Łamliwe paznokcie

wprowadzenie

Wiele osób cierpi na kruche lub łamliwe paznokcie. Z jednej strony te problemy z paznokciami są brzydkie i denerwujące w życiu codziennym, ale w większości nieszkodliwe. Czasami mogą być również pierwszą oznaką objawu niedoboru lub choroby podstawowej.

Przeczytaj więcej na ten temat: Kruche ręce

Rowki na paznokciach

Zdrowy paznokieć ma gładką, równą i błyszczącą powierzchnię. Zmiany mogą wystąpić w postaci kruchych, łamiących się paznokci, przebarwień i rowków na paznokciach.
W przypadku rowków w gwoździu rozróżnia się rowki podłużne i poprzeczne. Wzdłużne rowki biegną równolegle do palców, poprzeczne rowki są do nich prostopadłe.
W większości przypadków różne deformacje paznokci są predysponowane genetycznie, więc odziedziczyliśmy je. Przede wszystkim należy poważnie potraktować zmiany paznokci, które pojawiają się tylko na jednym lub sporadycznie kilku paznokciach oraz te, które mają nieregularną strukturę.

Podłużne rowki

Podłużne rowki zwykle należą do niegroźnych zmian paznokciowych. Z reguły nie mają wartości chorobowej. Są oznaką normalnego starzenia się.
Jest to spowodowane wolniejszym wzrostem paznokci i coraz bardziej ograniczonym przepływem krwi.
Jeśli jednak wystąpią nietypowe zmiany wymienione powyżej, może to wskazywać na zaburzenia metaboliczne i trawienne. Stres również odgrywa ważną rolę w rozwoju zmian, a rowki te występują również u osób cierpiących na chorobę zapalną stawów zwaną zapaleniem stawów. Brak płynów powoduje również powstawanie rowków w paznokciu, ale można temu zaradzić, stosując odpowiednie nawilżenie.

Ponadto mogą wywołać niedobory witamin lub minerałów, w tym tworzenie się podłużnych rowków na paznokciach.

Jeśli przyczyną powstawania bruzd na paznokciach są braki lub dysfunkcje, do leczenia nie wystarczą lakiery do paznokci lub produkty do pielęgnacji paznokci z dodatkiem witamin.

Rowki poprzeczne

Poprzeczne rowki są często wynikiem urazu korzenia paznokcia. Z jednej strony uraz ten mógł być spowodowany z zewnątrz, na przykład w ramach bardzo nieostrożnego manicure, z drugiej strony może też być wyrazem zaburzeń z wnętrza naszego organizmu, jak choroby przewodu pokarmowego czy grypa z gorączką.
U dzieci ta zmiana paznokci czasami występuje w związku z odrą. Po przebytej chorobie paznokieć nie ma możliwości normalnego odrastania, ponieważ jego źródło, łożysko paznokcia zostało uszkodzone i potrzebuje czasu na regenerację. Tworzenie się rowków poprzecznych można również zaobserwować przy dietach radykalnych, w trakcie i po przyjmowaniu leków, np. W związku z leczeniem nowotworów oraz gdy w organizmie gromadzą się toksyny środowiskowe.

Jeśli rowki są wrodzone, nie ma powodu, który można by wyleczyć, aby zniknęły. Można tylko starać się to jak najlepiej ukryć. Zasadniczo należy zawsze zwracać uwagę na zbilansowaną, zdrową dietę i wystarczające spożycie płynów. Jeśli pojawią się nietypowe formacje rowków, należy skonsultować się z lekarzem, który spróbuje znaleźć przyczynę i wyleczyć ją, co, jeśli się powiedzie, spowoduje również zniknięcie rowków.

Przyczyny łamliwych paznokci

W niektórych przypadkach zmiany paznokci są po prostu genetyczne; w takich przypadkach ten sam problem występuje często u rodziców lub rodzeństwa. U innych osób łamliwe lub popękane paznokcie są spowodowane objawem niedoboru. To z kolei może mieć różne przyczyny:
Często problemem jest niewłaściwa, niezrównoważona dieta. Dla zdrowego rozwoju paznokci szczególnie ważne są witaminy B i D, ale pierwiastki śladowe, wapń i żelazo, również odgrywają ważną rolę dla zdrowych paznokci. Substancje te powinny znajdować się w diecie w wystarczających ilościach, aby zapobiec łamaniu się paznokci. Z powodu niedoboru witamin lub pierwiastków śladowych osoby, które obecnie stosują (niezrównoważoną) dietę lub pacjenci z anoreksją (anoreksja) problemów z paznokciami.

