Pigułki dietetyczne

wprowadzenie

Dla wielu osób smukłe ciało jest uosobieniem atrakcyjności. Wiele osób boryka się z własnym samopoczuciem i podejmuje liczne próby zwalczania nadmiaru tłuszczu. Wcześniej czy później wiele osób, które chcą schudnąć, osiąga swoje fizyczne i psychiczne ograniczenia i po nieudanych dietach awaryjnych i nadmiernych programach sportowych ucieka się do bardziej ekstremalnych środków. Branża podtrzymuje iluzję, że istnieje skrót do wymarzonej sylwetki bez ograniczeń w zachowaniach żywieniowych - tak zwane pigułki odchudzające powinny to umożliwić.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem:

• dieta
  i
• Zmniejsz za pomocą tabletek lub kapsułek

Jakie tabletki odchudzające są dostępne?

Na rynku dostępnych jest wiele tabletek odchudzających.Ponieważ otyłość jest obecnie rozpowszechniona w naszym społeczeństwie, przemysł ten co roku sprzedaje miliardy dolarów dzięki rzekomym cudownym lekom. Oprócz tabletek i proszków dostępnych w drogeriach i supermarketach, istnieją nawet leki na receptę, które są nadużywane jako tabletki odchudzające. Jego faktyczny wpływ na proces odchudzania jest bardzo wątpliwy, ale czasami jego poważne skutki uboczne są tym bardziej niebezpieczne. Poniżej przedstawiamy niektóre z tych tabletek odchudzających.

• Środki przeczyszczające: Środki przeczyszczające lub przeczyszczające to leki stosowane w leczeniu zaparć i przyspieszaniu wypróżniania. Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji: Schudnij dzięki środkom przeczyszczającym - czy to niebezpieczne?
• Substancje wiążące tłuszcz: Substancje wiążące tłuszcz wpływają na metabolizm i spowalniają wchłanianie i trawienie tłuszczów w pożywieniu.
• Środki zmniejszające apetyt: Mówi się, że mają działanie tłumiące na uczucie głodu, będąc aktywne bezpośrednio w ośrodku głodu w ośrodkowym układzie nerwowym. Wiele z nich jest dostępnych tylko na receptę, drogich i może powodować poważne skutki uboczne.
• Błonnik: zbilansowana dieta powinna być bogata w błonnik, tzn. Powinna zawierać dużo niskokalorycznych warzyw i zdrowych produktów pełnoziarnistych. To szybko tworzy uczucie sytości przy niskim spożyciu kalorii. Mówi się również, że pigułki mają taki efekt.
• Karnityna: Karnityna jest naturalnym aktorem metabolizmu energetycznego komórek ciała i działa jako receptor kwasów tłuszczowych. W niektórych miejscach jest reklamowany jako spalacz tłuszczu, a znaczący sukces przy przyjmowaniu karnityny nie został jeszcze udowodniony.
• Diuretyki: diuretyki lub tabletki na wodę są lekami na receptę i są przepisywane na przykład w przypadku ciężkiej niewydolności serca. Zmniejszają opór, przed którym działa serce, wypłukując wodę z organizmu. Jednocześnie dochodzi do utraty wielu elektrolitów, co może prowadzić do ciężkich zaburzeń rytmu serca.
• Homeopatia: Przyjaciele homeopatii również znajdą tutaj kuleczki, które mogą wspomóc dietę. Na przykład Globuli Fucus vesiculosus D6 rzekomo działa jako przyspieszacz metabolizmu, wbrew chęci na słodycze Argentum nitricum D12.
• Ziołowe środki lecznicze: Substancje pochodzenia naturalnego powinny naturalnie ograniczać apetyt lub stymulować spalanie tłuszczu. Jednak ich efekt w postaci niestandaryzowanych dawek, które nie zostały udowodnione w badaniach, jest wątpliwy.

