wysokie ciśnienie krwi

Synonimy w szerszym znaczeniu

Nadciśnienie pierwotne, nadciśnienie, przewlekłe nadciśnienie tętnicze, przełom nadciśnieniowy

• Język angielski: nadciśnienie tętnicze
• Medyczny: Nadciśnienie tętnicze

Co to jest wysokie ciśnienie krwi?

Pierwsza wartość ciśnienia krwi oznacza skurczowe, druga dla rozkurczowy Ciśnienie krwi. Wartość skurczowa opisuje ciśnienie w układzie naczyniowym podczas skurczu (skurcz) z Serce a wartość rozkurczowa taka sama podczas późniejszej relaksacji (Rozszerzanie się) z serca.
W takim przypadku pojawia się wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie tętnicze) serce musi wykonywać zwiększoną pracę pompującą i transportuje więcej krwi do organizmu niż normalnie na uderzenie serca (zwiększona pojemność minutowa serca = Wysokie ciśnienie objętościowe) lub jeśli opór stawiany sercu przez układ naczyniowy jest zwiększony (zwiększony opór obwodowy = wysokie ciśnienie oporowe) lub jeśli te dwa czynniki występują w tym samym czasie.

Zwiększony opór w układzie naczyniowym jest znacznie częstszą przyczyną jednego z nich chroniczny wzrost ciśnienia tętniczego krwi.

Wartość ciśnienia krwi oblicza się według następującego równania: Ciśnienie krwi (RR) = rzut serca (CO) * opór naczyniowy (TPR = całkowity opór obwodowy).
Przeczytaj także nasz temat tętnica

Definicja wysokiego ciśnienia krwi

Choroba wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie tętnicze) istnieje, jeśli istnieje wiele, wzajemnie niezależnych Pomiary w różnych momentach występują wartości powyżej 140/90 mmHg (mówione: 140 do 90 mm słupa rtęci). Ta definicja pochodzi z aktualnych wytycznych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO).

Częstotliwość (epidemiologia)

Występowanie w populacji
Około 25% populacji zachodnich krajów uprzemysłowionych ma wysokie ciśnienie krwi. Dla osób powyżej 50 roku życia w tej grupie ludności wartość ta wzrasta nawet do 50%.
Częstość występowania wysokiego ciśnienia tętniczego wzrasta wraz z wiekiem, tj. osoby starsze częściej mają podwyższone ciśnienie krwi niż osoby młodsze.

Etapy nadciśnienia według wartości

Kategorie:

• Optymalne:
  • skurczowe: <120 mmHg
  • rozkurczowe: <80 mmHg
• Normalna:
  • skurczowe: <130 mmHg
  • rozkurczowe: <85 mmHg
• Wysoka normalna:
  • skurczowe: 130-139 mmHg
  • rozkurczowe: 85-89 mmHg

Wysokie ciśnienie krwi:

• Etap 1 (łagodne nadciśnienie):
  • skurczowe: 140-159 mmHg
  • rozkurczowe: 90-99 mmHg
• Etap 2 (umiarkowane nadciśnienie):
  • skurczowe: 160-179 mmHg
  • rozkurczowe: 100-109 mmHg
• Etap 3 (ciężkie nadciśnienie):
  • skurczowe: 180-209 mmHg
  • rozkurczowe: 110-119 mmHg
• Etap 4 (bardzo ciężkie nadciśnienie):
  • skurczowe: 210 mmHg
  • rozkurczowe: 120 mmHg
• Izolowane nadciśnienie skurczowe:
  • skurczowe: 140 mmHg
  • rozkurczowe: <90 mmHg

(JNC / NIH, USA 1997)

Klasyfikacja wysokiego ciśnienia krwi

Wzrost ciśnienia krwi dzieli się na kilka postaci:

1. niestabilne i wysiłkowe wysokie ciśnienie krwi, które nie występuje stale lub tylko podczas wysiłku fizycznego

2. utrzymujące się wysokie ciśnienie krwi (stabilne nadciśnienie)

3. krytyczny wzrost ciśnienia krwi do wartości powyżej 230/130 mmHg bez uszkodzenia narządowego (przełom nadciśnieniowy)

4. Nagły wzrost ciśnienia krwi, który definiuje się jako wzrost ciśnienia krwi powyżej 230/130 mmHg z uszkodzeniem narządów, które zagraża życiu.