Przeczytaj więcej na ten temat: Wykryj niedobór żelaza na paznokciu

U innych osób kruche paznokcie są zbyt dobre sucha skóra zasadniczy. Może to być wrodzone lub spowodowane czynnikami zewnętrznymi, takimi jak suche powietrze, częsty Myć dłonie lub używając niektórych Zmywacz do paznokci, które również usuwają wilgoć z paznokcia. Ponadto łamliwe paznokcie mogą być również oznaką choroby podstawowej, którą u niektórych pacjentów można nawet zauważyć po zmianach w paznokciach. Należą do nich niektóre zaburzenia Równowaga hormonalna (tutaj szczególnie zakłócenia Funkcja tarczycy), Zaburzenia metaboliczne, takie jak Cukrzyca lub jeden łuszczyca (łuszczyca). Zazwyczaj jednak towarzyszą im wtedy inne klasyczne objawy, przynajmniej w ich przebiegu.

Ponieważ wiele kobiet przywiązuje dużą wagę do pięknych, zadbanych paznokci, a ładny manicure jest obecnie częścią powszechnego wizerunku piękna, wiele z nich bardzo cierpi, gdy ich paznokcie są kruche. Ponadto popękane paznokcie często przeszkadzają w codziennych czynnościach, ponieważ łatwo mogą zaczepić się o tekstylia.
Jeśli będą się dalej łzawić, czasami może to prowadzić do bólu. Dlatego w każdym przypadku warto coś zrobić z problemami paznokci, nawet jeśli nie są one spowodowane stanem zagrażającym zdrowiu. To, która metoda jest najbardziej odpowiednia do radzenia sobie z brzydkimi paznokciami w indywidualnym przypadku, zależy przynajmniej częściowo od ich przyczyny.

Objawy niedoboru, które prowadzą do łamliwych paznokci

Jeśli na stałe cierpisz na kruche lub łamliwe paznokcie, przyczyną mogą być objawy niedoboru, na przykład z powodu niezrównoważonej diety lub nieprawidłowego lub brakującego wchłaniania, szczególnie w jelitach. Nie należy tego lekceważyć, ponieważ łamliwe paznokcie u rąk i nóg mogą być tylko zewnętrzną oznaką niedoboru składników odżywczych, który może trwale uszkodzić cały organizm. Często występuje niedobór witaminy B lub witaminy C.

W przypadku niedoboru witamin lub pierwiastków śladowych, niedobory należy przyjmować coraz częściej z pożywieniem. Witamina B znajduje się zarówno w produktach pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego, na przykład w rybach, produktach mlecznych, szpinaku i brokułach. Wyjątkiem jest witamina B12 - zwana także kobalminą, która występuje prawie wyłącznie w pokarmach zwierzęcych. Inną szczególną cechą tej witaminy jest to, że niedobór niekoniecznie musi wynikać z nieodpowiedniej diety, ponieważ na przykład czynniki autoimmunologiczne mogą prowadzić do słabszego wchłaniania witaminy w jelicie cienkim.

witamina C musi być przez nas stale połykany od tego czasu nie mogą być przechowywane w organizmie i dla wielu procesów zachodzących w naszym organizmie, w tym syntezy kolagenu, a tym samym odgrywa również ważną rolę w tworzeniu się paznokci i włosów. Witamina C występuje głównie w świeże owoce i warzywa.

