Odczyty ciśnienia krwi

wprowadzenie

Ciśnienie krwi jest zawsze podawane z dwoma wartościami ciśnienia krwi. Pierwsza wartość ciśnienia krwi to najwyższe ciśnienie w systemie i nazywa się to wartością skurczową. Ta wartość ciśnienia krwi pochodzi z momentu wypuszczenia krwi z serca. Druga wartość ciśnienia krwi to wartość rozkurczowa i przedstawia stałe ciśnienie w układzie naczyniowym podczas fazy napełniania serca.W normalnych warunkach i bez uwzględnienia indywidualnych odchyleń ciśnienie krwi powinno wynosić idealnie 120/80 mmHg. W spoczynku skurczowe ciśnienie krwi powinno wynosić 100–130 mmHg, a rozkurczowe 60–85 mmHg. Podczas ćwiczeń lub wysiłku obie wartości ciśnienia krwi rosną, ale wartość skurczowa jest znacznie wyraźniejsza niż wartość rozkurczowa.

Klasyfikacja według WHO

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ustaliła różne wartości graniczne do klasyfikacji wysokiego ciśnienia krwi.

• Prawidłowe ciśnienie tętnicze to <130 / <90 mmHg.
• Wartości 130-139 / 85-89 mmHg byłyby wysoce normalne.
• Jakiekolwiek inne wartości ciśnienia krwi, znane jako wysokie ciśnienie krwi, mają negatywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy i oczekiwaną długość życia i muszą być leczone.

Jednak są tu również różnice, tak że wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) jest podzielona na różne stopnie nasilenia.

• Wartości ciśnienia krwi w zakresie 140-159 / 90-99 mmHg określane są jako nadciśnienie stopnia 1.
• Nadciśnienie stopnia 2 wynosi 160-179 / 100-109 mmHg.
• Najcięższym stopniem nadciśnienia tętniczego, stopnia 3, są wartości> = 180 /> = 110 mmHg.

Obowiązują wszystkie podane wartości ciśnienia krwi w pokoju i jednym Dorosły. Klasyfikacja prawidłowych wartości ciśnienia krwi u dzieci jest bardzo kontrowersyjna.
Próbowano zastosować klasyfikację podobną do klasyfikacji dorosłych, jednak zgodnie z nią około 30% dzieci na całym świecie wymagałoby leczenia z powodu wysokiego ciśnienia krwi. Ponieważ nie byłoby to etycznie uzasadnione, a wartości u dzieci mogą się znacznie zmieniać, powstrzymano się od takiej klasyfikacji.

Niemiecka Liga ds. Nadciśnienia ma wartości graniczne dla Dzieci od 12 lat zestaw. Uwzględniono limit wysokiego ciśnienia dla 12-latków 125/80 mmHg, dla 16-latków 135/85 mmHg i dla 18-latków 140/90 mmHg. Te wartości ciśnienia krwi przekraczają zalecane wartości graniczne amerykańskich lekarzy, którzy ustalili limit 120/78 mmHg dla 16-latków i 120/80 mmHg dla 18-latków.

Wartości normalne

Plik normalne odczyty ciśnienia krwi dla zdrowej osoby dorosłej w stanie spoczynku <120 mmHg skurczowe i <80 mmHg rozkurczowy. Wartości są oparte na wieku i masie ciała osoby. Oto ciśnienie krwi naturalne fluktuacje temat: z podniecenia, wysiłku, stresu lub sportu, wzrasta ciśnienie krwi. Napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa i cola, a także sól kuchenna, również podwyższają ciśnienie krwi. Wraz z utratą płynów (wysuszeniem), relaksacją i snem ciśnienie krwi spada.

Wahania ciśnienia krwi są zasadniczo normalne, ale jeśli są bardzo poważne, mogą powodować objawy. Więc niektórzy pacjenci mówią o Ataki zawrotów głowy, ból głowy lub Pędzące serce.

Aby odwzorować przebieg wartości ciśnienia krwi, należy zawsze być o tej samej porze, np .: 3 razy dziennie Zmierz ciśnienie krwi i zapisz. Ponadto należy upewnić się, że tworzy się taką samą sytuację. Obejmuje to, że należy wcześniej rozluźnić się fizycznie i psychicznie, na przykład usiąść zrelaksowany przez 15 minut, a następnie zmierzyć ciśnienie krwi. Żadne ubranie nie powinno zakrywać ramienia i nie powinno być zwinięte. Najlepiej byłoby regularnie porównywać ciśnienie krwi w lewej i prawej ręce. Nie należy również wcześniej pić kawy ani innych substancji zwiększających ciśnienie krwi.