Przyczyny / rozwój / czynniki ryzyka

Istnieją również dwa rodzaje wysokiego ciśnienia krwi. Rodzaj nadciśnienia, które ma pacjent, jest określony przez przyczynę wzrostu ciśnienia krwi.

1. Wysokie ciśnienie krwi, którego przyczyna nie jest znana (pierwotne lub pierwotne nadciśnienie tętnicze).
   W 90-95% przypadków nadciśnienia tętniczego nie stwierdza się organicznej przyczyny podwyższenia ciśnienia tętniczego.
   Uważa się, że czynniki takie jak dieta, stres, palenie tytoniu, kondycja fizyczna i hormony wpływają na rozwój nadciśnienia tętniczego.
   Toczy się regularna i bardzo kontrowersyjna dyskusja na temat tego, czy zwiększone spożycie soli może prowadzić do rozwoju nadciśnienia. Wydaje się, że istnieją połączenia, dlatego często zalecany jest limit soli (5 mg soli kuchennej dziennie). Na ten temat nie można jeszcze sformułować naukowo udowodnionego stwierdzenia.
   Otyłość i dieta wysokotłuszczowa zwiększają wysokie ciśnienie krwi. Palenie powoduje zwężenie naczyń krwionośnych pod wpływem nikotyny, co powoduje wzrost ciśnienia krwi. Stres aktywuje sympatyczny, tj. układ nerwowy związany ze stresem, który podnosi ciśnienie krwi. Alkohol powoduje przyspieszenie akcji serca, czemu może towarzyszyć znaczny wzrost ciśnienia krwi.
2. Wtórne nadciśnienie tętnicze, którego przyczyny są znane i można je wymienić, tj. wysokie ciśnienie krwi jest częściowo spowodowane uleczalna choroba podstawowa narządu wewnętrznego. 10-15% pacjentów z nadciśnieniem tętniczym cierpi na nadciśnienie o podłożu organicznym.
   Przyczyną jest zwężenie tętnicy nerkowej (zwężenie tętnicy nerkowej), guz nerki lub zmiany w tkance nerkowej (nadciśnienie renoparenchymalne). Ponieważ nerka jest chora, nazywa się to „nadciśnieniem nerkowym”.
   Inne choroby, które mogą być związane ze wzrostem ciśnienia krwi, to zwężenie aorty (zwężenie aorty), choroby zastawek serca i przyczyny hormonalne, takie jak nadprodukcja adrenaliny i noradrenaliny przez guz nadnerczy (guz chromochłonny) lub zwiększona produkcja kortyzonu (choroba Cushinga), która jest spowodowana przez hormony wzrost ciśnienia tętniczego nazywany jest „nadciśnieniem endokrynologicznym”.

Możesz być także zainteresowany tym tematem: Zespół Conna

Oznaki

Najczęściej objawia się podwyższony Ciśnienie krwi nie poprzez objawy, które mogą pozostać niewykryte przez długi czas. Często diagnoza jest jedna Przypadkowe ustalenie podczas rutynowej kontroli. Mimo wszystko jest jeden wczesna terapia konieczne, aby uniknąć późniejszych konsekwencji podwyższonego ciśnienia krwi.

Wysokie ciśnienie krwi może objawiać się: a Zawroty głowy, ból głowy, zaburzenia snu, szum w uszach, Krwotok z nosa (Krwawienie z nosa z bólem głowy), Zaburzenia widzenia lub a zarumieniona twarz wyrazić. Prawdopodobnie najczęstszym objawem jest ból głowy które zwykle znajdują się z tyłu głowy i pojawiają się po przebudzeniu. Wysokie ciśnienie krwi można również zwiększyć, stosując lek nerwowość i duszność wyrazić. W przypadku wystąpienia wymienionych objawów wskazane jest, aby to zrobić do zbadania przez lekarzajako zwiększona Ciśnienie krwi w końcu szkodliwe konsekwencje może przynieść ze sobą.

Nasilenie objawów niekoniecznie wskazuje na poziom ciśnienia krwi; nawet przy łagodnych objawach może wystąpić podwyższone ciśnienie krwi. Zdarza się częściej ból głowy, Zaburzenia widzenia, zawroty głowy lub jeden Uczucie ucisku w klatce piersiowejlekarz rodzinny powinien to wyjaśnić. Szczególnie w ciążanależy natychmiast skonsultować się z lekarzem, ponieważ wysokie ciśnienie krwi w czasie ciąży może zagrażać życiu Drgawki moze przyjsc.

Więcej na ten temat można znaleźć: Ciąża wysokie ciśnienie krwi - niebezpieczne?

Objawy wysokiego ciśnienia krwi

Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie tętnicze), zarówno forma podstawowa, jak i wtórna, przez długi czas pozostają niezauważone przez wielu pacjentów, ponieważ możliwe jest, że przez lata, a nawet dekady nie wystąpią żadne objawy. Jest to szczególnie trudne dla pacjenta, ponieważ stale wysokie ciśnienie krwi, pomimo subiektywnego samopoczucia, może spowodować poważne uszkodzenie układu naczyniowego. Jeśli jednak wzrost ciśnienia krwi staje się objawowy, wielu pacjentów skarży się na wyczuwalne kołatanie serca, zawroty głowy, dzwonienie w uszach, duszność podczas wysiłku fizycznego i bóle głowy rano po wstaniu i krwawienia z nosa.
Ważne jest, aby podwyższone ciśnienie krwi (nadciśnienie tętnicze) jest leczony medycznie, aby uniknąć uszkodzenia naczyń krwionośnych i narządów.
Jeśli doszło już do zajęcia naczyń i narządów, często występują objawy, takie jak ból w klatce piersiowej (dławica piersiowa) jako część zwężenia tętnic wieńcowych (choroba wieńcowa (CHD)) aż do zawału serca (zawał mięśnia sercowego) i udaru mózgu (udar).
Jeśli wystąpią te ostatnie objawy, może to być nagły stan nadciśnieniowy, w którym ciśnienie krwi wzrasta powyżej 230/130 mmHg. W takim przypadku pacjent musi być natychmiast leczony.

Przeczytaj więcej na ten temat: Jakie są przyczyny krwotoku mózgowego

Ból głowy spowodowany wysokim ciśnieniem krwi

ból głowy są częstym znakiem ostrzegawczym zbyt wysokiego Ciśnienie krwi. Zwłaszcza, gdy ból głowy jest w Godziny poranne występuje, oznacza to ból głowy spowodowany wysokim ciśnieniem krwi. Zwykle ból głowy jest w okolicy Tył głowy. Ból głowy pojawia się przez brak obniżenia ciśnienia krwi w nocy. Jeśli ciśnienie krwi jest normalne, obniży się w nocy. Często ból głowy jest jednocześnie Zaburzenia widzenia w towarzystwie. Pacjenci często narzekają też, że nie przesypiają nocy i często się budzą, zwłaszcza w drugiej połowie nocy.

Co zrobić z wysokim ciśnieniem krwi

Jeśli lekarz stwierdzi, że ciśnienie krwi jest podwyższone, zwykle zaleca najpierw podanie osobiste styl życia zmienić, aby było to naturalne Obniżenie ciśnienia krwi i ograniczenie czynników ryzyka. Środki te obejmują zwiększenie Ruszaj się, jeden Redukcja wagi jeśli masz nadwagę, umiarkowane spożycie alkoholu, a także dieta o niskiej zawartości soli.

Kolejny krok po tzw Modyfikacja stylu życia, jest więc lekowym obniżeniem ciśnienia krwi. Przede wszystkim ciśnienie krwi sprawdza się za pomocą Lek obniżyć, ale często potrzebne są dwa lub trzy leki o różnych typach działania. Jednak równolegle z farmakoterapią należy również podjąć działania mające na celu redukcję czynników zwiększających ciśnienie krwi, tak aby można było zmniejszyć dawkę leku lub nawet całkowicie go odstawić.

