zimno

Synonimy

• Zimno
• wąchać
• infekcja chwytna

medyczne: nieżyt nosa
Angielski: Zimno

definicja

Termin przeziębienie jest raczej potoczny i nie jest ściśle zdefiniowany medycznie. Zwykle objawy przeziębienia obejmują zapalenie górnych dróg oddechowych i / lub gardła z obrzękiem zapalnym błon śluzowych nosa oraz zwiększoną produkcją śluzu i płynów. Mogą również wystąpić objawy podobne do kaszlu (zapalenie oskrzeli), a także bóle głowy, bóle kończyn, gardła i gorączka.

Częstotliwość przeziębienia

Przeziębienie jest jedną z najczęstszych chorób ludzi. Średnio osoba łapie przeziębienie 3-4 razy w roku. Objawy i zakres choroby mogą różnić się ciężkością i czasem trwania. Dzieci przeziębiają się do 15 razy w roku. Nie można określić różnicy w częstości występowania choroby w zależności od płci.

Może Cię również zainteresować: Kiedy muszę iść do lekarza z przeziębieniem?

przyczyny

Wiele różnych wirusów może powodować przeziębienie. Same niskie temperatury i mróz nie wystarczą na chorobę, ale sprzyjają jej. Jeśli organizm jest w hipotermii, błony śluzowe są słabiej ukrwione i mogą stawiać mniejszą odporność na patogeny. Typowymi wyzwalaczami przeziębienia są na przykład adenowirusy. Do zakażenia dochodzi zwykle drogą kropelkową (kichanie, kaszel lub mówienie). Wdychane patogeny docierają do błon śluzowych, skąd mogą atakować drogi oddechowe.

Objawy, takie jak ból gardła (Zapalenie gardła), Wąchaj (Katar) lub kaszel pojawia się po około 5 do 8 dniach. Infekcje rinowirusami są również bardzo częste. Występują one głównie wiosną i późnym latem, tak że każda osoba jest zarażona około 4 razy w roku. Przenoszenie zachodzi z osoby na osobę poprzez infekcję kropelkową lub przez rozmaz i infekcję kontaktową. Przenoszenie odbywa się poprzez bezpośredni kontakt z ciałem, np. Podczas uścisku dłoni (infekcja kontaktowa) lub przez dotykanie przedmiotów zanieczyszczonych wydzielinami ciała, takich jak ślina (zużyte chusteczki, klamki itp.). Patogeny zazwyczaj przedostają się przez dłonie na błony śluzowe oczu, nosa lub ust, które atakują. Inne patogeny to wirusy paragrypy, RS lub Coxsackie.

Przeczytaj także nasz temat: Przyczyny przeziębienia

przenoszenie

Wirusy wywołujące przeziębienie mogą być przenoszone zarówno przez tzw. Infekcję kropelkową, jak i przez rozmaz. Wirusy mogą bardzo szybko przenosić się z jednej osoby na drugą drogą kropelkową, w postaci oddechu przez powietrze, a tym samym dostać się do organizmu poprzez wdychanie. Zakażenie rozmazem mogłoby spowodować zakażenie skażonymi materiałami (np. Zużyte chusteczki do nosa itp.). Jak szybko występuje taka infekcja i czy patogen musi pozostawać w kontakcie z ludźmi przez długi czas, czy nie, zanim infekcja zostanie wywołana, nie jest jeszcze w pełni zrozumiała. Zakłada się jednak, że czas potrzebny do zakażenia zależy od patogenu i podtypu.

Gdy wirus dostanie się do organizmu, przyczepia się do własnych komórek organizmu. Ponieważ sam wirus nie ma mitochondriów (Elektrownie komórkowe), które mogą wytwarzać białka, polega na obcych komórkach, które pomagają wirusowi rozmnażać się. Po przyłączeniu się do ludzkiej komórki wirus wstrzykuje swój materiał genetyczny (kwasu nukleinowego) do wnętrza komórki. Materiał genetyczny jest następnie replikowany przez komórkę ludzką. Wirusy namnażają się w komórce, a następnie albo komórka ludzka rozpada się wraz z uwolnieniem wielu nowych wirusów, albo jest usuwana, jeśli ściana komórkowa jest nienaruszona. W każdym razie jednak ludzka komórka jest zaburzona przez proces rozrodczy w taki sposób, że pojawiają się odpowiednie objawy choroby. Nowo utworzone wirusy natychmiast atakują inne komórki organizmu, co prowadzi do bardzo szybko postępującego schematu piramidy w organizmie człowieka.

Możesz być także zainteresowany tym tematem: Okres inkubacji z zimnem

Ryzyko zarażenia

Przeziębienia są wywoływane przez patogeny wirusowe i zwykle są wysoce zaraźliwe. Zwykle od zakażenia do wystąpienia pierwszych objawów mija tylko jeden do dwóch dni, w których zarażona osoba może samodzielnie zarażać innych ludzi. Chory jest prawdopodobnie najbardziej zaraźliwy w pierwsze dwa do trzech dni choroba, przy czym ryzyko infekcji utrzymuje się przez około tydzień. Osoby starsze, dzieci i osoby z osłabionym układem odpornościowym również mogą dłużej zarażać.