Jeśli ciśnienie krwi zostanie podwyższone u lekarza, ale zawsze jest mierzone normalnie w domu, może to być związane z podnieceniem u lekarza. To tak zwane „Syndrom Kittela„Występuje często i można go zweryfikować, wykonując pomiary samodzielnie w domu.

Również jeden Pomiar długoterminowy ciśnienia krwi można zapisać dokładny przebieg dnia.

Odczyty ciśnienia krwi u dzieci

Dzieci mają niższe ciśnienie krwi niż dorośli. Niemiecka Liga ds. Nadciśnienia określa następujące górne wartości graniczne dla dzieci: 12-latki 125/80 mmHg, 8-latki 115/80 mmHg i 4-latki 110/70 mmHg. Kiedy wartości te są osiągane i wielokrotnie potwierdzane w pomiarach, mówi się o początkowym nadciśnieniu.

Te wartości zdecydowanie powinien zebrać lekarz, ponieważ dzieci potrzebują specjalnego mankietu do pomiaru ciśnienia krwi. Jeśli mierzysz ciśnienie krwi swojego dziecka mankietem do pomiaru ciśnienia krwi w domu, wartości są nieprawidłowe. Ważne jest, aby szerokość mankietu obejmowała 2/3 ramienia.

Wartości graniczne należy porównać z masą ciała, ponieważ jest to bardziej pouczające niż sam wiek. Obecnie coraz częściej obserwuje się dzieci z wysokim ciśnieniem krwi, co wiąże się z narastającą nadwagą nawet wśród dzieci i młodzieży. Jednak znaczenie wartości pozostaje kontrowersyjne. W porównaniu międzynarodowym podano różne wartości graniczne; zgodnie z amerykańskimi wartościami granicznymi znacznie więcej dzieci w Niemczech ma już wysokie ciśnienie krwi wymagające leczenia.

Jak najlepiej mierzyć wartości ciśnienia krwi?

Do pomiaru ciśnienia krwi stosuje się różne metody. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na jakość tętna (np. Pulsus durus jako twardy, trudny do wydrukowania puls w nadciśnieniu tętniczym). Ręczny pomiar ciśnienia krwi według Riva-Rocci jest stopniowo zastępowany metodą pomiaru oscylometrycznego w codziennej praktyce klinicznej. Tutaj czujniki ciśnienia w mankiecie do pomiaru ciśnienia krwi rejestrują i mierzą wahania ciśnienia spowodowane przepływem krwi.
W przypadku metody Riva-Rocci należy zwrócić uwagę na ważne szczegóły: Załóż mankiet mniej więcej na wysokość serca, zachowując możliwie najbardziej wyprostowaną górną część ciała. Szerokość mankietu powinna wynosić mniej więcej połowę obwodu ramienia. Mankiety, które są zbyt szerokie lub zbyt wąskie, znacznie fałszują wartości ciśnienia krwi. Znaczne wysunięcie ramienia obniża również dokładność pomiaru. Zaleca się wykonywanie pomiaru z lekko ugiętym ramieniem.
Regularne pomiary ciśnienia są ważnym wsparciem dla lekarza i pacjenta, aby móc wyświetlić profil postępów. Indywidualne szczyty ciśnienia krwi w gabinecie / klinice mogą występować jako tzw. Nadciśnienie nerwowe. Aby to zdemaskować, wystarczy 24-godzinny pomiar ciśnienia krwi z ciągłym pomiarem ciśnienia. Najlepszą metodą monitorowania terapii połączoną ze zwiększeniem przestrzegania zaleceń jest jednak samodzielny pomiar ciśnienia krwi przez pacjenta.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Ciśnienie krwi - jak prawidłowo mierzyć?

Co to jest długoterminowy pomiar ciśnienia krwi?