Przeczytaj więcej na ten temat: Blokery tłuszczu

Jakie tabletki odchudzające na receptę są dostępne?

Wiele z reklamowanych pigułek odchudzających to leki na receptę, które muszą być przepisane przez lekarza. Te preparaty są zwykle używane w przypadku innych poważnych chorób i Często niewłaściwie używany jako produkt odchudzający poza wytycznymi. Są to bardzo silne leki, które są częściowo z znaczące skutki uboczne w towarzystwie. Samodzielnej terapii pigułkami na receptę w żadnym wypadku nie należy przeprowadzać bez nadzoru lekarza, ponieważ w przeciwnym razie mogą wystąpić stany zagrażające życiu. Leki na receptę, które są nadużywane jako tabletki odchudzające, obejmują Środki przeczyszczające i moczopędne, Istnieje również Środki zmniejszające apetyt.

Przebieg diety z tabletkami odchudzającymi

Tabletki odchudzające często obiecują znaczący sukces i bez żadnego działania ze strony konsumenta. Ci, którzy chcą schudnąć, mogą schudnąć po prostu przez rzekomy wpływ na metabolizm. W najlepszych przypadkach tabletki odchudzające są dodatkiem do diety i wspomagają zmianę diety. Niestety nie da się tego obejść. Jeśli chcesz trwale schudnąć w postaci tłuszczu, musisz zużywać mniej energii niż potrzebujesz.

Samo przyjmowanie cudownych tabletek nie prowadzi do żadnego sukcesu. Większość pigułek odchudzających jest i tak całkowicie nieskuteczne, w najgorszym przypadku nawet niebezpieczne. Jeśli więc chcesz schudnąć, powinieneś zmienić dietę. W niektórych przypadkach nawet niewielkie zmiany, takie jak pominięcie słodkich napojów i soków lub słodyczy i frytek przed telewizorem, mogą spowodować utratę wagi. Jeśli chcesz osiągnąć długotrwały sukces, powinieneś stosować zbilansowaną dietę, spożywać dużo białka i wystarczającą ilość zdrowych tłuszczów oraz nieco zmniejszyć spożycie węglowodanów.

W każdym podejściu jest jedna ważna rzecz Zmniejszenie spożycia kalorii i wzrost spożycia kalorii przez organizm. Jeśli chcesz zwiększyć zużycie energii, powinieneś dodać do swojej diety więcej ćwiczeń i aktywności fizycznej osadzone w życiu codziennym. Trening wytrzymałościowy wzmacnia również układ sercowo-naczyniowy, a trening siłowy z ciężarami buduje zdrowe, szczupłe mięśnie, które mają znacznie wyższy obrót energetyczny niż masa tłuszczowa nawet w spoczynku.

Jak działają tabletki na odchudzanie?

Stwierdzenie, że pigułki odchudzające nie działają, byłoby niedbalstwem i nieprawdą. Tabletki na odchudzanie mogą mianowicie zagrażające życiu skutki uboczne zwłaszcza jeśli chodzi o leki na receptę, które są nadużywane.

Tabletki odchudzające i sposób ich sprzedaży ukrywają przed konsumentem, że zmiana stylu życia jest konieczna, aby schudnąć. Dodatkowo co miesiąc o niemałą kwotę ułatwiają portfel. Tabletki odchudzające mają wiele nieprzyjemnych lub poważnych skutków ubocznych Jednak główny efekt nie został naukowo udowodniony. Żaden z dostępnych na rynku preparatów nie wykazał istotnego wpływu na metabolizm w eksperymentach na ludziach, nawet leki zmniejszające apetyt mogą być nieskuteczne z powodu wieloletniego zaniedbania własnego uczucia sytości.

Skutki uboczne tabletek odchudzających

Szczególnie tabletki odchudzające, które wymagają recepty, mogą mieć poważne skutki uboczne. Diuretyki może ciężkie nieregularne bicie serca a także nadużywanie środków przeczyszczających z powodu utraty wody i elektrolitów. Liczny Środki zmniejszające apetyt musiała zostać usunięta z rynku po tym, jak to się stało Kołatanie serca, wysokie ciśnienie krwi, nadciśnienie płucne zdarzały się nawet zgony.

Aby móc osiągnąć utratę wagi Suplementy z błonnikiem lub karnityna zapewniają maksymalne wsparciejednakże mogą tu również wystąpić żołądkowo-jelitowe skutki uboczne. Utrata masy ciała może być również skuteczna, jeśli nie zażywa się tabletek odchudzających, unikając przy tym irytujących lub zagrażających życiu skutków ubocznych.

Jak niebezpieczne mogą być tabletki odchudzające?

Wiele substancji nadużywanych jako tabletki odchudzające nie wymaga recepty za darmo. Jest wskazany w przypadku chorób, które należy leczyć silnymi lekami. Często jest jej Spożycie związane z efektami ubocznymi. Środki przeczyszczające, ale zwłaszcza diuretyki, prowadzą do ekstremalnej utraty wody z utratą ważnych minerałów, co może prowadzić do arytmii serca. W najgorszym przypadku mogą one być śmiertelne. Odnotowano również zgony wśród leków zmniejszających apetyt. Pigułki dietetyczne dlatego może być niezwykle niebezpieczne. Ponieważ praktycznie nie mają one udziału w utracie wagi, nie jest moralnie uzasadnione akceptowanie tych poważnych skutków ubocznych.

O ile mogę schudnąć z dietą?

Do diet zawierających tabletki odchudzające jako dodatek do zbilansowanej diety a aktywność fizyczna w życiu codziennym, czyli zmiana dotychczasowego stylu życia, może zadziałać. Jednak sukces nie jest zasługą tabletek na odchudzanie. ZA Spadek zawsze wynika z deficytu kaloriiczyli deficyt energii pobieranej z pożywieniem i energii zużywanej przez organizm w ciągu dnia. Tylko w ten sposób organizm udaje się do swoich rezerw energetycznych i zaczyna eliminować złogi tłuszczu.

ZA zdrowa, zbilansowana dieta i umiarkowane ćwiczenia jest szczególnie skuteczny przy dużej masie początkowej i radykalnych zmianach stylu życia. Na początku można stracić nawet jeden kilogram masy ciała. W trakcie diety i wraz ze spadkiem masy ciała obroty również się zmniejszają, ale przy deficycie kalorii powinno następować umiarkowane odchudzanie. Należy jeszcze raz podkreślić: Te sukcesy nie są wynikiem działania tabletek odchudzających, ale zmiany stylu życia!

Jak uniknąć efektu jo-jo przy tej diecie?

Straszny efekt jo-jo występuje zawsze, gdy ty wraca do starych nawyków. Jeśli spożywasz znacznie więcej kalorii niż organizm zużywa dziennie, nieuchronnie przytyjesz. Tylko ułamek tego wynika z ogólnej niższej całkowitej sprzedaży po diecie z powodu utraty wagi. Nie ma to jednak nic wspólnego z „zasypiającym metabolizmem”, przed którym często się ostrzega. Jeśli chcesz uniknąć przyrostu masy ciała po diecie, po prostu musisz zwrócić na to uwagę nie przekraczaj dziennego budżetu kalorii. Możesz regulować spożycie poprzez kontrolowaną, zbilansowaną dietę, a także zwiększać zużycie energii poprzez ćwiczenia i ćwiczenia.

Krytyka formy diety

Utrata wagi bez zmiany diety lub zwiększania wydatku energetycznego poprzez więcej ćwiczeń pozostanie marzeniem w najbliższej przyszłości. Żadna z tzw. Pigułek odchudzających nie może mieć realnego, znaczącego efektu, jeśli podstawowe warunki diety nie są odpowiednie. Większość preparatów jest w najlepszym razie nieskuteczna i rażąco zawyżona, ale w szczególności leki na receptę mogą wiązać się ze znaczącymi lub zagrażającymi życiu skutkami ubocznymi. Maksymalną utratę masy ciała można osiągnąć przez wypłukanie płynów lub treści jelitowych, jak w przypadku diuretyków lub środków przeczyszczających.

ZA pewien efekt placebo można oczywiście nagrywać. Ci, którzy uważają, że spożywają skuteczne środki zmniejszające apetyt, mogą odpowiednio mniej jeść w samospełniających się proroctwach. Nie ma naukowych dowodów na skuteczność tabletek odchudzających na rynku. Sugerowanie konsumentowi, że może schudnąć bez ograniczeń, przyjmując tylko tabletki na odchudzanie lub suplementy diety, jest złudzeniem.

Medyczna ocena diety przeprowadzona przez

Prawdziwy efekt tabletek odchudzających wymyka się wszelkim podstawom naukowym. W większości przypadków drogie kapsułki są po prostu nieskuteczne i służą jedynie do zarabiania pieniędzy, w innych przypadkach mogą być nawet niebezpieczne dla konsumenta. Z medycznego punktu widzenia pigułki odchudzające są bezcelowe i zbędne. Zamiast oszukiwać konsumentów, należy więcej inwestować w edukację ich w zakresie zdrowego stylu życia. Zamiast tego, przemysł odchudzający jest nawet zainteresowany zawodzeniem diet, aby nadal sprzedawać produkty.

Nie po to, by sprostać ideałowi społeczeństwa, ale przede wszystkim z punktu widzenia zdrowia osoby otyłe należy wspierać w ich chęci utraty wagi. Musi być więcej zdrowa, zbilansowana dieta i ćwiczenia w życiu codziennym być reklamowanym. Lekarze, którzy używają leków na receptę poza wskazaniami, aby pomóc swoim pacjentom schudnąć, postępować z rażącym zaniedbaniem, wspierać fałszywe złudzenia i akceptują poważne lub zagrażające życiu skutki uboczne leków.

Jakie są alternatywne diety?

Diety obiecujące szybką utratę wagi to kilkanaście centów. Wszystkie mają jedną wspólną cechę: dostarczana energia jest znacznie niższa od energii, której organizm potrzebuje na co dzień. Wiele osób polega również na ścisłej redukcji węglowodanów. Środek ten w szczególności prowadzi do poważnej utraty wagi, zwłaszcza na początku diety: Ciało trafia do zapasów węglowodanów w mięśniach i wątrobie i jednocześnie traci dużą ilość wody. Szczególnie wielkie sukcesy związane z utratą wody motywują wiele osób do stosowania diety. Niestety deficyt kalorii jest zwykle tak duży, a spożycie białka tak niskie, że motywacja szybko spada, pojawiają się skutki uboczne braku cukru lub frustracji i utrata wartościowej masy mięśniowej.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Dieta niskowęglowodanowa

Nierzadko diety są wyrzucane za burtę i przywracane do starej formy odżywiania. Stracone kilogramy szybko lądują z powrotem na biodrach. Naprawdę skuteczną alternatywą dla diet typu crash lub diet z cudownymi lekami, takimi jak spalacze tłuszczu, może być tylko zmiana nawyków żywieniowych na dłuższą metę. Kto chce schudnąć, musi uważać, aby nie jeść tyle, ile konsumuje. Jednocześnie organizm musi być zaopatrywany we wszystkie makroskładniki odżywcze, takie jak białka, zdrowe tłuszcze oraz z umiarem węglowodany, a także witaminy, pierwiastki śladowe i inne niezbędne składniki odżywcze.

Najbardziej obiecujące są diety mieszane, czyli takie, które pozwalają na każdą żywność (patrz też: diety mieszane). Im niższy deficyt kalorii, tym niższy spadek, ale tym większe prawdopodobieństwo, że frustracja i napady głodu nie wystąpią. Koncepcja Weight Watchers to dobre wprowadzenie do tematu zdrowego odżywiania. Najdokładniejsze jest liczenie kalorii.

