Mięsień trapezowy

anatomia

Z Mięsień trapezowy, zwany również mięśniem kaptura, to duży płaski mięsień barku z tyłu ciała, nazwany tak ze względu na trapezoidalny kształt.
Składa się z dwóch trójkątnych części, które razem tworzą duży kwadrat. Biegnie od dolnej części tyłu głowy, tzw. Potylicy, przez spiczaste końce kręgów szyjnych i piersiowych, zwane także wyrostkami kolczystymi.
Plik Mięsień trapezowy przez łopatki do zewnętrznych trzecich obojczyka. W związku z tym obejmuje cały obszar szyi i ramion.

Z Mięsień trapezowy zaopatrywany jest przez dwie struktury nerwowe: Z jednej strony przez jedenasty nerw czaszkowy, tzw. Nerw dodatkowy. Z drugiej strony podaż odbywa się poprzez części splotu nerwowego w okolicy szyi, tzw. Splot szyjny.

funkcjonować

Z Mięsień trapezowy składa się trzy akcje, te różne funkcje dostać:

• Z część opadająca, również Pars descendens nazywa, tworzy górna część z Mięsień trapezowy. Jego pochodzenie leży w okolicy szyi, potylicy i odcinka szyjnego kręgosłupa. Stamtąd zstępująca część Mięsień trapezowy do zewnętrznych łopatek i zaczyna się tam.
  Jego funkcją jest Podnieś ramię i odwróć głowę.
• Ten poniżej część poprzeczna z Mięsień trapezowy, the Pars transversa, wyrasta z kręgów piersiowych i przyczepia się do kostnego guzka, tzw. Acromionnajwyższy punkt łopatek.
  ta część ściąga łopatki do siebie.
• Z dolna część wstępująca z Mięsień trapezowy, pars ascendens, wyrasta z dolnych kręgów piersiowych i przyczepia się do tylnej powierzchni łopatek.
  Ta część to umożliwia Opuszczanie ramion zniżkowy. Krótko mówiąc, plik Mięsień trapezowy służy do Ruch łopatek i tym samym umożliwia to Przenoszenie ciężkich ładunkówumożliwia jeden Podnieście ramiona ponad 90 °, jeden Obrót głowy jak również Przedłużenie szyi.

Choroby / objawy

ZA paraliż z Mięsień trapezowy prowadzi do Przemieszczenie mięśnia do przodu w dół. Prowadzi to do obrazu tzw. Scapula alata, the łopatka wystająca jak skrzydło. Przychodzi do jednego Depresja barku po stronie dotkniętej tym jednym Zapobiega unoszeniu się ramion. Ponadto ramię już nie ponad poziomą być podniesione o 90 °.

Przeczytaj więcej na ten temat tutaj Scapula alata

Urazy mięśnia są rzadkie, ale nadal występują sporadycznie Sporty z ruchami stawu barkowego. Ból w okolicy Mięsień trapezowy zwykle wyrażają się w formie Napięcie mięśni szyi.
Dochodzi do tego szczególna pozycja Mięsień trapezowy jako tzw punkt spustowy mięśniowo-powięziowy do. W tej formie jeden ograniczone stwardnienie część mięśnia, ból może przenosić się na inne części ciała. Plik Rozprzestrzenianie się bólu przez mięsień czworoboczny występuje głównie w Region świątyni i potylicy.

przyczyny

Główną przyczyną nieprawidłowego działania w obszarze Mięsień trapezowy jest spowodowane niewłaściwym obciążeniem mięśnia. Dolegliwości są często spowodowane złą postawą, na przykład w pracy, godzinami siedzenia przy biurku z uniesioną górną częścią ciała lub nieprawidłowym wykonywaniem ćwiczeń. Mięsień trapezowy spowodowane przez sport.
Z powodu tej złej postawy ma do tego skłonność Mięsień trapezowy skracać i rozciągać. Wszelkiego rodzaju stres może być również przyczyną napięcia w okolicy Mięsień trapezowy podważać.

Ponadto kontuzje różnego stopnia (wypadki, zabiegi chirurgiczne itp.), A także uśmierzająca ból postawa ciała, którą zwykle przyjmuje się w bólu, mogą wynikać z urazu, zaburzeń czynnościowych Mięsień trapezowy przyczyna. Nieco rzadziej choroby kręgosłupa są przyczyną deformacji kręgosłupa w okolicy Mięsień trapezowy ołów lub tak zwany zespół kręgosłupa szyjnego, w którym występują dolegliwości z przyczyną w odcinku szyjnym kręgosłupa.

Rozciąganie / ćwiczenia

Z Mięsień trapezowy jest używany głównie w Trening siłowy i kulturystyka przeszkolony. Szkolenie Mięsień trapezowy ale nadaje się również do Ból w okolicy kręgosłupa w celu złagodzenia.

ZA całkowicie izolowane szkolenie z Mięsień trapezowy ale zwykle nie jest to możliwe. Popularne ćwiczenia szkoleniowe są np. tzw „Odwrotne loty”, z którym stoi, w proste plecy i głowa, Ćwiczenia z hantlami wzdłuż tułowia w kierunku barku lub wiosłowania na pasku. Pomocne mogą być ćwiczenia szyi Rozciąganie i rozluźnianie z Mięsień trapezowy można zastosować.

diagnoza

ZA Awaria z Mięsień trapezowy o badaniu mięśni. Na Skanowanie z Mięsień trapezowy mogą zauważalne utwardzenie być postrzegany przez egzaminatora lub przez Wywierając nacisk na mięśnie powodujące ból.

Podczas dochodzenia będzie także ogólna mobilność sprawdzono stawy i mięśnie, jak również Stan napięcia i siły mięśnia. Jeśli Mięsień trapezowy są to Właściwości mięśnia ograniczone w ich funkcji.
Metoda badania jest włączona siedzący pacjent wykonywana przez pacjenta, która próbuje ramionami przeciwstawić opór badającemu podnieść. Czy pacjent podnosi ramiona możliwe tylko w ograniczonym zakresie, może to wskazywać na nieprawidłowe działanie Mięsień trapezowy być.

Terapia / rokowanie

Na pierwszym miejscu powinien być plik Eliminacja złej postawy ciała, na przykład na Miejsce pracy lub przez nieprawidłowo wykonywane ćwiczenia sportowe być wspomnianym. Dodatkowo utwardzenie i naciągnięcie Mięsień trapezowy fachowo Fizjoterapeuci lub Masażyści być rozwiązane w kilku sesjach.
Zasoby krajowe ból i napięcie w okolicy Mięsień trapezowy są w stanie złagodzić Korzystanie z termoforów, poduszek grzewczych, czerwonych świateł lub gorącej kąpieli.

Leczniczy istnieje możliwość bólu mięśnia czworobocznego Przyjmowanie środków przeciwbólowych z grupy przeciwzapalne leki przeciwbólowe, Jak na przykład. Ibuprofen lub Diklofenak w celu złagodzenia. Ale powinni nie bez konsultacji zabrać ze swoim lekarzem. Ponadto istnieje możliwość stosowania leków zmniejszających napięcie Mięsień trapezowy o Podanie tzw. Środka zwiotczającego mięśnie rozwiązać.

w Teren sportowy jest wspólne dla Stosowanie taśm kinezyowych uciekł się do napięcia w Okolica szyi i ramion powinien się zmniejszyć.

Usunięcie nieprawidłowego obciążenia mięśnia czworobocznego i regularne prowadzenie profilaktyki prowadzi do całkowitego wyleczenia zaburzeń czynnościowych. Jednak dotknięty mięsień czworoboczny ma tendencję do ponownego napięcia.

profilaktyka

Powinien być o godz trwałe nieprawidłowe obciążenia z Mięsień trapezowy w życiu codziennym Zmiana nawyków być zrobione. Zła postawa przy biurku powinny być rozpoznawane i eliminowane np. poprzez prawidłowe ustawienie krzesła biurowego, wysokości stołu i monitora.
Powinieneś również upewnić się, że masz jednostronne przenoszenie ciężarówna przykład torba na zakupy, unika. ZA zły materac należy również traktować jako czynnik wyzwalający.

Prawo wykonywał trening rozgrzewkowy przed wysiłkiem fizycznym zmniejsza podatność na dysfunkcje Mięsień trapezowy. Upewnij się również, że masz rozszerzenie rozciąganie podczas uprawiania sportu nie w bolesnym miejscu wykonać.