Osłabienie tkanki łącznej

Określenie warunków

Termin osłabienie tkanki łącznej określa niższość tkanki łącznej w różnych obszarach ciała. W zależności od tego, która tkanka jest dotknięta chorobą, występują najróżniejsze objawy.

W codziennym użyciu terminem osłabienie tkanki łącznej często określa się cellulit (tzw skórka pomarańczy) podłączony. Słaba tkanka łączna może mieć nie tylko kosmetyczne, ale czasami poważne konsekwencje medyczne.

Funkcje tkanki łącznej

Tkanka łączna znajduje się w całym ciele i ma funkcja wspierająca. Z grubsza istnieje osoba o normalnej wadze jedna czwarta do jednej trzeciej (ok. 20 kg) jego masy ciała z tkanki łącznej.

Będzie pomiędzy różne rodzaje tkanki łącznej tak poluzować, dokręcać, galaretowaty, spinokomórkowa tkanka łączna lub Tkanka tłuszczowa wybitny. Zależy od Lokalizacja w organizmie człowieka Zazwyczaj obok siebie znajduje się kilka rodzajów tkanki łącznej, które pełnią różne funkcje.

Cechą wspólną wszystkich typów jest to, że są wykonane z tkaniny bardzo niewiele komórek i proporcjonalnie do tego dużo masy międzykomórkowej składać się. Najważniejsze komórki tkanki łącznej to tzw Fibrocytyktóre poprzez syntezę różnych substancji określają właściwości przestrzeni międzykomórkowej. Znajduje się w przestrzeni międzykomórkowej Siatka wykonana z włókien (głównie Kolageny) z którego Białka istnieją i chronią przed siłami rozciągającymi oraz tzw Proteoglikany (Cząsteczki białka z kilkoma resztami cukru), które są wielokrotnie większe od ich wagi Związać wodę może i tak jak Amortyzatory Działać.

Ważnymi zadaniami tkanki łącznej są Utrzymanie kształtu narządu i ich Ochrona przed uszkodzeniami. Ponadto ważniejsza jest tkanka łączna zbiornik wodny i przejmuje ważne funkcje w Obrona przed patogenami i w Cykl komórkowy.

Przyczyny słabej tkanki łącznej

Plik Napięcie tkanki im wyżej, tym więcej ujędrniające włókna (Włókna kolagenowe) znajdują się w substancji międzykomórkowej tkanki łącznej. Ich liczba maleje lub jakość, więc chodzi o tzw Osłabienie tkanki łącznej.

Najważniejszym czynnikiem w rozwoju osłabienia tkanki łącznej jest jeden genetyczne predyspozycje. Słaba tkanka łączna jest zwykle wrodzona, a objawy tego rodzaju są często powszechne w rodzinach osób dotkniętych chorobą. Czynnikiem genetycznym nie można manipulować ani leczyć, co leczenie przyczynowe słaba tkanka łączna wyklucza.

Innym ważnym czynnikiem jest to Wiek, ponieważ zawsze towarzyszy temu wrodzona słabość tkanki łącznej wzrost z wiekiem staje się.

Decydująca jest również sytuacja hormonalna. W czasie ciąży i menopauzy stężenie Płeć żeńska Hormony płciowe (estrogen, progesteron), powodujące tkankę łączną szczególnie podatny staje się. To jeden z powodów Kobiety Z reguły znacznie częściej cierpią na słabą tkankę łączną niż mężczyźni.

Oprócz tych czynników, które są już określone od urodzenia, istnieją również czynniki niezdrowy tryb życia i pewne zachowania do nasilenia się problemu.

Tutaj jest pierwszy Siedzący tryb życia co w wielu przypadkach prowadzi do wczesnego i wzmożonego rozwoju słabej tkanki łącznej.

Palenie też Spożycie alkoholu i a monotonny, wysoko-tłuszczowa dieta obniżyć jakość tkanki łącznej.