Każdy, kto zajmuje się tematem odżywiania, z grubsza przestrzega wytycznych Niemieckiego Towarzystwa Żywienia, a także włącza jeszcze więcej ćwiczeń do codziennego życia, ma w ręku dobre karty, aby ostatecznie i trwale założyć tłuste poduszki na kołnierz.

Innym alternatywnym sposobem na nadanie ciału pożądanego kształtu i jednocześnie osiągnięcie długotrwałego rezultatu jest hipnoza. Przeczytaj więcej na ten temat w: Utrata masy ciała z hipnozą

Jaki jest koszt stosowania tabletek odchudzających?

W większości nieskuteczne i czasami niebezpieczne tabletki odchudzające są w większości nieruchome rażąco zawyżone ceny. Grupą docelową są osoby, które desperacko szukają rozwiązania swojej nadwagi i zapłaciliby za to niemal każdą cenę. Koszt pigułek odchudzających może gwałtownie wzrosnąć, w zależności od tego, jak długo są one używane.

Miesięczna aplikacja może również zacząć się od 20 euro znacznie przekraczają setki euro. Zmiana diety nie musi jednak wiązać się ze zwiększonymi kosztami. Żywność wysoko przetworzona jest często droższa niż nieprzetworzona, a pomijając słodycze i słodkie napoje, alkohol lub regularne wizyty w fast foodach, można zaoszczędzić pieniądze. Inwestowanie w tabletki odchudzające podczas odchudzania jest po prostu niepotrzebne. Zdrowe odżywianie się i odchudzanie nie musi być drogie.

Jak tabletki odchudzające wpływają na spalanie tłuszczu?

Nie ma tabletek odchudzających, które miałyby znaczący wpływ na spalanie tłuszczu. Substancje wiążące tłuszcz mają za zadanie interweniować w metabolizm lipidów poprzez spowolnienie wchłaniania i przemiany tłuszczów z pożywienia.Zasada ta jest stosowana terapeutycznie w przypadku podwyższonego stężenia lipidów we krwi w profilaktyce miażdżycy i chorób wtórnych, takich jak zawały serca czy udary.

Otyłość nie jest jedynie wynikiem nadmiernego spożycia tłuszczu. Jeśli chcesz schudnąć, nie możesz obejść się bez zdrowych tłuszczów, takich jak oleje roślinne, orzechy czy ryby. Środki wiążące tłuszcz mogą zakłócać wchłanianie tych ważnych składników odżywczych i do poważnych żołądkowo-jelitowych skutków ubocznych Niedobór witamin ponieważ wchłanianie witamin E, D, K i A zależy od tłuszczu. Jeśli chcesz w naturalny sposób zwiększyć spalanie tłuszczu, powinieneś polegać na kontrolowanej dostawie energii i zwiększonej rotacji poprzez ćwiczenia i sport.

Tabletki odchudzające oczyszczające okrężnicę

Środki przeczyszczające to preparaty stosowany na zaparcia i przyspieszyć wypróżnianie. Często są stosowane w szpitalach, gdzie pacjenci odczuwają skutki uboczne zaparć od silnych leków przeciwbólowych. Tak zwane środki przeczyszczające są również nadużywane w celu zmniejszenia masy ciała.

Założenie, że faktycznie tracisz na wadze w postaci tłuszczu, jest po prostu błędne. Na wadze pojawia się A mniejsza waga, która ma związek z utratą treści jelitowej. Wątpliwe jest również stosowanie środków przeczyszczających do detoksykacji. Jak dotąd skuteczność tego środka w eliminacji rzekomych toksyn nie została udowodniona. Nadużywanie środków przeczyszczających może również prowadzić Utrata wody i zaburzenia równowagi elektrolitów z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi.