Co się dzieje, gdy cierpisz z powodu miłości?

definicja

Cierpienie z miłości to uczucie, kiedy miłość nie wraca lub została utracona. W języku narodowym mówi się również o „złamanym sercu”. Ta emocjonalna reakcja to złożona gra różnych świadomych i podświadomych funkcji mózgu i reszty ciała, które sprawiają, że dana osoba czuje się tak nieszczęśliwa.

przyczyny

Osoba cierpi na chorobę miłosną, gdy jej miłość nie jest odwzajemniana lub już jej nie odwzajemnia. Klasycznie powodem tego jest separacja, ale uczucie to może również pojawić się przy nieudanych próbach ponownego splątania.

Między innymi dlaczego tak bardzo cierpimy z powodu miłości przyczyny biologiczne. Z ewolucyjnego punktu widzenia partnerstwo zapewnia podstawową przewagę w zakresie przetrwania, tak że różne systemy mózgu i reszty ciała reagują bardzo wrażliwie, gdy (musimy) rozstać się z ukochaną osobą. Na przykład stwierdzono, że obszary mózgu, które są w inny sposób odpowiedzialne za przetwarzanie bólu fizycznego i inne podstawowe funkcje, są aktywne w chorobie miłosnej. Równowaga hormonalna jest również mieszana i przypomina stan depresji lub odstawienia narkomana. Dlatego odczuwamy intensywny ból, nawet jeśli separacja ma logiczny sens. Możliwe są również objawy fizyczne, mówi się wówczas o „zespole złamanego serca”, który w bardzo ciężkich przypadkach spowodował śmierć danej osoby.

diagnoza

„Diagnoza: choroba z miłości” może zostać postawiona tylko przez ciebie. Wiele osób nie może sobie wyobrazić, że choroba miłosna może powodować tak intensywne uczucia i objawy, dlatego szczególnie zwracają się do lekarza jeśli są fizyczne dolegliwości. To z kolei stawia diagnozę problemu psychologicznego, np. depresja lub zaburzenie somatyzacyjne (= objawy fizyczne spowodowane stresem psychicznym). Sama choroba miłosna nie jest opisaną chorobą i dlatego nie jest diagnozowana jako taka, ale jest medycznie uznawana za przyczynę znanych zaburzeń psychicznych.

Objawy towarzyszące

Głównymi objawami choroby miłosnej są, logicznie, smutek, depresja i podobne zaburzenia emocjonalne.

Ale może też istnieć wiele innych objawów, których nie można się od razu spodziewać po chorobie z miłości. Objawy fizyczne, takie jak ból głowy i brzucha, utrata apetytu, problemy ze snem lub zawroty głowy i nudności są bardzo typowe. Ponadto występują dolegliwości psychologiczne, takie jak lęki i ataki paniki, depresja, zaburzenia koncentracji i popędu itp.

Niektórzy ludzie również odczuwają prawdziwy ból w klatce piersiowej, kiedy są chorzy z miłości, „ból serca”. Ponadto niektórzy zwiększają spożycie alkoholu i narkotyków, aby stłumić uczucia. To ryzykowne zachowanie może być niebezpieczne, a ból serca może spowodować wielkie szkody.

Ogólnie rzecz biorąc, można sobie wyobrazić jakąkolwiek formę skargi, której przyczyną jest ogromny stres psychiczny, ale także fizyczny.

Ból w chorobie miłosnej

Jak już wspomniano, choroba miłosna może prowadzić nie tylko do bólu psychicznego, ale także fizycznego. Typowy byłby ból w klatce piersiowej, który w bardzo ciężkich przypadkach może przypominać zawał serca. Inni odczuwają nieprzyjemny nacisk na szyję i klatkę piersiową, gardło jest uciskane i trudno jest oddychać. Ale ogólne uczucie bólu w pozostałej części ciała jest również zwiększone przez ogromny stres psychiczny i następującą po nim reakcję na stres, a każdy bodziec bólowy może być znacznie silniejszy.

