Zapalenie ścięgna kolana

definicja

Termin zapalenie ścięgien to reakcja zapalna, która jest zwykle spowodowana nadmiernym stresem. W szczególności osoby aktywne fizycznie często cierpią na zapalenie ścięgna kolana.

Należy dokonać rozróżnienia między dwoma formularzami. W przypadku przewlekłego przebiegu mówi się o tendinozie. Jest to spowodowane długotrwałym przeciążeniem ścięgna przy niedostatecznej regeneracji lub dopływie do niego krwi. Istnieje zatem reakcja zapalna zaangażowanych struktur bez wykrywalności typowych komórek zapalnych. Przykładem tego jest kolano biegacza.
Z kolei zapalenie ścięgna to zapalenie ścięgna kolana o ostrym przebiegu, na przykład po jednorazowym przeciążeniu chorego stawu. Pojawiają się tu również zwykłe komórki i markery zapalne.

Należy dokonać rozróżnienia między dwoma formularzami. W a przewlekły przebieg mówi się o jednym Tendinosis. Jest to spowodowane długotrwałym przeciążeniem ścięgna w tym samym czasie niewystarczająca regeneracja lub przepływ krwi to samo. Istnieje zatem reakcja zapalna zaangażowanych struktur bez wykrywalności typowych komórek zapalnych. Oto przykład Kolana biegacza.
W a Ścięgna z drugiej strony jest to zapalenie ścięgna kolana z jednym ostry kurs na przykład po pojedynczym przeciążeniu dotkniętego stawu. Pojawiają się tu również zwykłe komórki i markery zapalne.

przyczyny

Przyczyną zapalenia ścięgna kolana jest zwykle to przeciążenie mechaniczne to połączenie. Często dotyka ludzi, którzy są regularnie bardzo i bardzo częsty sport działają bez możliwości całkowitej regeneracji struktur do następnej jednostki treningowej. Ale również nowe, nieznane ruchy lub nieprawidłowe ładowanie może powodować zapalenie ścięgien.
W niektórych przypadkach Odzież sportowa być przyczyną dyskomfortu. Na przykład nieodpowiednie buty do biegania mogą powodować takie przesunięcie, że ścięgna nadmiernie ocierają się o sąsiednie struktury i stają się zapalone.
Również istniejące wcześniej choroby na stawie kolanowym może sprzyjać rozwojowi zapalenia ścięgien.

Jazda na rowerze jako przyczyna zapalenia ścięgien?

Chociaż jazda na rowerze jest ogólnie klasyfikowana jako sport, który jest łatwy dla stawów, może wystąpić ból kolana, szczególnie po długich wycieczkach rowerowych. Mogą mieć różne przyczyny, ale jedną z nich może być zapalenie ścięgien. Zwykle dotyczy to ścięgna rzepki, które łączy mięśnie prostowników długich uda z kolanem. W takim przypadku podczas jazdy na rowerze należy ponownie sprawdzić pozycję siedzącą, a także pozycję stóp, aby wykluczyć nieprawidłowe obciążenia. Należy również dostosować liczbę cykli, aby uniknąć przeciążenia.

Zespół końcówki rzepki

Zespół ścięgna rzepki jest chorobą ścięgna rzepki. Przejście od ścięgna do rzepki jest uszkadzane przez nadmierne obciążenie, co powoduje bolesną degenerację tego przejścia (tendinopatia przyczepowa).

W większości przypadków przyczyną zespołu wierzchołka rzepki jest przewlekłe przeciążenie. Dlatego też sportowcy najczęściej są dotknięci objawami, szczególnie podczas uprawiania sportów biegowych i skoków, ale ciężarowcy mogą również cierpieć na zespół końcówki rzepki. Oprócz wrodzonych warunków anatomicznych (położenie rzepki i siła struktur więzadłowych kolana), w rozwoju dolegliwości główną rolę odgrywają czynniki zewnętrzne, takie jak częstotliwość stresu i przerwy między nimi.

