Rozpoznawanie depresji

wprowadzenie

Depresja to choroba o tysiącach twarzy. Dlatego nie zawsze łatwo jest rozpoznać depresję, zwłaszcza jeśli to Ty jesteś osobą dotkniętą depresją. Powszechnie wiadomo, że depresja ma coś wspólnego z nieszczęściem, złym nastrojem, aw najgorszym przypadku samobójstwem. Depresja chorobowa jest znacznie szersza i głębsza i może wyrażać się na wiele różnych sposobów.

Wiele osób dotkniętych chorobą od dawna cierpi z powodu obniżonej jakości życia i zauważa, że ​​nie są już tak wydajni, jak dawniej. Po pewnym czasie często pojawiają się objawy fizyczne takie jak ból, zaburzenia snu, chroniczne wyczerpanie czy utrata apetytu.

W uproszczeniu można odnotować niektóre główne i dodatkowe objawy depresji.

Główne objawy

• przygnębiony, smutny nastrój
• Utrata zainteresowania i smutek
• Apatia

Dość często depresja i zespół wypalenia mają podobne objawy. Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Depresja lub wypalenie zawodowe - co mam?

Dodatkowe objawy

• Spadek koncentracji i wydajności
• Zmniejszona samoocena i pewność siebie
• Poczucie winy i bezwartościowości
• pesymistyczne spojrzenie na przyszłość
• Samookaleczenie, a nawet samobójstwo
• zaburzenia snu
• Utrata apetytu

Fizyczne objawy, które mogą być związane z depresją:

• bezsenność
• Zmęczenie i szybkie wyczerpanie
• Strata libido
• ból fizyczny (zwykle ból głowy, pleców, stawów lub mięśni)
• Problemy z sercem i krążeniem
• Niestrawność
• Duszność

Zmienione doświadczenie

Wielu pacjentów to zgłasza Poczucie beznadziejności i bezsilność zdominować. Czują w sobie pustkę, poczucie winy i strachu, smutek i rozpacz, ale często czują też, że w ogóle nie są w stanie odczuć „właściwych uczuć”, czują się „skamieniali” w środku. Główna zasada negatywne wzorce myślowe z przodu.

Osoby z depresją często ją mają pesymistyczna postawa wobec siebie i własnej przyszłości i mają tendencję do rozmyślań i zmartwień. Skutkuje to wysoce samokrytyczną postawą i poważnymi problemami z koncentracją i wydajnością. Czasami pacjenci cierpią również na tzw. Urojenia, na przykład są mocno przekonani, że przynoszą rodzinie wstyd, doprowadzają do bankructwa lub są śmiertelnie chorzy i muszą umrzeć. Pomysły te są tak realne dla dotkniętych nimi osób, że jako krewny trudno lub wręcz niemożliwe jest przekonanie ich, że jest inaczej. Wymaga to profesjonalnej pomocy.

Zmienione zachowanie

Często dochodzi do społecznego wycofania się z tego miejsca depresja Oglądać chorych. Hobby, które kiedyś było realizowane z przyjemnością i na szeroką skalę, jest teraz coraz bardziej zaniedbane lub całkowicie zaniechane. Obowiązki są odkładane, a osoby dotknięte chorobą spędzają dużo czasu w łóżku. Głos niektórych również staje się cichszy i monotonny, Wyraz twarzy i gesty są bardzo ograniczone. Jednak niektórzy pacjenci również czują silny napięcie wewnętrzne i biec niespokojnie w górę iw dół po pokoju, jakby był napędzany (tzw pobudzona depresja).

Zmiany fizyczne

Najbardziej uderzające są prawdopodobnie często obserwowane problemy ze snem. Osoby w depresji mają trudności z zasypianiem, budzą się raz po raz w nocy i bardzo trudno jest im ponownie zasnąć. Budzą się już bardzo wcześnie rano, ale czują się zmęczeni, załamani i jakby wyczerpani. Powoduje to zmęczenie i szybkie wyczerpanie w ciągu dnia.

Spadek wydajności nasila objawy poczucia winy. Kiedy pacjentom mówi się, dlaczego nie mogą spać, często odpowiadają, że dużo by się wylęgali, ich umysły wciąż mają te same zmartwienia i lęki, spirala diabła, której nie mogą uniknąć racjonalnymi względami . Ponadto często dochodzi do utraty libido, wielu fizycznych bólów i utraty apetytu (w połączeniu z niepożądaną utratą wagi).

Aby dowiedzieć się więcej o rodzajach depresji, kliknij tutaj.

diagnoza

Aby móc zdiagnozować depresję, wymagany jest okres co najmniej dwóch tygodni kilka głównych i dodatkowych objawów pojawić się:

• łagodna depresja: co najmniej dwa główne objawy + co najmniej dwa dodatkowe objawy
• Umiarkowana depresja: co najmniej dwa główne objawy + co najmniej trzy lub cztery dodatkowe objawy
• ciężka depresja: wszystkie trzy główne objawy + co najmniej cztery dodatkowe objawy

Więc możesz zobaczyć, że depresja to jedno i drugie zmiany fizyczne, jak również Zmiany w zachowaniu i Doświadczenie może przynieść ze sobą.

Wykryć

Na podstawie tych różnorodnych symptomów i dolegliwości można postawić pewne pytania, na podstawie których osoby, które obawiają się, że cierpią na depresję, mogą wyjaśnić sytuację, a następnie mogą zwrócić się o pomoc do lekarza rodzinnego lub psychologa.

• Czy nadal czujesz radość? A może często jesteś pozbawiony radości, nie możesz już nawet pozytywnie zareagować na przyjemne wydarzenie?
• Czy czujesz się złamany, nieszczęśliwy, poobijany, poważnie chory, ale nie możesz znaleźć prawdziwego powodu?
• Czy ostatnio miałeś trudności z podejmowaniem decyzji, nawet jeśli dotyczą one tylko codziennych rzeczy, takich jak „co mam dziś założyć?”
• Czy straciłeś zainteresowanie rzeczami, które kiedyś kochałeś?
• Czy miałeś ostatnio tendencję do rozpamiętywania problemów, nawet nad rzeczami zupełnie nieistotnymi?
• Czy czujesz się prawie trwale przygnębiony, zrezygnowany, beznadziejny, tak przygnębiony melancholią, że prawie fizycznie to czujesz?
• Czy czujesz się zmęczony, apatyczny i bez inicjatywy, bez wigoru i siły - nawet jeśli wcześniej się nie wyczerpałeś?
• Czy nagle poczujesz się zupełnie niepewnie, bez pewności siebie, pełen poczucia niższości?
• Czy obwiniasz się za przesadę czy całkowicie bezpodstawnie? Czujesz się bezwartościowy i winny, nie będąc w stanie podać konkretnego powodu?
• Czy ostatnio myślałeś, mówiłeś lub poruszałeś się jak spowolniony, ospały, niezdecydowany, kapryśny w swoich decyzjach, stałeś się niespokojnie ciężki i nie radzisz sobie już nawet z codziennymi zadaniami?
• Czy bardzo trudno ci się skoncentrować, często zapominasz o rzeczach, boisz się swojej „pustki w głowie”, a może nawet obawiasz się początku psychicznej słabości?
• Czy nie możesz już spać: trudno jest zasnąć, fragmentaryczny sen, wyczerpujące wczesne budzenie z wielkim strachem przed nadchodzącym dniem?
• Czy wszystko nie smakuje tak jak kiedyś?
• Czy straciłeś apetyt, a wraz z nim wagę?
• Czy od jakiegoś czasu miałeś problemy seksualne?
• Czy nadal czujesz się uparty, trudny do opisania uczucie ucisku, parestezje, ból, szczególnie głowy, klatki piersiowej, pleców itp.?
• Czy coraz bardziej czujesz, że twoje życie straciło sens?
• Czy czasami myślisz o swojej śmierci, czy nawet wyobrażałeś sobie, jak możesz zakończyć swoje życie?

Przeczytaj także nasz artykuł: Jakie mogą być oznaki samobójstwa?

Jeśli możesz wyraźnie odpowiedzieć „tak” na kilka z tych pytań, to znak, że powinieneś szukać pomocy. Na przykład możesz udać się do swojego lekarza rodzinnego lub innego zaufanego lekarza i powiedzieć im o swoich problemach i podejrzeniu depresji. Nie wstydź się i powiedz wszystko spokojnie - lekarz jest objęty tajemnicą, więc nikt nie dowie się o Twoich dolegliwościach intymnych. Ponieważ jeśli nie powiesz lekarzowi o swoich problemach, bardzo trudno będzie mu zapewnić odpowiednią pomoc.

Ponad połowa wszystkich przypadków depresji pozostaje niewykryta pomimo wizyty lekarza, właśnie dlatego, że nadal jest to temat wstydliwy dla osób dotkniętych chorobą.

Jeśli jednak depresja nie zostanie rozpoznana i nie zostanie profesjonalnie leczona, istnieje duże ryzyko, że depresja stanie się przewlekła i nierzadko zdarza się, że osoby dotknięte chorobą kończą samobójstwem jako jedynym wyjściem.

Jakie są testy, które mogą ujawnić depresję?

Ponieważ jest to choroba psychiczna, nie ma jasnych testów ani wartości laboratoryjnych, które ujawniłyby depresję. Diagnostyka przeprowadzana jest za pomocą kwestionariuszy i sesji psychologiczno-psychoterapeutycznych. Przede wszystkim istnieje mnóstwo kwestionariuszy, od prostych autotestów online po trafne, wystandaryzowane skale używane przez lekarzy. Obejmuje to również proste listy kontrolne objawów, takie jak SCL-90 („lista kontrolna objawów” z 90 pytaniami) lub HSCL-25 („lista kontrolna objawów Hopkinsa” z 25 pytaniami), które mają na celu określenie ogólnego stresu psychicznego.

Bardziej szczegółowe wyniki zapewniają testy opracowane specjalnie dla depresji, takie jak skala Hamiltona, która między innymi pokazuje nasilenie depresji. Inne kwestionariusze pomagają odróżnić depresję od innych chorób, takich jak lęk czy zaburzenia osobowości. W związku z tym istnieje wiele testów, które można zastosować w przypadku podejrzenia depresji i które terapeuta może dowolnie łączyć. Chociaż ta procedura komplikuje identyfikację i zdefiniowanie depresji, jest bardziej wiarygodna niż autotesty, które mogą tylko wzbudzić podejrzenie depresji.

Jak rozpoznajesz depresję ciążową?

W zależności od badania około 10% wszystkich kobiet w ciąży doświadcza mniej lub bardziej wyraźnego epizodu depresyjnego, zwłaszcza pod koniec ciąży. Nie zawsze można to wyraźnie odróżnić od typowych wahań nastroju, a osoby dotknięte chorobą często czują się winne, gdy faktycznie oczekuje się, że będą oczekiwać narodzin dziecka. Dlatego nie jest łatwo rozpoznać depresję ciążową.

Typowymi objawami byłyby apatia, apatia, nadmierna drażliwość i poczucie bezradności. Występują również dolegliwości fizyczne, takie jak problemy ze snem, ogromny apetyt lub brak apetytu, trudności z koncentracją i tym podobne. Jeśli weźmie się pod uwagę ogromne obciążenia oraz możliwe lęki i zmartwienia, które dotykają przyszłe matki, depresja ciążowa jest zrozumiała. Ponieważ mogą mieć długofalowy wpływ na zdrowie matki i dziecka, pierwsze oznaki nadal należy traktować poważnie.

Przeczytaj więcej na ten temat: Homeopatia Ciąża Psychika

Jak rozpoznajesz zimową depresję?

Depresja zimowa jest określana przez lekarzy jako sezonowe zaburzenie afektywne i występuje jesienią i zimą, kiedy dni stają się krótsze, a temperatura spada. Typowe objawy obejmują (jak to zwykle ma miejsce w przypadku depresji) wyraźny brak radości i apatię, zmęczenie, trudności z koncentracją, zmęczenie i tym podobne. W przeciwieństwie do depresji sezonowej pacjenci w mniejszym stopniu cierpią z powodu utraty apetytu i krótszego snu, ale bardziej z powodu zwiększonego apetytu i potrzeby snu. Prawdziwe zachcianki na słodycze i ogólnie węglowodany nie są rzadkością w przypadku zimowej depresji.

Osoby, które są na to podatne, każdego roku cierpią mniej więcej z powodu tych objawów. Najbardziej prawdopodobną przyczyną jest brak światła i wynikające z tego zaburzenie rytmu dnia i nocy oraz równowagi hormonalnej organizmu. Jeśli wyżej wymienione objawy pojawiają się mniej więcej w tym samym czasie, w którym skraca się czas nasłonecznienia, prawdopodobna jest depresja zimowa.

Przeczytaj więcej na ten temat: Homeopatia w depresji zimowej, terapia światłem w depresji

Czy widzisz depresję na MRI?

Nie, rezonans magnetyczny nie jest odpowiednią metodą diagnozowania depresji, ponieważ struktura mózgu zwykle pozostaje nietaktowna, nawet przy depresji. Od czasu do czasu u pacjentów z ciężką i / lub długotrwałą depresją można znaleźć nieprawidłowości, takie jak zmniejszona kora mózgowa lub procesy zapalne, ale pojawiają się one późno i mogą być również spowodowane współistniejącymi chorobami (np. Demencja). Z tego powodu rezonans magnetyczny jest bardziej prawdopodobny, gdy wykluczy się inne przyczyny objawów.