Stomatologii-Online

Jak uniknąć nieświeżego oddechu rano?

wprowadzenie

Nieświeży oddech to nieprzyjemny towarzysz, który może przestraszyć naszych bliźnich. Bardzo niewielu mówi do nas szczerze, ale zwykle unika codziennego kontaktu. Nieświeży oddech o poranku - często pomimo mycia zębów - jest obecnie częstym problemem.

Oprócz bakterii powodujących nieprzyjemny zapach, które osadzają się na płytce nazębnej, potencjalnym źródłem brzydkich zapachów są procesy próchnicowe w przebiegu próchnicy. Szczególnie w jamie ustnej występuje tak wiele skurczów, że bakterie mają niewielką szansę na rozprzestrzenienie się i spowodowanie psot.
Jednak w rzadkich przypadkach objawy mogą być również spowodowane wybrzuszeniem przełyku („uchyłek”).

To działa najlepiej na nieświeży oddech rano

Ponieważ rozwój nieświeżego oddechu jest niezwykle złożony, istnieje wiele wskazówek, które mogą pomóc w zależności od przyczyny objawu. Zjawisko to jest szczególnie rozpowszechnione rano po wstaniu. Ponieważ wydzielanie śliny jest mniejsze w nocy niż w dzień, a także podczas oddychania przez usta i chrapania, suchość w ustach jest często przyczyną nieprzyjemnego zapachu. Wieczorne spożywanie alkoholu lub nikotyny również przyczynia się do wysuszenia.

Profilaktyka wymaga dokładnej opieki stomatologicznej, co najmniej dwa razy dziennie. Przynajmniej raz należy również wyczyścić tę przestrzeń szczoteczką lub nicią dentystyczną. Dodatkowo język można czyścić. Ponieważ jest tu wiele dołeczek, język jest pożywką dla wszystkich rodzajów bakterii i często przyczynia się do nieświeżego oddechu.

Wizyty kontrolne u dentysty pozwalają na wczesne wykrycie próchnicy i stopnia jej zgnilizny, dzięki czemu powstały nieświeży oddech nie może się nawet pojawić.

Należy unikać żywności powodującej nieświeży oddech. Należą do nich kawa, piwo, wino i produkty białkowe.
Wystarczająca ilość 2-3 litrów wody dziennie usuwa bakterie, a tym samym zmniejsza nieświeży oddech. Różne rodzaje herbat hamują również rozwój bakterii. Zielona herbata, anyż i mięta pieprzowa działają bakteriobójczo. W międzyczasie guma do żucia może również tymczasowo pomóc w oddychaniu, ale efekt często nie jest długotrwały.

To może Cię również zainteresować: Jak skutecznie walczyć z nieświeżym oddechem

opieka dentystyczna

Pielęgnacja stomatologiczna jest jednym z najważniejszych narzędzi usuwania nieświeżego oddechu, ponieważ to głównie szkodliwe (patogenne) zarazki powodują powstawanie płytki nazębnej, do której z czasem przyczepiają się resztki jedzenia i różnego rodzaju bakterie. Procesy rozpadu uruchamiane są przez procesy metaboliczne, które powodują tworzenie się siarki i powodują nieprzyjemny nieświeży oddech.

Usunięcie pokrycia może przynieść duży postęp i zmniejszyć nieprzyjemny zapach. W tym celu należy myć zęby przynajmniej dwa razy dziennie przez około 3 minuty szczoteczką i pastą do zębów oraz raz nicią dentystyczną.

Dowiedz się więcej na: Opieka stomatologiczna - jak to zrobić dobrze!

Usuń nalot z języka

Dokładne czyszczenie języka jest niezbędne, aby uniknąć nieprzyjemnego nieświeżego oddechu. Ślina, resztki jedzenia i komórek mogą łatwo osadzać się w jamach języka pomiędzy kubkami smakowymi i tam dalej rozkładane przez bakterie. Następnie gromadzą się związki zawierające siarkę i tworzą typowo nieprzyjemny zapach. Mogą nawet chwilowo osłabić smak słoności i słodyczy.

Do usuwania tej powłoki opracowano różne skrobaki do języka. W celu użycia język po umyciu zębów należy wyciągnąć daleko, skrobaczkę umieszcza się daleko do tyłu i pociąga do przodu w kierunku czubka języka. Ten ruch należy powtórzyć kilka razy, ponieważ większość bakterii znajduje się w tylnej trzeciej części.

