Bicie serca spowodowane stresem

wprowadzenie

Kołatanie serca może być wywołane stresem i jest sygnałem ostrzegawczym, że należy zmniejszyć stres. Bicie serca jest częścią normalnej reakcji na stres i samo w sobie jest nieszkodliwe, o ile nie trwa długo.
Można to sprawdzić poprzez badanie fizykalne u lekarza, EKG i badanie krwi. Należy wykluczyć, że kołatanie serca występuje jako część arytmii serca, a nie tylko podczas stresu. Jeśli serce bije ze stresu, najlepszą terapią jest unikanie nadmiernie stresujących sytuacji.

Definicja

Serce zwykle bije około 60 do 80 uderzeń na minutę, czyli średnio raz na sekundę. Jeśli serce bije szybciej, czyli powyżej 80, a nawet 100 uderzeń, może to być bardzo niewygodne dla osoby zainteresowanej. Ten proces nazywa się kołataniem serca lub w terminologii medycznej Częstoskurcz. Kołatanie serca może przejść różne okoliczności powstać - jak naturalna odpowiedź na czymś lub przez różne choroby. Jedną z naturalnych okoliczności, które powodują bardzo szybkie bicie serca, jest stres. Jest to część reakcji organizmu na złożoną reakcję na stres. Chociaż reakcja może wystąpić u każdego, dla niektórych przyspieszone bicie serca może stać się ciężarem - zwłaszcza jeśli jesteś stale pod wpływem stresu, a serce stale bije w przyspieszonym tempie.

przyczyny

Reakcja na stres to reakcja organizmu na stresującą sytuację, która ma na krótki czas zwiększyć energię organizmu i umożliwić lepsze działanie. Uaktywnia się współczulny układ nerwowy, część tzw. Wegetatywnego układu nerwowego, którego nie można świadomie kontrolować i który kontroluje głęboko zakotwiczone, wewnętrzne funkcje. W epoce kamienia miało to umożliwić ludziom walkę lub ucieczkę - dziś pozwala nam szybko radzić sobie z zadaniami w pracy czy osiągać szczytowe wyniki sportowe. Reakcja na stres uwalnia różne substancje przekaźnikowe i hormony, takie jak adrenalina, noradrenalina czy kortyzol, które są odpowiedzialne między innymi za różne skutki stresu dla organizmu. Na przykład stres zwiększa metabolizm, mięśnie stają się wydajniejsze, oddech przyspiesza, a źrenice stają się większe.

Reakcja na stres wpływa również na układ sercowo-naczyniowy: naczynia krwionośne w pobliżu serca zwężają się, a serce zaczyna bić szybciej. Z bijącym sercem organizm próbuje poprawić dopływ tlenu i składników odżywczych. Bicie serca jest w rzeczywistości normalną reakcją organizmu na stres. Jeśli dana osoba jest stale pod wpływem stresu, z jednej strony może to nie stanowić problemu, ale z drugiej może stać się poważnym obciążeniem, na przykład jeśli poczujesz przyspieszone bicie serca. Nazywa się to kołataniem serca. Niektórzy ludzie radzą sobie ze stresem lepiej niż inni, dlatego kołatanie serca nie pojawia się jako problematyczna symptomatologia u każdej osoby, która często jest w stresie. Nasilenie objawów różni się jednak w zależności od osoby.

Możesz przeczytać więcej informacji na ten temat tutaj

• naprężenie
• Przyczyny kołatania serca
• Wysokie tętno w spoczynku

Czy to jest niebezpieczne?

To od nich zależy, czy przyspieszone bicie serca jest niebezpieczne pod wpływem stresu sytuacja na. Istnieją normalne stresujące sytuacje, w których przyspieszenie bicia serca jest całkiem normalne i pomaga organizmowi sprostać wymaganej wydajności. Ale są to głównie wymagania fizyczne. Przyspieszone bicie lub nawet przyspieszone bicie serca nie pomaga nikomu lepiej pracować na przykład przy biurku, a zatem jest również oznaką potencjalne nadmierne wymagania. Niemal każdy doświadcza w pracy stresujących faz, w których czuje się nieswojo. Jednak nie powinno to stać się normalne. Stawianie czoła wyzwaniom od czasu do czasu może pomóc poprawić własne umiejętności, ale ciągłe nadmierne wymagania przynoszą efekt przeciwny do zamierzonego. Kiedy kołatanie serca związane ze stresem powtarza się ponownie lub bicie serca generalnie przyspiesza w każdej sytuacji, należy podjąć działania i interweniować. Pod tym względem zakres wzrostu częstotliwości i częstotliwość są ważnymi miarami niebezpieczeństwa przyspieszonego bicia serca spowodowanego stresem. W przypadku ekstremalnych fluktuacji częstotliwości i dużej liczby wystąpień istnieje zagrożenie nie tylko dla zdrowia psychicznego, ale także fizycznego. Jeśli jednak jesteś odpowiedzialny za swoje własne ograniczenia omija i szanuje je, jest też jedną lub drugą stresującą sytuacją nie niebezpieczne.

