Zginacze ramion

Synonimy

Łacina: M.. brachialis

• do przeglądu mięśni ramion
• do przeglądu mięśni

wprowadzenie

Zginacz ramienia (musculus brachialis) ma 3 cm grubości i 5 cm szerokości, bezpośrednio pod dwugłowym mięśniem ramienia.

Wstawienie / pochodzenie / unerwienie

Podejście: Chropowatość Ellen (Guzowatość kości łokciowej)

Pochodzenie: Punkt przyczepu mięśnia naramiennego (Guzowatość naramienna)

Unerwienie: Nerw mięśniowo-skórny

Jak jest trenowany / skurczony mięsień?

Podobnie jak w przypadku bicepsa, zgięcie ramienia powoduje zgięcie Staw łokciowy osiągnął. Klasyczną formą ćwiczeń dla izolowanego obciążenia mięśni zginaczy ramion jest Podkręcanie bicepsów.

Inne formy naprężeń występują przy ruchach rozciągających w Trening pleców na.

Przegląd wszystkich istotnych tematów z zakresu treningu siłowego można znaleźć w przeglądzie Trening siłowy

funkcjonować

Zginacz ramienia (musculus brachialis) to podwójnie pierzasty, silny zginacz stawu łokciowego. Dzięki stosunkowo krótkiemu ramieniu dźwigni mięsień jest w stanie osiągnąć ugięcie 20 cm na dłoni, nawet jeśli jest tylko 1 cm skrócony.