Może Cię również zainteresować: Ból serca

Utrata apetytu z chorobą miłosną

Utrata apetytu prawie zawsze występuje z chorobą miłosną. Charakterystyka jest oczywiście bardzo zróżnicowana. Zwykle ten objaw jest tylko umiarkowanie wyraźny, ale znane są również przypadki ostrej hipoglikemii, odwodnienia i innych objawów niedoboru. Główną przyczyną utraty apetytu jest reakcja organizmu na stres i wynikające z tego uwalnianie hormonów stresu, takich jak kortyzol czy adrenalina. Jest to podobne do sytuacji, w której organizm walczy o przetrwanie, a potrzeby takie jak głód czy sen stają się drugorzędne. Emocje mogą również wpływać na nasz gust i ogólne zachowania żywieniowe i zwariować, gdy cierpimy z powodu miłości.

Przeczytaj więcej na ten temat: Utrata apetytu

Pędzące serce

Kołatanie serca to kolejny objaw stresu fizycznego. Choroba z miłości wywiera tak ogromny nacisk na ludzkie ciało, jakby musiało natychmiast się bronić lub uciec. Rezultatem są kołatanie serca i ogólny niepokój. Jest to nie tylko niewygodne, ale może też być bardzo groźne, zwłaszcza dla osób, które boją się zawału serca. Z reguły jednak bijące serce jest nieszkodliwe.

Przeczytaj więcej na ten temat: Bicie serca spowodowane stresem

Bezsenność z powodu choroby miłosnej

Oprócz utraty apetytu i fizycznego niepokoju, bezsenność jest ostatnim „standardowym objawem” choroby miłosnej. Ponownie, przyczyną tego jest fizyczny stres i emocjonalny chaos, który trapi daną osobę. Ponieważ nie tylko ciało, ale także głowa nie pozwoli Ci spać. Spirale myśli o tym, jak doszło do rozdzielenia, co można było zrobić inaczej i tak dalej, są tutaj typowe. Te przygnębiające myśli i hormony stresu nie pozwalają człowiekowi zasnąć.

Przeczytaj więcej na ten temat: bezsenność

Jakie są fazy choroby miłosnej?

Fazy ​​choroby miłosnej nie są jednolicie zdefiniowane, ponieważ nie jest to rozpoznany obraz kliniczny. Jednak podobne klasyfikacje można znaleźć w literaturze i opisach ekspertów, które klasyfikują chorobę miłosną na 4-5 faz:

1. Pierwsza z tych faz zaczyna się od pewnego przeczucia jeszcze przed rozstaniem. Zauważasz, że partner się wycofuje, pierwsze obawy przed stratą wychodzą na jaw i związek ostatecznie się kończy.
2. Druga faza następuje bezpośrednio po samej separacji i jest zdeterminowana przez szok. Czujesz się bezradny, nie możesz zrozumieć swojego partnera i rozpacz bierze górę. Wielu na początku po prostu odmawia przyjęcia separacji, chce prowadzić długie rozmowy z byłym partnerem i cofnąć to, co się stało. Dopiero gdy separacja przeniknie do świadomości, przechodzi się do następnej fazy.
3. W tej fazie rozpoczyna się przetwarzanie, rzeczywista choroba miłosna. Rzeczywistość uderza pięścią w twarz, znaczenie bycia samemu i opisane już objawy przygnębiają umysł. W tej fazie także wielu próbuje odzyskać partnera, smutek przeplata się z fanatycznym pragnieniem działania.
4. W czwartej fazie separacja jest uznawana za ostateczną, a pierwszy smutek minął. Pozostaje złość i ból, ale życie codzienne bez partnera również powoli nabiera kształtu.
5. Piąta i ostatnia faza ostatecznie oznacza emocjonalne zakończenie związku. Gniew wyparowuje, myśl o partnerze wciąż kłuje, ale nie wpływa już na codzienne życie. Ta piąta faza jest celem radzenia sobie z żalem i można ją osiągnąć tylko wtedy, gdy inne fazy zostały zaakceptowane i przeżyte. Jeśli tak się nie stanie, istnieje ryzyko utknięcia w jednej z poprzednich faz.

Może Cię również zainteresować: Etapy żalu

Jaki jest najlepszy sposób na przezwyciężenie choroby z powodu miłości?

Nie ma przepisu na przezwyciężenie choroby miłosnej i zerwanie z byłym partnerem. Każda osoba inaczej traktuje rozstanie, mężczyźni inaczej niż kobiety, dorośli inaczej niż nastolatki, osoby zestresowane psychicznie inaczej niż osoby zdrowe itp.

