Pęknięte paznokcie

Generał

Pęknięte paznokcie, jak sama nazwa wskazuje, charakteryzują się pęknięciami w paznokciach. Mogą wystąpić na palcach, a także na palcach.

Paznokcie u rąk i nóg składają się z keratyna. To bardzo twardy i trwały materiał. Jeśli pewne czynniki zaburzą jego skład i funkcję, paznokcie nie wytrzymują już codziennych naprężeń i łzawią.

Z tego powodu osoby z popękanymi paznokciami zwykle nie mogą bardzo długo wyhodować paznokci.
Ponieważ paznokcie, podobnie jak narządy wewnętrzne człowieka i skóra, są odżywiane krwią, paznokcie u nóg i paznokci często odzwierciedlają ogólny stan człowieka.

częstotliwość

O co piąty w Niemczech cierpi na problem pękniętych paznokci. Z reguły kobiety chorują dwa razy częściej niż mężczyźni.

Od 35 roku życia pękanie paznokci występuje częściej z powodu Proces starzenia w ludzkim ciele paznokcie stają się szorstkie i często jedno Falowanie podłużne eksponować.

przyczyny

Istnieje wiele przyczyn, które mogą prowadzić do pękania paznokci. Najczęściej jednak polegają na odżywianie Przyprowadź z powrotem. Keratyna, z której wykonane są paznokcie, jest niezbędna do utrzymania ich odporności, wystarczająca ilość witamin i minerałów. Zwykle gwarantuje to zbilansowana dieta.

W większości przypadków brakuje aneuryna lub Witamina D popękane paznokcie. Do witamin z grupy B należy na przykład biotyna (Witamina B7), Kwas foliowy (Witamina B9) i Kobalamina (Witamina b12). Wymóg spełnia normalna dieta, przy czym kobalamina występuje prawie wyłącznie w żywności pochodzenia zwierzęcego.

ZA Niedobór witamin często przechodzi przez dieta spowodowane przez Dieta nie jest zbilansowana jest. Ale również anoreksja może do tego doprowadzić.

Ponadto a Przedawkować z Witamina A (karoten) prowadzą do pękających paznokci. Witamina A znajduje się głównie w wołowinie, ale także w kurczaku i marchwi.

Nie tylko brak witamin, ale także Niedobór innych minerałów może prowadzić do pękania paznokci. Tak to się dzieje z Niedobór żelaza rozerwać paznokcie.

Również Pielęgnacja rąk jest ważny dla paznokci. Will pęknięte ręce myje się bardzo często, co w coraz większym stopniu usuwa wilgoć ze skóry i paznokci. Z drugiej strony, jeśli nie użyjesz wystarczającej ilości kremu do rąk, nie tylko dłonie, ale także paznokcie szybko wysychają, a następnie pękają.

Pęknięte paznokcie też mogą lakierem do paznokci lub zmywaczem do paznokci być warunkowe. Jest powszechne aceton zawarty w zmywaczach do paznokci, co zmniejsza Wysuszone paznokcie stają się.

Też może ciągły stres lub dziedziczne stresy prowadzić do popękanych paznokci.

Również a zaburzona równowaga hormonalna może powodować pękanie paznokci. Dotyczy to szczególnie jednego zaburzona funkcja tarczyca walizka (Przeczytaj również: Hormony tarczycy).

Można również wziąć pod uwagę pęknięte paznokcie Zjawisko towarzyszące inna choroba, taka jak wyprysk (Wysypka) lub Grzyb paznokci pojawić się. Podobnie może Lekstosowany w leczeniu raka (Cytostatyki) popękane paznokcie jako efekt uboczny eksponować.

Pęknięte paznokcie z lakieru do paznokci

Regularne noszenie lakieru do paznokci może prowadzić do pękania paznokci lub nasilać istniejące objawy. Jednak zło zwykle nie pochodzi z samego lakieru do paznokci. Wysokiej jakości lakiery do paznokci nie uszkadzają paznokci, ale na rynku są takie, które zawierają substancje, które mają negatywny wpływ na paznokieć. Jednak naprawdę krytycznym czynnikiem jest zmywacz do paznokci. Zwykle zawierają alkohol lub aceton. Zmywacze do paznokci zawierające aceton w szczególności powodują wysuszenie paznokci. Dlatego po zdjęciu lakieru należy przeprowadzić specjalną pielęgnację paznokci kremami nawilżającymi.

