Anatomia-Leksykon

Podnośnik łopatki

Synonimy

Łacina: Mięsień dźwigacza łopatki
Język angielski: mięsień dźwigacza łopatki

Synergiści: Trapezius
Antagoniści: Mięsień romboidalny większy

definicja

Podnośnik łopatki (Musculus levator scapulae) to wąski mięsień, który wyrasta z 1. - 4. kręgu szyjnego i podtrzymuje opadającą część mięśnia czworobocznego. Należy do środkowej warstwy wtórnych mięśni pleców i, jak sama nazwa wskazuje, wyciąga łopatkę do góry.

kierunek

Podejście: Górny kąt łopatki (Angulus superior scapulae)

Pochodzenie: Tylne guzki wyrostków poprzecznych I - IV kręgów szyjnych (Tubercula posterica z Processus costa transversarii)

Unerwienie: N. dorsalis scapulae, plexus cervicalis, C 3 - 5

funkcjonować

Z dźwigacz łopatki podnosi łopatkę do przodu i do góry, wspierając w ten sposób funkcję mięśnia czworobocznego. Dodatkowo wspomaga pochylenie szyi w tę samą stronę oraz w przypadku napięć z obu stron oparcie głowy na karku (np. Podczas obserwacji nocnego nieba).

powszechne choroby

Podnośnik łopatki łączy szyję z łopatką i często powoduje ból szyi, gdy występuje napięcie. Ponadto trudno jest odwrócić głowę. W tej sytuacji pomocne są masaże, które rozluźniają napięte mięśnie.

Wzmocnienie i rozciągnięcie

Podnośnik łopatki jest trenowany w taki sam sposób, jak mięsień czworoboczny.
Najlepszym sposobem na konkretny trening tego mięśnia jest następujące ćwiczenie: