Ból stopy od wewnątrz

wprowadzenie

Stopa jest tak zwanym organem podtrzymującym ciało, a ponieważ stopy są ważne dla przenoszenia ciężaru ciała i poruszania się, są one podtrzymywane przez ścisły aparat więzadłowy.

Kości, stawy, więzadła, ścięgna i mięśnie mogą zostać zranione lub zaognione, powodując ból. Jeśli dotyczy to struktur wewnętrznych, ból może wystąpić tylko lokalnie. Ból jest często odczuwany podczas stania, chodzenia lub przy pewnych pozycjach stóp, ale może również wystąpić w spoczynku.

Przyczyny bólu po wewnętrznej stronie stopy

Przyczyn bólu po wewnętrznej stronie stopy może być wiele. Często ból po wewnętrznej stronie pojawia się z powodu nadmiernego stresu - na przykład po wysiłku. Nawet duża nadwaga może uszkodzić strukturę stopy i powodować ból.

Jednak nieprawidłowe ustawienie stopy lub osi stopy-noga, które nie zostały skorygowane, może również prowadzić do nieprawidłowego obciążenia stopy.

Nieprawidłowe obuwie może powodować ból. Na przykład buty, które są zbyt ciasne, mogą powodować ból. Stałe nieprawidłowe obciążenia mogą mieć różny wpływ na różne struktury stopy.

Zapalenie ścięgna piszczelowego tylnego

Ścięgno mięśnia piszczelowego tylnego ciągnie się z tyłu podudzia ponad tylną częścią przyśrodkowej kostki do spodniej strony stopy.

Jeśli ścięgno ulegnie zapaleniu z powodu urazu lub zwyrodnienia, zwykle można odczuć ból po wewnętrznej stronie stopy. Ból może się nasilać przy biernym obrocie podeszwy stopy na zewnątrz. Nawet podczas chodzenia - zwłaszcza boso - ból może być bardziej odczuwalny. W większości przypadków zapalenie ścięgien jest spowodowane nadmierną aktywnością fizyczną. Przeciążenie często wynika ze zbyt szybkiego przyspieszenia treningu podczas biegania lub skakania.

Płaskostopie może również prowadzić do zapalenia ścięgna tylnej części kości piszczelowej. Ponadto ciągłe noszenie wysokich obcasów może prowadzić do zapalenia ścięgna piszczelowego tylnego.

Przeczytaj też o tym:

• Zapalenie ścięgna mięśnia piszczelowego tylnego
• Przetrenowanie

Zespół cieśni stępu

Zespół cieśni stępu to uszkodzenie nerwu piszczelowego. W przypadku zespołu cieśni stępu nerw ten jest zwężony na poziomie kostki wewnętrznej przez paski mocujące (a dokładniej: troczek mięśniowy zginacza).

Ból pojawia się na poziomie wewnętrznej części kostki i może promieniować do pięty. Ponadto na podeszwach stóp mogą wystąpić zaburzenia czucia (parestezja). Mogą one objawiać się mrowieniem, drętwieniem lub zaburzeniami czucia zimna i ciepła. Zespół cieśni stępu jest często wywoływany przez urazy, takie jak zerwanie więzadeł, złamania lub skręcenia. Zwężenie może również wystąpić po operacjach na kostce z powodu blizn.

Stopka z klamrą

Stopa klamrowa (pes valgus) ma piętę nachyloną do wewnątrz w stosunku do podudzia.
Często łukowata stopa występuje z płaską stopą, przez co wewnętrzny łuk stopy nie jest zaokrąglony, ale leży płasko na podłodze. W tej kombinacji mówi się o płasko-łukowatej stopie.

W dzieciństwie stopa łukowata jest fizjologiczna (normalna), bezobjawowa iw większości przypadków rośnie samoistnie.
Jeśli jednak łukowata stopa pozostanie, może to prowadzić do płaskiej stopy (pes planus), która jest skrajną formą łukowatej stopy.

Może się to rozwinąć poprzez otyłość, niewłaściwe obuwie, ale także bez wyraźnej przyczyny. Rozwój stopy klamrowej w wieku dorosłym występuje w większości przypadków w wyniku dużej nadwagi, ale może mieć również inne przyczyny, takie jak uraz lub uszkodzenie ścięgna mięśnia piszczelowego tylnego (patrz akapit powyżej).

Na początku stopy o płaskim łuku często odczuwają ból za lub pod przyśrodkową kostką. Ból może promieniować do podudzia. W dalszym przebiegu ból może przejść w okolice zewnętrznej kostki z powodu dodatkowych deformacji.

Spotkanie z Dr.?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Ale teraz wystarczy ;-)

Sportowcy (biegacze, piłkarze itp.) Są szczególnie często dotknięci chorobami stóp. W niektórych przypadkach na początku nie można zidentyfikować przyczyny dolegliwości stopy.
Dlatego leczenie stopy (np. Zapalenie ścięgna Achillesa, ostrogi piętowe itp.) Wymaga dużego doświadczenia.
Skupiam się na wielu chorobach stóp.
Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji z całkowitym przywróceniem sprawności.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

• Lumedis - Twój ortopeda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

Ostroga piętowa i zapalenie powięzi podeszwowej

W przypadku ostrogi piętowej ścięgna mięśni przyczepiających się do kości piętowej ulegają skostnieniu na kości piętowej (kości piętowej). To kostnienie jest często wywoływane przez nieprawidłowe obciążenia. Nadwaga lub wady stóp, takie jak płaskostopie lub wydrążone stopy, mogą również sprzyjać ostrodze piętowej. Ostroga piętowa jest również powszechna w pracach wymagających stania lub chodzenia.

Zapalenie rozcięgna podeszwowego to ostroga piętowa na podeszwie stopy. Zapalenie powięzi podeszwy występuje częściej u kobiet, a większość ludzi ma ponad 30 lat. Przede wszystkim ból pojawia się rano lub podczas ćwiczeń. Paradoksalnie ból może się nasilać przy dużym wysiłku - np. podczas joggingu - popraw też. Ból jest wtedy odczuwany głównie na wewnętrznej stronie pięty, która może promieniować w kierunku palców. Ponadto wewnętrzna pięta jest często bolesna po naciśnięciu.

Hallux rigidus

Paluch sztywny to artroza (zużycie chrząstki stawowej) stawu śródstopno-paliczkowego dużego palca.
Choroba zwyrodnieniowa stawów może być wywołana przez wcześniejsze kontuzje (na przykład piłkarzy), stan zapalny (dna, reumatyzm) lub zużycie związane z wiekiem.

Ból pojawia się głównie podczas toczenia się stopy, która może następnie promieniować od dużego palca do wnętrza stopy. Stanie na palcach też jest bolesne.

Os naviculare externum

Kość łódkowata zewnętrzna lub zewnętrzna kość piszczelowa to niewielka dodatkowa kość znajdująca się po wewnętrznej stronie trzeszczki (kość łódkowata) na stopie. Kość trzeszczkowa tworzy łuk stopy i jest częścią dolnego stawu skokowego.

Dodatkowa kość łódkowata zewnętrzna występuje u około 10% populacji. Jeśli dodatkowa kość jest duża lub znajduje się w niewygodnej pozycji, może dojść do uszkodzenia ścięgna mięśnia piszczelowego tylnego. Może to prowadzić do bólu pod wewnętrzną częścią kostki i po wewnętrznej stronie krawędzi stopy. Ból jest szczególnie zauważalny podczas chodzenia. Ciągłe podrażnienie ścięgna może prowadzić do uszkodzenia ścięgna. Ponieważ jest to ważne dla napinania ścięgna stopy, osłabienie (niewydolność) może prowadzić do płaskostopia.

Ból po wewnętrznej stronie stopy po lokalizacji

Ból pod wewnętrzną kostką

Wewnętrzny ból kostki może mieć wiele przyczyn. Na przykład zerwanie więzadeł lub rozciągnięte więzadła (np. Z powodu urazów kostki) mogą powodować ból w tym obszarze. Nawet jeśli chrząstka w kostce jest uszkodzona - na przykład przez stan zapalny - może to prowadzić do nawracającego bólu. Wypadki z urazami kostki lub nadmierne ćwiczenia mogą prowadzić do urazów chrząstki stawowej. Co więcej, źle ustawione stopy mogą być przyczyną bólu pod kostką przyśrodkową. Na przykład wydrążona stopa prowadzi do bólu pod wewnętrzną kostką z powodu nieprawidłowego obciążenia wewnętrznej kostki. Uciśnięte nerwy w okolicy kostki wewnętrznej - tak jak w przypadku zespołu cieśni stępu - również mogą powodować ból w tej okolicy.

Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji Ból wewnętrznej kostki

Ból pięty

Ostry ból pod spodem lub po wewnętrznej stronie pięty jest często spowodowany ostrogą piętową. Prowadzi to do zmiany ścięgien z powodu nadużywania, na przykład biegania, otyłości lub starzenia się. Złamana pięta w wyniku wypadku może również powodować ból.

Zespół kanału stępu, w którym nerw zostaje uwięziony, może objawiać się bólem pięty. Ból może promieniować do łydki.

Przeczytaj więcej na ten temat: Ból pięty

Ból podczas wchodzenia

Jeśli ból pojawi się po wewnętrznej stronie stopy, gdy się pojawi, wszelkie struktury, takie jak kości, więzadła lub ścięgna, które się tam znajdują, mogą zostać zranione.

Może to być złamana kość, rozciągnięte więzadło, zerwane więzadło lub nawet uszkodzenie ścięgna.

Często takie urazy występują po skręceniu kostki, wypadkach lub nadmiernym wysiłku. Paluch koślawy powoduje również ból w stawie śródstopno-paliczkowym dużego palca, który jest szczególnie odczuwalny, gdy stopa się toczy. Jest to zepsucie stawu (artroza) stawu śródstopno-paliczkowego dużego palca.