Z drugiej strony, nie u każdego, kto ma kontakt z wirusem, automatycznie pojawiają się objawy. Wirusy jako czynniki wywołujące chorobę mogą przedostać się z błon śluzowych jednej osoby do drugiej poprzez infekcję kropelkową, czyli kichanie, kaszel lub mówienie, skąd atakują drogi oddechowe. Inną możliwością przenoszenia patogenów jest rozmaz i infekcja kontaktowa. Przeniesienie następuje poprzez bezpośredni kontakt ciała, np. Podczas uścisku dłoni (infekcja kontaktowa) lub poprzez dotykanie przedmiotów zanieczyszczonych wydzielinami ciała, takich jak ślina (np. Zużyte chusteczki do nosa lub klamki). W celu ochrony osób kontaktowych przed infekcją zaleca się kichanie i kaszel w chusteczkę, jeśli to możliwe, aby nie rozprzestrzeniać wirusa w pomieszczeniu oraz, jeśli to możliwe, unikać kontaktu fizycznego, takiego jak uścisk dłoni. Najważniejszym środkiem higieny jest również regularne mycie rąk.

Objawy

Przeziębienie zwykle objawia się drapaniem w gardle, ale zwykle nie trwa to dłużej niż dwa do trzech dni. Może się również zdarzyć, że wystąpi uczucie zimna i dreszczy. Następnie rozwija się zapalenie błony śluzowej nosa (Katar) z katarem i chęcią kichania. Objawy znane jako nieżyt nosa osiągają szczyt w drugim dniu choroby. Po 4-5 dniach mogą wystąpić bóle głowy i ciała, aw niektórych przypadkach dochodzi do gorączki do 38,5 stopnia Celsjusza.

Dowiedz się więcej o Gorączka z bolącymi kończynami.

Osoby dotknięte chorobą często zgłaszają pieczenie w nosie.

Co może Cię również zainteresować w tym zakresie: Drapanie w gardle

Większość pacjentów skarży się na wyczerpanie i zmęczenie po kilku dniach z całkowitym przeziębieniem. Ze względu na zapalny obrzęk błony śluzowej nosa, w zależności od nasilenia stanu zapalnego, znika zdolność odczuwania smaku, ale powraca po ustąpieniu przeziębienia. Średni czas trwania choroby wynosi około tygodnia. W niektórych przypadkach istnieje skomplikowany przebieg. Obejmuje to rozprzestrzenianie się do zatok z następczym zapaleniem zatok, rozprzestrzenianie się do oskrzeli z zapaleniem oskrzeli lub rozprzestrzenianie się do ucha środkowego z wynikającym z tego zapaleniem ucha środkowego (Zapalenie ucha środkowego).

W skrajnych przypadkach, jeśli infekcja zatok nie jest leczona, może dojść do ropienia zatok, które następnie należy leczyć chirurgicznie lekami zawierającymi antybiotyki lub nawet w przypadku przewlekłego przebiegu. Ponadto zapalenie płuc (Zapalenie płuc) i zapalenie krtani (zapalenie krtani) przedstawiają dalsze skomplikowane, ale rzadkie przebiegi przeziębienia.

Może Cię również zainteresować:

• Objawy przeziębienia
• Dlaczego mój głos często znika, gdy jestem przeziębiony?

Ból ucha

Przeziębienie jest zwykle infekcją wirusową, która atakuje tylko wyściółkę dróg oddechowych.

Od ucha przez tak zwaną trąbkę uszną, czy też Tuba auditiva zwany, jest w połączeniu z gardłem, zapalenie błony śluzowej nosa i gardła może również wpływać na ucho i jego funkcję.
Rezultatem jest zwykle zwiększone uczucie ucisku w uchu lub uczucie, że ucho jest zamknięte. Albo błona śluzowa gardła puchnie w wyniku przeziębienia, co wpływa również na dostęp do ucha środkowego, czyli trąbki Eustachiusza, a wentylacja ucha nie działa jak zwykle.

W rezultacie błona bębenkowa nie może już odpowiednio wibrować, a przenoszenie dźwięków jest ograniczone. Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku, gdy i tak regularnie masz problemy z wentylacją przez rurkę i jesteś na nie bardziej podatny. Lub występuje zapalenie ucha środkowego spowodowane ograniczonym odpływem przez trąbkę uszną z jednej strony i nadkażeniem bakteryjnym z drugiej.
Często krople do nosa mogą nie tylko pomóc w zapobieganiu obrzękowi błony śluzowej nosa, ale także okolicy, w której Tuba auditiva siedzi, aby zminimalizować. Wtedy ucho nie jest już zamknięte, a błona bębenkowa i drenaż znów działają normalnie. Jeśli występuje silny ból ucha i objawy nie ustępują, należy skonsultować się z lekarzem w celu wyjaśnienia kolonizacji bakteryjnej i ewentualnego leczenia antybiotykami.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Ból ucha z przeziębieniem

Ulga w objawach

Przeziębienia są chorobami wirusowymi, co oznacza, że ​​nie można nic zrobić z ich przyczyną, ponieważ nie ma leków przeciwko wirusom. Ciało musi sobie radzić i walczyć z intruzami.

Z drugiej strony objawy przeziębienia można bardzo dobrze złagodzić lub całkowicie stłumić.

Dużo snu i odpoczynku pomoże organizmowi w walce z wirusem.

Ważne jest również, aby wspierać samoleczenie organizmu, wielu Witaminy wziąć. Zalecane są świeże owoce, takie jak jabłka, pomarańcze czy mandarynki. Należy unikać tabletek lub suplementów diety zawierających witaminę C lub podobne. Organizm nie może dobrze przetworzyć sztucznie wyprodukowanych substancji i większość z nich jest ponownie wydalana.

Powszechnie znanym objawem przeziębienia jest przekrwienie błony śluzowej nosa. Spraye do nosa z działaniem obkurczającym błony śluzowe, które pomogą Ci ponownie swobodnie oddychać. Te spraye nie powinny być używane dłużej niż trzy dni, w przeciwnym razie istnieje ryzyko uzależnienia. Czysty nos zapewnia również słona woda naprzemiennie przepuszczana przez oba nozdrza. Aby to zrobić, sól po prostu miesza się z ciepłą wodą. Zakrywając jedno nozdrze, zanurz drugie nozdrze głęboko w szklance, a następnie podciągnij nos.

