.jpg)
Opis ruchu w stylu klasycznym (technika falowania)
portal informacyjny medycyny sportowej. Wiele pomocnych informacji na temat opisu ruchu w stylu klasycznym wyjaśnionych w zrozumiały sposób.
Kategoria : Sport-I-Fitness
stan: schorzenie
- Twój portal informacyjny medycyny sportowej. Tutaj znajdziesz informacje na temat fitnessu dla laików.
Trening autogenny w sporcie
portal informacyjny medycyny sportowej z wieloma przydatnymi informacjami na temat treningu autogennego jest jasno opisany.
Siniak pod paznokciem
Siniak pod paznokciem lub paznokciem u stóp spowodowany jest wysokim ciśnieniem, np. B. przez uderzanie, ściskanie lub uwięzienie. Typowy jest początkowo silny ból, który ustępuje wraz z zanikaniem siniaka. Również zaczerwienienie skóry i
Trening pleców bez sprzętu
Mięśnie pleców można również nadać kształtom, wykorzystując tylko własną masę ciała i grawitację.
Trening pleców w domu
Ukierunkowany trening pleców jest bardzo ważny dla zdrowej postawy i stabilizacji rdzenia. Szczególnie dla osób, które dużo siedzą przy biurku do pracy, ćwiczenia pleców budujące siłę są bardzo ważne dla zdrowia.
Trening pleców ze sprzętem
Do treningu pleców ze sprzętem można używać hantli, sztangi, kettlebell, pętli i wielu innych.
Skręcenie palca
- Twój portal informacji medycznych. Tutaj znajdziesz informacje na temat zwichnięcia palca, wyjaśnionego laikom.
Kontuzja martwego ciągu
portal informacyjny medycyny sportowej. Znajdziesz tutaj wiele informacji na temat martwego ciągu, wyjaśnianych laikom.
Osłabienie mięśni nóg
- Twój portal informacyjny ortopedii. Znajdziesz tutaj informacje na temat osłabienia mięśni nóg, wyjaśniony laikom.
Tarka abs
portal informacyjny medycyny sportowej. Znajdziesz tutaj przydatne informacje na temat brzucha do tarki, który jest zrozumiały dla laików.
Ćwiczenia brzucha
portal informacyjny medycyny sportowej. Znajdziesz tutaj wiele informacji na temat ćwiczeń mięśni brzucha wyjaśnionych w sposób laikowski.
Wsparcie przedramion
W podparciu przedramienia sportowiec opiera się na przedramionach z twarzą zwróconą do ziemi, a łokcie tworzą prostą linię z ramieniem. Nogi są rozciągnięte, pośladki napięte i uniesione tak, że głowa, ramiona i pośladki stanowią jedno
Siniak na palcu
portal informacyjny medycyny sportowej. Wiele pomocnych informacji na temat siniaków na palcu jest jasno opisanych.
siłownia
Sala fitness może być wyposażona indywidualnie. Wybór sprzętu można podzielić na urządzenia do budowy mięśni i sportów wytrzymałościowych. W zależności od wybranego urządzenia koszty są różne.
Trening siłowy na szybkość
Trening siłowy na szybkość można wykonać dla każdej grupy mięśni, dla której można również wykonać normalny trening siłowy. Trening siłowy na szybkość zapewnia lepszą interakcję poszczególnych włókien mięśniowych w mięśniu, np
Ból mięśni - co działa najlepiej?
- Twój leksykon medycyny sportowej. Znajdziesz tutaj pomocne informacje na temat „Ból mięśni - co działa najlepiej?” Wyjaśnione w kategoriach laika.
Rękawica fitness
Dla wielu ćwiczących rękawiczki fitness stały się nieodzownym dodatkiem na siłowni. Nadają się zarówno do sztang, jak i hantli. Rękawice fitness zmniejszają powstawanie punktów nacisku i modzeli na wewnętrznej stronie dłoni
Bransoletka fitness
Bransoletka fitness jest interesującą sztuczką dla hobbystów (sportowców), ponieważ może zachęcić do bardziej sportowego i świadomego stylu życia, dostarczając użytkownikowi danych związanych z aktywnością - w tym liczby kroków i zachowania podczas snu
Podnośnik łydek
portal informacyjny medycyny sportowej. Wiele pomocnych informacji na temat podnoszenia łydek wyjaśnionych w zrozumiały sposób.