Jeśli masz tendencję do wysychania i pękania paznokci, ale nadal bardzo niechętnie radzisz sobie bez lakieru do paznokci, istnieje kilka alternatyw. Opracowano specjalne lakiery do paznokci, które zawierają pył diamentowy. Pył diamentowy wzmacnia paznokcie i zapobiega pękaniu. Istnieją również lakiery do paznokci, które zawierają wapń i są sprzedawane jako lakiery do odbudowy i mają wzmocnić paznokcie. Ogólnie rzecz biorąc, zmywacz do paznokci należy stosować tak rzadko, jak to możliwe, aby utrzymać niski efekt suszenia. Zamiast tego powinieneś spróbować zamalować farbę, aby ją odświeżyć, zamiast usuwać wszystko.

Pęknięte paznokcie z powodu braku witamin

Rzeczywisty niedobór witamin jest obecnie stosunkowo rzadki na naszych szerokościach geograficznych.Wręcz przeciwnie, witaminy dodane do gotowych produktów często dostarczają organizmowi więcej niezbędnych substancji, niż faktycznie potrzebuje. Warto tutaj wiedzieć, że przedawkowanie witamin jest również niezdrowe dla organizmu. Stosunkowo częstym niedoborem witamin jest niedobór witaminy B 12, który może wystąpić przy długotrwałej diecie wegańskiej.

Chociaż zbilansowana dieta z wystarczającą ilością warzyw i owoców często wyklucza niedobór witamin, w przypadku popękanych i łamliwych paznokci zawsze należy brać pod uwagę objawy niedoboru, chyba że istnieją inne wskazania.

Niedobór witamin A, B, C, kwasu foliowego czy kobalaminy może prowadzić do łamliwości paznokci. Wystarczająca ilość pierwiastków śladowych cynku i żelaza jest również ważna dla zdrowych paznokci. Szczególnie ważną rolę pełni witamina B7, zwana również biotyną lub witaminą H. Jest to szczególnie powszechne w przypadku żółtek jaj, soi, orzechów włoskich i orzeszków ziemnych, wątroby, szampanów, szpinaku lub płatków owsianych. Wołowina i wieprzowina również zawierają stosunkowo dużą ilość biotyny. Biotyna nie tylko pomaga paznokciom, ale także sprawia, że ​​skóra i włosy wydają się zdrowsze i mocniejsze.

Jeśli dieta zostanie zmieniona, efekty pojawią się na paznokciach po około czterech miesiącach.

Więcej informacji na ten temat znajdziesz w Niedobór witamin.

Objawy

Pęknięte paznokcie można zwykle rozpoznać natychmiast po ich wyglądzie zewnętrznym. Osoba poszkodowana zauważa, że ​​jego paznokcie, zwłaszcza paznokcie, są mało odporne. Wynika z tego, że paznokcie łamią się i łamią podczas codziennych czynności.

Paznokcie są ogólnie bardzo miękkie i elastyczne.

Pęknięcia mogą również powodować stan zapalny. To zależy od tego, jak głęboko jest rozdarty paznokieć.

Przeczytaj więcej na ten temat tutaj: Podarty paznokieć

Paznokcie mogą również pękać, a poszczególne warstwy paznokci mogą się od siebie odrywać.

diagnoza

Diagnoza może być oparta na wyglądzie, tj typowy wygląd popękane paznokcie. Nie musi to koniecznie zrobić lekarz, ponieważ w większości przypadków nie ma poważnej choroby.

Jeśli znajdziesz popękane paznokcie, możesz skonsultował się z lekarzem stają się. Ale również Studia pielęgnacji paznokci lub stóp z przeszkolonym personelem często może pomóc i udzielić wskazówek dotyczących leczenia. ZA profesjonalne leczenie być wykonane w celu naprawy poważnych uszkodzeń paznokci.

terapia

W zależności od przyczyny pękania paznokci wymagane są różne rodzaje leczenia. Jeśli istnieje Niedobór witamin, to powinno przejść Suplementy diety zostać rozwiązany.

Jeśli paznokcie są popękane z powodu odwodnienia, powinny kremy nawilżające być używany z nimi krem na paznokciach Powinien być. Istnieje również specjalne olejki do paznokciprzeznaczony do nawilżania paznokci poprzez ich nakładanie. Ale może również pomóc trzymać paznokcie w misce przez kilka minut Oliwa z oliwek lub olej migdałowy brać kąpiel.

Jest również ważny dla suchej skóry i paznokci dużo do piciaaby organizm był ogólnie nawodniony.

Również Utwardzacz do paznokci w postaci lakieru obiecują poprawę pęknięć w paznokciach, ponieważ powinny przywrócić paznokciom utraconą odporność.

Jeśli pęknięte paznokcie niż Zjawisko towarzyszące pojawia się inna choroba, ważne jest, aby odpowiednio ją leczyć. Ponadto w celu złagodzenia objawów należy zastosować wymienione powyżej podejścia terapeutyczne.

Domowe środki zaradcze

Prostym domowym lekarstwem na popękane paznokcie jest oliwa z oliwek. Olejek pielęgnuje skórę, zapobiega wysuszaniu i nadaje połyskliwym paznokciom. Oliwę z oliwek można wmasować w paznokcie i otaczającą skórę lub namoczyć palce w lekko rozgrzanej oliwie na kilka minut.

Zaleca się również codzienne picie filiżanki herbaty z pokrzywy lub skrzypu. Te herbaty zawierają krzemionkę, która pomaga rosnąć paznokciom. Pomocne może być również zanurzenie paznokci w roztworze ze skrzypu przez około 30 minut. W tym celu dwie łyżeczki suszonego skrzypu rozpuścić w ok. 250 ml gorącej wody. Roztwór powinien pozostawać na około 10 minut i osiągnąć komfortową temperaturę w momencie rozpoczęcia kąpieli. Alternatywnie możesz wziąć kąpiel trzy razy w tygodniu w podgrzanej mieszaninie jednej części oliwy z oliwek, jednej części octu jabłkowego i dwóch części piwa.

Ponadto można podjąć próby lepszego pokrycia zapotrzebowania na niezbędne kwasy tłuszczowe poprzez dietę. Brak tych specjalnych tłuszczów może również prowadzić do pękania paznokci. Szczególnie dużo niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych znajduje się w nasionach kleju lub oleju lnianym. Jednak olej lniany powinien być używany tylko w stanie nieprzetworzonym do sałatek, ale nie w postaci podgrzanej do gotowania lub smażenia, ponieważ w przeciwnym razie jego pozytywne działanie zostanie utracone.

Ponadto należy przyjąć wystarczającą ilość biotyny. To jest głównie znalezione w orzechach, jajach, płatkach owsianych, produktach mlecznych, a szczególnie dużo w podrobach, takich jak wątroba lub nerki.

Witamina E pomaga również przy popękanych paznokciach. Olejek z witaminą E można nakładać na paznokcie na noc. Mieszanka oliwy z oliwek i soku z cytryny powinna również pomóc w nałożeniu na paznokcie na noc.

Jeśli paznokcie są popękane w wyniku ataku grzybów, zalecamy pielęgnację olejkiem z drzewa herbacianego, który zwalcza grzyby i wzmacnia paznokieć.

Generalnie należy unikać zbyt częstego mycia rąk i nadmiernego kontaktu z detergentami lub detergentami, ponieważ może to negatywnie wpłynąć na proces gojenia.

profilaktyka

Aby zapobiec pojawianiu się pękniętych paznokci, należy przestrzegać zbilansowanej diety, aby organizm i paznokcie otrzymywały wszystkie ważne witaminy i minerały.