Własna walka organizmu z wirusami

W przeciwieństwie do infekcji bakteryjnych, w których stosuje się antybiotyki, farmakoterapia wirusa jest przydatna tylko w bardzo ciężkich przypadkach. W zdecydowanej większości przypadków należy rozważyć jedynie leczenie objawowe (patrz: Leczenie przeziębienia). Fakt, że przeziębienia zwykle ustępują po tygodniu, wynika wyłącznie z własnego układu odpornościowego organizmu, który zaczyna działać po wniknięciu wirusa do organizmu człowieka. Warunkiem jest oczywiście, aby pacjent miał nienaruszony, w pełni funkcjonujący i nie osłabiony układ odpornościowy. Im słabszy układ odpornościowy, tym cięższy i dłuższy proces chorobowy.

Po pierwszym kontakcie z wirusem organizm zaczyna wytwarzać fagocyty i komórki dendrytyczne. Komórki te mogą rozpoznawać i identyfikować obce substancje, w tym wirusy. Po wchłonięciu wirusa i rozbiciu go przez fagocyty, fragmenty wirusa na powierzchni fagocytów są prezentowane limfocytom B i T. To aktywuje te komórki, które należą do określonego układu odpornościowego. Niektóre komórki mogą natychmiast zabić wirusa, podczas gdy inne zaczynają tworzyć przeciwciała, które następnie przyłączają się do wirusa i są następnie zjadane. Po infekcji przeciwciała i tak zwane komórki pamięci są zatrzymywane w organizmie, aby zapobiec ponownemu zakażeniu. Ponieważ wirusy często zmieniają swoją zewnętrzną powłokę, przechytrzają układ odpornościowy. Dlatego wirusy rzadko są odporne na odporność. Czy układ odpornościowy działa poprzez leki hamujące układ odpornościowy, takie jak kortyzon, czy np. osłabiony stresem nie może już pracować tak wydajnie.
W większości przypadków wybucha wtedy zwykłe przeziębienie, przebieg choroby jest cięższy i dłuższy.

Dowiedz się więcej na ten temat tutaj: Wirusowe zimno.

diagnoza

Często lekarz może zdiagnozować przeziębienie przez Ankieta pacjenta (Historia). Pacjent skarży się na zimny, ciągły katar, być może kaszel, bóle głowy, bóle kończyn, zmęczenie i gorączkę. Początek będzie zwykle stopniowy i prawdopodobnie zostanie wskazany przez pacjenta trzy do czterech dni wcześniej. Lekarz następnie wysłucha płuc pacjenta (Osłuchiwanie), aby wykluczyć zapalenie płuc lub oskrzeli, wkładając do uszu aparat Otoskop szukanie zapalenia ucha środkowego, skierowanie latarki w dół gardła w celu wykrycia zapalenia migdałków i poklepanie zatok, aby wykluczyć stan zapalny lub ropienie w okolicy. W wielu przypadkach lekarz ustali wynik pozytywny. To następnie potwierdza diagnozę przeziębienia.

Lekarz powinien również skonsultować czas wystąpienia przeziębienia. Jeśli jeden z wielu pacjentów zgłosi się do gabinetu w chłodnej i wilgotnej porze roku, rozpoznanie przeziębienia można postawić szybciej, niż gdyby pacjent zgłosił się do gabinetu czwarty raz z rzędu z objawami przypominającymi przeziębienie w środku lata. W takim przypadku zawsze należy podejrzewać niedobór odporności lub ograniczenie układu odpornościowego spowodowane chorobą nowotworową (np. Plazmocytoma) rozważ. W przypadku nieskomplikowanego przebiegu lub jasnej diagnozy przeziębienia nie są konieczne dalsze działania diagnostyczne i sugerujemy ponowną prezentację pacjentowi tylko wtedy, gdy objawy utrzymują się po 1-2 tygodniach.

terapia

W zdecydowanej większości przypadków leczy przeziębienie samodzielnie ponownie. Objawy zwykle ustępują po kilku dniach. Jednak uczucie wyczerpania i znużenia może utrzymywać się przez kilka tygodni. Prowadzenie antybiotykoterapii prawie nigdy Poczucie jak przeziębienie zwykle od Wirusy powodowany. Antybiotyki przyniósłby tu więcej szkody niż pożytku. Przeziębienia wywołanego przez wirusy nie można wyleczyć przyczynowo. Pozostaje tylko złagodzić objawy, które powodują największy dyskomfort.

Ostry katar można leczyć np. Inhalacją parową. W ten sposób wydzielina z nosa zostaje rozluźniona, a błona śluzowa puchnie, co znacznie ułatwia oddychanie. Krople lub spraye do nosa zmniejszające przekrwienie (substancja czynna: Ksylometazolina lub Oksymetazolina) są używane. Preparaty te należy jednak stosować maksymalnie 2 razy dziennie i nie dłużej niż tydzień, gdyż mogą uszkadzać błonę śluzową nosa i wywoływać efekt przyzwyczajenia, czyli uzależnienia. W przypadku dzieci wymagana jest szczególna ostrożność. Bardziej odpowiednie są krople soli morskiej lub spraye do nosa, które nie powodują przyzwyczajenia lub uszkodzenia błony śluzowej.

Przeczytaj więcej o ogólnych tutaj Leki przeciwwirusowe.