Mówi się o granicznej masie ciała od jednego BMI (Wskaźnik masy ciała) z 25. BMI oblicza się z masy ciała przez wysokość do kwadratu. Wartości od 18,5 do 24,9 odpowiadają normalnej wadze. Również częściej naprężenie podnosi ciśnienie krwi, dlatego należy opracować mechanizmy je obniżające. Na przykład niektórym to pomaga trening autogenny lub inne metody relaksacyjne. Trochę ziołowe składniki aktywne będzie również działanie przeciwnadciśnieniowe nagrodzony. Obejmują one czosnek (Allium sativum), Głóg (Crataegus), jemioła (Album Viscum) i Biała stopa (Rauwolfia serpentina). Są one dostępne w aptekach bez recepty, ale należy również skonsultować się z lekarzem, jeśli zażywasz ziołowe leki przeciwnadciśnieniowe.

odżywianie

Pierwszym krokiem w terapii pacjenta z nadciśnieniem jest tzw Modyfikacja stylu życia reprezentują to przede wszystkim zdrowe odżywianie i regularne Ruszaj się zawiera. Zwłaszcza połączenie zwiększonego Poziom lipidów we krwi, Otyłość i wysokie ciśnienie krwi może za to Układu sercowo-naczyniowego być niebezpieczne na przykład w kontekście zawału serca.

Jeden jest zalecany jedzenie środziemnomorskie, z dużo owoc, warzywa i zdrowe Tłuszcze. Powinien być szczególnie włączony tłuszcze roślinne może być użyty. Tłuszcze zwierzęce, takie jak te znajdujące się w maśle, śmietanie i mięsie, najlepiej ograniczyć do minimum. Powinien również być żywność bogata w błonnik, na przykład poprzez produkty zbożowe.

Na dieta wysokosolna zdecydowanie należy unikać, ponieważ wysokie spożycie soli prowadzi do zwiększać z Ciśnienie krwi wskazówki. W szczególności dania typu fast food mają wysoką zawartość soli. Dlatego jest to zalecane samemu gotowaćabyś sam mógł określić ilość soli. Zwiększone stężenie soli w organizmie zapewnia, że ​​organizm wydala mniej płynów w równowadze i więcej płynów wpływa do naczyń, aby skompensować tam wysoką zawartość soli, przez co wzrasta ciśnienie krwi.

Łącznie dzienne spożycie soli do 6 gramów dziennie w Pacjenci z wysokim ciśnieniem krwi zalecane, podczas gdy normalne spożycie soli wynosi zwykle od 12 do 15 g dziennie. Może się to zdarzyć, jeśli spożycie soli zostanie wystarczająco ograniczone Obniżenie ciśnienia krwi od 10 do 15 mmHg.

Wysokie ciśnienie krwi i ćwiczenia

Przez regularne ćwiczenia możesz obniżyć ciśnienie krwi o wartości od 5 do 10 mmHg. Ponadto regularne ćwiczenia przyczyniają się do redukcji masy ciała, co ma również działanie ochronne. Szczególnie polecane są Sporty wytrzymałościowe, w jaki sposób biegać, Biegi narciarskie, Jeździć na rowerze, pływać, wycieczka lub Nordic walking.

Należy unikać uprawiania sportów ekstremalnych, ponieważ powoduje to niezdrowy wzrost ciśnienia krwi.

Równoległy do Sporty wytrzymałościowe jest również umiarkowany trening siłowy pomocne, ponieważ metabolizm jest optymalizowany poprzez budowanie mięśni. Należy jednak unikać intensywnego treningu siłowego, ponieważ często prowadzi to do wzmożonego oddychania, co prowadzi do szkodliwych szczytów wysokiego ciśnienia krwi.

