Mięśnie ramion

Synonimy w najszerszym znaczeniu

Trening mięśni ramion, mięśni ramion

Mięśnie stawu barkowego

Tutaj znajdziesz szczegółowe informacje o mięśniach ramion:

  • Naramienny (Mięśnie deltoidalne)
  • Biceps (M. biceps brachii)
  • Triceps (M. triceps brachii)
  • Pectoralis major (M. pectoralis major)
  • Duży okrągły mięsień (M. teres major)
  • Mięśnie szerokiego grzbietu (M. latissimus dorsi)

Rysuj mięśnie ramion

Rysunek Mięśnie prawego barku: A - widok z przodu i B - mięśnie pleców

Mięśnie ramion

  1. Mięsień kości gnykowej łopatki -
    Mięsień Omohyoideus
  2. Mięsień przednich schodów -
    Mięsień przedni Scanelus
  3. Głowica tokarska -
    Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy
  4. Obojczyk - Obojczyk
  5. Naramienny - M. deltoideus
  6. Raven bill process mięsień ramienia -
    Mięsień Coracobrachialis
  7. Mięsień podłopatkowy -
    Mięsień podłopatkowy
    (druga warstwa)
  8. Dwugłowy mięsień ramienia
    (Biceps) - M. biceps brachii
  9. Pectoralis major -
    Mięsień piersiowy większy
  10. Podnośnik łopatki -
    (druga warstwa) -
    Mięsień dźwigacz łopatki
  11. Mięsień górnej kości -
    Mięsień supraspinatus (druga warstwa)
  12. Kość łopatki -
    Spina scapulae
  13. Mały okrągły mięsień -
    Mięsień teres minor
  14. Mięśnie pod kości -
    Mięsień infraspinatus
  15. Duży okrągły mięsień -
    Mięsień teres major
  16. Trapezius -
    Mięsień czworoboczny
  17. Mięśnie szerokiego grzbietu -
    Mięsień latissimus dorsi

    Stożek rotatorów
    = 4 mięśnie (7 + 11 + 13 + 14) -
    pokryte przez naramiennik

Przegląd wszystkich zdjęć Dr-Gumperta można znaleźć pod adresem: ilustracje medyczne

funkcjonować

Od tego czasu Staw barkowy podobny do tego też staw biodrowy należy do grupy przegubów kulowych, odniesiono się do indywidualnych wymiarów ruchu ramienia.

  • w uprowadzeniu
    • Deltoid
    • Mięsień górnej kości
  • w przywodzeniu
    • Pectoralis major
    • Szerokie mięśnie grzbietu
    • Duży okrągły mięsień
    • Mały okrągły mięsień
  • na przodku
    • Deltoid
    • Pectoralis major
    • Mięsień górnej kości
    • Krótka głowa bicepsa
  • w retrowersji
    • Deltoid
    • Szerokie mięśnie grzbietu
    • Duży okrągły mięsień
  • podczas rotacji zewnętrznej
    • Deltoid
    • Dolny mięsień kostny
    • Mały okrągły mięsień
  • podczas rotacji wewnętrznej
    • Deltoid
    • Mięsień podłopatkowy
    • Pectoralis major
    • Szerokie mięśnie grzbietu
    • Duży okrągły mięsień

trening

Podczas treningu mięśni ramion w treningu siłowym rozumie się tylko rozwój mięśnia naramiennego. Ponieważ to przy każdym ruchu w Staw barkowy Podczas treningu mięśni ramion można oczekiwać, że inne mięśnie również się przystosują. W tabeli znajdziesz listę najczęściej wykonywanych ćwiczeń Trening siłowy.

  • Deltoid (M. deltoideus)
    • Prasa do karku
    • Podnoszenie boczne

Spotkanie ze specjalistą ds. Barku

Chętnie Ci doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się Carmen Heinz. Jestem specjalistą ortopedii i chirurgii urazowej w zespole specjalistycznym dr. Gumpert.

Staw barkowy jest jednym z najbardziej skomplikowanych stawów w ludzkim ciele.

Dlatego leczenie barku (stożek rotatorów, zespół uderzeniowy, zwapnienie barku (ścięgno wapienne, ścięgno mięśnia dwugłowego itp.) Wymaga dużego doświadczenia.
W sposób zachowawczy leczę wiele chorób barku.
Celem każdej terapii jest leczenie z pełnym wyzdrowieniem bez operacji.
To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, prześwietlenie, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

  • Lumedis - Twój ortopeda
    Kaiserstrasse 14
    60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć w Carmen Heinz.