Ponadto spożycie niektóre leki (np. kortyzon) prowadzą do rozwoju słabej tkanki łącznej pomimo zdrowego trybu życia i braku predyspozycji genetycznych.

Obie o godz Ciąża jak również o poważne wahania masy ciała (np. w kontekście diet lub zaburzeń odżywiania) dochodzi donaprzemienne rozciąganie i rozluźnianie tkanka łączna, która zużywa się i uszkadza jej napięte włókna, przez co może wystąpić osłabienie tkanki łącznej.

Cellulit / skórka pomarańczowa

Słaba tkanka łączna może objawiać się cellulitem (skórka pomarańczowa). Należy od tego odróżnić termin cellulit, który często jest błędnie używany jako synonim, ale w przeciwieństwie do cellulitu opisuje on zmianę zapalną w podskórnej tkance tłuszczowej.

W przypadku cellulitu (skórki pomarańczowej) następuje niezapalna zmiana w tkance tłuszczowej zlokalizowanej bezpośrednio pod skórą, najlepiej w okolicy ud lub pośladków. Skóra ma kształt wgnieceń i przypomina powierzchnię skórki pomarańczy, stąd nazwa skórki pomarańczowej.

Cellulit (skórka pomarańczowa), podobnie jak inne formy osłabienia tkanki łącznej, występuje prawie wyłącznie u kobiet. W starszym wieku aż 90% kobiet cierpi na tę powszechną postać osłabienia tkanki łącznej, u osób z nadwagą lub predyspozycjami genetycznymi pojawia się już w okresie dojrzewania.

Cellulit (skórka pomarańczy) powoduje wypełnienie z zastojem chłonki w podskórnej tkance tłuszczowej. Jako szczególna forma tkanki łącznej, tkanka tłuszczowa jest krzyżowana przez pasma kolagenu. Kiedy te struktury pęcznieją (np. Pod wpływem hormonów), tworzą się niewielkie złogi tłuszczu, które stają się widoczne w postaci skórki pomarańczowej w postaci małych wgnieceń.

We wcześniejszych etapach te wgniecenia są widoczne tylko podczas testu szczypania, później są również widoczne w pozycji stojącej i ostatecznie w pozycji leżącej.

Cellulit nie jest chorobą, ale raczej problemem estetycznym dla zainteresowanych kobiet. Wykorzystał to również przemysł kosmetyczny, w którym wszystkie kremy, maści i peelingi działają tylko na powierzchnię skóry, a tym samym nie powodują zmian strukturalnych w tkance podskórnej, która je spowodowała.

Możesz być także zainteresowany tym tematem: Wzmocnij tkankę łączną poprzez odżywianie

Rozstępy

Rozstępy powstają na skutek nadmiernego rozciągnięcia tkanki podskórnej, na przykład w czasie ciąży lub na skutek nadmiernego przyrostu masy ciała. Powstawaniu smug sprzyja osłabienie tkanki łącznej, często uwarunkowane genetycznie.

Dowiedz się więcej na: Rozstępy

Smugi pojawiają się przede wszystkim na brzuchu, biodrach, pośladkach, ramionach czy klatce piersiowej, gdzie tkanka łączna narażona jest na duży stres.

Tkanka podskórna jest poprzecinana siecią włókien kolagenowych. Jeśli tkanka jest nadmiernie rozciągnięta, w tkance podskórnej pojawiają się łzy, które są widoczne z zewnątrz w postaci niebiesko-czerwonych pasków. Te smugi zanikają po kilku tygodniach i miesiącach, pozostawiając blade blizny.

Rozstępy pojawiają się prawie w każdej ciąży, a często podczas budowania mięśni (Kulturystyka) lub w okresie dojrzewania.

W tym kontekście rozstępy nie powinny być traktowane jako patologiczne, a jedynie stanowią problem estetyczny.

Z drugiej strony mogą wyrażać poważny stan, taki jak otyłość (Otyłość) lub zespół Cushinga.

Jako terapia kwas witaminy A w postaci tabletek lub maści może pomóc w regresji, ale nie jest zalecany w okresie ciąży lub karmienia piersią.

Wypukłe blizny można usunąć za pomocą Krioterapia (Zimno) lub użycie lasera można zmniejszyć.

Przeczytaj więcej na ten temat: Rozstępy na pośladkach

Żylaki

Żylaki (Żylaki) może wyrażać Osłabienie tkanki łącznej być. Robią to ściany żył, które mają zapewnić powrót krwi do serca Stracić elastyczność. W rezultacie zastawki żylne tworzące Kierunek przepływu krwi ustawione, nie zamykają się już prawidłowo i Krew w kierunku stóp przepływy.

Przez zmienione warunki ciśnienia w układzie żylnym Meandrujące powierzchowne żyłyktóre pojawiają się jako żylaki.

Z jednej strony ustają żylaki problem estetyczny ale może być w środku zaawansowane etapy także objawy takie jak skurcze nóg, Ociężałość lub Ból i Zmiany skórne przyczyna. W takim przypadku żylaki powinny usunięty chirurgicznie stają się.

Wola prewencyjna wystarczające ćwiczenia polecany w zapobieganiu rozwojowi żylaków spowodowanych tkanką łączną. Sport jak Nordic walking lub Cyklktóre ćwiczą mięśnie łydek w rozsądnym stopniu.

Opadająca klatka piersiowa

ZA Osłabienie tkanki łącznej szczególnie dotyczy kobiet u kobiet Klatka piersiowa. Kobieca pierś jest w dużym stopniu zbudowana tkanka łączna, gruby i Tkanka gruczołowa.

Oprócz dziedziczna predyspozycja dla słabej tkanki łącznej ma również Rozmiar piersi, the odżywianie, tak dobrze jak Styl życia a palenie ma wpływ na jędrność tkanki piersi. Traci również po osiągnięciu menopauzy Tkanka łączna klatki piersiowej szczelności, ponieważ jest to spowodowane Regresja części gruczołowej maleje.

Wydaje się, że różni się od tego, co od dawna propagowano ciąża i Karmienie piersią bez złych skutków mieć jędrność kobiecej piersi.

Plik terapia z „opadająca klatka piersiowa„Niestety składa się głównie z jednego usprawnienie operacyjne. Sporty i Budowanie mięśni zwykle mają jeden ze względu na bardzo mały udział mięśni w kobiecej piersi bardzo mały wpływ na ich szczelność.

Kobietom ze średnim lub większym biustem zaleca się używanie go podczas ćwiczeń specjalny sportowy stanik podtrzymujący do noszenia, aby zachować kształt klatki piersiowej.

Opuszczanie dna miednicy

Przez a Słabość struktur tkanki łącznej i Mięśnie dna miednicy narządy takie jak macica (macica) albo Pochwa miecza (pochwa) chodź.

Obok porodu jest wrodzona słabość najważniejsze Czynnik ryzyka dla jednego Osiadanie macicyktóre co trzecia kobieta cierpi w ciągu swojego życia.

Lżejsze formy są powszechne bezobjawowy, podczas gdy w cięższych przypadkach bóle brzucha i pleców oraz a trwałe uczucie ucisku jest charakterystyczny.

Terapia zależy również od ciężkości choroby i obejmuje trening dna miednicy interwencja chirurgiczna.

Przepukliny

W zaawansowane osłabienie tkanki łącznej może być używany do treningu Przepukliny chodź. W tym przypadku ściana brzucha jako struktura tkanki łącznej nie spełnia już swojej funkcji wspierającej Wnętrzności brzucha (często jelito cienkie lub siatka) przez a W ścianie brzucha może występować przerwagdzie często można je wyczuć z zewnątrz.

Ponieważ z przepukliną Ryzyko uwięzienia iw konsekwencji des Śmierć części jelita Zwykle istnieje przepuklina operacyjny mocowane poprzez włożenie plastikowej siatki.