W międzyczasie skrobak należy zmyć wystarczającą ilością wody, aby zapewnić dokładne czyszczenie. Ciśnienie musi być prawidłowo dozowane, w przeciwnym razie język może zostać zraniony. W przypadku jednoczesnego stosowania antybakteryjnej pasty do zębów, środek czyszczący jest szczególnie skuteczny, ponieważ pasta również zapobiega namnażaniu się bakterii. Zakup nowej skrobaczki do języka należy dokonywać mniej więcej co 2 miesiące, podobnie jak szczoteczki do zębów.

Przeczytaj także nasze artykuły:

Usuń nalot na języku - oto jak to zrobić dobrze
Hygiena jamy ustnej

Domowe środki zaradcze

Zioła o bardzo intensywnym zapachu są szczególnie odpowiednie do neutralizacji porannego zapachu: świeżą pietruszkę, rumianek lub goździk należy wkładać do ust po umyciu zębów i żuć przez kilka minut.
Skuteczność zwiększa się również, jeśli pietruszka zostanie wcześniej zanurzona w occie jabłkowym.
Innym lekarstwem jest sok z cytryny, który miesza się z wodą i używa do płukania gardła. Stymuluje to przepływ śliny, ale w przypadku uszkodzenia błony śluzowej jamy ustnej może łatwo ulec poparzeniu.
Oliwa z oliwek ma również działanie hamujące zapach. Około 1-2 łyżek stołowych przeciąga się z jednej strony ust na drugą przez około 15-20 minut, jak to zwykle bywa przy ciągnięciu oleju. To wiąże bakterie powodujące nieprzyjemny zapach i zabija je, jeśli są często używane. Następnie należy przepłukać usta letnią wodą i umyć zęby jak zwykle.
Na koniec możesz również użyć proszku do pieczenia. Płyn do płukania składający się ze szklanki wody i pół łyżeczki sody oczyszczonej można użyć do płukania rano i wieczorem, wyrównując w ten sposób wartość pH w jamie ustnej. W tym samym czasie płytka nazębna jest usuwana z języka i żadna patogenna nie jest zmywana.

Przeczytaj poniżej: Te domowe środki zapobiegają nieświeżemu oddechowi

Płyn do płukania jamy ustnej

Płyn do płukania jamy ustnej to antybakteryjny płyn do płukania jamy ustnej, wzbogacony różnymi dodatkami o dobrym zapachu i neutralizującym zapachu, który ma za zadanie uprzyjemniać oddech poprzez płukanie ust. W przypadku tych rozwiązań nie powinien nawet wystąpić nieświeży oddech. Jeśli jednak już tam jest, pomagają dobrze pachnieć z ust, zwłaszcza w krótkim okresie.

Oprócz składu chemicznego (Chlorhexamed) niektórzy ludzie również przysięgają na naturalne produkty zawierające zioła. Przy preparatach zawierających chlorheksydynę już po kilku tygodniach stosowania pojawia się brązowe przebarwienie zębów. Chociaż można go usunąć odwracalnie poprzez czyszczenie zębów, jest estetycznie wyjątkowo nieatrakcyjny.

Problem polega jednak na tym, że zwykle nie ma trwałego efektu. Również dlatego, że czasami przyczyna nie znajduje się w samych ustach. Jednak, aby nadal dobrze pachnieć, jest następnie płukany kilka razy dziennie, aby następnie mogły wystąpić skutki uboczne.

Może Cię również zainteresować: Chlorhexamed® forte

Co może zrobić dentysta?

Dla osób dotkniętych chorobą bardzo ważne są regularne wizyty u dentysty. Ekspert może szybko zidentyfikować problemy powodujące nieświeży oddech i wyeliminować przyczynę. Leczenie opiera się na rodzaju choroby.

Jeśli przyczyną jest próchnica, usuwa się ją i leczy koroną lub wypełnieniem. Możliwie. proces jest na tyle zaawansowany, że konieczne jest wykonanie leczenia kanałowego.
W przypadku coraz bardziej osadzającej się płytki nazębnej i kamienia nazębnego lub paradontozy, zęby są czyszczone, jeśli to konieczne, a następnie leczone kieszonkami zębowymi.
Terminowe leczenie jest tutaj ważne we wszystkich przypadkach, ponieważ w ten sposób postęp choroby można rozpoznać i leczyć na wczesnym etapie.