Jednak dla każdego ważne jest, aby świadomie przejść przez każdą fazę choroby miłosnej oraz pozwolić sobie na żal i go przetworzyć. Zajmuje to dużo czasu i cierpliwości. Wszystko zaczyna się od bólu, którego większość ludzi chce uniknąć, rozpraszając się lub szukając narzędzi do przezwyciężenia choroby miłosnej. Ale ból i smutek znikają tylko wtedy, gdy na to pozwolisz i poczujesz. To jedyny sposób, aby świadomie rozpocząć przetwarzanie. Tłumiąc wszelkie silne negatywne uczucia, zagnieżdżają się w podświadomości, były partner na zawsze pozostaje bolącym punktem, a podświadome konflikty wpływają na zdrowie psychiczne w dłuższej perspektywie.

Ponadto, aby nie wywoływać nieustannej reakcji na stres fizyczny, należy w miarę możliwości unikać byłego partnera, a tym samym unikać nowego potencjału konfliktowego. Z chaosem emocjonalnym i hormonalnym można sobie poradzić poprzez odpowiednie rozproszenie uwagi i towarzystwo. Hobby i zabawne zajęcia stymulują poczucie szczęścia, a kontakt z przyjaciółmi zmniejsza samotność i przerywa negatywne spirale myśli. Udowodnił również, że polega na twoich talentach i zainteresowaniach, szczególnie w tak trudnym czasie. Zerwanie ma ogromny wpływ na pewność siebie, a przede wszystkim. po długich związkach pojawiają się wątpliwości co do własnej tożsamości bez partnera. Dlatego powinieneś skoncentrować się na tym, co definiuje Cię jako niezależną osobę.

Oprócz tych sugestii pomaga tylko czas. Stres i smutek nie mogą być dłużej utrzymywane przez organizm i prędzej czy później sytuacja nieuchronnie się rozluźni.

Jeśli to nie ma zastosowania lub jeśli emocje są tak ogromne, że nie można zarządzać codziennym życiem lub można sobie wyobrazić zagrożenie dla siebie, psychologowie lub psychiatrzy są najlepszymi miejscami, do których można się udać. Pomagają one w przetwarzaniu, aw skrajnych przypadkach mogą nawet interweniować za pomocą leków, aby tymczasowo zmniejszyć cierpienie. Ale to tylko odroczenie koniecznego zbadania własnych uczuć.

Czy są pigułki na chorobę z miłości?

Nie, nie ma leków na chorobę miłosną i nie może w ogóle istnieć z powodu koniecznego przetwarzania żalu, ponieważ każda faza i związany z nią ból są ważne dla przezwyciężenia separacji.

Jednak objawy towarzyszące złamaniu serca można leczyć, jeśli są na tyle poważne, że powodują chorobę. W przypadku depresji od umiarkowanej do ciężkiej wskazane są leki przeciwdepresyjne, w przypadku odpoczynku i bezsenności można tymczasowo przepisać środki uspokajające, a reakcję organizmu na stres można również złagodzić lekami, jeśli wydaje się to groźne.

Jednak te zioła leczą tylko problemy, które są zaostrzone lub pojawiły się po raz pierwszy w bólu serca, a nie sam ból serca, co więcej, mogą być przepisane tylko przez lekarza. Jeśli taka terapia jest potrzebna, towarzyszące jej problemy psychologiczne również należy leczyć niezależnie od choroby miłosnej.

Homeopatia na chorobę z miłości

To samo dotyczy homeopatycznych środków na chorobę miłosną, jak i medycyny konwencjonalnej: można je stosować i działać, ale tylko przeciwko towarzyszącym objawom, a nie przeciwko samej chorobie miłosnej. Postępuj zgodnie z podejściami. Jeśli pożądane jest leczenie homeopatyczne, konieczna jest zatem szczegółowa, profesjonalna porada.

Może Cię również zainteresować: Homeopatia dla depresji

Trwanie

Czas trwania bólu serca jest tak samo zmienny i zależny od indywidualnej osoby, jak doświadczenie i przetwarzanie żalu. Praktyczne zasady, takie jak „o połowę tak długo jak związek” czy „o dwa razy od tego, o co chodzi”, nie są tak naprawdę wiarygodne dla jednostki.

