Dermatologia-Online

Solarium - powinieneś o tym wiedzieć

wprowadzenie

Solarium to sztuczne źródło promieniowania, które ma imitować światło słoneczne. Nowoczesne solaria oferują różne poziomy promieniowania UV w celu uzyskania różnych stopni kosmetycznej opalenizny.
W Niemczech wizyty w solarium są dozwolone tylko od 18 roku życia za okazaniem ważnego dokumentu tożsamości ze zdjęciem. Przede wszystkim ma to związek z dużym obciążeniem zdrowotnym spowodowanym regularnymi wizytami w solarium.

Jakie szkody powoduje wizyta w solarium na mojej skórze?

Solaria są zaprojektowane tak, aby imitować wpływ światła słonecznego poprzez ukierunkowaną ekspozycję na światło UV. Światło UV w mniejszym stopniu wpływa korzystnie na zdrowie, ale w większym jest szkodliwe.
Promieniowanie UV wywołuje tak zwane pęknięcia nici DNA w DNA komórek naszej skóry. Takie pęknięcia nici DNA mogą do pewnego momentu zostać przechwycone przez własne mechanizmy naprawcze komórki i unieszkodliwione. Jednak zbyt wiele pęknięć nici prowadzi do śmierci komórek i różnego rodzaju uszkodzeń struktury skóry.

Ponadto promieniowanie UV może prowadzić do mutacji w komórkach skóry, które po pewnym czasie prowadzą do raka. Chroniczne uszkodzenie skóry w wyniku ekspozycji na promieniowanie UV jest również znane jako rogowacenie słoneczne. Te tak zwane zmiany przedrakowe, czyli stadia przedrakowe, mogą przekształcić się w raka białej skóry, zwanego także spinalioma. Rak czarnej skóry (czerniak złośliwy) jest również wywoływany przez promieniowanie UV.

Łóżka opalające mogą uszkodzić nie tylko skórę, ale także oczy.
Uszkodzenie rogówki spowodowane wizytą w solarium jest również znane jako fotoelektryczna keratoconjunctivis. Około sześciu do ośmiu godzin po wizycie w solarium odczuwasz silny ból oczu, uczucie obcego ciała w oku, łzy i zmniejszoną ostrość widzenia.

Przeczytaj więcej na ten temat: Zapalenie rogówki

Co dokładnie jest szkodliwe w solarium?

Solarium jest tak szkodliwe ze względu na wysoką i ukierunkowaną ekspozycję na promieniowanie UV. Promieniowanie UV może mieć różne szkodliwe skutki dla zdrowia ludzi, co jest szczególnie widoczne, gdy ludzie często odwiedzają solarium.
Ponadto wiele osób jest narażonych na wręcz uzależnienie od solarium, ponieważ promieniowanie UV jest postrzegane jako bardzo korzystne. Dlatego, szczególnie w miesiącach zimowych, wiele osób regularnie odwiedza. Udowodniono, że solarium wspomaga proces starzenia się skóry.

Jak mogę zmniejszyć szkody?

Generalnie możemy tylko wyraźnie odradzać odwiedzanie solarium. To jest podobne do palenia: brak konsumpcji jest najlepszą profilaktyką.
Jeśli jednak dana osoba nie chce się obejść bez solarium, jest co najmniej kilka rzeczy, które można zrobić, aby zmniejszyć szkody.
Należy zawsze zadbać o krótki pobyt w solarium. Nie należy przekraczać 15 minut na jedną aplikację.

Należy również zwrócić uwagę na konsekwentną ochronę oczu przed słońcem, w przeciwnym razie może dojść do uszkodzenia rogówki. Ponadto łączna liczba wizyt w solarium powinna być jak najmniejsza, ponieważ ryzyko zdrowotne wzrasta z każdą wizytą. W żadnym wypadku nie powinno być więcej niż 50 wizyt rocznie. Jednak jest to uważane za maksymalny limit.
Należy również unikać dodatkowego opalania, na przykład na wakacjach lub w czasie wolnym. Należy również unikać dodatkowych niezdrowych zachowań, takich jak palenie lub spożywanie dużych ilości alkoholu.
Przed wizytą w solarium należy dokonać oceny własnego ryzyka zachorowania na raka przez dermatologa. Osoby o bardzo jasnej karnacji z wieloma pieprzykami są narażone na wysokie ryzyko zachorowania na raka skóry.

Przeczytaj również:

Co mogę zrobić, jeśli jestem poparzony?
Badania przesiewowe w kierunku raka skóry

Czy wizyta w solarium może wywołać raka?

Wiodące międzynarodowe i krajowe organizacje zdrowotne, przede wszystkim WHO, klasyfikują solarium jako rakotwórcze, czyli rakotwórcze.
Solarium może sprzyjać rozwojowi raka skóry i prawdopodobnie innych nowotworów. Wysoka ekspozycja na promieniowanie UV prowadzi do uszkodzenia komórek ciała, co może być związane ze zwyrodnionym wzrostem i ostatecznie rakiem. Przede wszystkim zwiększa ryzyko tzw. Kolczystokomórkowego czerniaka i czerniaka złośliwego.
W najgorszym przypadku wystarczy kilka wizyt w solarium, aby wywołać raka.

Przeczytaj również: Jak rozpoznać raka skóry?

Jak najlepiej zadbać o skórę po wizycie w solarium?

Solarium naraża skórę na duży stres. Dlatego po solarium ważna jest dobra pielęgnacja. Nie może to jednak zminimalizować szkodliwych skutków, a jedynie poprawić wygląd skóry.
Należy zadbać o bogatą, nawilżającą pielęgnację. Krem należy nakładać na całą skórę i unikać dalszej ekspozycji na słońce bezpośrednio po skorzystaniu z solarium. W przypadku oparzeń słonecznych wskazane jest wypicie co najmniej 2,5 litra wody lub niesłodzonej herbaty oraz schłodzenie skóry np. Okładami z twarogu.
Aby uzyskać efekt przeciwzapalny i przeciwbólowy, nadal zaleca się przyjmowanie leku ibuprofen.