Aby móc zagwarantować ciągłą rejestrację wartości ciśnienia krwi w codziennych warunkach, można skorzystać z pozbawionego ryzyka 24-godzinnego długoterminowego pomiaru ciśnienia krwi. Głównym wskazaniem jest podejrzenie zachwiania równowagi dzienno-nocnego rytmu ciśnienia krwi. Oznacza to np. Brak tonięcia podczas snu. Można również uniknąć zespołu białego fartucha ze sporadycznymi szczytami ciśnienia krwi podczas pomiarów w klinice.
Dzięki tej metodzie pacjent przez 24 godziny nosi mankiet na ramieniu, który napełnia się co 15 minut w ciągu dnia lub co 30 minut w nocy i zapisuje zmierzone wartości na urządzeniu rejestrującym. Długoterminowy pomiar ciśnienia krwi umożliwia wyraźne wyświetlanie profilu ciśnienia. Wszelkie widoczne szczyty lub spadki mogą wskazywać na tymczasową dysfunkcję układu sercowo-naczyniowego podczas oceny. Można to osiągnąć, prosząc pacjenta o rejestrowanie swoich czynności w ciągu tych 24 godzin podczas noszenia urządzenia pomiarowego. Normalne wartości to średnia 24-godzinna wartość 130 mmHg (skurczowa) i 80 mmHg (rozkurczowa) lub dzienna średnia wartość 135 mmHg (skurczowa) i 85 mmHg (rozkurczowa).

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Długotrwały pomiar ciśnienia krwi

Która z dwóch wartości ciśnienia krwi jest ważniejsza?

Opierając się na naukowym fakcie, że wartość skurczowego ciśnienia krwi reprezentuje czas plwociny, można podejrzewać, że jest to ważniejsza wartość. W końcu zaopatruje całe ciało w krew niosącą tlen. Jeśli jednak serce nie wypełnia odpowiednio komór krwią podczas rozkurczu, ponownie dochodzi do niewystarczającego wyrzutu krwi. Dlatego zarówno skurcz, jak i rozkurcz należy traktować jako podstawowe czynności serca. Własne zaopatrzenie komórek mięśnia sercowego poprzez perfuzję tętnic wieńcowych („tętnic wieńcowych”) również ma miejsce głównie podczas rozkurczu. Jeśli podaż mięśnia sercowego zostanie zmniejszona z powodu niewystarczającego rozkurczowego wypełnienia komór, ogólna wydajność serca jest zmniejszona. Nawet przy zwiększonym tętnie, np. czas rozkurczu skraca się relatywnie bardziej niż skurczu i zanika samowystarczalność serca.

Odczyty ciśnienia krwi u mężczyzn

Te same wartości graniczne dotyczą kobiet i mężczyzn. Mężczyźni częściej rozwijają wysokie ciśnienie krwi przed 50 rokiem życia.

Średnio mężczyźni prowadzą niezdrowy tryb życia niż kobiety. Dlatego częściej i wcześniej dotyka ich wysokie ciśnienie krwi. Czynniki ryzyka obejmują palenie, spożycie alkoholu, cukrzycę, otyłość i zespół bezdechu sennego. Zespół obturacyjnego bezdechu sennego dotyka głównie mężczyzn z nadwagą, u których podczas snu przerwy w oddychaniu trwają co najmniej 10 sekund 5 razy na godzinę. Często też chrapią, co nie jest złe, przerwy w oddychaniu są niebezpieczne, ponieważ powodują wybudzenie organizmu wraz ze wzrostem ciśnienia krwi w celu zapewnienia dopływu tlenu. W rezultacie choroba ta prowadzi w dłuższej perspektywie do wysokiego ciśnienia krwi.

Ponieważ wysokie ciśnienie krwi samo w sobie prawie nie powoduje żadnych zauważalnych objawów, u wielu osób stwierdza się je dopiero późno podczas rutynowego badania. Jednym z objawów, które mogą wskazywać na wysokie ciśnienie krwi u mężczyzn, są zaburzenia erekcji prącia.

2. Zbyt wysokie ciśnienie krwi - jakie mogą być przyczyny?

Wzrost drugiej wartości ciśnienia krwi to rozkurczowa wartość ciśnienia krwi. Wartość ta dokładnie odpowiada ciśnieniu, przy którym krew zaczyna ponownie pulsować w tętniczych naczyniach krwionośnych, gdy ciśnienie jest uwalniane z mankietu do pomiaru ciśnienia krwi. Istnieje wiele patologicznych przyczyn, które mogą prowadzić w szczególności do wzrostu rozkurczowego ciśnienia krwi.

