Ortopedia-Online

Bandaż na łokieć tenisisty

Synonimy

Orteza na zapalenie nadkłykcia
Epitrain
Epipoint
Mankiet na łokieć tenisisty

wprowadzenie

Bandaż na łokieć tenisisty ma na celu zapobieganie łokciu tenisisty lub nawrotowi łokcia tenisisty.
Dlatego powinny wziąć pod uwagę osoby, które już cierpiały z powodu łokcia tenisisty lub te, które poprzez swoją pracę lub hobby (np. Długa praca przy komputerze lub regularny tenis, ale także siatkówka, piłka ręczna czy Golf) mają zwiększone ryzyko rozwoju łokcia tenisisty.
Bandaż powinien zapewniać bezbolesną, nieograniczoną swobodę ruchów.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Bandaż przedramienia

Dla kogo przydatny jest bandaż?

W ostrej sytuacji z silnym bólem łokcia tenisisty i istniejącym stanem zapalnym warto najpierw zrobić sobie przerwę, aby tkanka mogła w pewnym stopniu zregenerować się.

Bandaż jest bardziej odpowiedni do stosowania przez dłuższy czas, jeśli objawy utrzymują się i ograniczają aktywność i pracę zainteresowanej osoby. Ponadto, dla osób dotkniętych chorobą łokcia tenisisty w wywiadzie właściwe może być profilaktyczne stosowanie bandaża na ramię tenisisty, aby zapobiec ponownemu rozwojowi.

Spotkanie ze specjalistą od łokcia tenisisty?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.

Jako były tenisista zorientowany na wyniki, wcześnie specjalizowałem się w leczeniu zachowawczym przewlekłego łokcia tenisisty.
W ciągu ostatnich kilku lat z powodzeniem wyleczyłem kilka tysięcy broni tenisowych.

Znajdziesz mnie w:

Lumedis - Twój ortopeda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert.

Jak długo mam je nosić dziennie?

Podczas bolesnych czynności należy nosić bandaż i ortezę łokcia tenisisty. Czyli w pracy lub podczas uprawiania sportu, co zwykle wywołuje objawy. Służy tylko do bezbolesnego wykonywania czynności i bezbolesnego utrzymania siły uścisku. Nie ma sensu nosić go poza godzinami aktywności.

Jeśli odczuwasz drętwienie, mrowienie lub pulsowanie w ramieniu poniżej bandaża podczas noszenia, może to oznaczać, że bandaż jest zbyt ciasny i blokuje dopływ krwi poza uciskiem. W takim przypadku poluzuj bandaż i / lub zrób sobie krótką przerwę.

Jednak nie ma sensu nosić go w okresach odpoczynku. Jeśli sznurowanie jest zbyt ciasne, dopływ krwi do mięśni może być utrudniony. Może to również utrudniać pozytywne procesy naprawcze, które zachodzą podczas reakcji zapalnej i nadużywania oraz spowolnić powrót do zdrowia. Dlatego sensowne jest omówienie stosowania bandaża na ramię tenisisty z lekarzem ortopedą w nagłej sytuacji, tj. Gdy stan zapalny i ból są bardzo wyraźne i, jeśli to konieczne, najpierw pozwolić na fazę odpoczynku.

Czy powinienem nosić bandaż także w nocy?

Jak już opisano w pozostałych fazach, noszenie bandaża lub aparatu ortodontycznego podczas snu nie ma sensu.
Podczas snu organizm aktywnie uczestniczy w regeneracji i gojeniu urazów i stanów zapalnych. Ponadto podczas snu nie powoduje obciążenia mięśni przedramienia, dlatego korzystne jest lepsze ukrwienie i dekompresja dzięki pominięciu ortezy / bandaża.

Jak prawidłowo je założyć?

W przypadku tak zwanego łokcia tenisisty i łokcia golfisty często stosuje się bandaż, aby złagodzić dyskomfort oraz wspomóc krążenie krwi i gojenie. Po założeniu bandaż obejmuje zarówno część ramienia, jak i część przedramienia. Dodatkowo bandaż na łokieć posiada jeden lub dwa specjalnie ukształtowane elementy wyściółki, które mogą być wykonane między innymi z silikonu.

Pomoc jest dostępna w różnych rozmiarach, w zależności od grubości przedramienia. Tylko odpowiedni rozmiar umożliwia dobre dopasowanie, co gwarantuje optymalne ułożenie podkładki dociskowej.

Z reguły bandaże na łokcie tenisisty można nosić po obu stronach, tj. Zarówno po lewej, jak i po prawej stronie. Podkładki uciskowe, zwane również poduszeczkami, należy ustawić tak, aby przylegały do ścięgien i mięśni, które powodują dyskomfort. Ponieważ ból występuje dokładnie w tych punktach, podkładki uciskające można ustawić z dobrą dokładnością. W przeciwnym razie można zastosować praktyczną zasadę, zgodnie z którą podkładka uciskająca łokieć tenisisty powinna być umieszczona na szerokości dwóch palców poniżej łokcia na zewnątrz przedramienia.
(W przeciwieństwie do ortezy, bandaż nie musi być zaciskany. Orteż powinien ściśle przylegać, ale w żaden sposób nie zaburzać krążenia krwi.)

Jak działa bandaż na łokieć tenisisty?

Bandaż na łokieć tenisisty można kupić w większości sklepów medycznych i sportowych i założyć go przez osobę zainteresowaną. Ale możesz również zostać przepisany przez chirurga ortopedę.
Działa w taki sposób, że odciąża układ mięśniowy i uśmierza ból (lub w przypadku stosowania profilaktycznego przede wszystkim zapobiega jego wystąpieniu) poprzez wywieranie ukierunkowanego, skoncentrowanego nacisku na ścięgna i mięśnie przedramienia.
Zwykle taki bandaż jest wykonany z neoprenu lub innego wytrzymałego materiału, który bez problemu wytrzymuje duże obciążenia. Intensywność nacisku na mięśnie można regulować indywidualnie za pomocą zapięcia na rzep (jeśli jest dostępny).
Większość bandaży na łokieć tenisisty można nosić zarówno na prawym, jak i lewym ramieniu.

Jaka jest różnica w stosunku do aparatu ortodontycznego?

Różnica między bandażem na ramię tenisisty a szelkami polega na tym, że bandaż wystarczy tylko wsunąć i wywiera nacisk na dotknięty obszar poprzez właściwości elastyczne. Istnieją jednak również bandaże, które również mają zintegrowany pasek, dzięki czemu ich funkcja jest bardzo zbliżona do ortezy. Jednak bandaże bez paska mają tę wadę w porównaniu z ortezą, że ucisku nie można zmieniać indywidualnie.

Należy wspomnieć, że bandaż jest zwykle nieco większy i obejmuje zarówno część przedramienia, jak i ramię.

Problemy z bandażem na łokieć tenisisty

Jeśli masz to bandaż należy zachować ostrożność, ponieważ istnieje ryzyko, że zbyt ciasny bandaż odcina krążenie, a tym samym Proces gojenia spowalnia.
Podczas ostrego łokcia tenisisty bandaże nie zawsze są pomocne w leczeniu i należy je udostępnić osobie leczącej Ortopedzi zdecydować, czy w fazie terapii należy nosić bandaż, czy nie.

Połączenie z innymi formami terapii

Idealnie byłoby, gdyby bandaż nie był jedyną terapią po łokciu tenisisty, ale jest stosowany połączenie z obróbką na zimno lub na ciepło, fizykoterapia, Terapia falą uderzeniową i Ochrona przedramienia używany.