Jednostki sportowe powinny trzy do pięciu razy w tygodniu przez co najmniej 30 minut pojawić się. Jeśli żaden sport nie był uprawiany przez kilka lat, jednostki należy zwiększać powoli. Nawet przy braku czasu niezwykle ważne jest przeprowadzanie jednostek treningowych, ponieważ ćwiczenia ogólnie wpływają pozytywnie na układ sercowo-naczyniowy. Dla osób z chorobami układu krążenia polecane są również specjalne grupy sportowe.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Wysokie ciśnienie krwi i ćwiczeniaWysokie ciśnienie krwi i ćwiczenia

Leki na nadciśnienie

Jest Ciśnienie krwi trwale zwiększony i nie można go zmniejszyć poprzez zmniejszenie czynników ryzyka, musi być na terapia medyczna może być użyty. Jest to szczególnie ważne, aby chronić organizm przed takimi komplikacjami Zawał serca lub udar mózgu chronić.

Obniżenie ciśnienia krwi do wartości poniżej 140/90 mmHg oznacza znaczny wzrost życia. Istnieją różne sposoby obniżania ciśnienia krwi za pomocą leków. Wśród najczęściej przepisywanych leków są tzw Inhibitory ACE, Beta-blokery, Diuretyki, Antagoniści wapnia i Antagoniści angiotensyny.

Inhibitory ACE ponieważ Hamowanie enzymu (Enzym konwertujący angiotensynę, ACE), który wytwarza hormon angiotensynę. Jeśli enzym przestaje działać, ustaje tworzenie się i działanie angiotensyny, która normalnie podnosi ciśnienie krwi. Inhibitor ACE jest ważny w ciąża nieużywany może. Częstym skutkiem ubocznym tej klasy leków jest suchość kaszel.

Grupa leków Beta-blokery obniżyć tętno i upewnij się, że hormony stresu lubią adrenalina i Norepinefrynaktóre normalnie zwiększają ciśnienie krwi, mają mniejszy wpływ na serce. W przypadku beta-blokerów należy uważać, aby nie zatrzymywać ich nagle, ale raczej Dawka powoli się zmniejszaw przeciwnym razie może to doprowadzić do kryzysu związanego z wysokim ciśnieniem krwi. Przeciwwskazane są na przykład beta-blokerami Astmatyków, gdy zwężają mięśnie oskrzeli i odpowiednio stają się jednością duszność możliwość przewodzenia.

Diuretyki służą do zwiększenia wydalania wody, dzięki czemu w krwiobiegu krąży mniej krwi, a przez to ciśnienie jest niższe. W przypadku diuretyków należy uważać, aby nie wydalać zbyt dużo wody i aby stała się ona Odwodnienie ciała pochodzi. Szczególnie w upalne dni i po aktywności sportowej odpowiednie nawodnienie Być respektowanym. Szczególnie zagrożone są osoby starsze. Oznaki odwodnienia lub zbliżającego się odwodnienia to: Suchość w ustach, Słabe mięśnie i rosnąca dezorientacja.

Przeciwnicy wapnia, tzw Antagoniści wapniapowodują rozszerzenie naczyń, podczas gdy wapń zwykle zwęża naczynia. Do Skutki uboczne liczyć antagonistów wapnia Zaczerwienienie twarzy, Wysypki i Kołatanie serca.

Tak zwany Sartanie odpowiednio Antagoniści angiotensyny hamują działanie hormonu angiotensyny, która służy do podwyższania ciśnienia krwi. W związku z tym mają jeden podobny efekt jako Inhibitory ACEr.

Ogólnie w terapii lekowej na nadciśnienie zdarza się, że w początkowej fazie terapii pojawia się uczucie Zastój i Wyczerpanie pojawia się, ponieważ organizm najpierw musi przyzwyczaić się do niższego ciśnienia krwi po tym, jak było ono trwale podwyższone przez długi czas. Aby zmniejszyć skutki uboczne leków, warto zacząć od a niska dawka z Lek do Rozpoczęciepowoli przyzwyczajać organizm do tego, a następnie zwiększać dawkę później.

Dla wielu pacjentów to wystarczy podeszwa lek żeby ciśnienie krwi nie było wyłączone, tak dalej druga i częściowo trzecia należy się uciekać. W niektórych przypadkach wskazane jest wtedy przyjmowanie któregoś z leków wieczorem, ponieważ u części pacjentów, jak to zwykle bywa u osób zdrowych, wieczorem ciśnienie tętnicze nie spada, ale wzrasta również w nocy.

W dziesięciu procentach przypadków wysokie ciśnienie krwi przez przyczyny wtórne, jak Zwężenie tętnicy nerkowej lub jeden Nadprodukcja hormonów przez nerki (Hiperaldosteronizm). W takich przypadkach podstawowy plik Leczenie choroby być, ponieważ zwykłe leki działają przeciw nadciśnieniu w tego typu nadciśnieniu Nie.

Ponieważ ten temat można poruszyć tylko tutaj, pod tą stroną można dowiedzieć się znacznie więcej: Leki na nadciśnienie

Wysokie ciśnienie krwi spowodowane kawą

Sytuacja studyjna też Spożycie kawy w połączeniu ze zwiększonym ciśnieniem krwi dwuznaczny. Niektóre badania twierdzą nawet, że kawa ma korzystny wpływ na ciśnienie krwi, chociaż pewne jest, że kawa jest taka sama jak inne napoje zawierające kofeinę, the Ciśnienie krwi wkrótce po spożyciu zwiększać.

Wzrost ciśnienia krwi po wypiciu Kawa wynosi od 10 do 20 mmHg i utrzymuje się przez około 20 do 30 minut. Po filiżance kawy nie należy mierzyć ciśnienia krwi, ponieważ kofeina zwiększa jego wartości i nie ma żadnej wartości informacyjnej. Zaleca się o godz maksymalnie trzy filiżanki Picie kawy dziennie, aby ciśnienie krwi nie wzrosło kilka razy dziennie.

Wysokie ciśnienie krwi spowodowane alkoholem

alkohol zapewnia również jeden Czynnik ryzyka na nadciśnienie tętnicze Z jednej strony alkohol też działanie przeciwnadciśnienioweponieważ alkohol prowadzi do rozszerzenia naczynek skóry, co jest charakterystyczne czerwonawe zabarwienie twarzy (Spłukać) podczas spożywania alkoholu. Z drugiej strony następuje aktywacja układu współczulnego, co prowadzi do uwolnienia hormonów podwyższających ciśnienie krwi. Szczególnie w sytuacjach stresowych lub w tym samym czasie Zużycie nikotyny zwiększa alkohol w ten sposób Ciśnienie krwi.

Mężczyźni nie powinien spożywać więcej niż 20 g dziennie, czyli ok pół litra piwa odpowiada lub jeden ćwierć litra wina. Dla Kobiety dotyczy Połowa kwoty. Czyli co odpowiada 10 g dziennie, co odpowiada ilości 125 ml wina. Ponieważ u mężczyzn ciśnienie krwi wzrasta przy ilości 30 g alkoholu, a u kobiet o 20 g.

Jeden mówi czerwone wino też tani efekt ochronny dla Układu sercowo-naczyniowego do, ale tylko wtedy, gdy jest spożywany z umiarem. Badania naukowe wykazały, że także dzienne spożycie alkoholu przekracza 30 g dziennie podwójne ryzyko prowadzi do podwyższenia ciśnienia krwi. Pacjent z jednym specjalnym wysokie ciśnienie krwi powinien być oparty na Powstrzymaj się od spożywania alkoholu. Ciśnienie krwi wzrasta o około 7 mmHg, gdy spożywa się alkohol powyżej limitu 30 g alkoholu. Spożycie alkoholu zwiększa ciśnienie krwi, zwłaszcza u mężczyzn. U palaczy też silniej niż u niepalących.

Wysokie ciśnienie krwi spowodowane paleniem

Palić jest czynnikiem ryzyka nadciśnienia, podobnie jak w przypadku wielu innych chorób Naczynia krwionośne zwężonytak, że wzrasta ciśnienie wewnątrz naczyń, czyli ciśnienie krwi. Palenie również to zwiększa ryzyko dla jednego arteriosklerozaw którym to też Depozyty dostaje się do naczyń, co również zwiększa ciśnienie krwi. Z powodu tych mechanizmów Zrzeczenie się na Palić jeden z najważniejszych zajęcia obniżyć ciśnienie krwi.