Rzadziej może być również plik Niedobór biotyny i kwasu foliowego być przyczyną łamliwych paznokci. Biotyna również należy do grupy witamin B. Zwraca się uwagę na jednego zbilansowane odżywianie, niedobór biotyny rzadko występuje u dorosłych. Objawy niedoboru występują głównie w Palacze, Alkoholicy i matki karmiące piersią. Stwierdzono również, że je kilka surowe jaja prowadzą do niedoboru biotyny ponieważ substancje zawarte w jajku wiążą biotynę i sprawiają, że jest ona nieodpowiednia do wchłaniania w organizmie. Jednak substancje te ulegają zniszczeniu podczas podgrzewania jaj. Biotyna w żywności występuje głównie w Orzechy, wątroba, Nerki i drożdże. Jeśli pomimo wszystkich nieprawdopodobieństw istnieje niedobór, nie może to nastąpić przez pożywienie, ale tylko przez Skompensowane za spożycie tabletek stają się. Osoby z niedoborem biotyny również cierpią na łamliwe paznokcie Wypadanie włosów, Jak na przykład tępy i łamliwe włosy.
Kwas foliowy jest również witaminą z rodziny B. Jest to bardzo ważne dla komórek naszego organizmu, ponieważ jest niezbędne do ich podziału i regeneracji. Więc gra szczególnie w ciąża lub jeśli jest aktualny Pożądanie dzieci główną rolę.

Możemy to zrobić głównie poprzez jedzenie świeże, zielone, niegotowane warzywa nasze ciało. Nasz organizm nie jest w stanie sam go wytworzyć. Z Dzienne zapotrzebowanie kobiet w ciąży jest prawie dwukrotnie większe (550 mikrogramów / dzień), podobnie jak reszta populacji (300 mikrogramów / dzień). Zwiększone dzienne zapotrzebowanie osiąga się za pomocą Tablety pokryty. Do wada pochodzi z jednostronnego żywienia, Nadużywanie alkoholu i biorąc pewne Leki na raka.
Niedobór kwasu foliowego może również powodować jeden Niedokrwistość, technicznie anemia, ołów, z objawami szybkiego Zmęczenie i Wyczerpanie. Ponieważ nasze włosy i paznokcie również należą do szybko rosnących części naszego ciała, stają się kruche i łamliwe. Włosy mogą też częściej wypadać.
Na dobry Witamina D Lustro pomaga również w przyjmowaniu niektórych pokarmów, a więc na przykład ryba, Nabiał, Jajka i Podroby. Jednak w przypadku tej witaminy jeszcze ważniejsze jest, abyś miał wystarczająco dużo swojego ciała światło słoneczne odsłania się tak, jak jest w ciele tylko pod wpływem Promieniowanie UV można uformować. wapń występuje w dużych ilościach w mleko, ser i inne produkty mleczne, trochę mniej w warzywach, takich jak brokuły lub Jarmuż, w Rośliny strączkowe i Płatki zbożowe.

żelazo występuje w wielu produktach spożywczych, ale organizm łatwiej go wchłania z produktów pochodzenia zwierzęcego niż z produktów roślinnych. Dlatego są szczególnie odpowiednie dla potrzeb żelaza ciało (zwłaszcza wątróbka lub inne podroby) lub kiełbasa, ale także proso, kakao, Nasiona dyni lub niektóre warzywa (np soczewki, Groch, fasolki lub szpinak). Jeśli jednak dostosowana dieta nadal nie jest wystarczająca, aby uzupełnić niedobór, można również zastosować suplementy diety, na przykład tabletki witaminowe (musujące) lub suplementy żelaza.

Kiedy łamliwe paznokcie z powodu podłoża choroba są uwarunkowane, problem ten można zwykle wyeliminować przez odpowiednie leczenie tej choroby przyczynowej.
Jeśli zauważysz jeden lub więcej z powyższych objawów, wskazane jest, aby to zrobić Zobaczyć doktoraby wykryć dokładniejszą przyczynę. Niecelowe stosowanie różnych preparatów witaminowych i suplementów diety nie zawsze ma sens i może nie tylko przynieść korzyści organizmowi, ale także go uszkodzić.

Kruche paznokcie z lakieru do paznokci

Lakier do paznokci nie zawsze prowadzi do łamliwego paznokcia. Wiele lakierów do paznokci zawiera odżywcze i ochronne proteiny i / lub witaminy.
Decydującym czynnikiem jest dawkowanie i stosowanie produktów o sprawdzonej jakości. Warto też przyjrzeć się składowi lakierów do paznokci. Na przykład żywice syntetyczne mogą uszkodzić paznokcie, a także wywołać alergie. Ponadto należy unikać lakieru do paznokci, jeśli jesteś podatny na choroby grzybowe lub masz już zakażone paznokcie. W takich przypadkach lakier do paznokci sprzyjałby kruchemu paznokciu i dalszemu lub ponownemu atakowi grzybów.

Często to nie lakier do paznokci, ale zmywacz do paznokci może powodować łamliwe paznokcie. Powodem tego jest to, że zmywacze do paznokci zawierają aceton i alkohol. Substancje te wyciągają wilgoć z paznokci. Konsekwencją może być kruchy lub łamliwy paznokieć.

Ogólne zalecenia dotyczące łamliwych paznokci

Oprócz tych specjalnych zabiegów istnieją również ogólne zalecenia, które zapewniają, że paznokcie nie stają się tak szybko kruche. Z jednej strony należy dbać o to, aby paznokcie były zawsze wilgotne i elastyczne.

Do tego celu służą tłuste kremy, żel do mycia uzupełniający lipidy lub często jeszcze lepszy uzupełniający lipidy olej do paznokci (szczególnie odpowiedni jest czysty olejek morelowy, ale alternatywnie można po prostu użyć oleju z kuchni, najlepiej oliwy z oliwek), który można wmasować lub w który Zanurzanie koniuszków palców na kilka minut.
Osoby z tendencją do łamliwych paznokci powinny w miarę możliwości unikać zbyt częstego mycia rąk lub długich kąpieli. Nie zaleca się również skracania paznokci obcinaczem do paznokci, gdyż to praktycznie „łamie” paznokcie, a istniejące pęknięcia mogą się rozszerzać.

Lepiej jest skrócić kruche paznokcie do pożądanej długości pilnikiem do paznokci, chociaż osoby dotknięte chorobą powinny generalnie utrzymywać paznokcie krótkie. Pilnik należy pilnik trzymać prosto i nie zagłębiać się pod paznokieć. Ponadto, aby zapobiec pęknięciom, nie należy czyścić spodniej strony gwoździ ostrym przedmiotem, jeśli to możliwe. Aby długotrwale wzmocnić strukturę paznokcia, istnieje również „kuracja paznokciowa” z utwardzaczem do paznokci zawierającym między innymi wapń. Paznokcie można również w widoczny sposób wzmocnić za pomocą biotyny lub krzemionki (w postaci tabletki lub żelu). Specjalnie dla kobiet istnieje również możliwość stosowania lakierów do paznokci ze specjalnymi składnikami, które mogą zapobiec łamliwości paznokci. Dlatego najlepiej stosować lakiery zawierające wapń lub lakiery z pyłem diamentowym, który praktycznie od zewnątrz nakłada na paznokieć ochronną warstwę.
Niektóre firmy mają nawet specjalne lakiery, które są wyraźnie oznaczone jako kruche paznokcie. Aby przeciwdziałać powstawaniu rowków, które często powodują łamliwe paznokcie, można zastosować wypełniacze do rowków zawierające mikrosfery.

Jeśli w gwoździu rzeczywiście jest pęknięcie, możesz samodzielnie udzielić „pierwszej pomocy”. Pęknięcie można zwykle naprawić, nakładając specjalny klej błyskawiczny na dotknięty obszar. Następnie dwie części gwoździa można ścisnąć razem, a pęknięcie jest ledwo widoczne. Trzeba jednak tutaj bardzo uważać, aby klej nie miał kontaktu z otaczającą skórą. Istnieje również alternatywa naklejenia na paznokieć przezroczystej folii. Jednak często nie utrzymuje się to optymalnie i ma tendencję do tworzenia pęcherzyków powietrza. Jeśli masz trochę więcej czasu (i pieniędzy), możesz też udać się do salonu paznokci z pękniętym paznokciem. Tam możesz pomalować dotknięty paznokieć specjalnym żelem, który można utwardzić i uformować pod wpływem promieniowania UV.

Przy zbilansowanej diecie i regularnym stosowaniu tych produktów pielęgnacyjnych struktura paznokci powinna z czasem ulec znacznej poprawie. Jeśli jednak podjąłeś wszystkie środki, które możesz zrobić w domu, aby poradzić sobie z łamliwymi paznokciami i nie ma znanej choroby, która mogłaby wyjaśnić problemy z paznokciami, a stan nadal nie poprawia się po czterech tygodniach, powinieneś udać się do lekarza wykluczyć niektóre choroby i omówić ewentualną terapię.