W Internecie krąży tzw. „Formuła Ex”, która ma obliczać dokładny czas żałoby. Obejmuje długość związku, intensywność uczuć, liczbę spędzonych razem nocy w tygodniu, stopień kontaktu, który wciąż istnieje, Twoją samoocenę i inne czynniki. Te obliczenia również nie mają sensu, ale przynajmniej uwzględniają złożoność wpływających okoliczności. Można więc tylko powiedzieć, że czas trwania choroby z miłości zależy od zbyt wielu indywidualnych czynników, aby móc dokonać wiarygodnej prognozy.

Depresja z chorobą miłosną

Objawy depresji pokrywają się z objawami choroby miłosnej w zaskakującej liczbie dziedzin. Radość i apatia, smutek, zaburzenia koncentracji, problemy ze snem, utrata apetytu i wiele innych można znaleźć w obu zaburzeniach.

Jednak w przypadku depresji w grę wchodzą mechanizmy neurobiologiczne, takie jak zmiana w układzie neuroprzekaźników w mózgu. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku hormonów szczęścia i napędowych dopaminy i serotoniny. Jednak u niektórych pacjentów z depresją stwierdza się również strukturalne różnice w mózgu. W przeciwieństwie do choroby miłosnej depresja może oznaczać, że problemy nie znikają z czasem i potrzebna jest profesjonalna pomoc. Niewielu po prostu wpada w depresję, ale przeżyło traumatyczne wydarzenie, takie jak śmierć ukochanej osoby. Separacja jest bardzo podobna dla mózgu, ponieważ ukochana osoba nagle znika z własnego życia.

Choroba z miłości, jeśli jest bardzo intensywna lub trwa przez długi czas, może przekształcić się w patologiczną depresję, zwłaszcza jeśli osoba jest z innego powodu zestresowana psychicznie i narażona na czynniki stresowe. Niestety, wciąż jest zbyt mało badań naukowych na temat choroby z miłości jako przyczyny depresji, aby móc wyciągnąć bardziej precyzyjne wnioski.

Przeczytaj więcej na ten temat: depresja

Samobójstwo w wyniku choroby miłosnej

Depresja jest przyczyną większości wszystkich samobójstw, a co najmniej jedno podejrzewa się w pozostałych. Jak już wyjaśniono, choroba miłosna może przekształcić się w depresję i wiąże się z takim samym ryzykiem zachowań zagrażających sobie, jak ta poważna choroba psychiczna. Przyjmuje się, że choroba miłosna jest szczególnie silnym wyzwalaczem myśli samobójczych, gdyż po zerwaniu własne życie się rozpada i wydaje się bezwartościowe. Niestety, tutaj również sytuacja dotycząca danych jest nadal niewystarczająca.

Choroba miłosna po romansie

Po zakończeniu romansu zachodzą te same emocje i procesy neurobiologiczne, co na końcu związku, ponieważ ciało i podświadomość nie zwracają uwagi na to, która separacja jest logiczna czy sensowna, a jedynie na to, czy ktoś darzy osobę uczuciami. . Tam, gdzie jest miłość, jest ból serca - niezależnie od tego, czy jest to małżonek, czy romans. Jednak radzenie sobie ze smutkiem po romansie może być znacznie trudniejsze, ponieważ osoby dotknięte chorobą często czują się winne i nie mają odwagi ujawnić się i przyjąć pomocy.

Co dzieje się z hormonami, gdy jesteś chory z miłości?

O równowadze hormonalnej w chorobie miłosnej wspominano już kilkakrotnie. Ponownie, sytuacja w zakresie danych pozostawia wiele do życzenia, ale istnieje kilka badań, które się koncentrują odnoszą się do dopaminy i serotoniny, ale także do kortyzolu i innych hormonów stresu. Obejmują dopaminę i serotoninę Hormony nastroju i zmieniają się w depresji, zwłaszcza dopaminy, również u osób uzależnionych od narkotyków. To wyjaśnia objawy „odstawienia” i smutek po rozstaniu. Kortyzol i adrenalina odpowiadają za reakcję organizmu na stres, powodując m.in. Bicie serca, bezsenność, utrata apetytu itp.