Domowe sposoby na wzdęcia żołądka
wprowadzenie
Chociaż wzdęcia są zwykle nieszkodliwe, mogą być bardzo nieprzyjemne i denerwujące oraz powodować silny ból, a nawet skurcze żołądka.
Istnieje kilka domowych środków, które mogą pomóc szybko złagodzić objawy. Oprócz różnych produktów spożywczych obejmuje to również obróbkę cieplną. Niektóre z tych środków można również stosować zapobiegawczo, jeśli często cierpisz na wzdęcia żołądka.
Przegląd domowych środków zaradczych
- Zapobieganie wzdęciom
- Spacer po posiłku pomaga zapobiegać wzdęciom
- Gotowanie jedzenia
- Podczas jedzenia dobrze żuj
- Termofor działa odprężająco
- Masaż brzucha olejkiem (anyżowym, miętowym lub kminkowym)
- Herbatki żołądkowe np. Herbata kardamonowa lub koperkowa
- Pij wodę imbirową
- Pij wodę z octem jabłkowym
- Gotuj, żuj lub pij goździki
- Świeże owoce stymulują trawienie (arbuz, morele, wiśnie)
- Węgiel aktywny lub ziemia mineralna
- Oczyszczanie okrężnicy przeciw bakteriom pre- lub probiotykami
- Nasiona pcheł, drożdże
- Kijimea kapsułki jelita drażliwego
- Ruszaj się
Przeczytaj także nasz główny temat, aby uzyskać więcej informacji: Nadęty brzuch
Ziołowe herbaty
Herbata z kopru włoskiego lub kminku anyżowego to dobrze znane ziołowe herbaty przeciw wzdęciom.
Rozluźniają przewód pokarmowy i tym samym zmniejszają ciśnienie w wzdętym żołądku. Szałwia lub mniszek lekarski jako napar również przeciwdziałają wzdęciom. Te herbaty zawierają gorzkie substancje, które wspomagają trawienie. Ponadto herbata anyżowa to pyszna herbata ziołowa, która również przeciwdziała nadmiernemu tworzeniu się gazów. Anyż działa rozluźniająco na mięśnie przewodu pokarmowego i łagodzi skurcze.
Popularna jest również mięta pieprzowa. Herbata miętowa to prawdziwe cudowne lekarstwo, działa nie tylko na wzdęcia, ale także na biegunkę, wzdęcia i zaparcia. Herbatka tymiankowa jest również skuteczna w przypadku dolegliwości trawiennych, takich jak wzdęcia i wzdęcia. Kolejną herbatą ziołową, która pomaga przy wzdęciach, jest melisa. Melissa ma działanie uspokajające i dlatego często jest pijana przed pójściem spać. Jednocześnie uspokajające działanie rośliny leczniczej pomaga również w problemach trawiennych, skurczach żołądka i nieprzyjemnym gazie.
Możesz być także zainteresowany tym tematem: Homeopatia na wzdęcia
melon
Świeże owoce, takie jak arbuz, skutecznie stymulują trawienie. Arbuz jest bogaty w błonnik i dużo wody. Szczególnie pomaga łączyć owoce. Jeśli często cierpisz na wzdęcia żołądka, na obiad nadaje się sałatka owocowa, na przykład z arbuzem, morelą, jabłkiem itp. Arbuz dobrze smakuje i jest dobry dla naszego żołądka.
żurawina
Sok żurawinowy to popularny domowy środek na irytujące infekcje pęcherza. Sok z jagód może również przeciwdziałać wzdęciom żołądka. Sok żurawinowy ma działanie moczopędne, co oznacza, że usuwa z organizmu nadmiar wody i toksyn. Sok można pić bez wahania, jeśli masz wzdęcia. Jednak w postaci suszonych owoców żurawina ma tendencję do dmuchania!
