Połknięcie Tribulus Terrestris

Generał

Tribulus Terrestris Będzie również Cierń korzenia ziemi nazywana i jest rośliną znalezioną w tropikalny i subtropikalne regiony Afryki, Azja i Południowa Europa występuje. Szczególnie dla sportowców ekstrakt to roślina ciekawe, ponieważ zawarte w nim saponiny wywierają pozytywny wpływ na testosteronProdukcja z.

w Przyjmowanie pokarmu Tribulus Terrestris różnią się informacja jest prosta, ponieważ każdy sportowiec reaguje inaczej. Niektórzy sportowcy radzą sobie z dwoma kapsułkami dziennie, inni potrzebują czterech kapsułek, aby były skuteczne. Kapsułki powinny zwykle być z indywidualne posiłki być zajętym. W zależności od liczby kapsułek przyjmowanych dziennie, czwartą kapsułkę można następnie przyjąć między obiadem a kolacją.

Alternatywnie, użyj ogólnego zalecenia dwie kapsułki dziennie Ciekawy. Kapsułki najlepiej otwierać rano trzeźwy Brzuch, z wystarczająco wody, wziąć. Kto na Masowe budowanie zestawy, które powinny na czas odpowiednie białko wziąć. Zalecamy 1,5 - 2 gramy na kg masy ciała.

Oprócz liczby kapsułek Zawartość saponin w odgrywaniu ważnej roli. Tutaj różnić się kapsułki są czasami bardzo mocne. Niektóre kapsułki zawierają tylko 20 procent Saponiny, inne do 80 procent. Im wyższa zawartość saponin, tym mniej kapsułek należy przyjmować.

Główne zasady

Dodatkowo zaleca się przyjmowanie Tribulus Terrestris w formie lekarstwa. Oznacza to, że zawsze go masz Faza wlotu (np. trzy kapsułki dziennie przez sześć tygodni) i jedną Przerwa / Ma fazę przerwania. Jest to ważne ze względu na długotrwałe spożywanie saponin Poziom testosteronu może podnieść w dłuższej perspektywie. Aby temu zapobiec, po kuracji należy zawsze zrobić sobie przerwę, aby poziom testosteronu mógł się normalizować.

Dzieląc okres spożycia i przerwę, możesz indywidualnie zmienić czas trwania, o ile zaplanujesz przerwę wystarczająco długo. Na przykład. można przyjmować kapsułki przez trzy miesiące, a następnie zrobić sobie przerwę przez kolejne trzy miesiące.

Wielu sportowców przyjmuje Tribulus Terrestris, ponieważ są przekonani, że jest to substytut sterydów anabolicznych bez skutków ubocznych. Jednak nie jest to do końca prawdą i powinieneś zwrócić uwagę na kilka rzeczy i zdecydowanie zapoznać się z dokładnymi sposobami działania przed podjęciem. Tribulus Terrestris stymuluje produkcję niektórych hormonówktóre z kolei wytwarzają organizm testosteron korba. Wreszcie wzrasta w ten sposób Poziom testosteronu we krwi.

Przede wszystkim nadzieja na zbudowanie większej masy mięśniowej poprzez zwiększoną zawartość testosteronu motywuje wielu sportowców do przyjmowania Tribulus Terrestris. Jednak nie jest to do końca prawdą. Testosteron ma właściwie tylko jedną wspólną cechę z Tribulus Terrestris, ponieważ obie substancje prowadzą do jednej pozytywny wynik testu antydopingowego.

Oznacza to, że agent znajduje się w Niemczech za darmo do sprzedaży. Składnik aktywny jest w Tablety tłoczone i również wykonane w tej formie. Przyjmując go, powinieneś nadal jeść normalnie i niczego nie przegapić. W jego skład powinny wchodzić również sporty wytrzymałościowe i regularne fazy regeneracji. Wraz ze stężeniem tabletek zaczyna się dawkowanie 1200 mg do 200 mg na pigułkę. Jednak zalecana ilość jest ustalona na 1200 mg dziennie.

Kapsułki należy regularnie popijać szklanką woda być zajętym.

Jak dotąd nie przeprowadzono żadnych badań dotyczących długoterminowych skutków ubocznych. Dlatego przed zażyciem należy dobrze zapoznać się z aktywnym składnikiem saponiny i rozważyć, czy warto podjąć ryzyko i możliwe sukcesy.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli chodzi o przyjmowanie suplementów diety, takich jak Tribulus Terrestris, każdy sportowiec powinien rozważyć, czy naprawdę potrzebuje tego produktu. Zdrowa i zbilansowana dieta może bardzo pomóc w budowaniu mięśni. Ponadto nie należy przekraczać określonych maksymalnych ilości, gdyż środek ten nie zastępuje zbilansowanej diety.