Owijka twarogowa

Klasyfikacja

Owijka twarogowa zwykle składa się z tkaniny lub ręcznika papierowego, na którym rozprowadzany jest mały twaróg. Owijka twarogowa jest używana w podobny sposób jak bateria chłodząca (lub grzewcza).

Ma na celu złagodzenie bólu, zmniejszenie obrzęku lub działanie przeciwzapalne przy stosowaniu przeziębienia. Okład z twarogu może być również stosowany jako środek rozgrzewający, zwłaszcza na napięcie mięśni. Dzięki prostej aplikacji okład z twarogu stanowi doskonałą, prawie pozbawioną efektów ubocznych alternatywę dla klasycznego chłodzenia z cool pack.

Jak działają okłady z twarogu?

Okłady Quark mają dwa główne mechanizmy działania.

Pierwszą i ważniejszą jest prosta różnica temperatur między warstwą twarogu a skórą. Efekt ten występuje zarówno w przypadku chłodzenia, jak i ocieplenia okładu kwarkowego. Ponieważ okład z twarogu jest wilgotny, okład na zimno jest znacznie skuteczniejszy niż ciepły. Wilgoć z twarogu wyparowuje, co usuwa dodatkową energię z kompresu zimnego twarogu i skórki, a tym samym prowadzi do silniejszego efektu chłodzenia.

Drugi mechanizm działania oparty jest na różnych składnikach kwarku. Zawiera głównie enzymy, które rozkładają czynniki zapalne organizmu. Prowadzi to do działania przeciwzapalnego, co jednocześnie oznacza zmniejszenie obrzęku i bólu.
Obecne w twarogu bakterie kwasu mlekowego również mogą przyczyniać się do tego procesu, ponieważ wykorzystują te substancje w organizmie do własnego metabolizmu. Jednak efekt ten spowodowany enzymami i bakteriami jest raczej niewielki. Skóra tworzy silną barierę przed wnikaniem takich egzogennych substancji, dlatego tylko niewielka część aktywnych składników kwarku faktycznie przedostaje się do organizmu. Więc mogą rozwinąć swój efekt tylko powierzchownie.

Instrukcje dotyczące stosowania okładów z twarogu

Do owijania twarogu potrzebujesz szmatki lub ręcznika papierowego (sprawdzają się też ręczniki kuchenne takie jak Zewa!) I zwykły twaróg.

Tkaninę rozprowadza się, a następnie na środku tkaniny kładzie się cienką warstwę twarogu. Następnie rogi są odwracane, aby kwark był dobrze zawinięty i nie mógł wyciekać. Następnie można natychmiast użyć owijki z twarogu.

W przypadku aplikacji na ciepło folię należy najpierw podgrzać za pomocą termoforu. Uwaga! Kuchenka mikrofalowa nie jest odpowiednia, ponieważ twaróg wysycha bardzo szybko.

Aby efekt zimnych okładów lepiej się rozwinął, należy na krótko włożyć kompres twarogowy do lodówki. Kwark może tam trochę ostygnąć. Ponadto jest wchłaniany przez tkaninę lub papier, dzięki czemu efekt chłodzenia, który przenosi wilgoć, działa samoistnie.
Następnie nakłada się kwark na dotknięty obszar i pozostawia go, aż będzie tak ciepły, jak skóra lub kwark zacznie wysychać.

Jeśli jesteś wprawny, możesz przygotować kilka okładów twarogowych, aby można je było szybko wymienić, gdy tylko pierwsza straci swoje właściwości chłodzące lub rozgrzewające. Aby uniknąć rozlania się twarogu z owijki twarogowej na odzież lub meble podczas użytkowania, można podłożyć ręcznik.

Po użyciu folię twarogową na papierze można po prostu wyrzucić do odpadów organicznych. Powinieneś zeskrobać trochę twarogu z tkaniny przed włożeniem jej do prania.

Jakiego kwarku użyć?

Przy wyborze kwarka do owinięcia twarogiem nie ma dokładnych wytycznych. Najłatwiej jest użyć zwykłego twarogu z półki chłodniczej w najbliższym supermarkecie. Nie zbadano jeszcze, czy zawartość tłuszczu odgrywa rolę w efekcie zawijania twarogu. Zakłada się jednak, że nie ma to znaczenia.