Podobne tematy: Homeopatia na zapalenie pęcherza
Anyż
Anyż przyprawowy może pomóc w różnych formach w łagodzeniu objawów wzdęcia żołądka. Anyż rozluźnia mięśnie trawienne i działa przeciwskurczowo.Anyż można pić jako herbatę anyżową na wzdęcia i / lub stosować zewnętrznie na żołądek w postaci oleju. Olejek anyżowy doskonale wmasowuje się w masaż brzucha.
Węgiel aktywowany
Węgiel aktywowany można kupić w aptece i użyć przeciwko zanieczyszczeniom, toksynom i patogenom w przewodzie pokarmowym. Węgiel aktywowany jest przyjmowany w postaci tabletek węgla drzewnego, które mają działanie przeczyszczające. Węgiel aktywowany nie powinien być połykany, gdy codziennie występują wzdęcia, ale jest odpowiedni w szczególnych przypadkach, np. Na wakacjach.
Przeczytaj także: Domowe sposoby na ból brzucha
Masaż brzucha
Masaż brzucha czyni cuda. Może przeciwdziałać problemom z gazami i trawieniem, takim jak zaparcia. Poszkodowany leży na plecach i prawą ręką wkłada roślinny olejek do masażu, na przykład kminek. Olejek delikatnie okrążaj opuszkami palców zgodnie z ruchem wskazówek zegara wokół pępka. Ruchy okrężne są coraz bardziej nasilane, aż do żeber i kości łonowej. Ten masaż można powtarzać tak często, jak chcesz.
Ruszaj się
Ruch pomaga z jednej strony zapobiegać wzdęciom, az drugiej może pomóc złagodzić wzdęcia żołądka. Spacer poprawia krążenie krwi i pobudza trawienie. Jeśli często cierpisz na wzdęcia, po posiłkach zalecany jest regularny spacer, zwłaszcza po obfitych posiłkach.
Nasiona pcheł
Aby zapewnić prawidłowe trawienie, nasiona pcheł są doskonałe.
Psyllium zawiera śluz, który pęcznieje w jelicie grubym wodą. Zwiększa to objętość stolca i stymuluje przewód pokarmowy do przemieszczania stolca. Ten stymulujący wpływ na przewód pokarmowy skutecznie przeciwdziała wzdęciom żołądka i przyspiesza trawienie. Małe ilości psyllium można dodawać do posiłków lub popijać niewielką ilością wody przed posiłkami.
Przeczytaj także nasz temat: Domowe środki na zaparcia
Kapsułki z jelita drażliwego Kijimea®
Kapsułki jelita drażliwego Kijimea® zawierają bakterie probiotyczne, które budują florę jelitową.
Kapsułki z apteki mają wzmacniać mechanizmy obronne organizmu i przeciwdziałać problemom trawiennym, takim jak biegunka, zaparcia i wzdęcia. Ten probiotyk można przyjmować, jeśli często występują wzdęcia i okazuje się, że jest on szczególnie irytujący i nieprzyjemny. Preparat szczególnie polecany jest osobom z zespołem jelita drażliwego, które mają wrażliwy przewód pokarmowy. Jednak aby złagodzić wzdęcia, kapsułki należy przyjmować regularnie przez długi czas. Oznacza to, że kapsułki jelita drażliwego Kijimea® nie pomagają w ostrych wzdęciach.
przeczytaj także: Leki na wzdęcia
ciepło
Wzdęcia mogą wpływać zarówno na żołądek, jak i jelita.
Często przy wzdęciach występuje bolesne napięcie, a czasem nawet skurcze żołądka. Ciepło ma pozytywny wpływ na przewód pokarmowy. Ciepło może złagodzić napięcie, a tym samym zmniejszyć wzdęcia. Istnieją różne sposoby na rozgrzanie żołądka, na przykład termofor, koc elektryczny lub poduszka zbożowa. Jeśli nic nie jest dostępne, równie odpowiednia jest ciepła, wilgotna ściereczka.
