Sztywność karku

wprowadzenie

A "sztywność karku”jest również znany jako ostry kręcz szyi lub ostry kręcz szyi wyznaczony. Ból szyi, Ograniczenia w ruchu kręgosłupa szyjnego i Ból ramion i Ubogi często kojarzą się ze sztywnością karku. Skargi często powodują Łagodząca postawa połknięty, szyja jest spokojna i nie porusza się, jeśli to możliwe, ponieważ każdy mały ruch staje się bolesny z powodu bólu. To jest Błędne kołoponieważ to dodatkowo pogorszy sztywność karku. W wielu przypadkach tak jest Ćwiczenia i ciepło najlepsze leczenie na sztywną szyję lub szyję.

Główna przyczyna sztywności karku i związanego z tym bólu jest częsta Problemy z postawą i Przepracowane mięśnie pleców, ramion i szyi. Nieprawidłowe siedzenie lub leżenie, zwłaszcza w połączeniu z nieprawidłowym lub niewystarczającym ruchem, prowadzi do sztywności karku. Mięśnie skracają się i twardnieją w wyniku nieprawidłowego obciążenia lub przeciążenia. Zwykle prowadzi to do bólu, przyjmuje się postawę łagodzącą, co dodatkowo pogarsza objawy i może prowadzić do sztywności karku. Często również powodowane jako pierwsze Zimno lub przeciąg W związku z napiętymi mięśniami ostry stan sztywności karku, na przykład od jazdy otwartym samochodem lub spania przy otwartym oknie w chłodną noc.

Plik Kręgosłup szyjny zajmuje szczególne miejsce w układzie ruchu człowieka, ponieważ jest niezwykle elastyczny i niesie stosunkowo ciężką głowę. Niezliczony denerwować, wiele Mięśnie i siedem Kręgów szyjnych muszą ze sobą doskonale współpracować; zbyt duży ruch lub przeciążenie może prowadzić do bólu i następczych szkód. Nie jest więc zaskakujące, że około 70 procent wszystkich dolegliwości bólowych jest zlokalizowanych w okolicy pleców, a co trzeci zgłasza dolegliwości szczególnie w okolicy szyi i ramion.

W niektórych przypadkach możesz też Oznaki zużycia systemu ruchu jak Uszkodzenie krążków międzykręgowych i Ciała kręgów, Zwapnienia więzadeł, a Przepuklina dysku na szyi lub Zużycie małych stawów kręgowych (Artroza stawów) prowadzą do sztywności karku. Z drugiej strony sztywność karku bardzo rzadko jest spowodowana poważną chorobą podstawową, taką jak choroby reumatyczne, Infekcje w okolicy głowy i szyi albo kilka guz- i Choroba kości. W zależności od przyczyny, oprócz sztywności karku, występują inne dolegliwości, takie jak gorączkaUczucie niestabilności kręgosłupa szyjnego, ograniczona ruchomość głowy, ból innych części ciała, trudności w połykaniu i inne.

Również kilka neurologiczne wzorce chorób może prowadzić do sztywności karku. Tak zwany dystonia szyjna oznacza na przykład „Niewłaściwe napięcie„nadmiernie aktywnych mięśni szyi i szyi, co może prowadzić do mimowolnie wyzwalanych i nietypowych pozycji głowy.

Z reguły objawy sztywności karku zwykle ustępują tak szybko, jak się pojawiły. Skargi zwykle trwają tylko dzień lub dwa na. Jednak ze względu na wiele przyczyn sztywności karku należy się na tym skupić Objawy Należy uważać, aby odróżnić nieszkodliwe napięcie od, w rzadkich przypadkach, choroby zagrażającej życiu.

Spotkanie ze specjalistą od kręgosłupa?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Ale teraz wystarczy ;-)

Kręgosłup jest trudny do leczenia. Z jednej strony narażony jest na duże obciążenia mechaniczne, z drugiej zaś charakteryzuje się dużą mobilnością.

Leczenie kręgosłupa (np. Przepuklina krążka międzykręgowego, zespół międzykręgowy, zwężenie otworu, itp.) Wymaga zatem dużego doświadczenia.
Skupiam się na wielu chorobach kręgosłupa.
Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

• Lumedis - Twój ortopeda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

Objawy

Plik Objawy ze sztywną szyją są z jednym Lumbago porównywalne z tyłu. Nagłe pojawienie się bólu i ograniczenie ruchomości szyi to główne objawy tego powszechnego obrazu klinicznego. Te dolegliwości są głównie spowodowane napięte mięśnie lub (bardzo rzadko) o jeden niewielka przepuklina dysku powodowany.

