Ból bocznej pięty

definicja

Ból może pojawić się w wielu miejscach wokół kostki i pięty. Chociaż ból jest często zlokalizowany w bocznej pięcie, może być spowodowany przez górną lub dolną kostkę, łydkę, łuk, kostkę lub śródstopie.

Sama pięta jest kościstym występem stopy, na którym spoczywa duża część ciężaru ciała. Jest wyściełany mocną tkanką tłuszczową, aby złagodzić występowanie przed kością piętową. W żargonie technicznym pięta nazywa się „Calcaneus" wyznaczony. Pełni między innymi ważną funkcję łącznika między łydką a śródstopiem, tworząc podstawę i początek ścięgna Achillesa oraz łuku podłużnego stopy. Ból może być spowodowany wieloma cechami układu mięśniowo-szkieletowego. Ważnymi różnicami są rodzaj bólu i czas jego wystąpienia.

przyczyny

Ból bocznej pięty jest najczęściej powodowany przez mięśnie łydki i śródstopie. W tym obszarze znajdują się ważne anatomiczne i filigranowe struktury, które umożliwiają złożone ruchy kostki i stopy, a jednocześnie muszą przenosić duże obciążenia na całe ciało. Stawy skokowe tworzą się od kości strzałkowej i goleni w okolicy podudzia oraz od kostki i kości piętowej w okolicy podstawy stopy. Ból bocznej pięty można przypisać uszkodzeniu struktur kostnych tych kości. Struktury ścięgien i więzadeł mogą być również uszkodzone i bolesne w wyniku urazów lub zużycia.

Prawdopodobnie najczęstszą przyczyną bólu bocznej pięty jest to Zespół ścięgna strzałkowego. Występuje w bardzo różnym stopniu i jest częstym stanem wśród sportowców wytrzymałościowych. Może się to również zdarzyć szybko, jeśli dopiero zaczynasz uprawiać sport lub masz kiepskie obuwie. Stymulowane są ścięgna za zewnętrzną kostką, które należą do mięśni łydek. Nadmierne lub ciągłe tarcie i podrażnienie kości może powodować stan zapalny i ból ścięgien przy każdym ruchu.

Inną bardzo powszechną chorobą jest ostroga piętowa, w której w przyczepie ścięgna Achillesa lub podeszwowego ścięgna na powierzchni stopy powstają wyrostki kostne, tak zwane „ostrogi”, które za każdym razem mogą powodować silny ból pięty. Może temu towarzyszyć tzw.Zapalenie kaletki podachilicznej„, Zapalenie kaletki, które może również prowadzić do silnego bólu zależnego od ruchu. Mniej powszechnymi przyczynami bólu bocznego pięty może być zerwanie więzadła lub zespół cieśni stępu. To ostatnie to uwięzienie nerwu w okolicy kostki przyśrodkowej.

Spotkanie z Dr.?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Ale teraz wystarczy ;-)

Sportowcy (biegacze, piłkarze itp.) Są szczególnie często dotknięci chorobami stóp. W niektórych przypadkach na początku nie można zidentyfikować przyczyny dolegliwości stopy.
Dlatego leczenie stopy (np. Zapalenie ścięgna Achillesa, ostrogi piętowe itp.) Wymaga dużego doświadczenia.
Skupiam się na wielu chorobach stóp.
Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji z całkowitym przywróceniem sprawności.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

• Lumedis - Twój ortopeda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

Zapalenie kaletki podachilicznej

Bursitis subachillea oznacza przetłumaczone „Zapalenie kaletki i ścięgna Achillesa”. Bursae to części torebki stawowej wypełnione płynem maziowym. Nie występują u wszystkich ludzi, ale stanowią odmianę torebki stawowej, w której po urazie lub bez przyczyny utworzył się mały woreczek. Zapalenie kaletki może wywołać patogeny bakteryjne lub wirusowe, ale przede wszystkim tarcie mechaniczne i podrażnienie. Prowadzi to do silnego bólu związanego z uciskiem i ruchem, ponieważ kaletka znajduje się poniżej ścięgna Achillesa. Częstą przyczyną podrażnień mechanicznych jest ostroga piętowa. Wystająca kość może powodować ból i podrażnienie ścięgna i kaletki przy każdym ruchu ścięgna Achillesa. W niektórych przypadkach stan zapalny kaletki może się rozerwać. Często konieczna jest operacja w celu usunięcia kaletki i usunięcia zapalenia.

Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji

• Zapalenie pięty
• Operacja zapalenia kaletki

Tylna ostroga piętowa

Tylna ostroga piętowa występuje znacznie częściej niż górna ostroga piętowa. Jest to bardzo powszechna choroba, na którą cierpi więcej niż jedna na trzy osoby w ciągu swojego życia. Ostroga jest często widoczna na zdjęciu rentgenowskim podeszwy stopy jako niewielki występ kości. Jednak prześwietlenie nie może dostarczyć żadnych informacji o bólu. Może również wystąpić silny ból, chociaż na zdjęciu rentgenowskim nie widać żadnych nieprawidłowości.

Ostroga piętowa jest bardziej chorobą starości, ale częściej występuje również u sportowców. Ból może być często bardzo silny, ponieważ ostrodze piętowej nierzadko towarzyszy miejscowy stan zapalny. W takich przypadkach stopę należy najpierw odciążyć. Wyściółka w bucie może również początkowo złagodzić ból, aż do ustąpienia miejscowego stanu zapalnego. W perspektywie długoterminowej szczególnie fizjoterapia pomaga złagodzić objawy ostrogi piętowej. Badane są także nowe metody terapii, takie jak terapia falą uderzeniową czy radioterapia. W rzadkich przypadkach operacja może również złagodzić objawy.

Przeczytaj też o tym Ostroga piętowa - co to jest?