W zależności od nasilenia objawów zespół wierzchołka rzepki dzieli się na cztery stopnie nasilenia. W najłagodniejszym stopniu objawy pojawiają się dopiero po wysiłku, w drugim stopniu objawy są odczuwalne na początku i na końcu wysiłku. Stopień trzeci definiuje się jako uporczywy ból. W najgorszym stopniu ścięgno rzepki jest tak mocno uszkodzone, że pęka. Zwykle zespół wierzchołka rzepki leczy się zachowawczo, stosując odpoczynek, fizjoterapię, leki przeciwzapalne oraz leczniczą elektrostymulację i ultradźwięki. Jeśli konserwatywne środki zawiodą, wskazana jest operacja.

Te tematy mogą Cię również zainteresować:

• Bandaże na zespół końcówki rzepki
• Chirurgia zespołu wierzchołka rzepki

Objawy

Zwykle zapalenie ścięgna kolana zawodzi nowy ból na. Mogą również wystąpić z pewnym opóźnieniem w rzeczywistym ruchu wyzwalającym. Na początku są zwykle tylko słabi i kopni zwłaszcza podczas ruchu na. Typową cechą jest to, że po rozgrzaniu nieco się poprawiają, ale nie ustępują całkowicie. Jeśli zapalenie ścięgna nie ustąpi, może wystąpić ból kolana nawet w spoczynku lub nawet w nocy pojawić się.
W niektórych przypadkach a Zaczerwienienie lub nawet jeden obrzęk stawu można zaobserwować.

Spotkanie ze specjalistą ortopedą sportową?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Jako zapalony sportowiec specjalizuję się w leczeniu schorzeń sportowych dla profesjonalistów i sportowców hobbystów.
Dlatego skupiono się na chorobach mięśni, ścięgien i stawów.

Aby móc skutecznie leczyć w ortopedii, wymagane jest dokładne badanie, diagnoza i wywiad lekarski.
Zwłaszcza w naszym ekonomicznym świecie brakuje czasu, aby dokładnie zrozumieć złożone schorzenia ortopedii, a tym samym rozpocząć ukierunkowane leczenie.
Nie chcę dołączyć do grona „szybkich wyrywaczy noży”.

Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

• Lumedis - Twój ortopeda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

Ból po wewnętrznej stronie kolana

Może to spowodować ból po wewnętrznej stronie kolana Zapalenie ścięgien biegnących po wewnętrznej stronie uda powodowany. Największy zespół, który tu działa, jest taki więzadło poboczne przyśrodkowe, który jest również nazywany Wewnętrzna opaska można wyznaczyć. Łączy mięśnie wewnętrznej strony uda (grupy przywodzicieli) z wewnętrzną stroną goleni i jest częściowo zespolony z wewnętrzną łąkotką. Nazywa się również punkt początkowy po wewnętrznej stronie kości piszczelowej Pes anserinus wyznaczony. Promieniują do nich różne części ścięgien. I to właśnie one mogą w pewnych okolicznościach ulec stanom zapalnym, co następnie prowadzi do bólu, szczególnie po wewnętrznej stronie kolana.
Głównym zadaniem więzadła wewnętrznego jest Zapobieganie nadmiernemu zgięciu wewnętrznemu w stawie kolanowym. Sporty, w których właśnie ta funkcja jest często wyczerpana, to przede wszystkim Piłka nożna, narciarstwo alpejskie i tenis ziemny. Nadmierne ćwiczenia w tych dyscyplinach często mogą prowadzić do zapalenia tego ścięgna, które może objawiać się wyżej wymienionymi objawami. Przy ekstremalnych ruchach te Ścięgna również pękająktóry w zależności od nasilenia może charakteryzować się wyraźnym bólem Ograniczenie ruchu i siniak z obrzękiem.

Ból po zewnętrznej stronie kolana

Ból po zewnętrznej stronie kolana jest najczęściej spowodowany przez Zapalenie pasma biodrowo-piszczelowego wywołane. Jest to płytka ścięgnista, która łączy mięśnie wychodzące z biodra i biegnące po zewnętrznej stronie uda do kości udowej tuż nad kolanem. Prosto dla biegaczy ten zespół ma tendencję do zapłonu. Nazywa się to również Kolana biegacza lub Zespół Tractus wspomnianych i najczęściej wynika z połączenia nadużywania i nadmiernego tarcia między ścięgnami i kościami. Pacjenci skarżą się wówczas na ból, który jest zlokalizowany na zewnątrz kolana, a przede wszystkim w zwykłym sporcie pojawić się. Jeśli proces jest bardziej zaawansowany, one również mogą w pokoju pojawić się.
Ale także nadmierne podrażnienie więzadło poboczne boczne (Więzadło zewnętrzne) może powodować ból po zewnętrznej stronie kolana. Łączy mięśnie zewnętrznej strony uda z zewnętrzną częścią kości strzałkowej i pełni funkcję a nadmierne zgięcie na zewnątrz aby zapobiec w kolanie. W przeciwieństwie do więzadła wewnętrznego nie jest ono połączone z łąkotką.

diagnoza

Jak to zwykle bywa w medycynie, w przypadku zapalenia ścięgna kolana decydujące znaczenie ma szczegółowa konsultacja z lekarzem. Początek, przebieg i charakter objawów bólowych dają lekarzowi przełomowe informacje do dalszej diagnostyki. Ponadto badanie fizykalne i różne testy ruchowe określają dokładną lokalizację bólu w celu określenia dotkniętego więzadła lub ścięgna. W niektórych przypadkach rezonans magnetyczny stawu kolanowego (w skrócie MRI) może być również pomocny w celu lepszej oceny dokładnego zakresu urazu. Ta metoda jest szczególnie odpowiednia do wizualizacji tkanek miękkich, takich jak więzadła, ścięgna lub części torebki stawowej.

terapia

Leczenie zapalenia ścięgna kolana polega przede wszystkim na ochronie chorego stawu. Ponieważ przyczyną tego obrazu klinicznego jest zwykle przeciążenie, ma to niewielki wpływ Ochrona i Unieruchomienie zwykle ostra poprawa objawów bólowych. Dodatkowo może również kompresy chłodzące przynieść ulgę w objawach. Jeśli występuje ostry stan zapalny, można go również przyjąć leki przeciwzapalne Jak na przykład Ibuprofen lub Diklofenak być użytecznym. Lokalne zastosowanie tych substancji jak maść jest do pomyślenia. Stabilizację mechaniczną ścięgna od zewnątrz można uzyskać np bandaż lub szyna kompresyjna odpowiednio. I wreszcie, plik Podniesienie wyleczyć chore kolano.
W ten sposób przemawia powszechne zapalenie ścięgna kolana leczenie zachowawcze przeważnie bardzo dobre. Po kilku dniach, gdy objawy bólowe ustąpią, powoli zacznij od łagodnych ćwiczeń fizycznych lub fizykoterapia zaczął przywracać pełną ruchomość kolana. Również Ćwiczenia rozciągające są szczególnie przydatne w tej fazie.

Chłodzenie czy ocieplenie?

Zapalenie ścięgna kolana należy schłodzić natychmiast po wystąpieniu objawów. Zmniejsza to reakcję zapalną organizmu, łagodząc w ten sposób ból, a także przeciwdziałając silnemu obrzękowi. Dodatkowo należy postawić nogę. Na opuchliznę można również zastosować bandaż kompresyjny.

W trakcie procesu gojenia coraz większe znaczenie mają również skutki zastosowania ciepła. Ciepło rozluźnia mięśnie, pobudza krążenie, a tym samym metabolizm mięśni. W ten sposób wady zapalne ścięgien mogą być lepiej wyleczone przez organizm.