Pastylki z lawendą lub mchem islandzkim pomagają w walce z bólem gardła. Alternatywnie można kupić w aptece preparaty, które zawierają lidokainę lub benzokainę jako środki miejscowo znieczulające. Jedyne, co pomaga w walce z chrypką, to ochrona głosu przez kilka dni i noszenie szalika. Opuchnięte struny głosowe mogą puchnąć tylko na krótko po zassaniu kostek lodu. W przypadku kaszlu możesz wdychać olejki eteryczne, takie jak eukaliptus lub mięta pieprzowa lub szałwia.

Przeczytaj nasz temat na ten temat: Dlaczego głos często znika, gdy jestem przeziębiony?

Nie zaleca się stosowania substancji silnie pachnących dla małych dzieci lub pacjentów z wrażliwymi drogami oddechowymi (np. Astmatyków). Wykrztuśne substancje roślinne, takie jak eukaliptus lub bluszcz, można stosować przeciwko uporczywemu kaszlowi lub syntetycznym składnikom aktywnym, takim jak N-acetylocysteina (ACC). Leku nie należy przyjmować bezpośrednio przed pójściem spać, aw ciągu dnia należy zadbać o wystarczającą ilość wypicia. Większość środków wykrztuśnych ma jednak nieprzyjemny efekt uboczny podrażnienia błony śluzowej żołądka, dlatego początkowo zaleca się inhalację ze względu na swoją tolerancję. Leki przeciwkaszlowe mogą pomóc ci lepiej spać w nocy, ale z drugiej strony zapobiegają kaszleniu śluzu i patogenu, który się w nim znajduje. Dlatego należy je stosować ostrożnie i najlepiej tylko po konsultacji z lekarzem.

Możesz być także zainteresowany tym tematem: Terapia na przeziębienie

Domowe sposoby na przeziębienie

Przeziębienie jest nieszkodliwe dla osoby ze zdrowym układem odpornościowym i w większości przypadków jest łagodne. Tylko typowe objawy, takie jak katar, kaszel lub ból gardła, mogą być bardzo irytujące. W większości przypadków nie jest konieczne natychmiastowe zgłoszenie się do lekarza, jeśli masz przeziębienie, ponieważ lekarz może leczyć infekcję wirusem tylko objawowo. Sprawdzonym domowym lekarstwem na przeziębienia i przekrwienie oskrzeli jest na przykład inhalacja parowa. Do inhalacji szczególnie polecane są kojące herbatki rumiankowe i lawendowe oraz łagodne olejki eteryczne. Wdychanie nawilża drogi oddechowe, przywracając w ten sposób ich funkcję ochronną i wspomagając funkcję oczyszczania. Lepka wydzielina upłynnia się i można ją lepiej odkrztusić lub wydmuchać. Inhalację można stosować od jednego do trzech razy dziennie przez około 5 do 20 minut. Dobrze dopasowaną maścią na zimno do inhalacji jest maść na zimno Wick Vaporub®, którą można kupić w aptekach bez recepty.

Płukanie nosa izotonicznym roztworem soli daje podobny efekt. Można ją kupić w aptece lub przyrządzić z użyciem zwykłej soli kuchennej (ok. Dwie płaskie łyżeczki na litr wody) i wprowadzić do nosa za pomocą płukanki do nosa (dostępna również w aptekach lub drogeriach). Ssanie kostek lodu skutecznie przeciwdziała chrypce, przynajmniej krótkotrwale, ponieważ pozwala puchnąć podrażnionym strunom głosowym. Mocno gotowane herbaty rumiankowe i lawendowe nadają się również do płukania gardła (potem wypluwają herbatę) ze względu na ich właściwości przeciwzapalne i mogą w ten sposób złagodzić ból gardła. Zimne kąpiele z dodatkiem mentolu, eukaliptusa lub igieł świerkowych mogą pomóc w walce z bólem mięśni w ciężkich przeziębieniach, ponieważ pobudzają krążenie krwi. Optymalna temperatura kąpieli to 38 ° C, nie powinna trwać dłużej niż ok. 15 minut. W przypadku problemów z krążeniem nie zaleca się gorących kąpieli. Jeśli jesteś przeziębiony, powinieneś zawsze pić wystarczającą ilość wody. Szczególnie nadają się do tego zimne herbaty, na przykład z czarnego bzu, szałwii, eukaliptusa lub mięty pieprzowej. Mówi się również, że świeżo ugotowana herbata imbirowa przyspiesza gojenie. Gorąca woda ze świeżą cytryną i miodem dostarcza witaminy C i wzmacnia system odpornościowy.

Popularnym domowym lekarstwem na kaszel jest syrop cebulowy, który wytwarza się z soku z posiekanej cebuli z cukrem. Cebulę można również wykorzystać na ból ucha, który często towarzyszy przeziębieniu. Aby to zrobić, są posiekane i owinięte w cienką lnianą szmatkę. Chory, w zależności od stanu, kładzie ciepły lub zimny worek cebuli na bolące ucho. Ziemniaki można również znaleźć w każdym gospodarstwie domowym i można je wykorzystać do walki z uporczywym przeziębieniem. Okłady ziemniaczane pomagają przy bólach gardła poprzez działanie rozgrzewające. Aby to zrobić, włóż trochę gotowanych ziemniaków do szmatki i zmiażdż je. Pacjent ciasno zakłada chusteczkę wokół szyi i pozostawia ją tam do ustąpienia korzystnego efektu rozgrzewającego.