Wskazana jest również dobra pielęgnacja dłoni. Aby uniknąć odwodnienia dłoni i paznokci, należy zwykłe tłuste kremy do rąk może być używany, dzięki czemu nie tylko dłonie, ale także paznokcie są kremowane.

Do pielęgnacji paznokci powinieneś mieć Pilnik zamiast nożyczek być używana. Należy to zapewnić od krawędzi do środka jest złożony. Do pękniętych paznokci należy używać pilnika szklanego lub ceramicznego, ponieważ są one delikatniejsze niż metalowe.

Jeśli twoje paznokcie problemy przez długi czas możesz to pokazać od wewnątrz Suplementy odżywcze takie jak krzemionka, biotyna (witamina B7) i Wapń wzmacniać.

Podczas czyszczenia lub zmywania należy Rękawiczki realizowane aby uniknąć odwodnienia dłoni i paznokci poprzez ciągłe mycie rąk.

Pęknięte paznokcie u dzieci

Ogólnie paznokcie małych dzieci są znacznie bardziej miękkie niż paznokcie dorosłych. Dzięki temu wydają się bardziej kruche i łatwiejsze do rozerwania. Ponadto każda osoba ma dziedziczne predyspozycje do twardych lub miękkich paznokci. Jeśli rodzice mają również miękkie paznokcie, dziecko prawdopodobnie będzie również bardziej podatne na pękanie paznokci.

Regularne ssanie kciuka może również prowadzić do pęknięcia paznokcia. Można zauważyć, że dotyczy to tylko kciuków, podczas gdy inne paznokcie u rąk i nóg są znacznie mniej popękane. Zjawisko to wynika z faktu, że paznokieć na skutek ciągłego kontaktu z wilgocią wysycha i przez to staje się bardziej kruchy. Nawet na dużą skalę osoby z częstym kontaktem z mokrymi rękami, np. Częste płukanie lub zwiększone pocenie się w gumowych rękawiczkach, suche dłonie i popękane paznokcie.

W rzadkich przypadkach pęknięte paznokcie u dzieci mogą wskazywać na niedobór. Może to być niedobór żelaza, niedobór witamin lub nieprawidłowe działanie tarczycy. Cynk i wapń są również ważne dla zdrowej, jędrnej struktury paznokci. W pojedynczych przypadkach stres może również zmienić strukturę paznokcia i doprowadzić do jego pękania.

Ogólnie rzecz biorąc, paznokcie dzieci powinny być krótkie, aby zapobiec ich łzawieniu. Możesz również kąpać palce w oliwie z oliwek, aby odżywić paznokcie, jeśli Twoja skóra jest sucha.

Jak naprawić paznokieć

Często pęknięcie zmusza chorego do skrócenia wszystkich paznokci. Ale są też sposoby na naprawę pęknięcia i zapobieganie skróceniu wypielęgnowanego paznokcia. Jedną z opcji jest leczenie paznokci w profesjonalnym salonie paznokci. Specjaliści zwykle używają specjalnej farby, którą można utwardzić w świetle UV, a następnie nadać jej kształt.

Ale jest też rozwiązanie dla tych, którzy nie mają czasu na pójście do salonu paznokci lub szukają tańszej alternatywy. Jedną z możliwości jest nałożenie błyskawicznego kleju na pęknięcie. Zasadniczo działa to jak superklej. Dlatego należy zachować ostrożność podczas pracy z klejem, ponieważ nie powinien on wchodzić w kontakt ze skórą.

Inna metoda ratowania paznokcia stała się popularna dzięki filmowi internetowemu. W tym podejściu saszetka jest najpierw rozcinana, a jej zawartość wyjmowana, tak że pozostaje tylko czysta torebka. Wycina się z tego mały prostokąt. Teraz spękany paznokieć pokrywa się lakierem bazowym, wycięty kawałek torebki herbaty dociska się do paznokcia i ponownie maluje lakierem bazowym. Następnie można nałożyć kryjący lakier do paznokci i zachować paznokieć.