Fizjoterapia w ramach zabiegu

W przypadku zapalenia ścięgna kolana fizjoterapia jest szczególnie przydatna, gdy przyczyny choroby są: Nieprawidłowe obciążenie lub nieprawidłowe sekwencje ruchu kłamstwo. Osoby dotknięte chorobą mogą następnie nauczyć się, jak ich unikać, aby zapobiec ponownemu zapaleniu ścięgien. Ale ogólnie fizjoterapia jest dla nich stopniowa Odzyskanie pełnego zakresu ruchu odpowiedni w większości przypadków po zapaleniu ścięgien.

Leki stosowane w leczeniu zapalenia ścięgien

W ostrym bólu, przyjmowanie leków przeciwbólowych może złagodzić objawy. Warto preferować te, które mają również działanie przeciwzapalne. Na przykład dobrze nadają się do tego ibuprofen lub diklofenak. Alternatywnie do tabletek można je również nakładać miejscowo jako maść lub żel lub nawet podawać jako czopek.

Taping

Taśma kolanowa może być stosowana jako środek terapeutyczny w przypadku zapalenia ścięgien.

Zalecany jest opatrunek z taśmą podtrzymującą, szczególnie na początku objawów. To znacznie odciąża dotknięte ścięgno, a taśma może mieć również pewien efekt ściskający, dzięki czemu można zapobiec obrzękowi. W trakcie terapii należy przejść na elastyczną taśmę kinesiotapową. Jest on umieszczony na określonych grupach mięśni w taki sposób, że wspiera ich przyciąganie. Powoduje to mniejsze obciążenie zarówno mięśni, jak i ścięgien.

Przeczytaj także:

• Bandaż taśmowy

Homeopatia w leczeniu zapalenia ścięgien

Homeopaci zalecają, jeśli masz zapalenie ścięgien w kolanie różne substancjew zależności od tego, który element reklamacji jest na pierwszym planie. Na przykład, różne substancje są zalecane na sztywność, ból, lokalizację zapalenia ścięgien oraz przyczynę i przebieg zdarzenia.

Domowe środki zaradcze

W przypadku zapalenia ścięgien kolana można złagodzić objawy za pomocą różnych domowych środków.

Przede wszystkim należy stosować środki chłodzące. Należą do nich prosty pakiet zimna i pakiet lodu. Ale do chłodzenia można również użyć owijki z kapusty lub twarogu. Ze względu na swoją wilgoć wymagają mniej chłodu, aby uzyskać ten sam efekt chłodzenia i są łatwe w produkcji. Dodatkowo kompresy chłodzące można namoczyć np. W occie jabłkowym. Może to również rozwinąć jego działanie przeciwzapalne.

Po pewnym czasie w przypadku zapalenia ścięgien zwykle lepiej działa ciepło niż zimno. Również tutaj domowe środki zaradcze są łatwe w użyciu. Na przykład, możesz położyć termofor lub poduszkę z pestką wiśni na dotkniętym mięśniu, a tym samym promować krążenie krwi i aktywność metaboliczną. Wcieranie maści końskiej lub alkoholu może również stymulować krążenie krwi.

Okłady z balsamem mogą również pobudzić mięśnie, jednocześnie działają odprężająco i tym samym zmniejszają ucisk na ścięgno w stanie zapalnym. Możesz zostawić okłady z Retterspitzem na noc. Wszystkie domowe środki należy stosować w połączeniu z ochroną chorego kolana.

Przeczytaj także: Domowe środki na zapalenie ścięgien

prognoza

Większość pacjentów z zapaleniem ścięgna kolana może się nią opiekować kilka tygodni wznowić zajęcia sportowe jak zwykle. Po około trzech miesiącach zwykle odzyskuje się pełną mobilność i odporność. Lżejsze i delikatniejsze jednostki treningowe są zwykle możliwe ponownie po około miesiącu. To jest zawsze ważne Ściśle przestrzegana faza odpoczynku staje sięw celu zapewnienia czasu na regenerację przeciążonego ścięgna i uniknięcia trwałego uszkodzenia.