Przeczytaj również: Co mogę zrobić, jeśli jestem poparzony?

Jak długo należy chodzić do solarium?

Nie ma zaleceń co do długości wizyty w solarium. Ponieważ solarium, bez względu na to, jak krótka lub długa zostanie odwołana wizyta, jest szkodliwe dla zdrowia, nie można zalecić żadnego czasu trwania.
Im krótsza wizyta i im niższa dawka promieniowania, tym lepiej dla własnego zdrowia.

Ile razy w tygodniu mogę chodzić do solarium?

Nie ma zaleceń dotyczących liczby wizyt w solarium w ciągu tygodnia. Ponieważ można przypuszczać, że istnieje duże zagrożenie dla zdrowia, liczba wizyt powinna być jak najmniejsza.
Należy bezwzględnie unikać więcej niż 50 wizyt w roku, z czego nie więcej niż jedna wizyta tygodniowo. Jednak zalecenie przemawia za całkowitym zrzeczeniem się.

Solarium przeciw trądzikowi

Solarium nie może pomóc przy trądziku. Może to pogorszyć sytuację i doprowadzić do dalszych chorób i uszkodzeń skóry. Dlatego wizyta w solarium nie jest zalecana, jeśli masz trądzik.
W niektórych przypadkach trądzik pospolity można leczyć za pomocą fototerapii lub terapii wspomaganej laserem. Należy jednak opracować indywidualny schemat terapii. Zalecenia nie są jeszcze jednolite. Fototerapia może mieć pozytywny wpływ na aktywność zapalną w przypadku trądziku. Jednak obecnie nie są to terapie pierwszego rzutu.

Te tematy mogą Cię również zainteresować:

Terapia fotodynamiczna na trądzik
Domowe sposoby na trądzik

Czy krem przeciwsłoneczny ma sens w solarium?

Nie ma sensu używać kremów przeciwsłonecznych w solarium. Wysokie i bezpośrednie promieniowanie UV w połączeniu z kosmetykami i kremem do opalania może prowadzić do reakcji fotoalergicznych lub fototoksycznych skóry, dlatego należy go generalnie unikać. Takie reakcje mogą obejmować swędzenie, egzemę i wysypkę.
Jeżeli takie objawy wystąpią po wizycie w solarium, zaleca się natychmiastową konsultację z dermatologiem.

Jak mogę zwiększyć opaleniznę w solarium?

Istnieje wiele balsamów i olejków do opalania, które mogą wzmocnić opaleniznę podczas opalania. Suplementy diety, w większości zawierające beta-karoten, są również polecane przez niektóre solaria w celu wzmocnienia opalenizny.
Zasadniczo obowiązuje następująca zasada: Nawet produkty przebadane dermatologicznie mogą powodować reakcje fotoalergiczne, gdy są używane w solarium. Może to spowodować wysypkę skórną i egzemę, a także swędzenie. Dlatego w miarę możliwości należy unikać stosowania takich produktów.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Jak się (szybko) opalić?

Wizyty w solarium przeciwko neurodermitom

Neurodermatitis to przewlekła, nawracająca choroba, która wiąże się z suchością skóry, egzemą i skłonnością do alergii. Skóra osób cierpiących na wypryski jest bardzo wrażliwa i podatna na uszkodzenia. Terapia światłem, zwykle w połączeniu z glukokortykoidami, jest uznaną opcją leczenia neurodermitów. W ramach terapii światłem skóra jest specjalnie naświetlana promieniami UV-B o określonej dawce. W przypadku bardzo ciężkiego wyprysku możliwa jest również terapia UV-A1.
Wizyta w solarium nie jest w żaden sposób utożsamiana z leczniczą terapią światłem. Również dzięki światłoterapii ryzyko raka skóry wzrasta pomimo precyzyjnie ustalonych dawek i okresów naświetlania. Należy bezwzględnie unikać solarium, zwłaszcza jeśli cierpisz na neurodermit.

Przeczytaj również:

Pielęgnacja skóry atopowego zapalenia skóry
Leczenie atopowego zapalenia skóry

Kiedy po operacji mogę wrócić do solarium?

Po operacji należy unikać wysokiego poziomu promieniowania UV. Utrudnia to gojenie się ran i może sprzyjać stanom zapalnym. Dlatego zdecydowanie należy unikać solarium po operacji. Całkowity czas odstąpienia od umowy może się różnić w zależności od rodzaju operacji i przebiegu pooperacyjnego. Dlatego nie jest możliwe określenie ogólnego okresu.
W każdym przypadku należy zakończyć gojenie się rany. Jeśli w najbliższej przyszłości chcesz ponownie odwiedzić solarium, najlepiej porozmawiaj o tym z lekarzem prowadzącym, który przeprowadził operację lub zajmie się opieką pooperacyjną.

Jaki wpływ ma solarium na magazynowanie witaminy D?

Poziom witaminy D jest niski u wielu ludzi w krajach o niewielkim nasłonecznieniu. Stopień, w jakim solarium może wpływać pozytywnie na poziom witaminy D, jest bardzo kontrowersyjną kwestią. Jednak dla trwałego efektu należałoby regularnie odwiedzać solarium.
Z drugiej strony istnieje wiele negatywnych skutków dla zdrowia, przez co solarium nie jest opcją leczenia niedoboru witaminy D. Jeśli masz niedobór witaminy D, możesz zastąpić tabletki witaminy D.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Niedobór witaminy D.