Rękawica fitness

Co to są rękawiczki fitness?

Rękawiczki fitness są sprzedawane przez wielu producentów marek sportowych i zyskują na popularności.
Główną funkcją tych rękawic jest zapewnienie bezpiecznego, stabilnego trzymania w dłoni podczas ćwiczeń. Rękawiczki fitness nadają się zarówno do sztang, jak i hantli. Rękawice fitness zmniejszają powstawanie punktów nacisku i modzeli na wewnętrznej stronie dłoni.

Kto potrzebuje rękawiczek fitness?

Dla wielu ćwiczących rękawiczki fitness stały się nieodzownym dodatkiem na siłowni.
Rękawiczki fitness mogą być przydatne podczas podnoszenia ciężarów, na przykład krótkiego lub długiego trzymania. Akcesoria zapewniają lepszą przyczepność podczas podnoszenia ciężarów i chronią ręce. Rękawice fitness mogą zapobiegać urazom dłoni i tworzeniu się modzeli. Podnoszenie ciężarów obciąża skórę mechanicznie, zwłaszcza jeśli często ćwiczysz i mocno podnosisz.
Rękawiczki fitness są w zasadzie odpowiednie dla każdego, kto ma do czynienia z ciężarami na siłowni i chce chronić swoje ręce.

Możesz być także zainteresowany tym tematem: Bransoletka fitness

Jakie są rękawiczki fitness?

Rękawice fitness wykonane ze skóry są wytrzymałe, łatwe do prania i zapewniają dobry chwyt. Prawdziwa skóra może stwardnieć w dłuższej perspektywie w kontakcie z potem. Sztuczna skóra nie twardnieje, ale jest też mało wytrzymała. Zasadniczo skóra jest materiałem umiarkowanie oddychającym. Idealnie nadaje się jako podstawowy materiał do produkcji wysokiej jakości rękawic fitness.

Rękawice fitness z neoprenu są również wytrzymałe, ale znacznie bardziej elastyczne niż skórzane. Są również bardzo łatwe do mycia i rzadziej pachną. Ponieważ neopren nie jest antypoślizgowy, większość neoprenowych rękawic fitness jest wyposażona w gumowe powierzchnie chwytne. Rękawice z neoprenu są miękko wyściełane i zwykle bardzo dobrze się czują. Jednak neopren nie jest oddychający, więc w rękawicach fitness może szybko się rozgrzać. Rękawiczki fitness wykonane z neoprenu doskonale nadają się do rękawic otwartych, ochraniaczy i minimalnych rękawic fitness.

Istnieją również rękawice fitness wykonane z różnych włókien naturalnych i syntetycznych (w skrócie tekstylne). Są bardziej oddychające i chłonne niż rękawiczki ze skóry i neoprenu. Jednak tekstylne rękawiczki fitness szybko zaczynają śmierdzieć po kontakcie z potem. Te rękawiczki można i należy prać częściej. Wśród tych rękawiczek są modele, które nie tolerują częstego, intensywnego prania i dlatego nie można ich niestety długo nosić.

Zasadniczo wszystkie materiały mają zalety i wady, dlatego wiele rękawic fitness jest wykonanych z połączonych materiałów. Nierzadko powierzchnia uchwytu na dłoni jest wykonana ze skóry, a reszta z funkcjonalnego materiału tekstylnego. Niektóre rękawice fitness mają żelowe wkładki, aby były wygodniejsze w noszeniu. Istnieją różne rodzaje rękawic fitness, na przykład zamknięte rękawice fitness z bandażami jako ochrona nadgarstka, otwarte rękawiczki, nakładki na chwyt i minimalne rękawiczki Niektóre modele są wyposażone w bandaże chroniące i stabilizujące nadgarstek.

Tym różnią się rękawiczki fitness od kobiet i mężczyzn

Rękawiczki fitness dla kobiet i mężczyzn różnią się głównie rozmiarem dłoni i palców. Dla niektórych producentów rozmiary od S do XXL oznaczają różne rozmiary dla różnych płci. W razie wątpliwości warto zaopatrzyć się w rękawiczki fitness większe o jeden rozmiar, ponieważ dłonie podczas treningu często puchną.

Istnieją również różnice w materiałach. Istnieje wiele rękawic fitness dla kobiet, które są wykonane z dużej ilości tekstyliów i są lżejsze. Rękawiczki są dostępne w najbardziej kolorowych kolorach. Istnieje wiele wytrzymałych rękawic dla mężczyzn, które są przeznaczone do podnoszenia ciężarów.

Ten temat może Cię zainteresować: Budowa mięśni i odżywianie

Kto potrzebuje ochraniacza na nadgarstek / bandaża?

Ochraniacz na nadgarstek służy do stabilizacji nadgarstka ćwiczącego i zapobiegania jego skręcaniu. Ochraniacz na nadgarstek to w zasadzie bandaż, zwany również uchwytem na nadgarstek, który mniej lub bardziej szczelnie otacza nadgarstek. To część rękawicy fitness.
Taki bandaż pozwala na znacznie mniejszy ruch w nadgarstku, jeśli jest szczelnie zamknięty. Podczas niektórych ćwiczeń, takich jak uginanie bicepsów lub wyciskanie na ławce, osłona nadgarstka może zapobiegać wyboczeniu nadgarstków. Kupując rękawiczki fitness z ochroną nadgarstka, należy upewnić się, że bandaże faktycznie zapewniają wsparcie.

Te artykuły mogą Cię również zainteresować:

• Trening mięśni ramion
• Dotknij nadgarstka

Czy żel ma sens w rękawicach fitness?

Podkładki żelowe mają na celu zwiększenie komfortu podczas podnoszenia ciężarów.
Najważniejsze jest, aby chronić dłonie i zapewnić im wygodę w noszeniu. Żel zdecydowanie nie jest niezbędnym materiałem na rękawiczki fitness, ale może sprawić, że będzie wygodny w noszeniu przez jednego lub drugiego. Ważne jest, aby rękawiczki fitness z żelowymi wkładkami były tylko starannie prane ręcznie. Pranie w pralce może zniszczyć działanie podkładek żelowych i sprawić, że rękawice fitness staną się bezużyteczne.

Kto potrzebuje pomocy przy ciągnięciu w rękawicy fitness?

Pomoce do ciągnięcia są przydatne, jeśli nie możesz już wykonywać ćwiczenia po jednym lub dwóch ciężkich seriach ćwiczenia ciągnięcia podczas treningu. Często powodem jest to, że mięśnie przedramion nie są wystarczająco silne. Przykładowe ćwiczenia to wiosłowanie poziome, podciąganie na najszerszy lub martwy ciąg.
Pomoc w ciągnięciu służy do podpierania przedramion podczas najeżdżania na nie. Jako początkujący powinieneś specjalnie trenować mięśnie trzymające przedramienia. Pomoce do ciągnięcia są odpowiednie dla zaawansowanych użytkowników na siłowni.

Przeczytaj także nasze tematy:

• Suplementy budujące mięśnie
• Aminokwasy i ćwiczenia

Ocena - Te rękawiczki fitness są najlepsze

Najlepsze rękawice fitness charakteryzują się praktycznymi funkcjami, są oddychające i zapewniają wystarczający chwyt. Dobra rękawica fitness jest solidna i trwała. Rękawice ze skóry bydlęcej RDX Man’s Power to bardzo dobre rękawice fitness.

• Skórzane rękawiczki ze skóry bydlęcej RDX Man’s Power

Rękawice fitness RDX cieszą się dobrą opinią wśród sportowców. Są solidne, a jednocześnie wygodne. Rękawiczki składają się z kilku warstw skóry i są uszyte z oddychającej, elastycznej tkaniny. Skóra jest częściowo perforowana i szorstka. Rękawice fitness zapewniają bardzo dobrą przyczepność i wyglądają na oddychające dzięki starannemu wykonaniu. Rękawiczki posiadają praktyczne pętle na palcach, które umożliwiają szybkie zdjęcie rękawic fitness.

• Rękawiczki fitness Harbinger Uni Pro Wrist Wrap

Rękawice fitness Harbinger są również wytrzymałe, wygodne w noszeniu i wysokiej jakości. Wykonane są ze skóry i tekstyliów. Ponieważ zawierają więcej materiału tekstylnego niż rękawiczki fitness RDX, śmierdzą szybciej, ale można je prać. Dzięki wyższej zawartości materiału tekstylnego są szczególnie oddychające. Rękawiczki fitness Harbinger Uni Pro Wrist Wrap

• Rękawice treningowe Chiba Wristguard II

Rękawiczki fitness firmy Chiba są nieco tańsze niż dwie wymienione rękawiczki. Są dobrze wykonane, wytrzymałe, a także zawierają mocną skórę. Jednak rękawiczki są nieco mniej wygodne w noszeniu, ponieważ zapewniają nieco mniejszą ruchomość palców. Ta para rękawic fitness ma dłuższy bandaż ochronny na nadgarstek niż pozostałe dwie pary, które jedna lub druga może bardziej lubić.