Przeczytaj więcej na ten temat: Domowe środki na ból ucha

Okłady z twarogu mają przeciwny efekt chłodzący i mogą na przykład działać kojąco na zapalenie migdałków. Gorączka jest naturalnym mechanizmem obronnym organizmu i nie należy jej początkowo tłumić. Jeśli jednak gorączka wzrośnie do ok. 38,5 ° C, osobie zainteresowanej może być przyjemne obniżenie temperatury ciała. Na przykład nadają się do tego wilgotne owijki na łydki, w których dolne nogi owija się chłodne, wilgotne lniane ręczniki. Nogi owinięte ręcznikiem można rozluźnić i odłożyć, aż ręcznik nagrzeje się do temperatury ciała, proces można powtórzyć do trzech razy.

Jak możesz zapobiec przeziębieniu?

Przed przeziębieniem (infekcja chwytna) istnieje w przeciwieństwie do grypy (Grypa) Nie Szczepionka. Aby zapobiec przeziębieniu, istnieją inne sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego organizmu. Silny układ odpornościowy walczy z przyczyną przeziębienia, zwykle wirusów, w kontakcie z tymi patogenami skuteczniej niż osłabiony układ odpornościowy i zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia choroby. Oprócz regularnej aktywności fizycznej i redukcji stresu, co z pewnością pomaga zapobiegać chorobom, częścią tego jest również zbilansowana dieta. Zwłaszcza witaminy i Minerałyktóre znajdują się we wszystkich świeżych produktach spożywczych, są tutaj ważne. Dlatego owoce i warzywa powinny znajdować się w menu w wystarczającej ilości, zwłaszcza w zimnych porach roku. Osoby stosujące zbilansowaną dietę na ogół nie potrzebują żadnych suplementów diety. Jeśli to nie zawsze się powiedzie, witamina C i Suplementy cynku mogą być używane, które są dostępne dla organizmu w formie depot przez dłuższy czas i powinny pomóc mu w walce z nadchodzącym przeziębieniem.

Równie ważna jak zbilansowana dieta dużo płynu wziąć. W ten sposób błony śluzowe pozostają wilgotne i mogą zachować swoją funkcję barierową przed patogenami. Szczególnie odpowiednia jest woda i niesłodzone herbaty. Mówi się, że w szczególności imbir, kwiat czarnego bzu i kwiat lipy mają stymulujący wpływ na układ odpornościowy. Kolejną wskazówką stymulującą układ odpornościowy są naprzemienne gorące i zimne prysznice. Zalecane są również regularne spacery na świeżym powietrzu, aby przyzwyczaić organizm do niskich temperatur. Oczywiście należy zwrócić uwagę na odpowiednio ciepłe ubranie i nie wychodzić na zewnątrz z świeżo mokrymi włosami.

Z drugiej strony należy unikać suchego powietrza grzewczego; tutaj zaletą jest regularna, krótkotrwała wentylacja. Za wszelką cenę należy unikać przeciągu. Wizyta w saunie lub regularne rozgrzewające kąpiele stóp również mogą pomóc w zapobieganiu przeziębieniom. Wskazówka, która jest tak oczywista, jak skuteczna, to trzymać się jak najdalej od patogenów, którymi są w większości wirusy. Mogą one być przenoszone drogą kropelkową, tj. Poprzez mówienie, kaszel lub kichanie, lub przez rozmaz i infekcję kontaktową, tj. Głównie przez ręce lub zanieczyszczone przedmioty, takie jak chusteczki do nosa lub klamki. Na przykład wskazane jest noszenie rękawiczek na zewnątrz i regularne dokładne mycie rąk. Częste miejsca infekcji to takie, w których ludzie zbliżają się do siebie, na przykład w transporcie publicznym. Jeśli to możliwe, lepiej wybrać się na spacer na świeżym powietrzu zamiast jechać przepełnionymi autobusami i pociągami.

prognoza

W zdecydowanej większości przypadków przeziębienia goją się bez leczenia lub po kilku dniach (maksymalnie 1-2 tygodnie) bez żadnych konsekwencji. Należy zauważyć, że leki tylko łagodzą objawy, takie jak bóle głowy czy gorączka, ale nie przyspieszają procesu powrotu do zdrowia. W niektórych przypadkach należy spodziewać się nadkażenia, które w przypadku infekcji bakteryjnej osadza się na infekcji wirusowej i odpowiednio wydłuża proces zdrowienia. W takim przypadku należy również rozważyć zastosowanie antybiotykoterapii. Jeśli pacjent nie miał wcześniej chorób osłabiających odporność, rokowanie w przypadku przeziębienia jest bardzo dobre, nawet przy nadkażeniu bakteryjnym.

Przeczytaj więcej na ten temat tutaj: Przebieg przeziębienia.

Czas trwania przeziębienia

Czas trwania przeziębienia jest bardzo zróżnicowany i zależy od wielu czynników.

Z reguły można jednak powiedzieć, że każde przeziębienie trwa zwykle od jednego do dwóch tygodni, niezależnie od tego, czy podjęto środki w celu leczenia objawów przeziębienia, czy nie.
Jednym z czynników powodujących przedłużenie przeziębienia jest fizyczny i ogólny stan zdrowia panujący w czasie choroby. Jeśli system odpornościowy jest ograniczony i osłabiony w swoich możliwościach przez poważną chorobę podstawową lub terapię immunosupresyjną, może się zdarzyć, że organizm potrzebuje trochę więcej czasu, aby zwalczyć przeziębienie, niż gdyby ktoś zachorował z czystego zdrowia. Nazywa się to również przewlekłym przeziębieniem.

Czas trwania można również wydłużyć w przypadku bardzo starszych osób lub wcześniaków, ponieważ tutaj albo obrona immunologiczna już się tak powoli załamała, albo nadal jest w trakcie uczenia się. Nadkażenie bakteryjne, na przykład migdałków lub zatok przynosowych, może również wydłużyć czas trwania. Nie ma to jednak wpływu na czas trwania samego przeziębienia, ale objawy infekcji wydłużają czas trwania samej choroby.

