Syndrom metabliczny

Definicja

Zespół metaboliczny to nie jest niezależną chorobą ale a Połączenie różnych chorób, wszyscy Czynniki ryzyka miażdżycy i chorób układu krążenia przedstawiać.
Tymczasem zespół metaboliczny dotyka około 25% ludności niemieckiej i tendencja jest wzrastający. Wynika to między innymi z rosnącego zamożności ludności i wynikającego z niego stylu życia, takiego jak niewielka praca fizyczna, mało ruchu i obfitość pożywienia.

Czynniki składające się na zespół metaboliczny obejmują:

• otyłość (Otyłość)
• wysokie ciśnienie krwi
• zwiększony poziom tłuszczu we krwi
• podwyższony poziom cholesterolu
• Insulinooporność lub wyraźny Cukrzyca typu 2

przyczyny

Nie można określić dokładnej przyczyny zespołu metabolicznego. Pewne jest to Komórki tłuszczowe za kluczowa rola w rozwoju wszystkich objawów zespołu metabolicznego grać.

Więc jedną z głównych przyczyn jest jedna dieta wysokokaloryczna połączona z brakiem ruchu. Nie tylko to Otyłośćale także jeden Insulinooporność powstać. Hormon insuliny jest odpowiedzialny za regulację poziomu cukru we krwi i zapewnia wchłanianie cukru wchłanianego z pożywienia do mięśni i komórek tłuszczowych. Jeśli ta regulacja zostanie zakłócona, spożywany cukier nie jest już właściwie metabolizowany i osadza się w postaci tłuszczu w okolicy brzucha. Może to spowodować oporność na insulinę w dalszym przebiegu za Rozwiń cukrzycę.

Ponadto Zmniejszone wydalanie wody i soli przez nerkico za wysokie ciśnienie krwi Może powstać.
Również jeden genetyczne predyspozycje może być częścią przyczyny zespołu metabolicznego. Często występuje rodzinna predyspozycja do insulinooporności, której dodatkowo sprzyja niezdrowy tryb życia.

Wszystkie te objawy mogą prowadzić do Zwapnienie naczyń wieńcowych chodź. Wysokie ciśnienie krwi powoduje najmniejsze uszkodzenie naczyń krwionośnych w ścianie naczynia, do którego dochodzi zwiększone zapasy tłuszczu i cholesterolu staje się. Te złogi (płytki) stają się coraz większe, a naczynia krwionośne zwężają się, przez co krew nie może już prawidłowo płynąć. Ponieważ z czasem do narządów dociera zbyt mało krwi, może to mieć poważne konsekwencje.

diagnoza

W najlepszym przypadku zespół metaboliczny staje się jednym Badania lekarskie rozpoznane przez lekarza, a nie wtedy, gdy już wystąpiły konsekwencje, takie jak zawał serca lub udar. W szczególności wcześniejsze choroby i choroby w rodzinie wskazują na obecność zespołu metabolicznego. To będzie wyjątkowa skupić się na Choroby takie jak Cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, udar mózgu i Zawał serca umieszczony.
Wtedy jest badanie lekarskie bardzo ważne dla diagnozy. Tutaj Ciśnienie krwi zmierzył to Obwód talii i Waga na pewno.
Z pomocą Badanie krwi czy mogą Poziom lipidów we krwi i Poziom cholesterolu do ustalenia. Również Wartości wątroby są badane. Również tzw Test tolerancji glukozy w celu określenia poziomu cukru we krwi na czczo jest wykonywana. W tym celu pacjent musi wypić określoną ilość roztworu cukru. Poziom cukru we krwi mierzy się przed i po.

Poradnik są na obecność zespołu metabolicznego Otyłość (BMI większe niż 25), a zwiększony obwód talii (Mężczyźni powyżej 104 cm, kobiety powyżej 88 cm), podwyższony poziom cukru we krwi (Poziom cukru we krwi na czczo powyżej 100 miligramów na decylitr), zwiększone stężenie lipidów we krwi (Trójglicerydy na czczo powyżej 150 miligramów na decylitr i Cholesterol HDL poniżej 50 miligramów na decylitr) oraz podwyższone ciśnienie krwi (powyżej 130/85 mmHg). Jeśli masz zespół metaboliczny, powinieneś przejść EKG i Badania ultrasonograficzne wpływ na serce i inne narządy jest kontrolowany.