W przypadku ogólnej niewydolności serca („Niewydolność serca") zwykle występuje brak ciśnienia, gdy krew jest wyrzucana do aorty (" tętnicy głównej "). To ostatecznie powoduje spadek obu wartości ciśnienia krwi.

Jednakże opisano rozkurczową niewydolność serca, która jest związana głównie z chorobami, takimi jak wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, migotanie przedsionków lub otyłość („nadwaga”).

W szczególności otyłość prowadzi do patologicznego odkładania się blaszek tłuszczowych w ścianach tętnic. Powoduje to zwężenie naczyń i wzrost oporu w układzie naczyniowym z powodu zwężenia. W rezultacie ciśnienie krwi nabiera wyższych wartości. Zasadniczo wzrost ciśnienia krwi może być również spowodowany niezdrową dietą inną niż śródziemnomorska. Obejmuje to również zwiększone spożycie alkoholu, ponieważ wiąże się to ze zwiększonym wzrostem kalorii.

Uważa się, że dieta wysokotłuszczowa (zawierająca cholesterol) i słona ma działanie podwyższające ciśnienie krwi. Dokładne mechanizmy komórkowe związane z dietą słoną są przedmiotem aktualnych badań. Palenie jest również uważane za czynnik ryzyka, ponieważ przyczynia się przede wszystkim do zwężenia tętniczych naczyń krwionośnych. Niektóre leki i kofeina mogą również powodować wzrost ciśnienia krwi.

Przyczyną mogą być również choroby narządowe. Należą do nich zwężenie tętnicy nerkowej (nadciśnienie nerkowe), choroby lub guzy nadnerczy ze zwiększonym wydzielaniem kortyzolu, zespół Cushinga jako hormonalna dysfunkcja osiowa lub stosowanie tabletek antykoncepcyjnych. Około 50% wszystkich chorób serca jest spowodowanych przerwaniem fazy napełniania serca (rozkurcz). Prowadzi to do niewystarczającego wypełnienia komór serca, co z kolei, jak opisano powyżej, skutkuje zmniejszoną zdolnością wyrzutową serca. Serce próbuje skompensować zmniejszoną częstość wyrzutów, zwiększając częstość akcji serca poprzez zwiększenie tonu współczulnego.

Jednak na dłuższą metę kardiomiocyty („komórki mięśnia sercowego”) męczą się, co z kolei prowadzi do opisanej powyżej niewydolności serca („osłabienie mięśnia sercowego”). Podwyższone wartości rozkurczowego ciśnienia krwi są zwykle normalne wieczorem. Ciśnienie tętnicze podlega dobowemu rytmowi (niskie wartości rano ze wzrostem wieczorem).

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Za wysoka rozkurcz - czy to niebezpieczne?

Zbyt niski poziom ciśnienia krwi

Niskie ciśnienie krwi jest technicznie nazywane niedociśnieniem tętniczym. Wartości ciśnienia krwi są poniżej 100 mmHg skurczowego i poniżej 60 mmHg rozkurczowego.

Wiele osób ma niskie ciśnienie krwi, szczególnie młode, szczupłe kobiety. Ponadto wiele osób dotkniętych chorobą jest nieaktywnych fizycznie. Nie jest to choroba sama w sobie, a jedynie wartość, która odbiega od średniej wartości populacji.

W większości przypadków niedociśnienie nie jest niebezpieczne, ponieważ zapewniony jest dopływ krwi do narządów. Jednak czasami osoby dotknięte chorobą opisują następujące objawy: zawroty głowy, zmęczenie, ból głowy, dzwonienie w uszach lub kołatanie serca. Niskie ciśnienie krwi rzadko może być niebezpieczne, np. Jeśli prowadzi do omdlenia lub jeśli jest za nim choroba.

