Szybki test witaminy D - kto powinien to zrobić?
Synonimy
Witamina D3
25 Hydroksy- (OH) witamina D = forma magazynowania witaminy D.
wprowadzenie
Za pomocą szybkiego testu witaminy D można samodzielnie lub przez lekarza określić zawartość witaminy D we krwi. W ten sposób ujawnia się niedobór witaminy D. Jest to bardzo ważne z dwóch powodów:
- Wytwarzanie witaminy D przez organizm wymaga promieniowania UV na skórę. Z powodu niewystarczającej ekspozycji na słońce około co druga osoba mieszkająca w Niemczech ma niedobór witaminy D.
- Witamina D pełni ważne funkcje w naszym organizmie. Jest ważna dla naszego metabolizmu kości, naszego nastroju, układu odpornościowego i innych.
Dlatego lekarze zalecają regularne przeprowadzanie szybkiego testu witaminy D. Możesz dowiedzieć się od nas więcej.
Przeczytaj także: Witamina D - do czego jest ważna?
Kto bezwzględnie powinien wykonać szybki test witaminy D?
Następujące grupy osób mają specjalne zalecenia dotyczące wykonania testu witaminy D:
- Ludzi, którzy rzadko przebywają na zewnątrz
- Osoby, które unikają słońca
- Osoby pracujące na zmiany
- Osoby przykute do łóżka lub z nadwagą
- Osoby z wahaniami nastroju lub z depresją
- Osoby z apatią i ciągłym zmęczeniem
- Osoby z częstymi infekcjami
- Osoby z chorobami wątroby, nerek lub jelit
- Osoby z nietolerancją mleka (nietolerancja laktozy)
Jednak lekarze na ogół zalecają wszystkim ludziom regularne sprawdzanie poziomu witaminy D.
Powód jest następujący: aby nasz organizm miał dostateczną ilość witaminy D, konieczna jest ekspozycja skóry na słońce. Organizm nie może wyprodukować witaminy D bez słońca. Dlatego wielu Niemców ma niskie wartości witaminy D w miesiącach zimowych. Ale nawet lato zwykle nie wystarcza, aby podnieść poziom witaminy D do normalnych wartości.
Test witaminy D jest zatem sposobem na wykrycie niedoboru witaminy D i wyrównanie go poprzez dodanie witaminy D.
Przeczytaj także: Skąd mam wiedzieć, czy mam niedobór witaminy D?
Dlaczego niedobór witaminy D jest niebezpieczny?
Witamina D pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie.
Najważniejszym zadaniem witaminy D jest regulacja metabolizmu wapnia. Wapń jest wbudowany w kości i wzmacnia nasze kości. W przypadku długotrwałego niedoboru witaminy D organizm nie może już wchłonąć wystarczającej ilości wapnia. To z kolei oznacza, że do kości wbudowuje się mniej wapnia i kość traci swoją wytrzymałość. Występuje atrofia kości (osteoporoza) i częste złamania kości.
Witamina D ma również pozytywny wpływ na nasz układ odpornościowy, układ sercowo-naczyniowy i budowanie mięśni. Przy wystarczających wartościach witaminy D można oczekiwać mniej infekcji i zwiększonej motywacji. Witamina D wpływa również pozytywnie na nasze samopoczucie.
Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Co się stanie, jeśli wystąpi niedobór witaminy D?
W celu uzyskania ogólnych informacji polecamy naszą stronę internetową: Niedobór witamin - tak to rozpoznajesz!
Czy mogę otrzymać szybki test witaminy D bez recepty?
Tak. Szybkie testy witaminy D są dostępne bezpłatnie zarówno w aptekach, jak iw Internecie. Koszt szybkiego testu witaminy D to około 30 euro.
Podczas samodzielnego wykonywania testu igła jest nakłuta w palec. Należy użyć igły dołączonej do opakowania. Kropelki krwi są następnie zbierane w probówce. Jest to również zawarte w pakiecie. Na koniec probówka jest wysyłana do laboratorium. Wyniki dotyczące witaminy D otrzymasz online, telefonicznie lub pocztą w ciągu kilku dni.
Jak działa szybki test witaminy D?
Poziom witaminy D może sprawdzić każdy lekarz rodzinny. Nie musisz przygotowywać się do testu; zwykle możesz jak zwykle wcześniej zjeść i wypić. Jeśli jednak przyjmujesz już tabletki witaminy D, powinieneś przerwać ich przyjmowanie na 3 do 4 dni przed badaniem, aby wynik nie był nieprawidłowo wysoki.
Do szybkiego testu witaminy D wymagana jest prosta próbka krwi z żyły. Uzyskana próbka krwi jest wysyłana do laboratorium. Tam określa się stężenie przechowywanej formy witaminy D - czyli 25-hydroksywitaminy-D (25-OH-witaminy-D). Już po kilku dniach otrzymasz wyniki na poziomie witaminy D.
Ocena i standardowe wartości witaminy D.
W celu określenia poziomu witaminy D nie określa się faktycznej zawartości witaminy D3 we krwi, lecz jej magazynowanie z 25-hydroksy-witaminy D. W ten sposób można określić długoterminowe zaopatrzenie organizmu w witaminę D.
Ocena na podstawie formy przechowywania (25-OH-Witamina-D) jest przeprowadzana w następujący sposób:
- Wartości prawidłowe: 30-60 ng / ml lub 75 mmol / l
- Niedobór witaminy D: 20-30 ng / ml lub 50-75 mmol / l
- Niedobór witaminy D: <20 ng / ml lub <50 mmol / l
- Przedawkowanie witaminy D: 90-150 ng / ml lub 225-374 mmol / l
- Zatrucie witaminą D:> 150 ng / ml lub> 374 mmol / l
Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Witamina D - powinieneś to wiedzieć!
Czas trwania do wyniku testu
Większość laboratoriów ustala wyniki witaminy D po kilku dniach. Uzyskanie wyników poziomu witaminy D może zająć do tygodnia.
Czy są jakieś zagrożenia związane z testem witaminy D?
Szybki test witaminy D wymaga jedynie standardowego pobrania krwi z żyły. Nie oczekuje się zatem żadnego ryzyka, które można powiązać z samym testem.
Ile kosztuje szybki test witaminy D?
Koszt testu witaminy D to około 30 euro.
Jeśli przeprowadzisz badanie u lekarza rodzinnego, firma ubezpieczeniowa pokryje koszty tylko wtedy, gdy lekarz podejrzewa niedobór witaminy D.
Jednak w większości przypadków musisz samodzielnie zapłacić za test.
Jakie są alternatywy?
Poziom witaminy D można zmierzyć samodzielnie tylko w domu, pobierając próbkę krwi od lekarza lub stosując szybki test witaminy D. Dlatego zawsze wymagana jest próbka krwi.