Jeśli dodatkowo inne objawy Ponadto należy wziąć pod uwagę poważniejszą przyczynę sztywności karku. Na przykład can gorączka, Ból wzdłuż kręgosłupa, ból głowy lub ogólne poczucie choroby na Zapalenie opon mózgowych (zapalenie opon mózgowych) wskazują. Ta zagrażająca życiu choroba może na przykład wystąpić po Zgryz kleszcza lub przez agresywne zimne patogeny powodowany. Jeśli takie objawy wystąpią w związku ze sztywnością karku i mogło już zostać wykryte ugryzienie przez kleszcza, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Może również prowadzić do dyskomfortu w usztywnionej szyi Ból ramion i dłoni chodź. Takie promieniowanie bólu można osiągnąć za pomocą Rentgenowskie, jeden Rezonans magnetyczny (Spin jądrowy) lub Tomografię komputerową (CT) do wyjaśnienia. Może za tym kryć się przepuklina dysku w okolicy kręgosłupa szyjnego lub oznaki zużycia.

Plik Kręgosłup szyjny jest bardzo ruchomą częścią kręgosłupa i jest z niej wykonana siedem kręgów szyjnych i powiązane Podkładki taśmowe utworzone, które idealnie pasują i muszą ze sobą współpracować. Nawet najmniejsze zmiany w skomplikowanym łańcuchu ruchów mogą prowadzić do bólu i sztywności.

przyczyny

Dokładny pierwotna przyczyna sztywność karku nie może być jeszcze odpowiednio wyjaśniona. Dyskutuje się, czy Mięśnie barku i szyi przez zły lub zbyt mały ruch skurcze, a tym samym zostać skrócone.

Inna teoria wyjaśnia objawy jako mikroskopijne małe krwawienie lub łzy w włókna mięśniowespowodowane zimnem mięśnia i nagłą koniecznością ruchu.

Z różnych powodów może tak być Podrażnienie nerwów i Bóle mięśni przyjdź tak, aby głowę można było obracać lub poruszać tylko z bólem. Sztywna szyja może przejść nieprawidłowe leżenie lub siedzenie, przez Warcaby lub jako część zimno powstać. Typowe przyczyny sztywności karku obejmują również naprężenie i problemy psychiczneponieważ mięśnie karku są nieświadomie napięte, ramiona podciągnięte do góry, głowa wyciągnięta do przodu, a zęby zaciśnięte. Taka sztywność karku może rozwijać się przez długi czas, co zwykle objawia się bardzo nagle jako ostry obraz kliniczny.

Plik Mięśnie barku i szyi może przejść podnoszenie ciężarów przeciążenie lub nieprawidłowe ruchy ciągnięty stają się. Oznaki zużycia lub zmiany zwyrodnieniowe na małych stawach kręgosłup szyjny i zmiany trzonu kręgowego osteoporoza może również prowadzić do sztywności karku.

Mogą to być inne przyczyny Wypadki (na przykład. Bicz), Podrażnienie nerwów z powodu zmian kostnych lub Uszkodzenie dysku, Zmiany naczyniowe lub Reumatyzm tkanek miękkich być.

diagnoza

Rozpoznanie sztywności karku opiera się głównie na typowych objawach. Z reguły właściwym kontaktem jest Twój lekarz rodzinny lub chirurg ortopeda. Lekarze innych specjalności (np. neurolog, internista, reumatolog).

Fizyczny egzamin w połączeniu z wywiadem medycznym (anamnese) zwykle dostarcza informacji o nasileniu objawów. Przede wszystkim badana jest budowa ciała, ruchliwość głowy, siła mięśni oraz bóle barku i szyi.

Aby rozpocząć odpowiednią terapię, należy ustalić przyczynę sztywności karku. W niektórych przypadkach, na przykład po wypadku, przy przewlekłym bólu nasilającym się w nocy lub przy wątpliwościach co do nieszkodliwości objawów, diagnostykę mogą ułatwić badania obrazowe, takie jak zdjęcia rentgenowskie czy tomografia rezonansu magnetycznego.

Jednak ewidentne oznaki zużycia kręgosłupa nie zawsze są przyczyną bólu szyi. Mogą być również badania naczyń na szyi (USG Duplex), Badania krwi lub badania przeprowadzone przez neurologa lub psychiatrę.

terapia

Plik pierwsza pomoc ze sztywną szyją jest zawsze ciepło. Czy to z termoforem, miękkim czerwonym światłem czy ciepłą poduszką z ziarnem, bolesna i sztywna szyja powinna być najpierw odpowiednio rozgrzana. Upał zwiększa krążenie krwi w uszkodzonych mięśniach, a tym samym promuje Proces leczenia niewielkie urazy. Ponadto Uśmierzony bólco jest bardzo ważne w zapobieganiu związanej z bólem postawie uśmierzającej ból, która zwykle raczej pogłębia niż łagodzi objawy sztywności karku. Przyjemnie ciepła kąpiel może również pomóc rozluźnić mięśnie i często ma dodatkowy pozytywny efekt naprężenie co jest również częstą przyczyną sztywności karku.