Możliwe inne objawy

Może przez walące serce różne inne objawy być wyzwalanym. Ponieważ organizm jest aktywowany pod wpływem stresu, przyspiesza nie tylko bicie serca, ale także oddech. Te dwie istotne funkcje są ze sobą ściśle powiązane i wzajemnie się regulują. Przyspieszone bicie serca, niezależnie od tego, co je spowodowało, w naturalny sposób powoduje Oddychanie zintensyfikowane.

Kolejnym objawem są tak zwane kołatanie serca. To słowo opisuje jedynie, że pacjent odczuwa nieprawidłowy ruch serca. Jeśli w przeciwnym razie bicie serca praktycznie nie jest odczuwalne, kołatanie serca może spowodować, że ruch będzie postrzegany jako szczególnie intensywny lub nieregularny. Takie odczucia często prowadzą do niepokoju, a nawet ataków paniki, ponieważ od razu pojawia się myśl, że może wystąpić choroba serca. Nawet jeśli jest to mało prawdopodobne, ponieważ doznania wystąpiły w stresującej sytuacji, ocena lekarska może uspokoić zainteresowaną osobę. Inne towarzyszące objawy przyspieszonego bicia serca mogą się różnić w zależności od pacjenta, ale często obejmują objawy ogólne, takie jak pocenie się, nudności, zawroty głowy, zwiększone oddawanie moczu oraz w rzadkich przypadkach zaburzenia świadomości, aż do ataków omdlenia. Jeśli przytomność jest naruszona, należy przeprowadzić badanie lekarskie w celu wykluczenia innych przyczyn.

strach

Lęk jest jednym z towarzyszących objawów, które mogą wystąpić przy przyspieszonym biciu serca w stresujących sytuacjach. Strach to uczucieczemu towarzyszą różne reakcje fizyczne. Nie jest to więc przede wszystkim objaw fizyczny, ale raczej psychologiczny. Jeśli dana osoba ma szybkie bicie serca pod wpływem stresu, może to być bardzo przerażające dla osoby zainteresowanej. Jest to uczucie nieznane, a obawa przed chorobami serca jest powszechna wśród ludności. Kiedy zauważy się, że coś jest nie tak z sercem, prowadzi to do negatywnych uczuć, jeśli nie negatywnych, u większości ludzi panika. Wynikający z tego niepokój może prowadzić do dodatkowych objawów, które nie powstałyby bez niego. Objawy częściowo pokrywają się z towarzyszącymi objawami, które mogą być również wywołane przez kołatanie serca, dlatego różnicowanie może być bardzo skomplikowane. Lęk może powodować duszność i duszność, drżenie, nudności, zawroty głowy i wszelkiego rodzaju inne reakcje organizmu.

W stresujących sytuacjach ważną wskazówką jest zachowanie spokoju. To atakuje problem bezpośrednio na fundamencie i właściwie oznacza tylko jedno: stres należy zmniejszyć.

Duszność

Duszność może wystąpić jako dodatkowy objaw, gdy serce przyspiesza. W ten sposób problem idzie nie z płuc, ale z kontroli oddechu. W odpowiedzi na przyspieszone bicie serca, które zwykle wiąże się ze zwiększoną aktywnością fizyczną, również organizm ludzki oddycha intensywniej. ona będzie głębiej i szybciejaby zapewnić ciągłość dostarczania tlenu pomimo przyspieszonego bicia serca. Tutaj również lęk może odgrywać rolę w przyspieszonym oddychaniu związanym ze stresem. Osoba zainteresowana coraz bardziej osiąga stan Hiperwentylacja. W przypadku hiperwentylacji oddychanie jest bardzo głębokie, a przede wszystkim bardzo szybkie. Wydychane jest dużo dwutlenku węgla, który zaburza równowagę kwasowo-zasadową krwi. To też może Pasożytnicze odczucia i drżenie, skurcze mięśni lub duszność, ale także prowadzą do różnych innych objawów. Te mają tendencję do zmniejszania się, gdy oddychanie się normalizuje.

Możesz przeczytać więcej informacji na ten temat tutaj Hiperwentylacja

Drżeć

Niektórzy ludzie zaczynają się trząść pod wpływem stresu. Z jednej strony można to zrobić za pomocą podniecenie powiązane, tj. o podłożu psychologicznym lub objawem fizycznym. Jeśli pojawiają się kołatanie serca związane ze stresem, to stopniowo się pogarsza Dopływ krwi na końcu układu naczyniowego, czyli w bardziej odległych naczyniach włosowatych, zwłaszcza w dłoniach i stopach. Zmniejszona podaż nie jest tak zła, aby uszkodzić tkankę. W rzeczy samej męczyć mięśnie szybciej, a wydajność spada. Dłonie i palce zaczynają drżeć, przypominają masło i nie można ich już właściwie używać. Może tak być również w przypadku stóp i nóg, dlatego jeśli zauważysz odpowiedni stan, powinieneś szybko usiąść. Drżenie jest zwykle ostrym objawem powinien zniknąć po fazie relaksu.

Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj Ręce się trzęsą

nudności

Nudności mogą być objawem przyspieszonego bicia serca pod wpływem stresu. To nie jest niespotykane Psyche Jest to ważny element, ponieważ strach w wielu przypadkach prowadzi również do złego samopoczucia. Pomocne może być rozpoczęcie od niewielkich mdłości spowodowanych przyspieszeniem akcji serca przyjść odpocząć i weź głęboki oddech. ZA Szklanka zimnej wody Picie w pozycji siedzącej może nie tylko pomóc w walce z nudnościami, ale także z kołataniem serca związanym ze stresem. Jeśli bijące serce jest tak silne, że zmniejsza się dopływ krwi, mogą również wystąpić nudności. Jest to zwykle związane z innymi objawami, takimi jak zawroty głowy lub drżenie. Pomaga dzięki temu ułatwić pracę sercu siada lub w najlepszym przypadku kładzie się. W pozycji poziomej serce nie musi już wykonywać tak dużej pracy, aby pompować krew w całym ciele. Poza tym leżenie ma jeden relaksujący aspektktóry ma pozytywny wpływ na psychikę i może łagodzić reakcję na stres.

zaburzenia snu

Pod ciągła ekspozycja na stres mogą wystąpić zaburzenia snu. Mają one różne pochodzenie iz jednej strony mogą zależeć od Psyche az drugiej strony od ciało pochodzić. Stres wywołuje niepokój psychiczny, który nie ustaje po chwili, nawet jeśli sytuacja stresowa pozostaje. Psychika wpływa również na nasze zachowania związane ze snem i może je znacząco pogorszyć. Składa się ciągły stres a jeśli doprowadziło to do trwałych, tj. chronicznych, kołatania serca, to również może zaburzone fazy snu prowadzić. Po raz kolejny wiodącą rolę odgrywa aspekt niedostatecznej podaży. Podczas snu kołatanie serca i mózg jest lekko niedostatecznie ukrwiony. Ten stan może prowadzić do Odpowiedź na przebudzenie prowadzą do pobudzenia organizmu i zwiększenia wydolności serca.

Możesz przeczytać więcej informacji na ten temat tutaj zaburzenia snu

Czas trwania przyspieszonego bicia serca

Kiedy serce bije pod wpływem stresu, odczuwalne przyspieszenie tętna trwa zwykle tylko kilka minut na. Ale także Rodzaj zdarzenia odgrywa kluczową rolę. Przyspiesz bicie serca napad padaczkowy w sytuacjach stresowych po włączeniu może prowadzić do faz trwających krócej niż minutę, ale także do napadów trwających kilka minut. Te formy wyścigu serca są nie tak krytyczny. W skrajnych przypadkach może to trwać godzinami, ale zwykle należy temu zapobiec, odwiedzając w międzyczasie lekarza. Przyspiesz bicie serca chroniczny, czyli trwała, istnieją również dwie formy: nawracająca i trwała. Przy chronicznie nawracających palpitacjach zdarza się kilkakrotnie do napadowego przyspieszenia akcji serca. W przewlekłym, trwałym tachykardii serce bije zawsze przyspieszał. Szczególnie chroniczne formy związane z długim czasem trwania to niebezpieczny dla osoby zainteresowanej i powinny być traktowane i zwalczane w ich pochodzeniu, ponieważ są tego wyrazem Zaburzenia rytmu serca możliwe.

Sytuacje specjalne

Zwykle występują kołatanie serca związane ze stresem tylko w sytuacjach stresowych na. Ale są też sytuacje szczególne, w których może wystąpić kołatanie serca np. w czasie ciąży lub w nocy.

W trakcie pracy

Na pytanie, w jakiej sytuacji czują się zestresowani, wiele osób prawdopodobnie umrze praca sprecyzować. W pracy każdy ma obowiązek występować, co zwykle musi zostać osiągnięte w określonym czasie. Pojawiają się mniej lub bardziej stresujące sytuacje, które dotykają ludzi mają różne skutki. Podczas gdy niektórzy ludzie spokojnie radzą sobie ze stresem w pracy i zostawiają problemy po pracy, inni zabierają problemy z pracy do domu i dlatego są szczególnie podatni na problemy zdrowotne związane ze stresem. Jednym z objawów, które mogą wynikać ze stresu, jest przyspieszenie akcji serca.Jeśli nagle w pracy dostajesz przyspieszonego bicia serca, w sytuacjach, które potencjalnie nie są wymagające fizycznie, powinieneś poważnie o tym pomyśleć istniejące obciążenie pracą robić. Interwencja w obecnym nadmiernym zapotrzebowaniu jest absolutnie konieczna ze względu na kołatanie serca ma negatywny wpływ na ciało i umysł oraz zagraża zdrowiu i samopoczuciu jest. Może pomóc Techniki relaksacji i radzenia sobie ze stresem a może ambulatorium psychoterapia, która odpowiada na podstawowe pytanie, dlaczego przede wszystkim tak ekstremalnie reagujesz na stres. Pracodawca powinien również dbać o zdrowie swoich pracowników - zawsze należy mówić o tym, jeśli czujesz się zbyt przytłoczony, aw nagłych przypadkach nie stronić od zwolnień lekarskich.

Możesz przeczytać więcej informacji tutaj

• Relaks
• psychoterapia

Podczas ciąży

W czasie ciąży ciało kobiety się zmienia. Warunki dla rosnącego dziecka powinny być idealne, w tym jedne optymalne ukrwienie dotyczy. W tym celu organizm wytwarza więcej krwi, którą dziecko powinno wydajniej dostarczać. W ramach tej zmiany może również istnieć plik Przyspieszenie bicia serca chodź. Mogą również wystąpić fazy z przyspieszonym biciem serca, ale zwykle tak jest nieszkodliwy. Przede wszystkim przyszła mama powinna zwrócić uwagę na to, czy serce regularnie bije. Jeśli nie, należy przeprowadzić badanie lekarskie. A więc wynika to z ogólnego wzrostu częstotliwości szybsze tętno w stresujących sytuacjachco jest przede wszystkim nieszkodliwe dla dziecka. W większości przypadków kołatanie serca zwalnia Reasekuracja. Zwiększone tętno w spoczynku może również powrócić do normy, gdy organizm przyzwyczai się do ciąży i zmian, które się z nią wiążą. Tylko na ekstremalne stresujące sytuacje W czasie ciąży może wystąpić zwiększona skłonność do Przedwczesne porody chodź.

Więcej informacji można znaleźć tutaj Kołatanie serca podczas ciąży

Nocne bicie serca

Może to powodować przyspieszenie akcji serca w nocy Przepracowanie i stres w życiu codziennym być. Psychikę obciążają ciągłe stresujące sytuacje. Jedni radzą sobie z tym lepiej, inni gorzej. Przede wszystkim osoby, które np. Zabierają z pracy problemy do domu, nie mogą też skończyć danego tematu w wolnym czasie. Obciążenie związane ze stresem w ten sposób rozciąga się również na okresyto powinno być naprawdę zrelaksowane. W nocy należy uzupełnić rezerwy organizmu i przetworzyć informacje z dnia. Jeśli w pomieszczeniu jest nierozwiązany problem, może to mieć również wpływ na śpiące ciało. Wtedy, na przykład, pojawia się kołatanie serca, które albo pozostaje niezauważone, albo powoduje, że osoba się budzi. W ten sposób również powstają zaburzenia snu poprzez kołatanie serca związane ze stresem. Jeśli jesteś wyrwany ze snu i czujesz mniej lub bardziej przyspieszone bicie serca, może to również prowadzić do strachu i paniki. W takich sytuacjach szczególnie ważne jest zachowanie spokoju i próba uspokojenia się. Techniki relaksacyjne i oddechowe może w tym pomóc. Zasadniczo takie nocne przerwy stanowią silne przeciążenie w życiu codziennym i zdecydowanie powinny być branym na poważnie!

Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj Bicie serca w nocy

diagnoza

Diagnozowanie przyspieszonego bicia serca jest stosunkowo łatwe. Tylko Liczone bicie serca które organy robią w ciągu minuty. Można to zrobić dwoma palcami na nadgarstku lub dłonią lub stetoskopem na klatce piersiowej. Główną tętnicę można również wyczuć w szyi, ale czasami jest to trudniejsze niż inne podejścia. Alternatywnie, a Utworzono elektrokardiogram (EKG) stają się. Mierzy prądy elektryczne, które przepływają, gdy mięśnie serca są stymulowane przy każdym uderzeniu. Badanie staje się problematyczne, jeśli tętno przyspiesza tylko w sytuacjach stresowych występuje. Lekarzowi trudno jest określić tętno w odpowiednich momentach. Można to jednak zrobić na Długoterminowe EKG może być użyty. EKG jest rejestrowane przez 24 godziny, ale podczas normalnej codziennej rutyny. Lekarz może wtedy nie tylko określić dokładny rytm serca, ale także zwrócić uwagę na osobliwości w ciągu dnia. Ponadto pacjent powinien odnotować szczególnie stresujące sytuacje z odpowiednim czasem, po którym może odbyć się określone badanie.

Z pomocą EKG też możesz wykluczonych jest wiele chorób sercaprowadzące do przyspieszonego bicia serca. Ponadto a Badanie krwi również choroba tarczyca wykluczone, co może również prowadzić do kołatania serca. Jednak zarówno nadczynność tarczycy, jak i większość chorób serca powodują przyspieszenie akcji serca, które nie jest związane ze stresującymi sytuacjami, ale występuje w sposób ciągły lub nieregularny.

Najważniejsze to kołatanie serca związane ze stresem Zaburzenia rytmu serca odróżnić. Ten ostatni musi być odpowiednio traktowany, aby nie wystąpiły żadne szkody następcze.

Więcej informacji można znaleźć tutaj Zaburzenia rytmu serca spowodowane stresem

terapia

Aby leczyć kołatanie serca pod wpływem stresu, należy najpierw rozwiązać problem w jego pierwotna przyczyna do zaadresowania. Uczenie się od Strategie zarządzania stresem a priorytetem jest natychmiastowe zmniejszenie częstotliwości stresujących sytuacji. W pewnych okolicznościach a Zwolnienie lekarskie być konieczne, gdy np. występuje stres. Osoby, które są szczególnie podatne na objawy związane ze stresem, mogą również rozważyć jeden psychoterapia ambulatoryjna zacząć. Powód, dla którego łatwo się zestresujesz, jest często głębszy niż zwykłe obciążenie pracą.

Dostępne są natychmiastowe opcje terapii, szczególnie dla osób dotkniętych problemem stabilnego krążenia. Na przykład może to być Manewr prasy Valsalva wejść na afisz. Pacjent bierze głęboki oddech, a następnie zakrywa usta i nos. Następnie narasta ciśnienie na brzuchu i klatce piersiowej, jakby próbując wykonać wydech. Zamknięte drogi oddechowe powodują, że ciśnienie jest tak wysokie, że wpływa na serce i układ naczyniowy oraz klasyczne trzaski w uchu. Manewr prasowy Valsalvy zwykle powoduje, że plik Tętno szybko spadło. Ponadto lub jako pierwszy środek, możesz to zrobić Umieść twarz w zimnej wodzie. Proces ten ma również uspokajający wpływ na szybkość bicia serca.

Leków nie należy właściwie stosować w przypadku kołatania serca związanego ze stresem, ponieważ kołatanie serca jest zwykle ograniczone do sytuacji stresowej i trwa tylko przez krótki czas. W przypadku przewlekłego kołatania serca może być konieczne przestawienie się na przerwanie leczenia kołataniem serca. Przede wszystkim tzw Beta-blokery stosowane, które zmniejszają szybkość przewodzenia pobudzeń w sercu, a tym samym spowalniają tętno.
W przypadku wystąpienia arytmii serca może być również konieczna tak zwana kardiowersja. Za pomocą leków lub elektryczności serce wraca do normalnego rytmu.

Możesz przeczytać więcej informacji na ten temat tutaj Leczenie arytmii serca