Należy unikać tylko specjalnych składników twarogu. Na przykład twaróg ziołowy jest na ogół mniej odpowiedni do owijania twarogu niż naturalny twaróg.

Na jak długo powinienem pozostawić okład z twarożku?

Głównym efektem kompresów z twarogu jest różnica temperatur w stosunku do skóry. Dlatego czas ekspozycji jest ograniczony do maksymalnie 20 do 30 minut. Do tego czasu kompres z twarogu jest zwykle podgrzewany lub schładzany do temperatury pokojowej lub temperatury skórki.

Ciepłe kompresy z twarogu również wysychają stosunkowo szybko, a następnie tracą część swojej skuteczności, dlatego kompres należy wówczas wymienić. Sztuczka, aby opóźnić wysychanie, polega również na użyciu folii spożywczej. Ciepły owinięty twaróg nakłada się na skórę, a następnie zabezpiecza folią spożywczą. W rezultacie warstwa twarogowa nie może się już ślizgać, a wilgoć w twarogu nie przenika przez folię, dlatego warstwa twarogu dłużej pozostaje wilgotna. Ponieważ kompresów z twarogu nie można szczególnie podgrzać, a także nie schłodzić do minus stopni, nie ma niebezpieczeństwa dla skóry lub tkanki wynikające z ich zbyt długiego używania.

Jak długo można używać okładu twarogowego?

Okłady Quark mogą być używane przez dowolny czas. Okłady Quark można nakładać na bolesne partie ciała wielokrotnie przez kilka tygodni. Ponieważ nie ma skutków ubocznych, nie ma ograniczeń co do liczby zawinięć twarogu, których możesz użyć. Należy jednak regularnie zmieniać opaski. Ponadto zużyty owinięty twaróg należy zawsze umyć lub wyrzucić.

Owijka twarogowa w folię spożywczą

Owijka twarogowa z folią spożywczą jest wytwarzana w taki sam sposób, jak zwykła folia twarogowa. Bierzesz szmatkę lub papierowy ręcznik, kładziesz na nim kwark i kładziesz owijkę z twarogu na dotkniętym obszarze. Następnie można owinąć wokół niego folię spożywczą. Służy to lepszemu utrzymaniu owinięcia twarogowego na ciele, ale nadaje się tylko do smukłych części ciała, takich jak ręce i nogi. Alternatywnie do utrwalenia można użyć bandaża z gazy. Kolejną zaletą folii spożywczej jest to, że zapewnia ona również ochronę przed rozmazywaniem się twarogu na ubraniach lub meblach.

Wskazania do okładów twarogowych

Wskazania do okładów z twarogu są podzielone w zależności od tego, czy pożądany jest efekt zimny, czy ciepły.

Chłodne okłady z twarogu są szczególnie przydatne przy urazach

• Siniaki,
• Skręcenia,
• Guzki
• i siniaki (tzw. krwiaki).

Okłady Quark można stosować do chłodzenia nie tylko po ostrym kontuzji sportowej, ale także przez pewien czas po operacji stawu. Należy jednak upewnić się, że blizny chirurgiczne już się zagoiły. Chłodzące działanie kompresu z twarogu jest również stosowane w leczeniu zapalenia żył powierzchownych lub skóry. W szczególności stan zapalny po ukąszeniu owada można dobrze schłodzić za pomocą okładów z twarogu. Składniki twarogu również przeciwdziałają swędzeniu. W przypadku oparzeń słonecznych kompres z twarogu nie tylko chłodzi, ale także nawilża zestresowaną skórę.

Wskazań do rozgrzewających kompresów twarogowych jest również wiele. Objawy przeziębienia, takie jak

• Kaszleć,
• Wąchać,
• Infekcje zatok,
• i ból gardła.