Objawy

Jako objawy zespołu metabolicznego Zwykle na początku bez bólu lub powodują inny dyskomfort, pozostają niewykryty przez długi czas.
Zauważalny to nadwaga, która jest częścią zespołu i przez jeden Wskaźnik masy ciała (BMI) powyżej 25 jest pokazane.
U pacjentów z zespołem metabolicznym tłuszcz znajduje się głównie na żołądku, dlatego też osadza się Obwód w pasie powyżej 88 cm dla kobiet i powyżej 104 cm dla mężczyzn jednym z objawów jest.
Ponadto jest nadciśnienie tętnicze powyżej 130/85 mmHg wskazanie na obecność zespołu metabolicznego, przy czym ból głowy, Zawroty głowy lub Krwawienie z nosa Może powstać.
Zakłócony metabolizm lipidów może być spowodowany przez a Badanie krwi zostać wykryte. Aby to zrobić, wartości trójglicerydów na czczo muszą wynosić powyżej 150 miligramów na decylitr, a dla cholesterolu HDL poniżej 50 miligramów na decylitr.
Plik Insulinooporność, który jest również częścią zespołu metabolicznego, można wykryć, określając poziom cukru we krwi na czczo. Musi to być ponad 100 miligramów na decylitr, aby wskazać oporność na insulinę.

Czynniki ryzyka

Zespół metaboliczny, zwany także zespołem dobrobytu, opisuje połączenie kilku czynników ryzyka, z których jeden Otyłość tułowia (otyłość), jeden Zaburzenia metabolizmu lipidów, wysokie ciśnienie krwi i Cukrzyca typu 2 aby zawierało. Jeśli chodzi o rozwój, jest też jedna szczególna rzecz dieta wysokokaloryczna również a wyraźny brak ruchu odgrywa kluczową rolę i jest głównym celem terapii.
Otyłość można mierzyć za pomocą kilku parametrów, takich jak obwód talii lub wskaźnik masy ciała (BMIobiektywizować. Obwód w pasie w Mężczyźni jest wyższy w otyłości zdominowanej przez tułów 94 cm, w Kobiety nad 80 cm. Wskaźnik masy ciała oblicza się z ilorazu masy ciała w kilogramach i kwadratu wzrostu w metrach (kg / m²). Otyłość ma wartość 30 Są określone.

Zaburzenie metabolizmu lipidów może z jednej strony mieć podłoże genetyczne, z drugiej jest zwykle nabywane jako część zespołu metabolicznego. Wartości laboratoryjne, takie jak Ty, pomagają to określić Triglicerydy albo to HDL. Są one zwiększone przy stałej diecie wysokotłuszczowej i mogą prowadzić do zwapnienia naczyń krwionośnych.
To z kolei sprzyja tobie wysokie ciśnienie krwi, ponieważ naczynia krwionośne tracą elastyczność, a serce musi teraz użyć większej siły i ciśnienia, aby zaopatrzyć organizm w krew. Wartości, które to potwierdzają, to ciśnienie krwi skurczowe powyżej 150 mmHg, rozkurczowe powyżej 90 mmHg.

Cukrzycy typu 2 sprzyja dieta, która jest zbyt bogata w kalorie i cukier, ale przyczyny genetyczne również odgrywają tutaj ważną rolę. Dzieci z cukrzycą typu 2 mają 50% szans na rozwój cukrzycy w ciągu swojego życia.

leczenie

Celem leczenia zespołu metabolicznego jest zapobiecże poważne incydentytakie jak udar lub zawał serca.

Pierwszy to jeden zmiana stylu życia. Dużo ćwiczeń i a zdrowy, zrównoważony, Dieta o niskiej zawartości tłuszczu są najważniejszym wymaganiem. Aby to zrobić, jest specjalny treningw których mogą uczestniczyć pacjenci. Tutaj dowiesz się, jak prawidłowo się odżywiać. Należą do nich między innymi, jak gotować potrawy służące redukcji wagi i zmniejszeniu spożycia soli. Obie prowadzą do Obniżenie wysokiego ciśnienia krwi. Również Terapia ruchowa jest oferowany podczas tych kursów szkoleniowych. Najważniejsze jest regularne treningi wytrzymałościowespalać tłuszcz i budować mięśnie spalające energię.

