Ortopedia-Online

Terapia zespołu wierzchołka rzepki

Jak leczy się zespół wierzchołka rzepki?

Plik Zespół końcówki rzepki (kolana skoczka, Kolano bluzy) jest traktowana głównie zachowawczo.

Ponieważ pełny obraz zespołu wierzchołka rzepki jest często trudny i długotrwały, szczególne znaczenie mają działania profilaktyczne mające na celu uniknięcie zespołu wierzchołka rzepki. Obejmuje to dobry Rozciąganie mięśni, Rozgrzać się przed ćwiczeniami i powoli zwiększając intensywność ćwiczeń. Profilaktycznie można zastosować miękką podeszwę i odciążające bandaże / ortezy na rzepkę ścięgna rzepki.

Terapia zachowawcza

Najważniejszym podstawowym środkiem w przypadku zespołu wierzchołka rzepki jest konsekwentny urlop sportowy (Przerwa sportowa), które nie powinny być zbyt krótkie. Czas trwania zależy od reklamacji. Za rozsądny uważamy okres od 6 tygodni do 3 miesięcy. Następnie powinieneś ostrożnie zbliżyć się do swojego limitu. Bez urlopu sportowego nie będzie można uwolnić się od objawów, nawet stosując wymienione poniżej środki terapeutyczne!

Fizyczne i fizjoterapeutyczne środki terapeutyczne są wskazane jako natychmiastowe środki w ostrym zespole wierzchołka rzepki. Obejmują one terapeutyczne zastosowanie:

Zimno / ciepło
Energia elektryczna (elektrostymulacja)
Ultradźwiękowy
Masaż (masaż tarciowy)
fizjoterapia
Terapia falą uderzeniową

Różne środki terapeutyczne można stosować łącznie.

Obiecujące jest również tymczasowe stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak ibuprofen, diklofenak (Voltaren®).

Infiltracja (Kapsułkowanie) tkanki ślizgowej ścięgna preparatem kortyzonowym jest kontrolowaną przez badanie, skuteczną metodą leczenia zespołu wierzchołka rzepki.
Konieczne jest unikanie infiltracji kortyzonu do samej tkanki ścięgna, ponieważ w przeciwnym razie śmierć ścięgna (martwica) i ścięgno rzepki może ulec zerwaniu.

Chociaż zespół wierzchołka rzepki (Kolano bluzy), jak już wspomniano, nie jest histologicznie chorobą zapalną, pomaga terapia przeciwzapalna NLPZ i kortyzonem.

Przeczytaj także: Zespół końcówki rzepki

Wizyta u specjalisty od kolana?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Ale teraz wystarczy ;-)

Staw kolanowy jest jednym ze stawów najbardziej obciążonych.

Dlatego leczenie stawu kolanowego (np. Naderwanie łąkotki, uszkodzenie chrząstki, uszkodzenie więzadła krzyżowego, kolana biegacza itp.) Wymaga dużego doświadczenia.
W sposób zachowawczy leczę różnorodne choroby kolana.
Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

Lumedis - Twój ortopeda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

Ćwiczenia / rozciąganie

Ćwiczenia o znaczeniu terapeutycznym są istotnym elementem leczenia zespołu wierzchołka rzepki.
Różne ćwiczenia wychodzą od punktu skupienia Trening siłowy o generale Koordynacja- i Ćwiczenia biegowe, Jak na przykład rozciąganie.

Przede wszystkim jednak ćwiczenia rozciągające należy wykonywać przed wystąpieniem zespołu wierzchołka rzepki, aby uniknąć tego obrazu klinicznego lub zmniejszyć ryzyko.
Dlatego wykonywanie ćwiczeń rozciągających jest szczególnie przydatne w uprawianiu sportów predysponujących w ramach programu rozgrzewkowego. Szczególną uwagę należy zwrócić na rozciągnięcie mięśnia uda, ponieważ jego ścięgna nad rzepką przechodzą do Ligamentum rzepka napromieniować, a zatem istnieje funkcjonalne i anatomiczne połączenie między dwiema strukturami.
Profilaktyczne, czyli profilaktyczne ćwiczenia rozciągające służą zmniejszeniu nacisku na rzepkę oraz obniżeniu wewnętrznego napięcia mięśni uda.

Optymalnie, a Zespół końcówki rzepki w ten sposób można zapobiec różnymi ćwiczeniami rozciągającymi. Poza tym niektóre ćwiczenia służą również jako środek terapeutyczny po chirurgicznym leczeniu urazu w przypadku jawnego zespołu wierzchołka rzepki.
Alternatywnie ćwiczenia można również stosować jako samodzielną terapię zachowawczą, dzięki czemu operacja nie jest w ogóle konieczna, ponieważ zespół wierzchołka rzepki nie jest tak duży.
W obu przypadkach celem ćwiczeń jest przede wszystkim wzmocnienie i ustabilizowanie mięśni stawu kolanowego oraz okolicy rzepki.

Dobrze rozwinięty układ mięśniowy uda i dobra stabilność nie tylko zmniejszają ryzyko zespołu wierzchołka rzepki, ale także przyspieszają proces gojenia.
Specjalne ćwiczenie do tego Wzmocnienie mięśni ud to na przykład „Siedzisko ścienne“.
Stoisz o krok od ściany ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder. Następnie opierasz się o ścianę i przykucasz z kolanami ugiętymi pod kątem 90 °.
Siedzisz pod ścianą, jakbyś siedział na krześle. W celu osiągnięcia efektu treningowego pozycja powinna być utrzymana przez co najmniej 30 sekund.

To statyczne ćwiczenie szczególnie dobrze trenuje mięśnie ud i ma tę zaletę, że jest bardzo łatwe do wykonania. Najlepiej, aby fizjoterapeuta lub trener fitness pokazał więcej ćwiczeń budujących mięśnie, aby można było sprawdzić ich prawidłową realizację i przewidzieć powodzenie terapii.

Terapia operacyjna

U niektórych pacjentów z Zespół końcówki rzepki uwolnienia się od objawów nie można osiągnąć nawet przy silnych zachowawczych wysiłkach terapeutycznych. W takich przypadkach można rozważyć leczenie chirurgiczne. Przed zabiegiem chirurgicznym należy podjąć zachowawczą próbę leczenia zespołu wierzchołka rzepki przez co najmniej 6 miesięcy.

Wymienione poniżej chirurgiczne środki terapeutyczne są stosowane w leczeniu zespołu wierzchołka rzepki. Mogą być używane pojedynczo lub w połączeniu: