Domowe sposoby na nieświeży oddech

wprowadzenie

Nieświeży oddech - znany również jako cuchnący oddech - jest częstym problemem, który jest bardzo niewygodny i krępujący dla wielu cierpiących. Ze wstydu cierpiący mogą nawet ulec pokusie unikania bezpośredniego kontaktu z bliźnimi, co ostatecznie jest również obciążeniem psychicznym.
Ponadto prawie nie zauważa się własnego nieświeżego oddechu i często jest on wskazywany przez innych tylko wtedy, gdy jest już silny. Na szczęście istnieje kilka przydatnych domowych środków, które oprócz konwencjonalnych produktów dentystycznych mogą również pomóc.

Jakie domowe środki mogą pomóc w walce z nieświeżym oddechem?

Aby móc odpowiedzieć na to pytanie, należy najpierw omówić przyczyny nieświeżego oddechu.
Zasadniczo nieprzyjemny zapach jest powodowany przez bakterie, które kolonizują nasze usta i gardło. Metabolizują resztki jedzenia w jamie ustnej i tworzą produkty rozpadu, które są następnie postrzegane przez ludzi jako nieprzyjemne.

Dlatego celem domowych środków zaradczych powinno być zwalczanie bakterii odpowiedzialnych za rozwój nieświeżego oddechu i zmniejszenie ich liczby. Należy jednak zadbać o to, aby te produkty gospodarstwa domowego nie były szkodliwe dla błony śluzowej jamy ustnej i zębów, ponieważ w przeciwnym razie ryzykuje się więcej szkody niż pożytku. Poniżej przedstawiono niektóre domowe środki na cuchnący oddech i pokrótce wyjaśniono ich sposób działania.

Popularna rada to: pij dużo wody. Częste picie zapewnia, że ​​jama ustna zawsze pozostaje wilgotna i nie wysycha. Prowadzi to do skuteczniejszej eliminacji niepożądanych kwasów i zapobiega rozwojowi nieświeżego oddechu.

Herbata szałwiowa na nieświeży oddech

Szałwia zawiera szeroką gamę olejków eterycznych. Ludzie odkryli to kilka tysiącleci temu i używali szałwi jako rośliny leczniczej. Oleje te mają właściwości antybakteryjne, dlatego picie herbaty szałwiowej lub żucie świeżych liści szałwii jest korzystne na nieświeży oddech. Składniki aktywne mogą zmniejszyć liczbę bakterii w jamie ustnej, a tym samym wyeliminować nieprzyjemne zapachy. Ponieważ szałwia ma wiele innych pozytywnych właściwości, zaleca się jej stosowanie każdemu.

Przeczytaj o szałwii leczniczej i innych jej efektach tutaj: szałwia

Ocet jabłkowy na nieświeży oddech

Kolejnym domowym lekarstwem na irytujący nieświeży oddech jest ocet jabłkowy. Możesz go łatwo kupić w każdym supermarkecie i użyć go do redukcji nieprzyjemnych zapachów. Z jednej strony kwaśne właściwości octu prowadzą do wypierania niepożądanych bakterii, a tym samym do zmniejszonego tworzenia się zapachu. Z drugiej strony ocet jabłkowy skutecznie wiąże powstałe substancje. Podczas używania najlepiej przepłukać gardło ustami, a następnie wypluć ponownie, aby nie połknąć baterii i ich produktów przemiany materii.

Propolis na nieświeży oddech

Propolis to naturalny produkt wytwarzany przez pszczoły. Jest to żywiczna masa, którą można kupić również w postaci płynnej. Propolis zawiera wiele różnych substancji, które przede wszystkim działają antybakteryjnie. Żywica pszczeli jest zatem bardzo odpowiednia do dezynfekcji jamy ustnej i jednocześnie eliminuje nieświeży oddech. Wybierając tę ​​drogę, warto przy zakupie dowiedzieć się, czy produkt nadaje się również do połykania, czy jest przeznaczony wyłącznie do płukania jamy ustnej.

Więcej informacji można znaleźć tutaj: Propolis

Uzdrawiająca glina na nieświeży oddech

Ziemia lecznicza to proszek wydobywany ze złóż gleby. Zawiera lessy, gliny i gliny z wieloma minerałami, których dokładny skład często nie jest znany. Dziedzina zastosowania leczniczej ziemi jest szeroka i mówi się nawet, że pomaga ona w walce z nieświeżym oddechem. Minerały ziemi mają zdolność pochłaniania i neutralizowania niepożądanych zapachów. Najlepiej jest wymieszać leczniczą glinkę z wodą do płynnej konsystencji i przepłukać gardło lub trzymać w ustach przez kilka minut, a następnie wypluć.

Może Cię również zainteresować: Glinka lecznicza i jej zastosowania

Woda cytrynowa przeciw nieświeżemu oddechowi

Woda cytrynowa nie tylko smakuje orzeźwiająco, ale także sprawia, że ​​oddech jest świeższy i przyjemniejszy. Jest to szczególnie pomocne w przypadku nieświeżego oddechu, ponieważ naturalny produkt może go zatuszować, dlatego znajduje się na liście domowych środków na nieświeży oddech. Najlepiej zmieszać świeżo wyciśnięty sok z cytryny z wodą mineralną i cieszyć się nim przez cały dzień.

Solanka na nieświeży oddech

Solanka to domowy napój na bazie wody całkowicie nasyconej solą. Jeśli chcesz zrobić solankę samodzielnie, dodaj wystarczającą ilość soli do szklanki wody, aż przestanie się rozpuszczać i osiądzie na dnie. Większość bakterii nie toleruje dużej zawartości soli i ginie, co ostatecznie ogranicza rozwój nieświeżego oddechu.

Olejek z drzewa herbacianego przeciw nieświeżemu oddechowi

Olejek z drzewa herbacianego to również naturalny produkt o niezwykłym działaniu antybakteryjnym. Jest pozyskiwany z liści i gałęzi australijskiego drzewa herbacianego i zawiera wiele różnych olejków eterycznych, które mogą pomóc w problemach zdrowotnych. Jednym z nich jest oczywiście nieświeży oddech. Podobnie jak w przypadku większości innych domowych środków, olejki eteryczne zmniejszają liczbę bakterii we florze jamy ustnej odpowiedzialnych za nieświeży oddech.

Więcej na ten temat w. Olejek z drzewa herbacianego

Ksylitol na nieświeży oddech

Ksylitol jest znany głównie z gumy do żucia, gdzie służy jako substytut cukru. Ale może również okazać się niezwykle przydatny w kontrolowaniu nieświeżego oddechu. Ksylitol jest również nazywany cukrem brzozowym i należy do grupy cukrów. W porównaniu z cukrem stołowym organizm nie może metabolizować ksylitolu, dlatego nie ma kalorii. Badania pokazują, że substancja może zapobiegać próchnicy zębów, ponieważ jest toksyczna dla badanych bakterii. Dlatego lekarstwo pomaga zarówno w przypadku próchnicy, jak i nieświeżego oddechu i jest zalecane każdemu.

Guma do żucia stymulująca wydzielanie śliny

Zmniejszone wydzielanie śliny może być również przyczyną nieświeżego oddechu. Ślina zawiera wiele substancji immunologicznych, które pomagają w utrzymaniu zdrowej flory jamy ustnej. Jeśli teraz produkowanych jest mniej śliny, równowaga może się zmienić, a bakterie powodujące nieprzyjemny zapach opadną. Guma do żucia stymuluje duże gruczoły ślinowe i ponownie wytwarza więcej śliny, co pomaga w ochronie przed bakteriami i ponownie normalizuje florę jamy ustnej.

Przeczytaj także pod: Guma do żucia do pielęgnacji zębów

Higiena jamy ustnej i pielęgnacja zębów

Poprawa higieny jamy ustnej brzmi z początku banalnie, ale w rzeczywistości jest najważniejszą pozycją na liście, aby skutecznie wyeliminować nieświeży oddech. Niedostateczna higiena tworzy osady, w których bakterie rozmnażają się bardzo efektywnie i wydzielają nieprzyjemny zapach. Dzięki dokładnej higienie jamy ustnej można usunąć płytkę nazębną, zmniejszyć liczbę bakterii i rozwiązać problem nieświeżego oddechu. Wskazane jest, aby myć zęby dwa razy dziennie przez około dwie minuty, używać szczoteczek międzyzębowych i myć język za pomocą płynu do czyszczenia języka. Płukanie ust również pomaga zapobiegać nieświeżemu oddechowi.

Przeczytaj więcej o prawidłowej pielęgnacji jamy ustnej na: opieka dentystyczna