Leczenie łamliwych paznokci

Problem z łamliwymi paznokciami często polega na tym, że paznokcie są zbyt miękkie i dlatego łatwiej łamią się i rozdzierają. Miękkie paznokcie można leczyć utwardzaczem zawierającym wapń. Jednak ten utwardzacz do paznokci nie powinien zawierać formaldehydu, ponieważ bardzo wysusza paznokcie. Dodatkowo zaleca się regularną pielęgnację łamliwego paznokcia olejkiem do pielęgnacji paznokci. W tym celu paznokcie, w tym naskórek, są masowane olejkiem, dzięki czemu otrzymują wystarczającą ilość wilgoci i ważnych substancji pielęgnacyjnych.

Jako alternatywę dla olejku do pielęgnacji paznokci można stosować proste domowe środki, takie jak olej migdałowy, olej morelowy lub oliwa z oliwek. Ważne jest również, aby chronić paznokcie przed wilgocią. Dlatego podczas pracy z wodą warto zawsze nosić rękawice robocze (np. Podczas zmywania).Kruche i łamliwe paznokcie należy nosić jak najkrótsze. Aby skrócić paznokcie, najlepiej jest użyć bardzo delikatnego dla nich pilnika (np. Szklany). Pilniki metalowe mogą szybko się nagrzewać podczas piłowania i w rezultacie uszkodzić paznokcie. Opiłowanie paznokci nie powinno być wykonywane po długiej kąpieli lub prysznicu, ponieważ zrogowaciała warstwa paznokci jest wtedy spuchnięta i łatwo można ją zranić. Zdrowa i zbilansowana dieta odgrywa kluczową rolę w leczeniu łamliwych paznokci, ponieważ może kompensować objawy niedoboru, które mogą być przyczyną łamliwości paznokci. W rzadkich przypadkach warto zbadać równowagę hormonalną u lekarza, ponieważ niektóre choroby (np. Choroby tarczycy) mogą prowadzić do łamliwości paznokci. Leczenie choroby podstawowej zwykle prowadzi do szybkiej poprawy jakości paznokci. Lakiery do paznokci można również stosować na łamliwych paznokciach (lepiej byłoby całkowicie obejść się bez lakieru / zmywacza do paznokci). Należy upewnić się, że lakiery do paznokci nie zawierają formaldehydu i preferowane są lakiery wzbogacone wapniem.

Domowe sposoby na kruche paznokcie

Na łamliwe i łamliwe paznokcie można zastosować wiele domowych środków i sztuczek. Należy unikać agresywnego obcinania, odrywania, odgryzania lub odsuwania naskórka, a regularną pielęgnację paznokci należy wykonywać delikatnie.

Podczas pracy w wodzie (na przykład podczas mycia naczyń) noszenie rękawic roboczych może chronić paznokcie. Jeśli paznokcie są już kruche, to wypróbowaną i sprawdzoną metodą utrzymania zdrowych paznokci mogą być kąpiele olejowe i okłady dłoni, np. Z leczniczą glinką. Ujędrnienie paznokci można wzmocnić specjalnymi preparatami, takimi jak olejek do paznokci lub krem ​​do paznokci, ale także prostymi domowymi środkami, takimi jak olej migdałowy i oliwa z oliwek. Po prostu wieczorem potrzyj kruche paznokcie migdałami lub oliwą z oliwek i pozostaw na noc. Szczotkowanie paznokci oliwą z oliwek może być również przydatne przed pracą na mokro, ponieważ olejek pokrywa paznokieć jak warstwa ochronna, a woda nie może powodować łamliwości paznokcia.

Innym prostym domowym lekarstwem na łamliwe paznokcie jest poranna kąpiel w oliwie z oliwek. Olejek jest krótko podgrzewany, a paznokcie zanurzone na około 10 minut. Zanim paznokieć ponownie wyschnie, wmasowuje się olejek przez pół minuty. Olejek przywraca utraconą elastyczność kruchym paznokciom. Leczenie za pomocą cytrynowy można spróbować. Aby to zrobić, należy rozciąć świeżą cytrynę, a kruche paznokcie wbić w miąższ cytryny na jedną do dwóch minut. Ten proces można powtarzać kilka razy dziennie. Nie należy używać lakieru do paznokci i zmywacza do paznokci na miękkich, kruchych paznokciach, ponieważ agresywne chemikalia bardzo obciążają paznokieć.

Również zmiana na łagodną i nie agresywne mydło do rąk może być przydatne, aby uniknąć łamliwych paznokci. Szczególnie wskazane jest stosowanie tłustego kremu pielęgnacyjnego do rąk po kąpieli. Jest to dobre dla gładkiej i miękkiej skóry w tym samym czasie, a paznokcie również na tym korzystają. Witamina D również odgrywa rolę w zdrowych paznokciach, dlatego wskazane jest częste przebywanie na słońcu. Witamina D jest wytwarzana w skórze pod wpływem światła słonecznego.

Jeśli paznokieć jest kruchy, ponieważ jest zakażony grzybem paznokci, można go użyć jako pomocnego domowego środka Olejek z drzewa herbacianego być stosowane. Olejek z drzewa herbacianego zabija bakterie i grzyby i należy go kapać na paznokieć po wzięciu prysznica lub kąpieli (jeśli paznokieć jest lekko zmiękczony).

Dieta na łamliwe paznokcie

Dieta odgrywa kluczową rolę w rozwoju łamliwych paznokci, ponieważ zmiany paznokci są często oznaką niedoboru. ZA Niedobór witaminy D lub B., a także deficyt minerałów wapń lub żelazo może być odpowiedzialny za łamliwe paznokcie. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na zdrową i zbilansowaną dietę. Paznokcie potrzebują różnych składników odżywczych (zwłaszcza wapnia i żelaza), aby dobrze i zdrowo rosły. Można podjąć próbę zwiększenia spożycia wapnia poprzez dietę (np. Wypijając dziennie szklankę mleka).

W niektórych przypadkach przydatne może być przyjmowanie dodatkowych suplementów diety (np. Biotyna, Preparaty silikonowe). Jednak takie przyjmowanie suplementów diety należy omówić z lekarzem rodzinnym, gdyż dodatek minerałów, witamin i pierwiastków śladowych jest sensowny i zalecany tylko w przypadku udowodnionego niedoboru. Jeśli występuje niedobór biotyny, przyjmowanie około 2,5 miligrama biotyny dziennie może sprawić, że paznokcie będą stabilniejsze przez trzy miesiące. Biotyna była od dawna stosowana do wzmacniania końskich kopyt, dopóki nie odkryto, że pomaga również w przypadku ludzkich paznokci. Pokarmy bogate w biotynę, takie jak orzechy, jęczmień, soja i ryż, można również spożywać w większym stopniu, aby wzmocnić paznokcie. Jednak zawartość biotyny nie jest zbyt wysoka. Alternatywnie można wziąć krzemionkę zawierającą krzem lub żel krzemionkowy można zmieszać z jogurtem.

Składniki aktywne Pokrzywa i krzemionka to sprawdzony domowy środek na łamliwe paznokcie, a substancje zawarte w pokrzywie i krzemionce wzmacniają paznokcie. Aby potraktować paznokcie substancjami, należy rano i wieczorem zaparzyć jedną łyżkę liści pokrzywy z filiżanką wody. Herbatę pozostawia się na pięć minut, a następnie odcedza. Jedna lub dwie tabletki krzemionki są teraz rozpuszczone w wodzie pokrzywowej. Opcjonalnie można również Skrzyp polny można stosować, co również pozytywnie wpływa na paznokcie. Codziennie należy spożywać co najmniej jedną filiżankę herbaty (dostępna w sklepach ze zdrową żywnością i aptekach internetowych).

Łamliwe paznokcie często wskazują na brak niezbędnych kwasów tłuszczowych. Te zdrowe kwasy tłuszczowe znajdują się głównie w żywności, takiej jak makrela, łosoś, sardynki, siemię lniane i olej lniany. Białe plamy na łamliwych paznokciach wskazują na niedobór cynku. Wiele cynk występuje w wątrobie, wołowinie i wieprzowinie, jajach i owocach morza, a także fasoli i orzechach. Plik Witaminy B i C. można również zwiększyć poprzez odpowiednią dietę. Te witaminy znajdują się głównie w żywności, takiej jak banany, kurczak i papryka.

Łamliwe paznokcie u dzieci

Na początku ważne jest, aby wiedzieć, że plik Usposobienie, które stajemy na drodze naszego poczęcia, kiedy pytamy, czy my kruchy lub solidne paznokcie mają do odegrania dużą rolę.
Ponadto, szczególnie małe dzieci i niemowlęta nadal mają bardzo miękkie paznokcie, które są mniej odporne na obciążenie i dlatego mają tendencję do, zwłaszcza w górnej części paznokcia, pęknąć.
Paznokcie polecane dla dzieci, szczególnie dla tych, które mają łamliwe paznokcie i paznokcie, nie krępuj sięaby zapobiec tak szerokiemu rozdarciu, w najgorszym przypadku do łożyska paznokcia. Plik Paznokcie powinny być okrągłe i Prosto obcięte paznokcie stają się.

ZA Niedobór żywieniowy u dzieci poniżej jednego roku życia jest bardzo mało prawdopodobnejeśli spożywasz zbilansowaną, mieszaną dietę, w tym warzywa, owoce, produkty zbożowe, ryby, mięso i produkty mleczne. Dopiero później, gdy starsze dzieci własne preferencje i nawyki żywieniowe odgrywają większą rolę, jeżeli nie można wykluczyć niedoboru żywieniowego jako przyczyny.
wapń odgrywa kluczową rolę w związanych z dietą, łamliwych paznokciach, ponieważ jest ważny dla budowy paznokci. Żywność zawierająca wapń obejmuje ser, mleko, jogurt, zielone warzywa, takie jak szpinak, jarmuż, brokuły i orzechy, takie jak orzechy włoskie i migdały. Zwykła woda mineralna zawiera również wapń, co pokazuje, jak ważny jest on odpowiednie nawodnienie jest.
Ponadto istnieją czynniki zewnętrzne, takie jak naprężenie i Naprężenie nosić.
Może naprawić konserwacja paznokci za pomocą olejku do paznokci i wcierania dłoni, stóp i paznokci Krem krzemionkowy. Obydwa te można uzyskać w aptece, gdzie można udzielić dokładniejszych porad, bardziej dostosowanych do problemu.
Istnieją jednak pewne „choroby”, które mogą prowadzić do łamliwości paznokci. Przede wszystkim należy powiedzieć, że plik nadchodzące przyczyny rzadko są odpowiedzialne za rozwój łamliwych paznokci. Jak już wspomniano, w większości przypadków jest to spowodowane systemem. Rzadkimi przyczynami mogą być: Jedna niedokrwistośćczyli zmniejszona liczba czerwonych krwinek, których kolor odpowiada za transport tlenu Zakażenie grzybicze paznokcia, na przykład przez tak zwane dermatofity, które znajdują się głównie w ziemi Niedoczynność tarczycy i ogólnie Choroba tarczycyponieważ gruczoł tarczycy odgrywa ważną rolę w regulacji równowagi wapniowej, niedobór cynku, niedobór witaminy A, na przykład po całkowitym uniknięciu pokarmów zwierzęcych, takich jak mięso, jaja i mleko, a także wielu dziedzicznych chorobach genetycznych , takie jak choroba ”Progeria„Co powoduje, że dzieci starzeją się przedwcześnie i zbyt szybko. Jeśli podejrzewa się niedobór lub istniejącą chorobę fizyczną, dokładniejszego ustalenia i diagnozy może dokonać lekarz prowadzący lub lekarz specjalista.

Łamliwe paznokcie podczas ciąży

Wiele kobiet cierpi na kruche, suche paznokcie w czasie ciąży, które mogą łatwo pękać i pękać.
Przyczyny są Hormony ciążowektóre zapewniają, że paznokcie u rąk i nóg rosną szybciej niż kiedykolwiek, ale jednocześnie paznokcie mogą stać się cienkie i łamliwe.

Ogólnie rzecz biorąc, kruche paznokcie mogą być również spowodowane przez a Niedobór witamin lub minerałów powodowany.
Jednak wcześniej, na przykład w ciąży Witamina A, kwas foliowy lub suplementy biotyny wskazane jest wcześniejsze omówienie tego z lekarzem ginekologiem.

Inną, mniej powszechną przyczyną łamliwości paznokci podczas ciąży może być: Niedobór żelaza na które cierpi duża część młodych kobiet w naszym stopniu i które mogą się objawiać w czasie ciąży.
Dodatkowe objawy, takie jak Zmęczenie, osłabienie lub bladość może potwierdzić to podejrzenie.