Składniki kwarku zwalczają patogeny. Ponadto ciepło jest zwykle korzystne w przypadku chorób. Okłady z twarogu można również umieszczać na klatce piersiowej w przypadku chorób układu oddechowego z głębiej położonych miejsc, takich jak zapalenie oskrzeli. Kolejnym obszernym obszarem wskazań do kompresów kwarkowych jest napięcie mięśni. Ciepło może ponownie rozluźnić mięśnie. Ogromną zaletą jest to, że twaróg można umieścić zarówno bardzo lokalnie, jak i na dużej powierzchni (na przykład na całej tylnej części).

Okład twarogowy na kaszel

W przypadku objawów przeziębienia, takich jak kaszel, zwykle stosuje się rozgrzewające okłady z twarogu. W tym celu kwark nakłada się na ściereczkę lub papierowy ręcznik, a następnie najlepiej podgrzewa się termoforem. Następnie możesz położyć twaróg na piersi i / lub szyi. Składniki twarogu i ciepło przeciwdziałają pokusie kaszlu.

Ponadto kompresy z twarogu są szczególnie skuteczne w przypadku silnie przekrwionych oskrzeli. Okłady z ciepłego twarogu mogą być używane przez około 20 do 30 minut. Potem zwykle zbyt mocno ostygły, a twaróg zaczyna wysychać, dlatego należy użyć nowego opakowania.

Jeśli mleko jest zablokowane

Zatkaniu mleka zwykle towarzyszy bolesny stan zapalny chorej piersi. Jednak zwłaszcza podczas karmienia piersią nie chcesz uciekać się do leków lub maści zawierających krytyczne składniki.

Skuteczną i bezpieczną alternatywą są chłodzące kompresy twarogowe. Można je przygotować w dużych ilościach i przechowywać w lodówce. Przed użyciem należy opróżnić pierś, tylko w ten sposób kompresy z twarogu rozwiną się w pełni. Następnie kompresy nakłada się na stan zapalny klatki piersiowej. Kwark ma działanie przeciwzapalne, a także łagodzi ból poprzez chłodzenie.

Okład z twarogu na piersi

W przypadku infekcji piersi często stosuje się kompresy z twarogu na piersi.

Zwłaszcza matki karmiące często borykają się z bolesnym stanem zapalnym. Przekrwienie mleka często pogarsza objawy. Podobnie jak w przypadku wszystkich rodzajów zapalenia, osoby dotknięte chorobą odnoszą korzyści z chłodzenia. Można do tego użyć zimnego twarogu. Najlepiej jest wziąć duże okłady z twarogu lub kilka, aby przykryć całą dotkniętą pierś. W ten sposób uzyskuje się najlepsze chłodzenie. Ważne jest, aby przed następnym karmieniem piersią ponownie rozgrzać. Masowanie pomaga również zapewnić, że mleko ponownie napłynie po usunięciu zatoru mleka.

Zimne okłady kwarkowe są również dobrą pomocą przy innych przyczynach zapalenia w klatce piersiowej, ponieważ składniki twarogu o działaniu przeciwzapalnym pomagają we wszystkich typach stanów zapalnych.

Ciepłe okłady kwarkowe na klatkę piersiową lub klatkę piersiową są wskazane w przypadku chorób układu oddechowego, takich jak jedna Zapalenie oskrzeli, lub nawet zwykłe przeziębienie z kaszlem i katarem. Ciepło pomaga rozluźnić śluz z płuc. Kwark ma również działanie uśmierzające kaszel.

Na ramieniu

Chłodzący efekt owijki twarogowej zastosowano na łopatki. Po urazach, takich jak siniaki, stłuczenia lub nadwyrężenia, okłady kwarkowe działają przeciwbólowo.

Zmniejszają również obrzęk, dzięki czemu możliwa jest lepsza ruchliwość w barku. Ważne jest jednak, aby po wstępnym ochłodzeniu wykluczyć poważne obrażenia. Kompresy Quark można również stosować do chłodzenia po operacjach barku, ale tylko wtedy, gdy rany chirurgiczne całkowicie się zagoiły.

Owijka twarogowa na szyję

Ciepłe okłady z twarogu są potrzebne na szyję, jeśli wystąpi ból gardła, kaszel lub ból gardła / zapalenie migdałków. Ciepło łagodzi wewnętrzny ból gardła i uspokaja, jeśli masz podrażnienie gardła. Ponadto kwark ma działanie przeciwzapalne. Ciepłe okłady z twarogu można również stosować do napinania mięśni w okolicy szyi. Tutaj pomagają mięśniom ponownie stać się bardziej miękkie, co może zmniejszyć ból szyi, głowy i pleców.