Objawy towarzyszące

Oprócz przeszywającego lub tępego bólu i bólu związanego z ruchem mogą również wystąpić inne objawy.
Na przykład, jeśli mięsień lub ścięgno jest w stanie zapalnym lub jeśli kość jest złamana, może również wystąpić obrzęk. Ponadto złamania często prowadzą do utraty funkcji. Oznacza to, że zepsutej części nie można już prawidłowo przesuwać.

Poważne urazy mogą również prowadzić do uszkodzenia nerwów z zaburzeniami czucia. Jeśli ścięgno piszczelowe tylne jest zaognione i bolesne, może wystąpić obrzęk i zaczerwienienie w okolicy kostki wewnętrznej.

Paluch sztywny może również prowadzić do obrzęku palucha. Mogą być słyszalne tak zwane skradanie się. Jest to skrzypiący dźwięk powstający w wyniku pocierania o siebie kości i stawów. Trzaski można usłyszeć nie tylko przy zużyciu stawów, ale także przy złamaniach. Ponadto możliwe są zmiany w stopie (np. Płaska stopa ze zgiętymi stopami) lub niewspółosiowość stawów (np. Po złamaniach).

Diagnozowanie bólu po wewnętrznej stronie stopy

Wywiad lekarski - czyli zapytanie lekarza o przyczynę wypadku, początek objawów, przebieg, objawy towarzyszące i wiele więcej - jest ważny, aby zawęzić możliwe przyczyny bólu. Na przykład, jeśli odczuwasz ból po wypadku lub kontuzji sportowej, w wielu przypadkach konieczne jest wykonanie zdjęcia rentgenowskiego, aby zidentyfikować możliwą przerwę.

Egzamin fizyczny również odgrywa ważną rolę. Wady stóp, takie jak łukowate łukowate stopy lub płaskie stopy, można już określić, patrząc na nie. Ból może również wystąpić podczas biernego ruchu stopy: w przypadku stanu zapalnego ścięgna piszczelowego tylnego, np. Ból pojawia się, gdy lekarz biernie odwraca stopę na zewnątrz.

Terapia bólu po wewnętrznej stronie stopy

Złamania często muszą być unieruchomione gipsem, aby kość mogła odrosnąć razem w prawidłowej pozycji.
W przypadku zapalenia ścięgna piszczelowego tylnego ważne jest, aby stopa nie była narażona na dalsze naprężenia i aby zachować ścięgno. Jeśli występuje stan zapalny, obrzękowi można przeciwdziałać, chłodząc.
Ponadto na ból i stan zapalny można przyjmować tak zwane niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak iburprofen.

W przypadku zespołu cieśni stępu aparat więzadłowy, który powoduje uwięzienie nerwu, może wymagać chirurgicznego rozcięcia.
Jeśli występują ograniczenia ruchowe i postępujące deformacje stawu kolanowego, to również należy leczyć. Pomocna może być fizjoterapia, rozciąganie mięśni łydek i chodzenie boso. Konieczne może być noszenie wkładek. W rzadkich przypadkach wymagana jest operacja.

Ostrogę piętową należy również leczyć, rozciągając podeszwy stóp i mięśnie łydek kilka razy dziennie. Stosuje się tu również fizjoterapię, przyjmowanie środków przeciwbólowych i wkładek. Jeśli przyczyną ostrogi piętowej jest nadwaga, należy przeprowadzić redukcję masy ciała. Jeśli te metody leczenia są nieskuteczne, można rozważyć radioterapię bólu. Jeśli ból pozostanie niezmieniony, może być konieczna operacja.

Hallux rigidus jest również początkowo leczony fizjoterapią, środkami przeciwbólowymi i wkładkami. Jeśli również tutaj nie widać sukcesu leczenia, w tym przypadku również konieczna będzie operacja. To samo dotyczy sytuacji, gdy nie ma poprawy w zewnętrznej kości trzeszczkowej.

Możesz być zainteresowany tymi artykułami:

• Wkładki do ostrogi piętowej
• Wkładki do palucha sztywnego

Czas trwania bólu po wewnętrznej stronie stopy

Czas trwania bólu po wewnętrznej stronie stopy jest różny i zależy od choroby podstawowej.
Jeśli na przykład przyczyną bólu jest nadmierny nacisk na ścięgno lub więzadło, ból może ustąpić już po kilku dniach unieruchomienia. Zwykle ból ustępuje po kilku tygodniach. Należy zauważyć, że trening rozpoczyna się ponownie powoli, aby zapobiec ponownemu przeciążeniu.

Zapalenie tylnego ścięgna piszczeli i złamania goją się po kilku tygodniach przy odpowiednim leczeniu. Jednak w przypadku ostróg piętowych może minąć kilka miesięcy do roku, zanim ból ustąpi. Należy również zauważyć, że połowa pacjentów odczuwa ponowny ból w ostrodze piętowej.