Jeśli wcześniej znane jest zaburzenie metaboliczne, na przykład cukrzyca lub choroby układu sercowo-naczyniowego, oprócz zmiany stylu życia zwykle wymagane jest podanie leków. Z jednej strony cukrzycę lub insulinooporność można leczyć lekami, ale niektóre leki mogą również obniżyć wysokie ciśnienie krwi i podwyższony poziom lipidów we krwi.

Leczenie zespołu metabolicznego

Zespół metaboliczny można wyleczyć tylko poprzez podjęcie odpowiednich środków Zmiana stylu życia ma miejsce i zależy przede wszystkim od stopnia zaawansowania poszczególnych składników. Zasadniczo można powiedzieć, że plik Ograniczenie kalorii odpowiednio Zmiana diety Jak na przykład regularne treningi wytrzymałościowe w formie Pieszy, biegać lub Jeździć na rowerze, wykazuje złagodzenie objawów, takich jak wysokie ciśnienie krwi, już po kilku tygodniach. Ponadto, poprzez utratę wagi i ćwiczenia, tkanka ponownie staje się bardziej wrażliwa na insulinę, co pozwala uniknąć długotrwałych skutków cukrzycy.

Konsekwencje zespołu metabolicznego

Ponieważ około 25% populacji Niemiec ma teraz zespół metaboliczny, ustaje rosnący problem Populacja rośnie zagrożony, Zawał serca lub udar w młodym wieku. Są też osoby z zespołem metabolicznym nie tak potężnyjak zdrowi ludzie.
Może rozwinąć się zespół metaboliczny z czasem rozwinie się cukrzyca typu 2.

Każdy czynnik, który jest częścią zespołu metabolicznego, zapewnia jeden Czynnik ryzyka miażdżycy Jest to zwapnienie naczyń krwionośnych tętnic, które prowadzi do zaburzeń krążenia. Może to spowodować zawał serca i udar, który w najgorszym przypadku może zakończyć się śmiercią. Również Nerka może zostać uszkodzona i prawdopodobnie całe życie Wymóg dializy stan: schorzenie.

Wszystkie te konsekwencje występują tylko wtedy, gdy około 70% naczyń krwionośnych jest zwężonych. Dlatego ważne jest, aby rozpoznać wczesne oznaki i działać. Zdrowy styl życia z dużą ilością ćwiczeń i jedzenia to najlepsza podstawa do uniknięcia zespołu metabolicznego.

Cukrzyca w zespole metabolicznym

Cukrzyca często występuje razem z zespołem metabolicznym lub stanowi jego część. Często jest jeden Insulinooporność the Prekursor cukrzycy typu 2. W cukrzycy typu 2 jest zwykle jest wystarczająco dużo insuliny, the Jednak komórki są na to odporne. W organizmie insulina odpowiada za to, że cukier z pożywienia jest wchłaniany i metabolizowany w komórkach tłuszczowych i mięśniowych oraz w wielu innych komórkach.Jednak gdy komórki przestają reagować na insulinę, cukier gromadzi się w naczyniach krwionośnych iz czasem gromadzi się w ich ścianach. Prowadzi to do tworzenia się tzw. Blaszek, które prowadzą do coraz bardziej zwężania się naczyń i zaburzeń krążenia.

Cukrzyca powinna leczniczy tak, że metabolizm w organizmie wraca do równowagi i prowadzi do poprawy funkcjonalności narządów. Zmniejsza to również ryzyko chorób wtórnych.

Chcesz dowiedzieć się więcej o cukrzycy? Proszę przeczytaj: Cukrzyca

Dna w zespole metabolicznym

Oprócz wyraźnego braku ruchu dieta odgrywa kluczową rolę w zespole metabolicznym. W kontekście przejadania się często dochodzi do zwiększonego spożycia żywności bogatej w purynę.Puryny to związki chemiczne w organizmie, które pełnią istotną funkcję w rozmnażaniu komórek, komunikacji komórkowej i produkcji energii. Mogą być wytwarzane i rozkładane przez sam organizm.
Twój produkt awarii jest taki kwas moczowyktóry jest wydalany z moczem. Jeśli podaż pokarmu bogatego w purynę jest zwiększona, jak ma to miejsce w przypadku przejadania się jako części zespołu metabolicznego, powstaje więcej końcowych produktów metabolizmu, takich jak kwas moczowy. Jako część dna wtedy przychodzi bolesne odkładanie się soli kwasu moczowego w stawach. Między innymi pokarmy bogate w purynę alkohol, ciało, szparag, ryba lub Podroby jak wątroba lub nerki.