Terapia osłabienia tkanki łącznej

Ponieważ zdolność do rozwoju słabej tkanki łącznej jest dziedziczona po rodzicach jako najważniejszy czynnik, leczenie przyczyny słabej tkanki łącznej nie jest możliwe. Nie oznacza to jednak, że każdy, kto w odniesieniu do tkanki łącznej "zły„Ma geny, musi się z tym pogodzić i automatycznie staje się uciążliwy w młodym wieku.

Predyspozycja do rozwoju słabej tkanki łącznej utrzymuje się przez całe życie, ale zmniejszenie typowych czynników ryzyka, takich jak palenie tytoniu, otyłość, dieta wysokotłuszczowa lub brak ruchu, może przynieść znaczący sukces.

Ważnym krokiem w stabilizacji tkanki łącznej jest utrzymanie stałej, prawidłowej wagi. Zarówno u osób z nadwagą, jak i u osób z dużymi wahaniami masy ciała (np. Ze względu na efekt jo-jo w wielu dietach) tkanka łączna jest dosłownie zużyta i nie może już spełniać swojej pierwotnej funkcji. Rezultatem jest cellulit, rozstępy oraz widocznie zwiotczała, zwiotczała skóra, najlepiej na brzuchu, klatce piersiowej, udach i ramionach.

Oprócz dobrze znanych dramatycznych skutków dla układu sercowo-naczyniowego, w połączeniu ze słabą tkanką łączną, nadwaga może również powodować przepukliny, które mogą prowadzić do niebezpiecznych powikłań. Osoby o normalnej wadze powinny utrzymywać optymalną wagę dzięki zdrowej diecie, a osoby z nadwagą zdecydowanie powinny zmniejszyć swoją wagę, jedząc zdrową żywność w połączeniu z ćwiczeniami.

Diety zerowe często prowadzą do szybkiej utraty wagi, pozostawiając obwisłą skórę, która nie znika nawet przy dużym wysiłku fizycznym i ciągłym wygłodzeniu.

Jeśli chodzi o odżywianie, należy zadbać o to, aby w menu było dużo świeżych owoców i warzyw oraz aby w miarę możliwości unikać cukru i tłuszczów zwierzęcych. U zdrowych ludzi zróżnicowana dieta całkowicie pokrywa zapotrzebowanie organizmu na witaminy i składniki mineralne, tak więc zwykle można zrezygnować z suplementów diety.

Dla metabolizmu tkanki łącznej ważne jest również picie wystarczającej ilości co najmniej 2 litrów dziennie. Tylko w ten sposób produkty przemiany materii tkanki łącznej mogą być transportowane i wydalane. Ponadto tkanka łączna jest ważnym zbiornikiem wody w naszym organizmie; jeśli pijesz wystarczającą ilość wody, tkanka łączna wygląda na wypełnioną, a skóra wygląda na pulchną i napiętą.

W tym kontekście opłaca się również unikać alkoholu i jest szczególnie polecana przy ciężkich postaciach osłabienia tkanki łącznej.

W walce ze słabą tkanką łączną niezbędne są również regularne ćwiczenia, idealne połączenie sportów wytrzymałościowych i treningu siłowego. Wiele studiów sportowych oferuje specjalne programy do zaostrzenia „Obszary problemowe"(Np. Trening brzucha, nóg i pośladków).

Przeczytaj więcej na ten temat: Ćwiczenia na cellulit

Wielu chorych przysięga również na naprzemienne prysznice (naprzemienne kąpanie się na przemian z zimną i ciepłą wodą około 5 razy), co ma poprawić przepływ krwi do tkanki łącznej, a tym samym zwiększyć jej aktywność metaboliczną. Mówi się, że ten sam efekt daje masażom, które również sprzyjają drenażowi limfatycznemu w tkance.