Przyczyny nieświeżego oddechu o poranku

W większości przypadków przyczyna nieświeżego oddechu rano leży bezpośrednio w jamie ustnej, ponieważ przepływ śliny jest znacznie niższy niż w ciągu dnia. Bakterie nie mogą być wtedy transportowane w kierunku żołądka, a także powodują nieprzyjemny smak, który często wiąże się z nieprzyjemnym zapachem.
Proces ten staje się jeszcze gorszy, jeśli nie przestrzega się dobrej higieny jamy ustnej, a między zębami znajdują się również resztki jedzenia. Wówczas bakterie mają jeszcze większą swobodę osadzania się i rozprzestrzeniania jeszcze więcej składników odżywczych.
Ponadto zapach o poranku zależy od tego, jakie jedzenie jadłeś i kiedy wieczorem. Pikantne potrawy pobudzają wydzielanie śliny, a także zapewniają nieco zwiększony przepływ w ciągu nocy.
Jednak bardzo późna kolacja może również spowodować przedostanie się kwasu żołądkowego do przełyku, co z kolei może prowadzić do zgagi, a także powodować nieprzyjemny zapach z ust

Możesz również dowiedzieć się więcej na: Najczęstsze przyczyny nieświeżego oddechu

Z dziećmi

Przyczyny ciszy porannej u dzieci są takie same jak u dorosłych. Zapach jest spowodowany suchością w ustach. Produkty przemiany materii bakterii nie mogą być odpowiednio transportowane i powodują nieprzyjemny oddech. Taki zapach może czasami pojawić się nagle u dzieci.

Jeśli masz pewność, że masz dobrą higienę jamy ustnej i że nie ma próchnicy, to należy wykluczyć chorobę fizyczną. Często pojawia się tutaj pytanie o zapalenie zatok przynosowych lub zapalenie migdałków.
Maluchy znacznie rzadziej też cierpią na cukrzycę typu I czy problemy żołądkowe. Jednak powinno to zostać zbadane i dokładnie potraktowane przez lekarza.

To też może być dla ciebie interesujące: Nieświeży oddech u dzieci - powinieneś to wiedzieć!

Nieświeży oddech pomimo mycia zębów

Nieświeży oddech rano nie jest rzadkością. Jeśli jednak zastosujesz się do najważniejszych wskazówek, problem ten szybko zniknie.

Oprócz rzadkiej lub nieprawidłowo wykonywanej higieny jamy ustnej często przyczyną są choroby zębów Cuchnący oddech chorobajak nazywa się nieświeży oddech w żargonie technicznym. Szczególnie należy tu wspomnieć o paradontozie i próchnicy w postaci dziur w zębie. Choroby te zapewniają bakteriom wystarczająco dużo miejsca do rozprzestrzeniania się.
Suchość w ustach to kolejna przyczyna, ponieważ bakterie powodujące nieprzyjemny zapach nie mogą być dłużej usuwane w wystarczającym stopniu. W takim przypadku może pomóc odpowiednie spożycie płynów.

Ponadto należy również wspomnieć o diecie. Jeśli spożywa się dużo czosnku lub pije się dużo alkoholu, w ustach pojawia się nieprzyjemny zapach, który odstrasza drugą osobę.
Leki i stres również osłabiają układ odpornościowy i zwiększają liczbę bakterii w jamie ustnej.
Na koniec należy również pomyśleć o możliwości wystąpienia choroby w innym układzie organizmu. Na przykład cukrzyca, zapalenie żołądka lub zapalenie wątroby może powodować cuchnący oddech.

Przeczytaj także poniżej: Nieświeży oddech z żołądka - co za tym stoi?

Halitofobia

Halitofobia to termin używany do opisania strachu przed naprawdę nieistniejącym cuchnącym powietrzem, który denerwuje środowisko. Osoby dotknięte chorobą same czują nieprzyjemny zapach, podczas gdy druga osoba tego nie zauważa.
Chociaż chory jest badany przez lekarza i nie można obiektywnie wykryć nieświeżego oddechu, nie można go o tym przekonać. To bardzo typowa cecha tej choroby, nie ma tu wglądu w diagnozę, a często kwestionuje się nawet kompetencje lekarza. W ten sposób choroba wpisuje się w dziedzinę psychosomatyki.