Nadwaga w zespole metabolicznym

Dwa filary zespołu metabolicznego to jeden bardzo wysokokaloryczne przejadanie się i a wyraźny brak ruchu. Obie przyczyny sprzyjają jednej Otyłośćktóry oprócz innych czynników, takich jak zwiększone stężenie lipidów we krwi, wysokie ciśnienie krwi i zwiększony poziom cukru we krwi, które są jednymi z głównych problemów zespołu metabolicznego.
Definicja mówi bardziej centralny, otyłość przenoszona drogą płciową i wymienia wartości Obwód talii Dla Mężczyźni od 94 cm, Dla Kobiety od 80 cm.

Otyłość w postaci tkanki tłuszczowej to zmienia Metabolizm insuliny w organizmie i zapewnia zmniejszoną wrażliwość tkanki na insulinę, co sprzyja występowaniu cukrzycy. Jeśli otyłość jest redukowana jako część zespołu metabolicznego poprzez zmiany diety i uporczywe ćwiczenia fizyczne, pojawia się po kilku tygodniach zwiększona wrażliwość na insulinę tkanki, a także dla Obniżenie wysokiego ciśnienia krwi.

Żywienie w zespole metabolicznym

Oprócz braku ruchu dieta odgrywa decydującą rolę w rozwoju zespołu metabolicznego. U osób dotkniętych chorobą często występuje Przejadanie się w postaci wysokokalorycznej żywności, która często jest również zbyt hojna. Ogólnie można powiedzieć, że istnieje dieta powyżej dziennego zapotrzebowania. Każda osoba ma, w zależności od swojej budowy, zapotrzebowanie na energię do utrzymania wszystkich funkcji fizycznych. Ponadto energia jest wymagana w zależności od obciążenia fizycznego.
Jeśli podaż energii w postaci pożywienia jest powyżej zapotrzebowania, osoba przybiera na wadze; jeśli zaabsorbowana energia jest poniżej wymaganego zapotrzebowania, jej waga spada, ponieważ rezerwy fizyczne są teraz wyczerpane. W leczeniu syndromu zamożności oprócz zalecenia regularnej aktywności fizycznej jest jedno Zmiana diety niezbędny. Takie zalecenia odgrywają tutaj rolę Unikaj mocno słodzonych napojów, w jaki sposób Mrożona herbata, Cola lub słodzone soki, również Unikaj tłustych i słodkich potraw.

W tym kontekście często mówi się o „ukryte tłuszcze". Znajdują się one w żywności, która początkowo nie wydaje się być szczególnie bogata w tłuszcz, np orzechy, rogaliki lub tabliczka czekolady. Przy zmianie diety bardzo pomocne mogą być porady żywieniowe. Tutaj określa się indywidualne, fizyczne potrzeby i dostosowuje się do nich pożywienie.

Dieta na zespół metaboliczny

Dieta jest ważną częścią leczenia zespołu metabolicznego. Tylko wtedy, gdy waga zostanie zmniejszona poprzez odpowiednie odżywianie i wystarczające ćwiczenia, ciśnienie krwi i poziom lipidów we krwi zostaną obniżone, a jakość życia poprawiona. Ponadto zmniejsza to ryzyko zawału serca lub udaru w dalszym przebiegu.

Spożycie tłuszczu powinno być jak najniższe. Należy spożywać głównie nienasycone kwasy tłuszczowe. Jeśli to możliwe, należy unikać żywności z nasyconymi kwasami tłuszczowymi, takiej jak kiełbasa lub inne mięso lub spożywać ją tylko w małych ilościach. W miarę możliwości nie należy również spożywać gotowych posiłków. Posiadanie wystarczającej ilości błonnika jest bardzo ważne dla zbilansowanej diety. Znajdują się one głównie w produktach pełnoziarnistych, owocach i warzywach.

Należy pić tyle, co najmniej 1,5 do 2 litrów dziennie. Jednak dotyczy to tylko wody. Wiele osób zapomina, ile kalorii zawierają napoje alkoholowe. Dlatego należy tego unikać.

Wskazówki dotyczące zbilansowanej diety z cukrzycą można znaleźć tutaj: Zalecenia dietetyczne dla diabetyków