Istnieją 3 różne przyczyny niskiego ciśnienia krwi:

1. Pierwotne niedociśnienie to postać, w której nie jest znana dokładna przyczyna niskiego ciśnienia krwi (idiopatyczny).
2. We wtórnym niedociśnieniu niskie ciśnienie krwi jest wynikiem innej choroby. Choroby, które mogą do tego prowadzić, obejmują chorobę Addisona (choroba kory nadnerczy), niedoczynność tarczycy (Niedoczynność tarczycy), Infekcje, choroby układu krążenia i różne inne choroby. Ciężka utrata płynów, na przykład ta, która może wystąpić w przypadku biegunki i wymiotów lub silnego krwawienia, prowadzi do niskiego ciśnienia krwi.
3. Trzecią formą jest niedociśnienie ortostatyczne. Wynika to ze zmiany pozycji ciała z leżącej lub siedzącej na stojącą. Część krwi wpada do żył nóg i zmniejsza się przepływ powrotny do serca. W ten sposób ciśnienie krwi spada. Osoby dotknięte chorobą mogą zemdleć (omdlenie). Aby to wyjaśnić, tzw Test Schellonga przeprowadzone. Ciśnienie krwi i puls są mierzone wielokrotnie w pozycji leżącej, a następnie w przypadku gwałtownego wstawania. W przypadku stwierdzenia niedociśnienia ortostatycznego u pacjenta należy każdorazowo poruszać stopami w kółko przed zmianą pozycji ciała do wyprostowanej, aby aktywować pompę mięśniową. Ponadto powinien powoli wstawać, trzymać się i upewnić się, że w ciągu dnia pije wystarczającą ilość płynów.

Nie należy zapominać, że efektem ubocznym może być także stosowanie różnych leków. Dotyczy to również leków przyjmowanych z powodu wysokiego ciśnienia krwi; może być konieczne dostosowanie dawki.

Więcej informacji można znaleźć tutaj:

• niskie ciśnienie krwi
• Niskie ciśnienie krwi i nudności - możesz to zrobić!

O czym przemawiają silnie zmieniające się wartości ciśnienia krwi?

W profilu dziennym ciśnienie krwi podlega typowym wahaniom fizjologicznym. Rano (około 8-9 rano) można stwierdzić pierwszy szczyt z wyższymi wartościami, a następnie ciśnienie krwi normalizuje się i osiąga najniższy punkt około południa (14:00 - 15:00). Wczesnym wieczorem (od 16:00 do 17:00) wartości zwykle ponownie rosną i osiągają drugi szczyt. Silnie wahające się wartości ciśnienia krwi mogą wskazywać na kilka podstawowych chorób organicznych. Na przykład może to być spowodowane rozregulowaniem napięcia naczyniowego (w tym lekami) lub dysfunkcją serca. Aktywność sportowa powoduje wzrost ciśnienia krwi z powodu zwiększonego zapotrzebowania komórek organizmu na tlen. U dobrze wytrenowanych osób ciśnienie krwi wraca do normy szybciej po wysiłku.

Jak mogę obniżyć ciśnienie krwi?

Podwyższone wartości ciśnienia krwi odzwierciedlają stan naczyniowy organizmu. Wysokie ciśnienie krwi jest często spowodowane zwapnieniem naczyń, ponieważ zmniejsza to światło naczynia, ale przepompowywana jest przez nie taka sama ilość krwi. Zwapnienia naczyń są znane jako miażdżyca i są związane ze zwiększonym ryzykiem udaru i zawału serca. Z kolei zwężone naczynia zwiększają opór objętości krwi, która jest przez nią przepychana, przez co jeszcze bardziej zwiększają ciśnienie krwi.

Istnieje wiele różnych metod obniżania ciśnienia krwi. Najważniejszą miarą jest zwykle normalizacja masy ciała, ponieważ ciśnienie krwi w dużym stopniu zależy od masy ciała. Dlatego osoby z nadwagą często wykazują wysokie wartości ciśnienia krwi. Odpowiednie ćwiczenia i zbilansowana dieta są zatem korzystne w normalizacji ciśnienia krwi.

Należy również unikać nadmiernego spożycia soli. Napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa lub cola, również podwyższają ciśnienie krwi i należy je spożywać z umiarem. Palenie i spożywanie alkoholu również podnoszą ciśnienie krwi.

Różne substancje przyniosły pozytywne efekty jako domowe środki zaradcze. Należą do nich między innymi buraki, imbir i czosnek.

Na ostatnim etapie można zastosować leki przeciw nadciśnieniu w celu długoterminowego obniżenia ciśnienia i zapobiegania chorobom wtórnym.

Przeczytaj również nasz temat: Jaki jest najlepszy sposób na obniżenie ciśnienia krwi?

Zmiany poziomu ciśnienia krwi

Zmiany ciśnienia krwi w czasie ciąży

Szczególnie należy monitorować ciśnienie krwi w okresie ciąży, ponieważ wysokie i niskie wartości mogą niekorzystnie wpływać na rozwój dziecka. Dlatego ginekolog rutynowo mierzy ciśnienie krwi kobiety w ciąży. Wartości powyżej 140/90 mmHg są zbyt wysokie.

Szczególnie zagrożone są kobiety, które miały wysokie ciśnienie krwi przed ciążą, ponieważ w czasie ciąży może ono wzrosnąć jeszcze bardziej. Jeśli wcześniej przyjmowałeś leki na to, będziesz głównie na lekach alfa-metylodopa przegrupowane.

Przeczytaj więcej na ten temat tutaj: Obniżenie ciśnienia krwi w czasie ciąży

Jednak kobiety, u których wysokie ciśnienie krwi wystąpią tylko w czasie ciąży, muszą być ściśle monitorowane.

Choroby, takie jak cukrzyca i nadwaga u matki, wysokie ciśnienie krwi w rodzinie lub w wywiadzie osobistym, również mogą przyczyniać się do nadciśnienia.

Wysokie wartości ciśnienia krwi podczas ciąży mogą prowadzić do stanu przedrzucawkowego, który występuje rzadko, ale może być bardzo niebezpieczny dla matki i dziecka.
Tutaj występuje po 20 tydzień ciąży ponadto zwiększone wydalanie białka z moczem. Jeśli ten prekursor choroby rozwinie się w rzucawkę z objawami neurologicznymi u matki, takimi jak drgawki, dziecko musi zostać natychmiast dostarczone.

Bardzo groźna jest również szczególna postać stanu przedrzucawkowego, tzw. Zespół HELLP, w którym rozwija się również dysfunkcja wątroby z zaburzeniami krzepnięcia krwi.
Na szczęście te niebezpieczne choroby są bardzo rzadkie i można je rozpoznać i leczyć na wczesnym etapie, wykonując badania kontrolne.

Większość wzrostów ciśnienia krwi podczas ciąży ustępuje po porodzie. Jednak w przypadku drugiej ciąży kobiety te mają predyspozycje do ponownego wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi i powinny regularnie sprawdzać te wartości.

Przeczytaj więcej na ten temat: Ciąża wysokie ciśnienie krwi - niebezpieczne?

Niskie ciśnienie krwi występuje również częściej u kobiet w ciąży. Dziecko może na nim polegać zwłaszcza pod koniec ciąży Żyła Vena (Żyła główna) matki i utrudniać powrót krwi do serca (zespół uciskowy na żyłę główną). Może to prowadzić do zawrotów głowy, spadku ciśnienia krwi i omdlenia. Dlatego zaleca się kobietom w ciąży leżenie na plecach lub lewym boku.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem:

Niskie ciśnienie krwi podczas ciąży

Zmiany ciśnienia krwi podczas ćwiczeń

Podczas ćwiczeń skurczowe ciśnienie tętnicze wzrasta do 220 mmHg. Jest to normalne u zdrowych ludzi i nie jest szkodliwe. Podczas ćwiczeń wzrasta również tętno. Wartości te są również wykorzystywane do EKG wysiłkowego na ergometrze rowerowym lub na bieżni. Dzięki temu można obserwować tętno i ciśnienie krwi pod wpływem stresu oraz zobaczyć oznaki uszkodzenia serca w EKG. Jest to anulowane po osiągnięciu maksymalnej częstości tętna (220 minus wiek / minutę), bólu lub wyczerpania.

W dłuższej perspektywie ćwiczenia obniżają ciśnienie krwi i są jednym z najważniejszych środków terapeutycznych i profilaktycznych w nadciśnieniu. Zmniejsza również masę ciała. Osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny raczej wykonywać trening wytrzymałościowy, ale unikać szczytowych obciążeń ze szczytami wysokiego ciśnienia krwi.

Ćwiczenia mogą również przynosić skutki odwrotne do zamierzonych w przypadku niedociśnienia, ponieważ ciśnienie krwi spada jeszcze bardziej gwałtownie po wysiłku. Dlatego osoby z niskim ciśnieniem krwi powinny uprawiać jedynie lekkie sporty wytrzymałościowe i nie przekraczać swoich granic.

