Rotacja zewnętrzna
wprowadzenie
Obrót zawsze opisuje ruch obrotowy części ciała. Dzieje się to wokół tak zwanego środka obrotu, który jest utworzony przez środek przegubu. W przypadku rotacji zewnętrznej ruch obrotowy jest wykonywany na zewnątrz, patrząc od przodu. Przeciwdziała temu rotacja wewnętrzna, w której ruch obrotowy jest skierowany do wewnątrz. Rotację zewnętrzną można wykonać za pomocą stawów kończyn. Jest to możliwe w stawie barkowym, stawie biodrowym i stawie skokowym. W tym sensie nie ma tak zwanego ruchu obrotowego dłoni i stóp. Odpowiada ruchowi zwanemu pronacją lub supinacją.
Aby umożliwić rotację zewnętrzną lub wewnętrzną, przegub musi być przegubem kulowym lub kołowym.
Przeczytaj więcej na ten temat Formy ruchu
Rotacja zewnętrzna w biodrze
Staw biodrowy to Przegub kulowy i dlatego może być przemieszczany w prawie wszystkich kierunkach.
Rotacja zewnętrzna biodra polega na ruchu obrotowym głowy kości udowej na zewnątrz w panewce. Można to zrobić na przykład pociągając kolano w kierunku klatki piersiowej leżąc na plecach i obracając je na zewnątrz. Zwykle tak jest Rotacja zewnętrzna o około 50 ° ze stawem biodrowym zgiętym o 90 °, ale tylko o 30 ° z wyprostowanym biodrem (tj. Z wyprostowaną nogą).
Wiele różnych Mięśnie odpowiadają za rotację zewnętrzną. Należą do nich krótkie i długie napinacze ud (Musculi adductores longus et brevis), pośladki (Mięśnie pośladkowe), a także inne mniejsze mięśnie lub grupy mięśni.
Ruch obrotowy biodra jest o godz Udać się wielkie znaczenie. Tutaj występuje gra ruchów biodra, kolana i kostki. Jeśli jeden z tych stawów nie jest w pełni mobilny, inne stawy muszą kompensować tę utratę funkcji, a uszkodzenie może wynikać z Nieprawidłowe ładowanie chodź.
Rotacja zewnętrzna w barku
Zewnętrzna rotacja barku polega na rotacji na zewnątrz głowy kości ramiennej w panewce stawu. Z zewnętrzna część ramienia staje się więc wstecz obrócony. Interakcja różnych mięśni umożliwia ten ruch. Z reguły jednak staw barkowy wykonuje kombinację obrotów i ruchów wokół innych osi.
Obrót zewnętrzny wynosi zwykle około 60 °.
W ruchu zaangażowane są zarówno mięśnie ramion, jak i pleców. Zwłaszcza tzw Mięśnie supraspinatus i infraspinatus, tak dobrze jak Mięśnie deltoidalne podjąć się tego zadania.
Rotacja zewnętrzna w kolanie
Staw kolanowy nie może być obracany do wewnątrz ani na zewnątrz, gdy jest w pozycji wyprostowanej. Dzieje się tak, ponieważ więzadła poboczne stawu są bardzo napięte i zapobiegają temu. Jednak gdy kolano jest zgięte (zgięte), więzadła poboczne są rozluźnione i pozwalają na obrót stawu kolanowego. ZA Rotacja zewnętrzna do około 30 ° przy zgiętym kolanie możliwe i jest mniej hamowane przez więzadła krzyżowe niż rotacja wewnętrzna.
Przy rotacji zewnętrznej stopa obraca się na zewnątrz. Łąkotki również poruszają się wraz z nim. Jedynym mięśniem, który może wywołać rotację zewnętrzną w stawie kolanowym, jest tzw Mięsień biceps femoris.
Ruch w kostce
Stopę można obrócić na zewnątrz, ale nie ma jednoznacznej nazwy dla tego ruchu. Raczej jest to jeden ruch złożony. Stopa ma tylko dwie osie ruchu. ZA Zgięcie i wyprostowanie odbywa się za pomocą górnej kostki (OSG), natomiast tzw Ruchy pronacyjne i supinacyjne dolnej kostki (USG) są. Podczas pronacji i supinacji stopa jest pochylona, czyli zewnętrzna lub wewnętrzna krawędź stopy jest przesuwana w kierunku podłogi. Dlatego rotacja zewnętrzna stopy jest jedna Ruch kombinowany od pronacji (wewnętrzna krawędź stopy jest przesunięta w kierunku podłogi) i zgięcia stawu skokowego.
Wzór chodu z obróconymi na zewnątrz stopami może wynikać z niewspółosiowości bioder.