Oczywiście przeziębienie trwa dłużej, choćby nieznacznie, jeśli nie pozwolisz sobie na odpoczynek i nie pijesz wystarczającej ilości płynów. Duża różnica między leczeniem a czasem trwania infekcji wirusowej i bakteryjnej polega na tym, że stosowanie leków, które są szczególnie skuteczne przeciwko patogenowi, nie powoduje natychmiastowej poprawy infekcji wirusowej, a także nie skraca jej trwania.

Przeczytaj więcej na ten temat: Czy powinieneś / czy możesz iść do pracy z przeziębieniem?

Dlatego leczenie przeziębienia lekami przeciwwirusowymi nie jest regułą, także dlatego, że jest bardziej prawdopodobne, że leki te będą stosowane w leczeniu grypy. Jedynymi skutecznymi lekarstwami są leki na objawy przeziębienia, takie jak syrop na kaszel, krople do nosa i leki przeciwbólowe na bóle głowy.

Po krótkim czasie można więc zauważyć poprawę stanu ducha, a to z kolei pozytywnie wpływa na czas trwania przeziębienia. Dużo snu i dużo picia mają również korzystny wpływ na czas trwania choroby, ponieważ obrona immunologiczna może w pełni skoncentrować się na zwalczaniu infekcji wirusowej. Nawet jeśli po ponad dwóch tygodniach nadal masz łagodne objawy przeziębienia, nie jest to powodem do niepokoju. Wyjątkiem jest sytuacja, w której objawy nasilają się, stan ogólny jest coraz słabszy, występuje wysoka gorączka. Następnie należy skonsultować się z lekarzem w celu wyjaśnienia.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Czas trwania przeziębienia

Wizyta w saunie podczas przeziębienia - czy to możliwe?

Niektóre badania chcą wykazać, że osoby regularnie korzystające z sauny rzadziej chorują na przeziębienia niż inne osoby. Zasada jest taka, że ​​wysokie temperatury panujące w saunie stymulują krążenie krwi w błonach śluzowych, a tym samym skuteczniej chronią je przed patogenami wraz z ich komórkami odpornościowymi. Naprzemienna gorąca kąpiel w saunie, po której następuje szybkie schłodzenie, powinna służyć jako trening regulacji ciepła, aby organizm mógł łatwiej przystosować się do zmieniających się temperatur. Naczynia krwionośne skóry należy wyszkolić, aby zmniejszyć utratę ciepła w chłodnym środowisku i utrudnić penetrację patogenom.

Kąpiel w saunie jest jednak skuteczna tylko wtedy, gdy jest używana regularnie (tj. Raz lub dwa razy w tygodniu) i doświadczana jako relaks. Kąpiel w saunie nie powinna trwać dłużej niż 15 minut, po czym ciało należy na chwilę schłodzić (np. Pod zimnym prysznicem), ale nie schłodzić. Wątpliwe jest, czy można „wypocić” już istniejące przeziębienie odwiedzając saunę. Sauna nadmiernie obciąża układ sercowo-naczyniowy i może nasilać objawy, takie jak zmęczenie i osłabienie, zwłaszcza gdy postępuje zimno. Nawet przy gorączce wizyta w saunie nie będzie przyjemna i relaksująca.

Przeczytaj także nasz temat: Sauna na przeziębienie

Ćwicz podczas przeziębienia

To, ile ćwiczeń i wysiłku jest zalecane, gdy jesteś przeziębiony, zależy wyraźnie od ciężkości choroby, a przede wszystkim od subiektywnego postrzegania chorego. Jeśli masz nieszkodliwe przeziębienie bez objawów takich jak kaszel lub ból gardła i bez nudności, z pewnością nie jest szkodliwe kontynuowanie umiarkowanego treningu. Są do tego szczególnie odpowiednie Sporty na świeżym powietrzu w jaki sposób Cykl czy nordic walking, w którym organizm nie jest poddawany próbie. Ważna jest tu oddychająca, wystarczająco ciepła odzież.

Jeśli po wysiłku czujesz się coraz bardziej chory lub objawy nasilają się, jest to znak, że powinieneś przerwać trening na kilka dni. Jeśli masz objawy takie jak kaszel, ból gardła, zmęczenie lub prawdziwe uczucie choroby, zdecydowanie powstrzymaj się od ćwiczeń, dopóki objawy nie ustąpią. Infekcja jest stresującą sytuacją dla układu odpornościowego i całego organizmu, jeśli doda się trening fizyczny jako dodatkowe obciążenie, organizm nie może skoncentrować się na walce z patogenami i wpływa negatywnie na przebieg choroby. Wypłukanie patogenów może prowadzić do zapalenia mięśnia sercowego (Zapalenie mięśnia sercowego), potencjalnie zagrażający życiu stan zapalny, który początkowo może objawiać się jedynie poprzez niespecyficzne objawy, takie jak zmęczenie i gorączka. W przypadku przeziębienia z gorączką w każdym przypadku należy powstrzymać się od jakiegokolwiek wysiłku fizycznego, ponieważ podwyższona temperatura ciała jest zawsze oznaką, że organizm z wielkim wysiłkiem walczy z infekcją i potrzebuje do tego siły. W takim przypadku należy unikać wysiłku fizycznego i jakiegokolwiek wysiłku przez co najmniej tydzień.

• Ćwicz podczas przeziębienia
• Ćwiczenia po przeziębieniu - od kiedy?

Specyfika przeziębienia w ciąży

Nawet w czasie ciąży kobiety nie oszczędzają się przeziębienia, ponieważ ten czynnik fizycznego stresu może osłabić układ odpornościowy, a tym samym bardziej podatne na infekcje wirusowe.

Zwykle jednak to przeziębienie nie stanowi zagrożenia dla dziecka w łonie matki, przebieg przeziębienia jest zwykle nieszkodliwy. Jak zwykle objawy przeziębienia ograniczają się głównie do dróg oddechowych i mogą im towarzyszyć bóle głowy i zmęczenie.
Stopień nasilenia, na przykład zatkanego nosa, kaszlu i bólu gardła, różni się w zależności od osoby.
Jednak przeziębienie zwykle nie trwa dłużej niż jeden do dwóch tygodni. W przypadku przeziębienia w ciąży ważne jest z jednej strony, aby nie wystąpiła gorączka powyżej 38,5 ° C. W przypadku wystąpienia gorączki należy skonsultować się z lekarzem i zastosować odpowiednie leczenie.
Z drugiej strony należy wykluczyć, że nie ma grypy ani innej infekcji wirusowej.

Jeśli pojawią się objawy, które nie odpowiadają typowemu przeziębieniu, takie jak biegunka, wymioty, wysypka itp., Należy również skonsultować się z lekarzem w celu wyjaśnienia.
Podczas leczenia przeziębienia należy również wziąć pod uwagę kilka kwestii, ponieważ wielu leków nie można stosować w czasie ciąży ze względu na ich skutki uboczne. Dlatego też należy zastosować alternatywne sposoby leczenia objawów przeziębienia. Zamiast syropu na kaszel z apteki możesz zrobić własny syrop cebulowy z posiekanej cebuli i cukierka, który również ma działanie wykrztuśne i nie ma wpływu na dziecko.
Jeśli masz ból gardła, zawsze zaleca się herbatę szałwiową do płukania gardła lub po prostu do picia, ponieważ ma to łagodny i korzystny wpływ na błony śluzowe. W celu udrożnienia błony śluzowej nosa zamiast obkurczającego sprayu do nosa można zastosować roztwór soli fizjologicznej lub wdychać go w połączeniu z gorącą herbatą rumiankową. Oba są z kolei bezpieczne dla dziecka.

Należy jednak zachować ostrożność podczas stosowania olejków eterycznych, które są zawarte w wielu produktach i których należy unikać w czasie ciąży. W przypadku bólów głowy paracetamol można również przyjmować w niewielkich ilościach iz małą częstotliwością po konsultacji z lekarzem. W przeciwnym razie, jak w przypadku każdego przeziębienia, odpoczynek, dużo snu i dużo picia są bardzo korzystne dla leczenia. Spacery na świeżym powietrzu również stymulują krążenie i regenerację dróg oddechowych.

Tak więc przeziębienie podczas ciąży jest przeszkodą do pokonania i bezproblemową.

Przeczytaj także: Zimno w ciąży i Gorączka podczas ciąży

Zimno w dziecku

Dziecko może być również dotknięte przeziębieniem, ponieważ w pierwszych tygodniach i miesiącach życia układ odpornościowy jest narażony na szereg czynników stresogennych i musi najpierw nauczyć się sobie z nimi radzić.
Podobnie jak u dorosłych, wirusy są w większości przypadków przyczyną przeziębienia u niemowląt. Infekcja wirusowa szczególnie dotyczy dróg oddechowych, a zwłaszcza nosa.
Przeziębienie u dziecka jest zwykle nieszkodliwe i samo ustąpienie zajmuje około jednego do dwóch tygodni. W reakcji na infekcję wirusową może wystąpić gorączka, na co należy zwrócić uwagę.

Zwykle wystarczające jest podanie środków przeciwgorączkowych, które są specjalnie przeznaczone dla niemowląt. W razie wątpliwości leczenie można omówić z pediatrą. Do problemów w przebiegu choroby może prowadzić zatkany nos z powodu przeziębienia, ponieważ gdy dziecko pije mleko, nie może już nabierać wystarczającej ilości powietrza i dlatego odmawia jedzenia. Środkiem zaradczym są krople do nosa lub roztwór soli fizjologicznej zmniejszające przekrwienie błony śluzowej nosa, ponieważ ponownie udrażniają nos i zapewniają normalne funkcjonowanie pokarmu i płynów.

Dalsze oznaki przeziębienia to katar, płaczliwe lub niespokojne zachowanie i zmęczenie. Oprócz terapii lekowej w celu złagodzenia objawów, odpocząć, dużo snu i dużo picia są odpowiednimi środkami pomagającymi w leczeniu przeziębienia.

Podsumowanie

Do najczęstszych chorób należą przeziębienia lub infekcje grypopodobne. 11% wszystkich pacjentów przychodzących do przychodni skarży się na objawy przypominające przeziębienie. W ciągu roku każda osoba choruje średnio na 3-4 przeziębienia. Dzieci chorują znacznie częściej i przeziębią się 11-13 razy. Infekcja grypowa jest prawie wyłącznie wywoływana przez wirusy. Wirusy są przypisywane do różnych rodzin wirusów, które z kolei mają wiele podtypów. Należy wspomnieć: Rinowirusy, Wirusy Coxsackie, koronawirusy, wirus paragrypy i Adenowirusy. Wirusy mogą przeżyć szczególnie długo, zwłaszcza w wilgotnym środowisku. Zakażenie następuje poprzez unoszące się w powietrzu kropelki i rozmazuje zakażony materiał (np. Chusteczki do nosa itp.).

Po spożyciu wirus przyczepia się do własnych komórek organizmu, wstrzykuje swój materiał genetyczny i stymuluje komórkę do reprodukcji genomu wirusa. Jest ona następnie uwalniana do organizmu poprzez odpowiednie rozpuszczenie komórek lub transportowana na zewnątrz przez nienaruszoną ścianę komórkową. Wiele nowych wirusów powstających w wyniku tego procesu nadal natychmiast infekuje komórki organizmu. To tworzy piramidę. Początkowe objawy infekcji grypopodobnej są zwykle wyrażane jako ból gardła, katar, uderzenia gorąca i nieznacznie podwyższona temperatura. Może również prowadzić do bólów głowy i ciała oraz kaszlu z plwociną. Infekcja grypopodobna jest zwykle diagnozą postawioną przez lekarza na podstawie ankiety dotyczącej pacjenta (anamnese) reprezentuje. Dla kompletności posłucha stetoskopem płuc pacjenta (aby wykluczyć zapalenie oskrzeli), zajrzy do gardła (aby wykluczyć zajęcie gardła i migdałków), spojrzy w uszy (aby wykluczyć zapalenie ucha środkowego) i opuka zatoki (aby wykluczyć zapalenie ucha środkowego) wykluczyć infekcję zatok). W przypadku przeziębienia zwykle można zrezygnować z dalszych środków diagnostycznych.

W niektórych przypadkach do infekcji wirusowej dodaje się tzw. Nadkażenie bakteryjne, które następnie należy traktować jako skomplikowany przebieg lekami zawierającymi antybiotyki. Inne powikłania infekcji grypopodobnej to zapalenie oskrzeli (w przypadku zajęcia płuc), zapalenie ucha środkowego (w przypadku zakażenia ucha środkowego), zapalenie zatok lub, w ciężkich przypadkach, ropienie zatok lub Zapalenie krtani W takich przypadkach zawsze należy stosować antybiotykoterapię. Jeśli przebieg przeziębienia jest niepowikłany, terapia obejmuje zwykle tylko leczenie objawowe, polegające na łagodzeniu bólu głowy i obniżaniu gorączki. Tutaj należy przygotować np Paracetamol, Ibuprofen lub TAK JAKS 100 są używane. Ponadto należy zadbać o to, aby dziennie wypijać wystarczającą ilość płynów, co powinno stanowić 2-3 litry wody i herbaty. Pacjent powinien zadbać o spokojną codzienną rutynę i kilka razy dziennie wdychać kąpiele parowe z rumianku lub soli oraz naświetlanie zatok przynosowych światłem czerwonym.

Również liczne substancje z Naturopatia, Jak na przykład. południowoafrykański pelargonium Cape, the Kapelusz przeciwsłoneczny, rumianek lub szałwia, z tymianek, the bluszcz, the Cowslip albo malwa stosowane są w leczeniu przeziębień w postaci herbat lub kropli. Nie należy jednak zapominać, że wielu Rośliny lecznicze w czystej postaci są niejadalne, a nawet toksyczne dla ludzi. Z tego powodu należy stosować preparaty z apteki. Nie należy lekceważyć ani brać pod uwagę odpowiednich interakcji między roślinami leczniczymi a dodatkowymi konwencjonalnymi lekami leczniczymi. Domowe środki zaradcze, które od dawna zostały ustalone, takie jak picie rosołu lub jedzenie witamina C bogate owoce i warzywa są również wielokrotnie wykorzystywane w leczeniu przeziębień. Mechanizm działania często nie jest znany, ale efekt został potwierdzony przez użytkowników.

Powszechne przekonanie, że przeziębienia są spowodowane wilgocią lub zimnem (mokre stopy, mokra głowa) nie zostało potwierdzone w wielu badaniach. Jedynie silna hipotermia, a tym samym dławienie układu odpornościowego, można było wykazać jako korzystny czynnik. Infekcję grypopodobną należy oddzielić od grypa która jest spowodowana wirusem grypy. To zmienia swój wygląd zewnętrzny każdego sezonu i musi być wielokrotnie identyfikowane, aby odpowiednia szczepionka (patrz także: szczepionka) może być znaleziony. Ze względu na dużą liczbę możliwych patogenów i odpowiednią zmienność nie ma możliwości szczepienia przeciwko infekcji grypopodobnej. Ogólnie można powiedzieć, że infekcja grypopodobna jest bardziej nieszkodliwa i szybsza niż (Grypa) Grypa, która charakteryzuje się nagłym początkiem, silnymi bólami głowy i ciała, wysoką gorączką, silnym suchym kaszlem i złym stanem ogólnym. Z reguły infekcja grypowa goi się bez żadnych konsekwencji w ciągu kilku dni do maksymalnie 2 tygodni. Terapię antybiotykową należy rozpocząć we wczesnym stadium u pacjentów ze współistniejącymi chorobami, które osłabiają układ odpornościowy, aby uniknąć nadkażenia bakteryjnego. Pacjenci ci to pacjenci z HIV, chorzy na cukrzycę i pacjenci przyjmujący leki stosowane w chemioterapii.

Oprócz ogólnie zdrowej diety i stylu życia z wystarczającą ilością ćwiczeń i sportu, diety bogatej w witaminy i błonnik oraz codziennej redukcji stresu, jedyne, o czym należy wspomnieć w zapobieganiu przeziębieniom, to unikanie kontaktu z osobą już zakażoną. Po kontakcie należy również przestrzegać środków higieny, takich jak mycie rąk. W przeciwnym razie należy stwierdzić, że mimo odpowiednich środków zapobiegawczych nie można wykluczyć wystąpienia przeziębień i należy je do pewnego stopnia zaakceptować. Należy uważnie obserwować przeziębienia, które pojawiają się w sposób nienaturalny i podejrzewać chorobę towarzyszącą (prawdopodobnie nowotwór złośliwy lub inne choroby osłabiające układ odpornościowy).

Więcej na ten temat na: erkaeltung.behandeln.de