Zespół ścięgna strzałkowego

Mięśnie strzałek znajdują się w łydce i są szczególnie obciążone podczas sportów wytrzymałościowych, takich jak jogging. W okolicy kostki mięsień ściąga ścięgno wokół zewnętrznej kostki, a następnie przyczepia się do stopy. Podczas tego procesu ścięgno może zostać podrażnione przez nadmierne użycie i nieprawidłowe obciążenie i stać się bolesnym stanem zapalnym.

Ponieważ ścięgno bierze udział w każdym ruchu kostki i ociera się o zewnętrzną kostkę, ból pojawia się przy każdym kroku. Doświadczeni i niedoświadczeni biegacze są szczególnie narażeni na zespół ścięgna strzałkowego. Podrażnienie ścięgien może wystąpić, jeśli pacjent jest przeciążony częstym bieganiem, a także niedoświadczonymi, nieznanymi czynnościami sportowymi. Często te ostatnie powodują nieprawidłowe obciążenia, na przykład z powodu niewłaściwego obuwia. Najważniejszym pierwszym środkiem terapeutycznym jest urlop sportowy, ścięgno potrzebuje ochrony i czasu na regenerację. Nawet po ustąpieniu bólu należy najpierw zachować dalszy odpoczynek, aby ścięgno mogło się wyzdrowieć.

Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji

• Zespół ścięgna strzałkowego
• Zapalenie ścięgna strzałkowego

Zerwanie więzadła zewnętrznego

Zerwanie więzadła bocznego jest typową konsekwencją urazu kostki. Najczęstszą przyczyną zerwania więzadła zewnętrznego jest tzw.Uraz supinacyjny”. Oznacza to nic innego jak zwrot do wewnątrz. W rezultacie zewnętrzna kostka często puchnie z powodu siniaka.
Pierwsze kroki po skręceniu kostki obejmują chłodzenie, ochronę, uniesienie i kompresję. W większości przypadków kolejne leczenie składa się tylko z odpoczynku i odpoczynku.

Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji

• Zerwane więzadło w kostce
• Leczenie rozciągnięcia więzadła

Zespół cieśni stępu

Zespół cieśni stępu jest bardzo rzadkim schorzeniem, któremu może towarzyszyć ból pięty. Kilka nerwów, które przejmują zaopatrzenie mięśni i wrażliwą percepcję w łydce i stopie, ciągnie za kostkę do ich obszarów zaopatrzenia w stopie. Tak zwany "Nerw piszczelowy„Biegnie w okolicy kostki wewnętrznej blisko kości przez kanał stępu. W bardzo rzadkich przypadkach może dojść do złamania kości, siniaka lub bez wyraźnej przyczyny ucisk nerwu. W rezultacie palce stóp zaczynają mrowieć, a następnie ból i drętwienie. Może również wystąpić niewydolność mięśni stopy. Nerw należy natychmiast odciążyć, aby ograniczenia nie trwały trwale.

Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji Zespół cieśni stępu

Objawy towarzyszące

Towarzyszące objawy mogą się różnić w zależności od aktualnej przyczyny, a tym samym dostarczają cennych informacji o podstawowym problemie.

W przypadku mrowienia lub osłabienia stopy należy rozważyć uszkodzenie nerwów.

Ostry obrzęk i zaczerwienienie często sugerują siniak, ale miejscowe zapalenie jest również możliwe, jeśli występują inne objawy zapalenia, takie jak przegrzanie i ból.

Choroby kości i ścięgien charakteryzują się szczególnie tym, że ból może być wywołany przez ukierunkowane ruchy i nacisk zewnętrzny.

diagnoza

Najważniejszym krokiem do postawienia diagnozy jest dokładne przesłuchanie i badanie fizykalne, a nawet jeśli przyczyny wydają się liczne, towarzyszące okoliczności i precyzyjne skargi mogą z góry poważnie ograniczyć potencjalne obrazy kliniczne. Możliwe jest przeprowadzenie dalszych badań w celu potwierdzenia poszczególnych podejrzanych rozpoznań. Zdjęcia rentgenowskie często dostarczają dodatkowych informacji w przypadku dolegliwości dotyczących kości i ścięgien. W przypadku ostrego stanu zapalnego i dolegliwości w tkankach miękkich ważne informacje mogą również dostarczyć badanie MRI.

leczenie

Decyzję o leczeniu zawsze należy podejmować wspólnie z chirurgiem ortopedą w przypadku ciężkich objawów.

Wiele chorób ścięgien i więzadeł można wyleczyć poprzez konsekwentny i ukierunkowany odpoczynek i odpoczynek.

Początkowo oszczędzana jest również ostroga piętowa. Wtedy fizjoterapia pod okiem fachowca może na dłuższą metę wyeliminować objawy. W rzadkich przypadkach operacje mogą być również przydatne w przypadku objawów, takich jak ostrogi piętowe lub zespół ścięgna strzałkowego. Trwają badania nad nowymi metodami terapii za pomocą fal uderzeniowych lub promieni rentgenowskich, ale nie są one jeszcze powszechnie stosowane.

Trwanie

Czas trwania zależy w dużej mierze od stopnia i rodzaju dyskomfortu. Wiele bólu spowodowanego podrażnieniem ścięgien, dyskomfortem mięśni lub stanem zapalnym ustępuje po odpowiednim odpoczynku. Im szybciej nastąpi unieruchomienie, tym szybciej struktury anatomiczne zostaną przywrócone. Nawet przy zerwanym więzadle lub ostrych urazach kostki kilka tygodni odpoczynku może doprowadzić do ustąpienia objawów. W wielu przypadkach gojenie postępuje szybciej po operacji, ponieważ stres i fizjoterapia mogą rozpocząć się ponownie na wczesnym etapie.