Przemysł kosmetyczny w ekstremalny sposób wykorzystał fakt, że w ostatnich latach słaba tkanka łączna przejawia się często w estetycznym cellulicie. We wszystkich drogeriach, aptekach i perfumeriach oferowane są kremy i inne produkty pielęgnacyjne we wszystkich przedziałach cenowych, które chcą, aby nieestetyczna skórka pomarańczy zniknęła. Należy jednak wiedzieć, że wszystkie kremy nie zastąpią zmiany stylu życia (sport, zdrowe odżywianie itp.).

Ponieważ często bardzo obiecujące składniki aktywne kremów nakładane są na powierzchnię skóry i prawie nie docierają do tkanki podskórnej, w której następuje rozwój cellulitu, ich korzyść nie jest bezdyskusyjna. Jednak oprócz regularnego programu ćwiczeń i zbilansowanej diety warto wypróbować taki krem, który w każdym razie sprawi, że skóra będzie wyglądała na odżywioną i odżywioną.

Ostatnią opcją jest zaostrzenie tkanki łącznej w postaci operacji plastycznej. Zwłaszcza po ciąży lub znacznej utracie wagi bardzo dobre efekty estetyczne uzyskuje się stosując chirurgiczne napinanie. Plastyka brzucha, uniesienie piersi lub podniesienie ramienia lub uda są powszechne.

Ponieważ jest to zabieg chirurgiczny w znieczuleniu, należy dokładnie rozważyć korzyści i ryzyko, zasięgając porady kompetentnego lekarza. Zabiegi chirurgiczne kosmetyczne zwykle nie są objęte ubezpieczeniem zdrowotnym i muszą być opłacone przez samego pacjenta, chociaż w zależności od kliniki należy się spodziewać kilku tysięcy euro.

Ten artykuł może Cię również zainteresować: Naprzemienne prysznice

profilaktyka

Jeśli pierwsze oznaki słaba tkanka łączna, taka jak skórka pomarańczy lub Rozstępy pojawiły się, ich Postęp zapobiegać stosunkowo dobrze powyższymi środkami, szkody już poniesione tkanki łącznej może być tylko sciężko walczyć.

Kiedy znasz swoje własne matka, ciocia lub babcia cierpi na słabą tkankę łączną, zaleca się ich Zapobiegaj wystąpieniu za pomocą wymienionych opcjijeszcze zanim odkryjesz pierwsze oznaki na własnym ciele.

Najbardziej skuteczne w zapobieganiu osłabieniu tkanki łącznej są bardzo jasne regularne ćwiczenia i a zdrowy tryb życia z zróżnicowana, świeża dieta i bez alkoholu lub nikotyna.

Kobiety w ciąży może dobrze zapobiegać rozstępom poprzez regularne używanie dotkniętych obszarów w czasie ciąży specjalne olejki do masażu. (patrz także zapobieganie rozstępom)

Trening dna miednicy po porodzie wzmacnia mięśnie dna miednicy, w tym tkankę łączną i struktury podtrzymujące, dzięki czemu można zapobiec obniżaniu się dna miednicy.

Podsumowanie

Plik Predyspozycja do słabej tkanki łącznej jest wrodzony i przejawia się w Różnorodne objawy w jaki sposób Cellulit, Rozstępy, jeden opadająca klatka piersiowa, ale również Żylaki lub Przepukliny i jeden Osiadanie macicy.

Prawie każda kobieta cierpi starszy wiek z osłabienia tkanki łącznej, Nadwaga, Dotyczy genetyczne predyspozycje lub z jednym niezdrowy tryb życia może już być wczesne lata cierpieć z tego powodu.

ZA terapia przyczynowa nie jest możliwajednak za pośrednictwem pliku Zmiana stylu życia a przede wszystkim przez Sporty można osiągnąć dobre wyniki.

Istnieje również opcja kosmetyczne napinanie tkanek chirurgicznych do wykonania. Reklamowane korzyści z Kremy i inni Produkty do pielęgnacji w walce z cellulitem ograniczony oglądać.