Czasami jednak kompres z zimnego twarogu jest przyjemniejszy nawet przy przeziębieniu. W przypadku stosowania na zimno składnik obkurczający i uśmierzający ból działa również poprzez chłodzenie zewnętrzne. Zimny ​​kompres kwarkowy pomaga również przy urazowym bólu szyi i napięciowych bólach głowy. Innym popularnym wskazaniem do okładów z twarogu są nagłe krwawienia z nosa. Kiedy zacznie krwawić z nosa, głowę należy przesunąć do przodu. Trzymanie nosa zamkniętego może wywierać pewien nacisk na krwawiące naczynie. Zimna szmata lub okład z twarogu na szyi również powoduje zwężenie naczyń. W ten sposób krwawienie często można zatrzymać w ciągu kilku minut. Zanim schłodzisz zimną paczkę w zamrażarce, folia twarogowa jest zwykle wykonywana szybciej, co może wywołać ten sam efekt chłodzenia.

To indywidualna decyzja, który rodzaj kompresu kwarkowego jest postrzegany jako przyjemniejszy. Jedyną ważną rzeczą jest to, że aplikacja, która działa lepiej, zwykle pomaga.

Na chorobę zwyrodnieniową stawów kolanowych

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego jest procesem zwyrodnieniowym, w którym chrząstka ochronna stawu kolanowego coraz bardziej się zużywa. Wpływa to również na kość, powodując ból i obrzęk stawu. Ból jest głównie wywoływany przez ruch.

Dlatego stosowanie okładów twarogowych jest szczególnie przydatne po wysiłku fizycznym. Ponieważ choroba zwyrodnieniowa stawów sama w sobie nie jest chorobą zapalną, działanie okładów z twarogu opiera się prawie wyłącznie na schłodzeniu chorego kolana. Dużą zaletą okładu twarogowego jest brak efektów ubocznych, dlatego można go używać tak często, jak chcesz.

Na kolanie

Okłady Quark można stosować głównie do schładzania kontuzji kolana. Większość ludzi używa klasycznego zimnego okładu na ból kolana, ale można również stosować okłady z twarogu. Zaletą owijek jest to, że zapewniają subtelne, ale długotrwałe chłodzenie. Podobnie jak w przypadku zimnego opakowania, nie musisz zwracać uwagi na to, czy Twoja skóra nie jest zbyt zimna i nie jest w rezultacie uszkodzona.

Chroniczne procesy, takie jak jeden artretyzm (choroba zapalna stawów) lub a Gonarthrosis (Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego) można leczyć objawowo okładami z twarogu w przypadku bólu. Nawet ostre urazy, takie jak stłuczenia, skręcenia lub urazy struktur wewnętrznych, można ochłodzić kompresami kwarkowymi. Zapalenie jak jeden Zapalenie torebki stawowej (Zapalenie kaletki maziowej) lub powierzchowne zapalenie skóry można również leczyć okładami z twarogu.

Należy jednak zawsze upewnić się, że kompresy kwarków nie leżą na otwartych ranach. Nie należy również stosować zimnych okładów w przypadku problemów z krążeniem w nodze. W przypadku bólu kolana wywołanego napięciem mięśni uda, ciepły okład z kwarku może złagodzić objawy oprócz masażu uda.

W kostce

Typowy uraz stawu skokowego, który wymaga chłodzenia, to uraz więzadła po skręceniu kostki. Siniak lub skręcenie również może być bolesne. Poprawę uzyskuje się poprzez podniesienie i ochłodzenie kostki. W celu utrzymania efektu owijki twarogowej należy ją wymieniać możliwie regularnie, gdy nagrzeje się lub gdy twaróg zacznie wysychać.