Zmiany w starości

Niemniej jednak znaczenie tych dwóch wartości ciśnienia krwi dla ukrwienia organizmu zmienia się wraz z wiekiem. Wartość rozkurczowa odgrywa raczej podrzędną rolę od około 50 roku życia. Powodem tego jest to, że wartość skurczowa reaguje bardziej wrażliwie na zmiany naczyniowe, takie jak arterioskleroza. To właśnie ten proces jest typowy dla starzenia się naszych tętniczych naczyń krwionośnych. W młodym wieku dorosłym te dwie wartości z większym prawdopodobieństwem będą równoważne. Izolowany wzrost rozkurczowego ciśnienia tętniczego jest zwykle pierwszą oznaką rozwoju nadciśnienia tętniczego. To odosobnione zdarzenie jest również znane jako nadciśnienie wtórne. Ostatecznie interakcja obu faz (skurczu i rozkurczu) jest niezbędna dla zdrowej aktywności mięśnia sercowego. W szczególności zbyt wysoka amplituda ciśnienia krwi (różnica między ciśnieniem skurczowym a rozkurczowym) jest uważana za czynnik ryzyka przewlekłej niewydolności serca.

Zmiany ciśnienia krwi w starszym wieku: Ze względu na pewne procesy w naczyniach krwionośnych wzrost ciśnienia tętniczego krwi w starszym wieku jest względnie normalny. Mniej więcej co drugi 60-latek cierpi na nadciśnienie tętnicze. Ponownie, zdrowa dieta i zdrowy styl życia odgrywają kluczową rolę jako czynnik ochronny. Zmiany naczyniowe obejmują odkładanie się złogów tłuszczowych na ścianach tętnic i utratę elastycznych włókien w dużych tętnicach ciała (takich jak aorta). To „usztywnienie” i zwężenie płytkami sprzyja temu rozwojowi. Z powodu częściowej utraty elastyczności funkcja aorty jest ograniczona. Właśnie ta funkcja zapewnia ciągły dopływ krwi do obwodu, w którym aorta początkowo zatrzymuje 50% wyrzucanej krwi po każdym skurczu. Częściowa utrata funkcji naczynia powietrznego prowadzi do nierównomiernego przepływu krwi. Podczas gdy wartość skurczowego ciśnienia krwi zwykle wzrasta w sposób ciągły w trakcie procesu starzenia, rozkurczowe ciśnienie krwi początkowo rośnie, a następnie spada ponownie w wieku 70 lat. Amplituda ciśnienia krwi stale rośnie. Rezultatem jest izolowane nadciśnienie skurczowe (najczęstsza postać nadciśnienia geriatrycznego). Zwłaszcza skurczowe ciśnienie krwi o wyższej wartości stanowi zagrożenie dla naczyń krwionośnych, które z wiekiem stają się nieelastyczne i bardziej podatne na uszkodzenia, więc ryzyko udaru lub zawału serca znacznie wzrasta.

Zmiany w zawale serca?

Podczas ataku serca (niedrożność jednej lub więcej tętnic / gałęzi wieńcowych) wartość ciśnienia tętniczego może ulec zmianie lub w niektórych przypadkach pozostać w normie. W zależności od tego, jak objawia się atak serca, ciśnienie krwi może również reagować inaczej. Cichy zawał serca (zwłaszcza u pacjentów z cukrzycą i następującą polineuropatią) może przebiegać bezobjawowo, a wzrost ciśnienia tętniczego wydaje się mało prawdopodobny. Z drugiej strony aktywacja współczulnego układu nerwowego może powodować kołatanie serca, strach i pocenie się. Typowy jest również ból skierowany do mostka, barku, szyi i nadbrzusza. To sprawia, że ​​wzrost ciśnienia krwi jest bardzo prawdopodobny.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Konsekwencje zawału serca

Zmiany po jedzeniu

Zwykle posiłek nie powinien powodować dużych wahań wartości ciśnienia krwi. Mogą jednak do tego prowadzić różne choroby. Między innymi stan patologiczny trzustki może prowadzić do szybkiego wzrostu wartości ciśnienia krwi. Owrzodzenia przewodu pokarmowego mogą również powodować wzrost ciśnienia krwi z powodu ich bolesnej ekspresji w nadbrzuszu.