Zasadniczo sztywna szyja powinna tylko poruszał się ostrożnie, a nie gwałtownie stają się. Zalecane są również lekkie ćwiczenia ruchowe polegające na obracaniu głowy i rozciąganiu bocznych mięśni szyi. Z drugiej strony, odpoczynek w łóżku nie jest zalecany, raczej wydłuża czas trwania bólu. Tak dużo jak to możliwe Ćwiczenia są ważne, Życie codzienne powinno być kontynuowane tak często, jak to możliwe, należy unikać tylko ciężkiej pracy fizycznej i gwałtownych ruchów. Nie powinieneś też próbować samemu ”wyprostować„Lub poruszanie głową w przód iw tył ruchem okrężnym. To często pogarsza objawy.

Też może delikatne masaże rozluźnić mięśnie i promować krążenie krwi. ZA profesjonalny masażysta lub fizjoterapeuta zwykle pomaga złagodzić silny ból. W upartych przypadkach może działać relaksująco i przeciwzapalnie Lek na sztywną szyję, a także fizjoterapię i aplikacje termiczne, jeśli objawy nie ustępują samoistnie w ciągu kilku dni. Leki mogą również znajdować się w Wstrzyknięty w mięśnie lub podrażnione stawy stają się.

Po prostym urazie kręgosłupa szyjnego lub unieruchomieniu niektórych typów Niestabilności kręgosłupa szyjnego (np. w przypadku zapalenia kręgów) może służyć do unieruchomienia i stabilizacji a Wiązanie na szyję (Orteza szyjki macicy) ma sens. Inne procedury, takie jak akupunktura może również przynieść ulgę w niektórych przypadkach.

Chiropraktyka lub terapia manualna jest rzadko stosowana w przypadku kręgosłupa szyjnego, ponieważ może prowadzić do poważnych powikłań, w tym udaru.

prognoza

ZA sztywność karku może na początku dobrze sobie radzić ciepło i łatwy ruch być leczonym. Objawy zwykle ustępują później dzień lub dwa jeszcze raz. Jeśli pomimo obróbki cieplnej nie widać poprawy, a Fizjoterapeuta lub masażysta do odwiedzenia. Specjaliści mogą zrobić szyja- i Mięśnie szyi edytuj to Uwolnij stawy i Niewspółosiowość poprawny.

Jeśli sztywność karku pojawia się po raz pierwszy lub po jednym lub dwóch zabiegach u fizjoterapeuty lub masażysty nadal nie ma poprawy, zdecydowanie należy to zrobić lekarz do odwiedzenia. Więc może Diagnoza rozpocząć, co może ujawnić rzadkie przyczyny objawów i rozpocząć odpowiednią terapię.

W bardzo rzadkich przypadkach, gdy plik poważna choroba za sztywną szyją czas powrotu do zdrowia będzie zależał od tego, kiedy rozpoczęto leczenie i jaka była przyczyna dyskomfortu.

profilaktyka

Często i tak rozwija się sztywność karku słabo rozwinięte lub słabe mięśnie. Aby zapobiec sztywności karku, zdecydowanie powinieneś go użyć Trening mięśni wejść na afisz. Zawsze zalecany jest regularny trening fizyczny, jest to również najprostsza i najrozsądniejsza metoda na zmniejszenie bólu i dyskomfortu w okolicy szyi i szyi lub całkowite ich zniknięcie.

Codzienne ćwiczenia w formie spacery, jogging, jeździć na rowerze lub pływać pomaga również wzmocnić organizm System obronny aby to aktywować Stabilność kości zwiększyć i Muskulatura wzmocnić. Nawet proste codzienne czynności mogą zwiększyć ilość ruchu i zapobiec sztywności karku. Zamiast windy można korzystać ze schodów, a częściej można obejść się bez samochodu i spacerować lub jeździć na rowerze.

Możesz także podjąć działania zapobiegawcze przeciwko przeciągom. Jako środek ostrożności, szyję można leczyć za pomocą Tkanina lub szalik chroniony i ogrzewanypodczas przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach lub jazdy w otwartym samochodzie. Zastosowania ciepła lub maści poprawiające krążenie krwi lub Masaże może już o lekkie napięcie mięśni można użyć, aby zapobiec sztywności szyi.

Może być konieczne, aby plik postawa (pod kierunkiem fizjoterapeuty) jest korygowany i Techniki relaksacyjne bo mięśnie szyi są trenowane.

Ekrany komputerowe należy ustawić poniżej poziomu oczu, aby podczas pracy przy komputerze rozluźnić mięśnie karku.