Na ścięgnie Achillesa

Podczas biegania ścięgno Achillesa jest podrażnione. Sporty, w których ważna jest szybka zmiana kierunku, kładą nacisk w szczególności na ścięgno Achillesa. Ćwiczenia należy przerwać, aby złagodzić ból. Powinieneś postawić stopę i ochłodzić ścięgno Achillesa. Oprócz okładów z lodu do chłodzenia można również stosować okłady z twarogu, które również przeciwdziałają podrażnieniom ścięgna Achillesa.

Na nadgarstku

Urazy nadgarstka są często spowodowane upadkiem. Siniaki i skręcenia nadgarstka. Następnie pomoc w odpoczynku i ochłodzeniu. Zamiast tradycyjnej okłady z lodu można użyć okładu z twarogu.

Chłodzący efekt okładu twarogowego jest również popularny w przypadku zapalenia ścięgien. Ponadto składniki mają działanie przeciwzapalne i zmniejszające przekrwienie.

Na łokciu

Siniak lub siniak może pojawić się na łokciu po upadku, który wymaga ochłodzenia. Podrażnienia ścięgien, takie jak łokieć tenisisty lub golfisty, można również leczyć, stosując przeziębienie. Okłady Quark służą do chłodzenia, co przynosi ulgę w bólu. Ponadto można zwalczać podrażnienie ścięgien i towarzyszący mu stan zapalny. Owijkę z twarogu najlepiej przymocować do ramienia za pomocą bandaża z gazy, aby się nie zsuwała i nie trzeba było jej trzymać.

Z zapaleniem migdałków

Zapalenie migdałków jest często nie tylko bardzo bolesne, ale występują również poważne trudności w połykaniu z powodu bólu i dużego obrzęku migdałków. Dlatego szczególnie ważna jest terapia obkurczająca naczynia z okładami kwarkowymi.

Zimne kompresy twarogowe są zwykle stosowane w przypadku zapalenia migdałków. Dzięki chłodzącemu działaniu działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Zmniejszenie pęcznienia jest również wywoływane przez składniki twarogu. Zwłaszcza w przypadku bakteryjnego zapalenia migdałków kompresy z twarogu należy stosować tylko jako dodatek do leków (antybiotyki).

Z zapaleniem oskrzeli

Zapalenie oskrzeli to infekcja dróg oddechowych, w której główną rolę odgrywają procesy zapalne. Z powodu zapalenia dróg oddechowych wytwarza się tam dużo śluzu, który należy rozluźnić i odkrztusić.

Chociaż zapalenie oskrzeli jest chorobą zapalną, zwykle pomagają okłady z ciepłego twarogu. Bakterie kwasu mlekowego zawarte w twarogu mają działanie przeciwzapalne, a także mają niewielkie działanie przeciwbólowe. Zwłaszcza w przypadku chorób dotykających całe płuca kompresy z twarogu można umieszczać na dużej powierzchni klatki piersiowej.

Z oparzeniami słonecznymi

Oparzenie słoneczne występuje, gdy skóra jest uszkodzona w wyniku zbyt długiego lub zbyt długiego przebywania na słońcu. Podobnie jak w przypadku innych oparzeń, komórki skóry giną. Dotknięte obszary są wrażliwe na dotyk i oparzenia.

Odpowiednią i delikatną terapią są tutaj okłady z twarogu. Najważniejsze jest chłodzenie kompresu. Kwark oddaje również dużo wilgoci spalonej i suchej skórze. Kolejną zaletą owijek kwarkowych jest to, że można je układać zarówno na małych, jak i dużych powierzchniach, a przede wszystkim tak często, jak chcesz.

Z zapaleniem kaletki

Bursae często znajdują się na stawach, gdzie faktycznie działają buforująco i chronią tkankę. Podczas przepracowania kaletka może szybko ulec zapaleniu, przez co staw jest szczególnie wrażliwy. Ponadto kaletka puchnie ze stanem zapalnym, tak że w stawie występują ograniczenia ruchowe.

Można temu zaradzić za pomocą owijek kwarkowych. Bardzo miejscowe zapalenie można leczyć stosując okład. Najważniejszymi czynnikami są środki przeciwzapalne i udrażnienie spowodowane kompresem kwarkowym.

Jeśli masz infekcję zatok

Infekcje zatok pojawiają się w kontekście przeziębień, kiedy część śluzu osadza się w zatokach.

W zależności od tego, co osoby dotknięte chorobą uznają za przyjemne, chłodne lub ciepłe, można tu stosować okłady z twarogu. Dzięki swoim składnikom kompresy działają wykrztuśnie i obkurczająco. Zimne okłady kwarkowe mogą działać przeciwbólowo, podczas gdy ciepłe okłady mają tendencję do zmniejszania ciśnienia wytworzonego przez infekcję zatok w głowie.

Z zapaleniem żył

Kompresy Quark są obecnie w pełni sprawdzone w alternatywnej terapii zapalenia żył powierzchownych. Przeciwzapalne i przeciwbólowe działanie twarogu jest doceniane nawet w dużych klinikach. Powierzchowne objawy zapalenia można złagodzić chłodząc okłady z twarogu. Jednak składniki twarogu nie wnikają szczególnie głęboko pod skórę, dlatego tylko powierzchowne zapalenie żył czerpie korzyści z działania bakterii kwasu mlekowego i enzymów.

Ugryzienie owada

Głównym powodem, dla którego ukąszenie owada jest bolesne, jest to, że podczas gryzienia owad wstrzykuje swoją ślinę lub jad w skórę. Ciało reaguje na te białka zwierzęce silną reakcją obronną, powodując stan zapalny i obrzęk w miejscu nakłucia.

Tej reakcji zapalnej można przeciwdziałać kompresami kwarkowymi. Bakterie kwasu mlekowego z kwarków przeciwdziałają jadowi owadów, dzięki czemu organizm nie musi już tak silnie reagować. Może to zmniejszyć swędzenie spowodowane stanem zapalnym po ukąszeniu owada. Zmniejsza się również ból i obrzęk.

Używaj na noc

Stosowanie owijek z twarogu na noc zwykle nie jest przydatne. Po około 20-30 minutach owijka twarogowa osiągnęła temperaturę pokojową, przez co traci swoje właściwości chłodzące lub rozgrzewające. Ponadto twaróg wysycha przez noc. W rezultacie enzymy przeciwzapalne nie mogą już działać. Istnieje również ryzyko, że twaróg z owijki twarogowej rozmazuje pościel, gdy kładziesz się spać. Lepiej jest nałożyć okład z twarożku 30 minut wcześniej i zdjąć go na noc.

Jakie są skutki uboczne?

Nie są znane żadne skutki uboczne stosowania owijek z twarogu, pod warunkiem, że owijki są używane we właściwych wskazaniach.

Dlatego tylko nieprawidłowe zastosowanie doprowadzi do komplikacji.

Ważne jest, aby na otwarte rany nie stosować okładów kwarkowych. Mogą one zostać zaognione przez bakterie kwasu mlekowego, co przeciwdziała faktycznie planowanemu efektowi owinięcia twarogowego. W przypadku zaburzeń krążenia należy generalnie unikać aplikacji ciepłych i zimnych na dotknięte chorobą części ciała, dotyczy to również okładów z twarogu. Ze względu na niski przepływ krwi organizm nie jest w stanie ponownie ogrzać lub schłodzić takich części ciała, co może prowadzić do uszkodzenia tkanek. Dodatkowo przy niedostatecznym ukrwieniu nerwy są często już uszkodzone, dlatego osoby dotknięte chorobą nie zawsze czują, czy aplikacja na ciepło / zimno ma odpowiednią temperaturę, czy rzeczywiście jest za gorąco / zimno i natychmiast uszkadza skórę.

Należy uważać na kompresy kwarkowe, nawet jeśli masz gorączkę. Kompresy chłodzące można stosować tylko w przypadku gorączki, jeśli dłonie i stopy są jeszcze ciepłe. Jeśli są zimne, oznacza to, że organizm nie może wytworzyć wystarczającej ilości energii, aby utrzymać odpowiednią temperaturę ciała. Kompresy chłodzące zmniejszyłyby gorączkę, ale zniwelowałyby funkcję ochronną organizmu, powodując zaostrzenie choroby podstawowej (zwykle infekcji wirusami lub bakteriami).